Qoraa: Roger Morrison
Taariikhda Abuurista: 19 Setembar 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 16 Noofeembar 2024
Anonim
Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Dareemoleyad: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

Qanacsan

Cortisol waxaa caan ku ah hormoonka cadaadiska, maaddaama waqtigaas ay jirto wax soo saar ballaaran oo hormoonkan ah. Marka lagu daro in lagu kordhiyo xaaladaha walaaca leh, cortisol sidoo kale wuu kordhin karaa inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka iyo natiijada cudurada endocrine, sida Cushing's Syndrome.

Isbedelada heerarka cortisol waxay saameyn ku yeelan karaan geedi socodka kala duwan ee jirka waxayna badanaa daciifinayaan habka difaaca jirka. Tani waa sababta oo ah, hawlaha kale, cortisol ayaa mas'uul ka ah xakameynta culeyska jir ahaaneed iyo nafsadeed, iyo yareynta caabuqa.

Cortisol waa hormoon ay soo saarto qanjidhada adrenal ee masuulka ka ah habeynta habab kala duwan oo ka dhaca jirka. Soosaarka iyo sii deynta hormoonkan dhiiga ku jira waxay u dhacdaa si joogto ah waxayna raacdaa wareegga wareegga, iyadoo wax soo saar badan subaxdii la soo tooso.

Waxbadan ka baro howlaha cortisol.

Cawaaqibta cortisol sare

Cortisol-ka sareeya wuxuu aad ugu badan yahay dadka ku dhaca walbahaarka daba dheeraada, maadaama jidhku si joogto ah u soo saaro hormoon si jidhka loogu diyaariyo inuu xalliyo xaaladaha walaaca leh, ee aakhirka aan la xalin. Inta lagu jiro muddooyinkan, qanjidhada adrenal sidoo kale waxay soo saaraan adrenaline iyo norepinephrine kuwaas oo, oo ay weheliso cortisol, ay sababaan isbeddello jirka ku dhaca, kuwa ugu waaweynna waxay yihiin:


1.Xaddiga garaaca wadnaha oo kordhay

Kordhinta xaddiga cortisol ee dhiigga iyo, sidaa awgeed, adrenaline iyo norepinephrine, wadnuhu wuxuu bilaabaa inuu dhiig badan shubo, isagoo kordhiya xaddiga oksijiinta muruqyada. Intaa waxaa sii dheer, natiijada kororka cortisol, xididdada dhiigga ayaa ciriiri kara, taasoo ku qasbeysa wadnaha inuu si aad ah u shaqeeyo, kordhinta cadaadiska dhiigga iyo doorbidista bilawga cudurka wadnaha.

2. Heerarka sonkorta dhiigga oo kordhay

Tani waa sababta oo ah heerarka sii kordhaya ee cortisol wuu yaraan karaa, muddada dhexe iyo muddada dheer, xaddiga insulin-ta ay soo saarto beeryarada, iyada oo aan la xakamayn sonkorta dhiigga iyo, sidaas awgeed, u roonaadda sonkorowga.

Dhinaca kale, kolba inta sonkorta dhiigu ku sii kordho, heerarka sare ee cortisol waxay kordhin kartaa xaddiga tamarta jirka laga helo, maadaama ay ka hortageyso in sonkorta la keydiyo oo muruqyada ay dhawaan isticmaali karaan.

3. Kordhinta baruurta caloosha

Hoos udhaca soosaarka insulin ee mudada dheer wuxuu kaloo horseedi karaa dufanka badan ee ku urursan gobolka caloosha.


4. Fududeynta cudurada

Maaddaama cortisol ay sidoo kale la xiriirto shaqada saxda ah ee habka difaaca jirka, isbeddelada ku dhaca ku-fiirsashadiisa dhiigga waxay ka dhigi kartaa habka difaaca jirka mid jilicsan, taasoo kordhinaysa suurtagalnimada qof qaba cudurro, sida hargab, ifilo ama noocyo kale oo infekshan ah.

Waxaan Kugula Talineynaa

Ayaa qaata kiniinka ka hortagga uurka ee leh xilli bacrin ah?

Ayaa qaata kiniinka ka hortagga uurka ee leh xilli bacrin ah?

Qof ka ta oo qaata ka-hortagga uurka, maalin ka ta, had iyo jeer i la waqtigaa , ma laha xilli bacrin ah, idaa darteedna, ugxan ami maayo, yareynta fur adda uur qaadi ta, maxaa yeelay, maadaama ay an ...
Cuntada Salad Baastada ee Sonkorowga

Cuntada Salad Baastada ee Sonkorowga

Cuntadan alad baa tada ah waxay kufiican tahay onkorowga, maxaa yeelay waxay qaadataa baa tada oo dhan, yaanyada, digir iyo broccoli, oo ah cuntooyinka hoo eeya ee glycemic index idaa darteedna ka caa...