Sida loo daryeelo cunug qaba dhiig kar

Qanacsan

• Waxa la sameeyo si loo xakameeyo dhiig karka carruurta
• Sida loo daaweeyo cadaadiska dhiigga ee carruurta
• Sidoo kale eeg sida loo daryeelo cunugga qaba sonkorowga: 9 tilmaamood oo ku saabsan daryeelka ilmaha sonkorowga qaba.

Si loo daryeelo cunug leh dhiig kar, waxaa muhiim ah in la qiimeeyo cadaadiska dhiigga ugu yaraan bishii mar farmashiyaha, inta lagu jiro la-tashiga dhakhtarka carruurta ama guriga, iyadoo la adeegsanayo aalad cadaadis leh cabbirka dhallaanka.

Guud ahaan, carruurta ay u badan tahay inuu ku dhaco cudurka dhiig karka waxay leeyihiin caadooyin fadhiisasho ah oo aad u cayilan, sidaa darteedna, waa inay maraan dib-u-tababar cunto ah oo ay weheliso nafaqeeye iyo inay ku jimicsadaan jimicsi jireed qaarkood, sida dabaasha, tusaale ahaan.

Caadi ahaan, astaamaha dhiig karka carruurta waa dhif iyo naadir, madax xanuun joogto ah, aragga oo xumaada ama dawakh ayaa soo muuqda oo keliya xaaladaha ugu horumarsan. Sidaa darteed, waalidku waa inay qiimeeyaan cadaadiska dhiigga ee ilmaha si ay uga hooseeyaan qiimaha ugu badan ee lagula taliyo da 'kasta, sida ku cad tusaalooyinka qaarkood jadwalka:

Ilmaha, da 'kastaa waxay leeyihiin qiime kaladuwan oo ku habboon cadaadiska dhiigga iyo dhakhtarka carruurta wuxuu leeyahay miisas dhammaystiran oo dhammaystiran, sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa inaad yeelato la-tashiyo joogto ah, gaar ahaan haddii ilmuhu ka sarreeyo miisaanka ugu habboon da'da ama haddii uu ka cabanayo wax uun ee astaamaha la xiriira dhiig karka.

Soo ogow haddii ilmahaagu ku dhex jiro miisaanka ugu habboon: Sida loo xisaabiyo BMI-da ilmaha.

Waxa la sameeyo si loo xakameeyo dhiig karka carruurta

Si loo xakameeyo dhiig karka carruurta, waalidiintu waa inay dhiirrigeliyaan cunno isku dheellitiran, si ilmuhu u yeesho miisaan ku habboon da'diisa iyo dhererkiisa. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay:

• Ka saar miirista milixda miiska oo yaree qadarka milixda ee cuntada, adoo ku badalaya dhir udgoon, sida basbaas, dhir, oregano, basil ama miro, tusaale ahaan;
• Iska ilaali inaad siiso cunooyinka shiilan, cabitaannada fudud ama cuntooyinka warshadaysan, sida qasacadaha ama sausages;
• Ku beddelo waxyaabaha lagu daweeyo, keega iyo noocyada kale ee macmacaanka ah miro xilliyeed ama saladh miro ah.

Marka lagu daro quudinta dhiig karka, ku dhaqanka jimicsiga joogtada ah, sida baaskiil wadista, socodka ama dabaasha, ayaa qeyb ka ah daaweynta lagu xakameynayo cadaadiska dhiigga ee carruurta, iyadoo lagu dhiirrigelinayo inay ka qeybgalaan nashaadaadyada ay ka helaan oo looga hortago inay qaadaan waqti badan kombuyuutarka ama lagu ciyaaro ciyaaraha fiidiyowga

Sida loo daaweeyo cadaadiska dhiigga ee carruurta

Daawooyinka lagu daaweeyo dhiig karka carruurta, sida Furosemide ama Hydrochlorothiazide, tusaale ahaan, waa in loo isticmaalaa oo keliya warqad dhakhtar qoro, taas oo inta badan dhacda marka cadaadiska uusan xakamaynin ka dib saddex bilood oo daryeel ah cuntada iyo jimicsiga.

Si kastaba ha noqotee, cunto isku dheelitiran iyo dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah waa in la ilaaliyaa xitaa ka dib marka la gaaro natiijooyinka la rabay maxaa yeelay waxay la xiriirtaa koritaanka wanaagsan ee jirka iyo maskaxda.

Sidoo kale eeg sida loo daryeelo cunugga qaba sonkorowga: 9 tilmaamood oo ku saabsan daryeelka ilmaha sonkorowga qaba.