Qoraa: Carl Weaver
Taariikhda Abuurista: 23 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 27 Juun 2024
Anonim
Waxyaalaha ugu Qabow si aad isugu daydo Xagaagan: Fasallada Paddleboard -ka - Hab-Nololeed
Waxyaalaha ugu Qabow si aad isugu daydo Xagaagan: Fasallada Paddleboard -ka - Hab-Nololeed

Qanacsan

Ma joogtay, ma samaysay dhammaan hawlihii xagaaga ee caadiga ahaa? Fidi murqahaaga, ruuxaaga, iyo xaaladaha qaarkood, dareenkaaga tacaburka fasalladan firfircoon, xerooyinka, iyo meelaha laga baxo. Halkan, ka hel qaar ka mid ah kuwa aan ugu cadcad (oo noo sheeg kuwaaga):

Istaag Fasalada Paddleboard-ka

Koonfurta California

U fiirsashada dadka jecel badweynta: Daboolistu waa qabow, laakiin waxaa jira hab cusub oo lagu tago xeebta. Stand Up Paddling-waxeey u egtahay in la fuulo doon dheer oo dheer dheer leh iyo taangiga doonta. Looxyada ballaaran, dhumucdooda, ee baaxadda leh waxay u dhaqmaan si ka sii badan sida raft, oo kuu oggolaanaya inaad si habsami leh oo degdeg ah ugu dhex socoto biyaha.

Waxay ka cabsi yar tahay fuulitaanka, maadaama isboortigaan-gaar ahaan haddii aad tahay bilowga-la sameeyo marka hirarku siman yihiin. U doodayaasha Stand Up waxay aad uga xumaadeen xaqiiqda ah inay tahay jimicsi jireed oo weyn waxayna sidoo kale jecel yihiin nabadda inay ka fogaadaan xeebta oo leh kaliya dolphins ama nibiriyada shirkad ahaan. "Waxay la mid tahay in lagu dul socdo biyaha," ayay tiri Jodie Nelson oo hore uga tirsanaan jiray surfer -ka, oo ka mid ah afhayeenka ugu weyn ee isboortiga.


Waxaad isku dayi kartaa fasalada paddleboard-ka ee meelo badan oo dalka ah (xitaa webiga Hudson ee magaalada New York), laakiin habka ugu wanaagsan ee lagu bilaabo waa dugsiyada Nelson ee 6 goobood oo kala duwan oo u dhow San Diego, CA. Waxay baraysaa casharro iyo sidoo kale maalinta oo dhan “boot camp” fasalada paddleboard -ka taagan oo aadan kaligaa ku ahaan doonin raadintaada si aad u baratid sida loo tijaabiyo isboortigan cusub ee kulul. ($60; $25 haddii aad haysato qalabkaaga; thesupspot.com)

XIGTA

Paddleboard | Cowgirl Yoga | Yoga/Surf | Raad -raac | Baaskiilka Buuraha | Kiteboard

HAGAHA XAGAAGA

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Daabacaadahayaga

Baaritaanka nalka qoryaha

Baaritaanka nalka qoryaha

Baadhitaanka laambadda qoryaha waa tijaabo i ticmaa ha iftiinka ultraviolet (UV) i aad ugu fiiri o maqaarka i dhow.Waxaad farii an doontaa qol mugdi ah baaritaankaan. Baaritaanka waxaa badanaa lagu am...
Biofeedback

Biofeedback

Biofeedback waa far amo lagu cabiro haqooyinka jidhka oo ku iiya macluumaad iyaga ku aab an i ay kaaga caawi o tababarida inaad xakamey o.Biofeedback badanaa waxay ku aley an tahay cabirrada:Dhiig kar...