10 kiriimyada ugu fiican ee calaamadaha fidinta

Qanacsan

• 1. Astaamaha loo yaqaan "Retinoic acid"
• 2. Glycolic acid
• 3. Saliida Rosehip
• 4. Saliida Camelina
• 5. Fitamiin C
• 6. Saliida Chamomile
• 7. Centella asiatica
• 8. Saliid yicib macaan
• 9. Fitamiin E
• 10. Saliida yicibta

Kiriimyada iyo saliidaha loo isticmaalo in lagu yareeyo calaamadaha fiditaanka iyo xitaa laga fogaado iyaga, waa inay lahaadaan qoyaan, sifooyin bogsiin ah ayna gacan ka geystaan ​​sameynta fiilooyinka iyo elastin, sida glycolic acid, retinoic ama chamomile oil, tusaale ahaan.

Isticmaalka alaabadani waxay gacan ka geysan kartaa dib-u-habeynta fiilooyinkaas, yareynta cabbirka, hagaajinta muuqaalka calaamadaha fiditaanka iyo ka hortagga kuwa cusub inay sameystaan, hase yeeshe, inay waxtar badan u leeyihiin calaamadaha fidinta casaanka ama guduudka. Astaamahan fidsan ayaa ah nabarro loo sameeyay sababo la xiriira maqaarka oo is-fidiya muddo gaaban sida xilliga uurka, xilliga koritaanka xilliga qaan-gaarnimada, ama marka qofka uu ku dhaco isbeddello miisaan oo kedis ah.

Marka, kareemada loo isticmaalo yareynta iyo ka hortagga calaamadaha fiditaanka, waa inay lahaadaan walxo qaar, kuwa ugu waaweyn ay yihiin:

1. Astaamaha loo yaqaan "Retinoic acid"

Sidoo kale loo yaqaan 'tretinoin', 'retinoic acid' ayaa kaa caawin kara baabi'inta calaamadaha fiditaanka, maaddaama ay hagaajiso tayada kolajka ayna kordhiso wax soo saarkeeda, taasoo ka dhigeysa maqaarka mid adag oo sidaas awgeedna yareynaya dhumucda iyo dhererka calaamadaha fiditaanka. Intaa waxaa dheer, retinoic acid ayaa sidoo kale dhiirrigelisa cusbooneysiinta unugyada, hagaajinta muuqaalka maqaarka. Waa tan sida loo isticmaalo retinoic acid si loogu daaweeyo calaamadaha fiditaanka.

Waqtiga daaweyntu wuu kala duwan yahay iyadoo loo eegayo cabirka fiditaanka calaamadaha jirka iyo dhumucdooda, waxaana laga heli karaa isku uruurinta kaladuwan ee leh jel ama kareemada calaamadaha lidka-fidinta.

2. Glycolic acid

Glycolic acid waa xoqitaan kiimiko ah oo ka saaraya lakabyada sare ee maqaarka dhintay, muujinta maqaarka caafimaadka leh iyo yareynta muuqaalka fiditaanka jirka. Sidaa darteed, codsigiisa, oo ay tahay inuu noqdo maalinle, wuxuu yareeyaa dhumucda, dhererka iyo midabka calaamadaha fiditaanka.

Si kastaba ha noqotee, maaddadani waxay u xoog badnaan kartaa qaar ka mid ah noocyada maqaarka, waana in loo adeegsadaa si taxaddar leh si maqaarku cuncun u u dhaco.

3. Saliida Rosehip

Saliida Rosehip waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo calaamadaha fiditaanka, maxaa yeelay waxay leedahay saameyn soo noqnoqosho iyo shucuur leh maqaarka, marka lagu daro taajirnimada asiidhka dufanka leh sida oleic acid, linolenic acid iyo vitamin A, oo gacan ka geysta xoojinta isku-dhafka kolajka iyo elastin, kuwaas oo lagama maarmaan u ah ilaalinta adkeynta iyo dabacsanaanta maqaarka.

