Sida loo yareeyo uric acid

Qanacsan

• 1. Daawooyinka farmasiga
• 2. Daweynta guriga
• 3. Cunto

Guud ahaan, si loo yareeyo aashitada uric qofku waa inuu qaataa dawooyin kordhiya baabi'inta walaxdan kilyaha iyo cunista cunno ku yar boorka, oo ah walxo kordhiya aashitada uric ee dhiiga ku jirta. Intaas waxaa sii dheer, sidoo kale waa lagama maarmaan in la cabbo ugu yaraan 2 litir oo biyo ah maalintii lana kordhiyo cunnada iyo dhirta daawada ee leh daawada dura.

Aashitada uric sare waxay ku urursan kartaa kala-goysyada, taasoo sababi karta cudur loo yaqaanno gout, kaasoo sababa xanuun, barar iyo dhibaato sameynta dhaqdhaqaaqa. Baro sida loo aqoonsado astaamaha Gout.

1. Daawooyinka farmasiga

Inta lagu jiro daaweynta si loo yareeyo uric acid, daawooyinka ugu horreeya ee la isticmaalo waa daawooyinka non-steroidal anti-inflammatory, sida Naproxen iyo Diclofenac. Si kastaba ha noqotee, haddii daaweyntani aysan ku filneyn oo calaamadaha wali ay jiraan, dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa Colchicine ama corticosteroids, kuwaas oo ah daawooyin leh awood weyn oo lagula dagaallamo astaamaha xanuunka iyo caabuqa.

Intaas waxaa sii dheer, xaaladaha qaarkood dhakhtarku wuxuu kaloo qori karaa isticmaalka joogtada ah ee daawooyinka ka hortagaya horumarka cudurka, sida Allopurinol ama Febuxostat. Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusto inaad iska ilaaliso isticmaalka Aspirin, maxaa yeelay waxay kicisaa isku soo ururinta uric acid ee jirka.

2. Daweynta guriga

Daawooyinka guriga lagu yareeyo aashitada uric waxaa laga sameeyaa cunnooyinka lagu durayo ee kordhiya baabi'inta walaxdan kaadi ahaan, sida:

• Tufaax, maaddaama ay hodan ku tahay aashitada malic acid, oo ka caawisa kala-saaridda uric acid ee dhiigga ku jirta;
• Liin dhanaan, maxaa yeelay waxay hodan ku tahay aashitada;
• Jeeriga, si loogu dhaqmo sida dawooyinka kahortagga bararka;
• Sanjabiil, u noqoshada anti-bararka iyo durayo.

Cuntooyinkan waa in la cuno maalin kasta si looga caawiyo xakamaynta heerarka aashitada uric, oo ay weheliso cunto ku filan oo looga hortago in cudurku ku soo baxo. Eeg sida loo diyaariyo daaweynta guriga si loo yareeyo uric acid.

3. Cunto

Si loo yareeyo aashitada uric ee dhiiga ku jirta waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho cuntada, iyadoo laga fogaanayo cunista cunnooyinka hodanka ku ah naaska, sida hilibka guud ahaan, cunnada badda, kalluunka hodanka ku ah dufanka, sida salmon, sardines iyo mackerel, cabbitaannada aalkolada leh, digirta , soy iyo cunno aan muhiim ahayn.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa lagugula talinayaa inaad iska ilaaliso cunnooyinka ay ku jiraan karbohaydraytyada fudud, sida rootiyada, keega, macmacaanka, cabitaannada fudud iyo cabitaanka warshadaha leh, tusaale ahaan. Waxa kale oo muhiim ah in la cabbo ugu yaraan 2 litir oo biyo ah maalintii oo la isticmaalo cuntooyinka duugga ah ee hodanka ku ah fiitamiin C, sida qajaar, dhir, oranji, cananaaska iyo acerola. Eeg tusaale 3-maalmood oo menu ah si loo yareeyo uric acid.

Baro wax badan oo ku saabsan cunista si loo yareeyo uric acid adoo daawanaya fiidiyaha soo socda: