Sidee noloshu tahay goynta ka dib

Qanacsan

• Sidee wax looga qabtaa luminta xubinta la gooyey
• Sida loo xakameeyo xanuunka foosha
• Jimicsi jimicsi kadib goynta
• Quudinta ka dib goynta

Ka dib goynta xubin, bukaanku wuxuu marayaa marxalad soo kabasho ah oo ay ku jiraan daaweynta jirridda, fadhiyada jimicsiga jirka iyo kormeerka nafsaaniga ah, si loola qabsado sida ugu macquulsan xaalada cusub loona helo habab wax ku ool ah oo looga gudbo isbedelada iyo xaddidaadaha goynta. .

Guud ahaan, goynta xubin ka mid ah jirka waxay wax ka bedeshaa nolol maalmeedka bukaanka, si kastaba ha noqotee, waxaa suurtagal ah in dib loo helo ismaamul isla markaana lagu noolaado nolol la mid ah tii hore, sida shaqada, nadiifinta guriga, cunto karinta ama jimicsiga, tusaale ahaan.

Si kastaba ha noqotee, soo kabashadani waa mid gaabis ah oo horumar leh waxayna u baahan tahay awood badan oo bukaanka ah si ay u qabato waxqabadyo maalmeed, iyadoo lagama maarmaan u ah barashada socodka mar kale iyadoo la adeegsanayo taageerooyinka sida curcurka, kuraasta curyaamiinta ama curyaaminta. Soo ogow sida loo galo: Sida loo lugeeyo mar kale goynta ka dib.

Sidee wax looga qabtaa luminta xubinta la gooyey

Goynta ka dib, qofku waa inuu barto inuu noolaado isagoo aan lahayn qayb ka mid ah addimada, taas oo caadiyan beddelaysa muuqaalka jidhkiisa oo kicinaya kacdoon, murugo iyo dareemid awood darro, taas oo u horseedi karta go'doomin ama xitaa horumarinta niyad-jabka, tusaale ahaan

Sidaa darteed, haysashada taageero nafsi ah isla marka la gooyo waa muhiim, in laga caawiyo bukaanku inuu aqbalo sawirka cusub ee jirka. Dhakhtarka cilmu-nafsiga wuxuu sameyn karaa fadhiyo shaqsi ama kooxeed, wuxuu diirada saarayaa dhinacyada ugu wanaagsan nolosha bukaanka, isaga oo ku xoojinaya amaan ama u adeegsiga wadaagida khibradaha, tusaale ahaan.

Sida loo xakameeyo xanuunka foosha

Xanuunka Phantom sida caadiga ah wuxuu soo muuqdaa qalliinka goynta ka dib, xaaladaha badanaaba, waa weeraro soo noqnoqda oo xanuun ah oo ku dhaca dhinaca addinka oo la jaray, sidii oo ay weli tahay. Si loo xakameeyo xanuunka foosha, waxaad:

• Taabo jiridda oo duug. Wax dheeri ah ka baro: Sida loo daryeelo jiridda goynta.
• Qaado xanuun joojiye, sida Paracetamol oo kale;
• Codso qabow;
• Ku mashquul maskaxda, adigoon ka fikirin xanuunka.

Xanuunkani wuxuu soo muuqan karaa isla qalliinka ka dib ama sannado badan, taas oo qofka looga baahan yahay inuu barto sida loo xakameeyo xanuunka iyadoo la kaashanayo farsamo yaqaanno takhasus gaar ah u leh xanuunka, si qofku u horseedi karo nolol la mid ah tan caadiga ah.

Jimicsi jimicsi kadib goynta

Qofka laga jaro addimada wuxuu sameyn karaa dhammaan noocyada jimicsiga jirka, sida dabaasha, orodka ama qoob ka ciyaarka, tusaale ahaan, laakiin wuxuu u baahan yahay inuu la qabsado iyadoo ku xiran xaddidnaantiisa.

Jimicsiga jirka waa in la sameeyaa ugu yaraan 3 jeer usbuucii, ugu yaraan 30 daqiiqo iyo marka lagu daro caawinta joogteynta culeyska iyo xoojinta muruqyada, waxay ka caawineysaa helitaanka xoog, taas oo muhiim u ah in si sax ah loo isticmaalo taageerooyinka socodka, sida qori.

Intaa waxaa dheer, kal-fadhiyada jimicsiga jimicsiga waxay sidoo kale dhammaystiraan ku-dhaqanka jimicsiga jirka ee lagu sameeyo waddada ama qolka jimicsiga, maadaama ay gacan ka geystaan ​​kororka dhaqdhaqaaqa iyo isu-dheellitirka.

Quudinta ka dib goynta

Qofka goynta laga gooyey waa inuu cunaa cunto isku dheellitiran oo noocyo kala duwan leh inta uu nool yahay, iyada oo aan lahayn xaddidaadyo gaar ah.

Si kastaba ha noqotee, inta lagu jiro marxaladda bogsashada jirku waa lagama maarmaan in la cuno cunto hodan ku ah cuntooyinka bogsiinaya, sida cunidda ukunta, salmon ama kiwi maalin kasta, tusaale ahaan, in maqaarka iyo unugyada unugyada laga dhigo kuwo biyo leh oo caafimaad qaba, fududeynta bogsashada iyo ka hortagga infekshinnada. Wax dheeri ah ka baro: Cunnooyinka bogsashada.