Kariimyada qaar waxay horeyba ugujireen saliida rosehip dastuurkooda, laakiin hadii loo baahdo waxaa macquul ah in dhibcaha lagu daro kareemka calaamadda lidka-fidinta ee aadan haysan, ama lagu rido kareem qoyan oo caadi ah kahor waqtiga la marinayo maqaarka .

4. Saliida Camelina

Saliida Camelina waxay hodan ku tahay asiidh dufan oo muhiim u ah caafimaadka maqaarka, sida omega 3, oo xoojiya dabacsanaanta, jilicsanaanta waxayna yareysaa halista calaamadaha fiditaanka. Intaa waxaa dheer, saliidani waxay sidoo kale ka hortageysaa gabowga maqaarka dhiciska ah, ka hortagga sameynta khadadka muujinta.

5. Fitamiin C

Faytamiin C waa antioxidant awood badan oo ka hortaga gabowga maqaarka dhicis ah, sidoo kale wuxuu lagama maarmaan u yahay soo saarista kolajka, taasoo keeneysa in maqaarku sii dabco. Intaa waxaa dheer, fiitamiinkan sidoo kale wuxuu leeyahay awood caddeeya, taas oo faa'iido u yeelan karta calaamadaha fidinta ee mugdiga ah.

6. Saliida Chamomile

Saliida Chamomile waxay xoojisaa unugyada maqaarka, waxay hagaajisaa dabacsanaanta waxayna ka ilaalisaa qallaylka, taas oo ah halista halista u ah sameynta calaamadaha fiditaanka. Intaa waxaa dheer, astaamaha bogsiinta waxay yareeyaan qoto dheerida calaamadaha fiditaanka.

7. Centella asiatica

Centella centella waa geed daawo leh oo faa iidooyin badan u leh maqaarka, taas oo xitaa loo muujiyo kuwa u nugul waxyaabaha la isku qurxiyo, maadaama loo isticmaali karo maqaarka aadka u xanaaqa.

Warshadani waxay leedahay astaamaha bakteeriyada iyo antioxidant, waxay ka caawisaa soo saarista kolajka, badashada iyo dib u habeynta maqaarka, yaraynta muuqaalka calaamadaha fiditaanka, iyo hagaajinta muuqaalka guud ee maqaarka.

8. Saliid yicib macaan

Saliida yicibta macaan waa ukun weyn u yeeleysaa maqaarka, maadaama ay wanaajiso dabacsanaanta waxayna yareysaa qatarta qallalka, taasoo keenta dhanka isku ekaanshaha meesha lagu dabaqay.

Kaliya saliida saafiga ah ayaa loo isticmaali karaa si looga hortago calaamadaha fiditaanka uurka ama cuntada si loo kordhiyo miisaanka, ama sidoo kale loogu daro kareemka calaamadaha ka-hortagga si loo xoojiyo saameynteeda.

9. Fitamiin E

Kareemada hodanka ku ah fiitamiin E, waxay bixiyaan fuuq-bax qoto dheer, waxay yareeyaan fursadaha muuqaalka calaamadaha fiditaanka cusub, maadaama ay kordhiyaan dabacsanaanta maqaarka waxayna keenaan dib-u-dhiska unugyada. Intaa waxaa dheer, fiitamiin E, wuxuu leeyahay astaamo antioxidant, aad muhiim u ah in laga hortago gabowga maqaarka dhicis ah. Fiiri 7 faa iidooyin kale oo fiitamiin E.

10. Saliida yicibta

Saliida yicibta waxay ka koobantahay fitamiin A, oo ka caawiya soo saarida unugyada maqaarka cusub, jilcinta calaamadaha fiditaanka, waxay yareysaa waxyeelada unugyada ee waqtiga iyo xirashada dharka adag, marka lagu daro inay si qoto dheer u qoyaan una ilaaliso qallaylka maqaarka.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo arag farsamooyin kale oo loo isticmaali karo in lagu baabi'iyo calaamadaha fiditaanka: