5 daryeel timaha toosan

Qanacsan

• 1. Raac jadwalka kala-soocida
• 2. Joogtee jeerta maydhashada
• 3. Qoyaan fiilooyinka
• 4. Ka qaad talooyinka waxyeelada leh
• 5. Madaxa ka taxaddar

Si loo daryeelo timaha kiimikada toosan, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco jadwalka kala-baxa ee fuuq-celinta, nafaqada iyo dib-u-dhiska bil kasta, marka lagu daro ilaalinta fiilooyinka oo nadiif ah, oo aan looga tegin haraaga alaabooyinka madaxa iyo goynta si joogto ah darafyadiisa, si looga hortago kala-goynta suurtagalka ah wuxuu ku egyahay jabinta siligga.

Intaas waxaa sii dheer, timaha, iyo sidoo kale maqaarka, waxay helayaan nafaqooyin muhiim ah oo kaliya suuragal ka dhigaya fuuq-celinta wanaagsan, ugu yaraan 2 litir oo biyo ah maalintii, iyo cunto caafimaad leh. Eeg sida ay tahay inaad u quudiso si aad uga bogsato timaha dhaawacmay

Si timaha kiimikada loo toosiyay u ahaadaan kuwo caafimaad qaba, waa in taxaddar la muujiyo sida:

1. Raac jadwalka kala-soocida

Jadwalka xargaha ayaa ah hab lagu soo kabsado timaha iyada oo loo marayo fuuq-celinta, nafaqada iyo dib-u-dhiska, isla markiiba ka dib habka toosinta, waxayna raacdaa nidaam 4-toddobaad ah iyada oo loo eegayo waxa timuhu u baahan yihiin. Si kastaba ha noqotee, waxaa sidoo kale la samayn karaa bilo ka dib toosinta haddii loo baahdo. Fahmaan sida loo sameeyo jadwalka guntin.

2. Joogtee jeerta maydhashada

Inta jeer ee la maydho waa lagama maarmaan si loo ilaaliyo caafimaadka timaha toosan, laakiin markii si xad dhaaf ah loo sameeyo waxay ka saari kartaa saliidaha dabiiciga ah ee maqaarka timaha laftiisu soo saaro si loo ilaaliyo timaha, sidaas awgeed, maydhashada shaambo ayaa la muujiyaa oo keliya 2 ilaa 3 jeer usbuucii. Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in la doorbido alaabooyinka aan milix lahayn, oo aad ku dabaqdo oo keliya xididka illaa kalabar timaha.

3. Qoyaan fiilooyinka

Uumiga ayaa ka mid ah noocyada nafaqada timaha, laakiin waxaa keliya lagu sameeyaa saliidaha khudradda, sida saliidda saytuunka, saliidda yicibta ee macaan ama saliidda qumbaha.

In lagu sameeyo codsashada saliida dhererka timaha oo dhan horeyba u qalalay, oo laga tagayo 8 ilaa 12 saacadood, mudadaas kadib timaha waa in la dhaqaa si saliida oo dhami u soo baxdo. Tani waxay keentaa in timaha la jaro ay xirmaan, kana hortagaan qallaylka iyo muuqaalka kacsan.

4. Ka qaad talooyinka waxyeelada leh

Kadib toosinta xargaha, waa iska caadi in darafyadu u kala baxaan laba ama in ka badan, markaa haddii goynta aan isla markiiba la sameyn, waxaa suurtagal ah in xargaha jajabaan oo dhererka timuhu noqdaan kuwo aan sinnayn ama dhinaca qalalan.

Sidaa awgeed, waxaa lagula talinayaa in goynta la sameeyo xitaa haddii qadar yar oo loogu talagalay kuwa jecel inay xajistaan ​​cabirka, saddexdii biloodba mar, ama mar kasta oo xididka la taabto.

5. Madaxa ka taxaddar

Madaxu wuxuu u nugul yahay inuu noqdo mid xasaasi ah ka dib toosinta xargaha, marka aan la daryeelina wuxuu noqdaa mid u nugul xanaaqa oo keena cuncun iyo kordhinta fursadaha qolofta.

Si looga hortago inay taasi dhacdo, ka dib markaad isticmaasho shaambo, biyo raaci laba jeer, si loo hubiyo inaysan wax soo saar ahi jirin iyo in maaskaro ama qaboojiye loo isticmaalo sedex farood madaxa hoostiisa, marka lagu daro ka tagida xididka timaha. ama xarkaha lagu xidho. Eeg sida loo maydho fiilooyinka.