Qoraa: Helen Garcia
Taariikhda Abuurista: 13 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 14 Ogost 2025
Anonim
DHIBKA KALA FOGAANSHAHA LAMAANAHA IS QABA UU KEENO || Sh Maxamed Idiris
Dareemoleyad: DHIBKA KALA FOGAANSHAHA LAMAANAHA IS QABA UU KEENO || Sh Maxamed Idiris

Qanacsan

Kor u qaad taamnimada xiriirkaaga halkan:

  • Seattle dhexdeeda, iskuday qoob ka ciyaarka (Eastside Swing Dance, $ 40; eastsideswingdance.com). Tababarayaashu waxay samayn doonaan wiishash, boodhadh lugaha dhexdooda ah, iyo dusiyo dhalaalaya afar fasal ka dib. Waxaad ku xirnaan doontaa qosolka la wadaago.


  • Magaalada Salt Lake City, iskuday fuulitaanka dhagaxa (Jimicsiga Fuula ee Momentum, $ 60; momentumclimbing.com). Ka hel cagahaaga bilowga dhagaxa dhagaxa ah kaas oo ku bari doona sida loo xiro suunka, loo xiro lamaanahaaga, loona raadiyo gacmaha. Waxaad ku bilaabi doontaa adigoo dhagxaan-fuulaya dhagax weyn oo aan xadhig lahayn- oo aad u gudubto fuulitaanka derbiga ee dhibka badan.


  • Brooklyn, New York, isku day feerka (Wellness Works Health & Fitness, $ 20; wellnessworkshealth.com). Ma feeri doontid mana jabin doontid malabkaaga; halkii waxaad la kici doontaa macallin (waa labadiinaba isaga). Jimicsiga saacadaha-dheer sidoo kale waxaa ka mid ah xarig boodboodka, jimicsiyada ab, iyo kala bixin.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Si Soo Xiiso U Leh

Maxaa Keena Hanti-xanbaareynta iyo Muddo intee le'eg ayuu socon doonaa?
Caafimaadka

Maxaa Keena Hanti-xanbaareynta iyo Muddo intee le'eg ayuu socon doonaa?

Khamrigu waa dambiile cad oo ka dambeeya hunguriga. Laakiin had iyo jeer maahan aalkolada lafteeda. aameynteeda dura ama fuuqbaxa ayaa runtii ababa inta badan a taamaha hunguriga.Kiimikooyinka loo yaq...
Xasiloonida Angina
Caafimaadka

Xasiloonida Angina

Waa maxay angina deggan?Angina waa nooc ka mid ah xanuunka laabta oo ka dha ha ocodka dhiigga ee wadnaha oo yaraada. Qulqulka ocodka dhiigga ayaa ka dhigan muruqa wadnahaaga inuu an helin ok ijiin ku...