Sababta ay Ubadka Cricket-ka u Cunto u yahay Mustaqbalka

Qanacsan

• Na maqal, daqiiqda cricket-ka maaha sidaad u maleynayso
• Waa maxay qiimaha nafaqada ee bur cricket-ka?
• Burka Cricket-ka ayaa leh
  
• Muxuu dhadhamiyaa burka cricket-ka?
• Maxay tahay sababta loo riixayo cunnooyinka ku saleysan cayayaanka?
• Cayayaanka sida cuntada u kara
  
• Maxaad ku samayn kartaa burka cricket-ka?
• Waa imisa qiimaha burka cricket-ka?
• Soo iibso bur Cricket
  
• Ma bur burka cricket-ka runti baa mustaqbalka cuntada?

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Na maqal, daqiiqda cricket-ka maaha sidaad u maleynayso

Entomophagy, ama cunidda cayayaanka, waxay leedahay sumcad xumo. Waan ka helnay - xitaa natiijooyinka sahaminta ee in ka badan 400 oo qof ayaa lagu ogaaday in welwelka ugu weyn ee cunista cayayaanka uu ahaa mid fudud, "Kaliya ayay i buuxisaa."

Laakiin ka warran haddii u qaadashada cayayaanka sida cuntada ay tahay tallaabo loo qaaday xagga adduunka oo laga dhigayo meel wanaagsan? Awoodda aqoonta miyaa - iyadoo la ogyahay in sheygan wax ka beddeli karo cuntadaada iyo si togan u saameynaya Dabeecadda Hooyo - ma ku filan tahay inaad beddesho maskaxdaada?

Isla sahanka ayaa leh haa. Waxay ogaadeen in ka dib markii kaqeybgalayaashu ay waxbadan ka barteen entomophagy, badankood waxay ufuranaayeen cunida cunada, intaa in kabadan markii loosoo bandhigo "bur".

Waxaan isku dayay cunista saxanka baastada ee ka sameysan bur-cricket-ka hal mar, mana dhadhamin si muuqata oo ka duwan baastada caadiga ah. Waxaa jiray muuqaal xoogaa grittier ah, laakiin aan aad uga duwanayn baastada wada sarreenka ah.

Hase yeeshee, diidmadii ugu horreysay ee macaamiisha ayaa sharraxaysa sababta shirkado badan ay dib ugu magacaabayaan cunnooyinka cayayaanka sida budo, bur, ama baararka fudud - iyo jirooyinka, ama bur cricket-ka gaar ahaan, waa mid ka mid ah xiddigaha soo koraya.

Waa maxay qiimaha nafaqada ee bur cricket-ka?

Ka samaysan curiyaha dhulka, burka cricket - ama si sax ah, budada - ayaa aad ugu badan borotiinka. Xaqiiqdii, cilmi baaris ayaa muujineysa in borotiinka cricket-ka uu u dhigmo borotiinka naaska digaagga aan maqaarka lahayn. Taasi waa sababta oo ah xayawaanku waxay qiyaastii yihiin 58 ilaa 65 boqolkiiba borotiinkiiba. Kuwa jecel jimicsiga ee tijaabiyaasha jikada, tirakoobka borotiinku wuxuu ka dhigayaa burka cricket-ka inuu yahay qayb qiimo leh oo lagu xoojinayo cunnooyinka fudud ee jimicsiga ama lagu daaweeyo wixii ka dambeeya isku-darka caadiga ee bur-cad.

Waxaa intaa dheer, waxaa ku jira fitamiino iyo macdano.

Waxay ka kooban tahay qaddarro isbarbar dhiga oo ah fiitamiin B-12 oo tamar-kiciya ah, oo ah 24 mikrogram 100 kii garaam. Tani waxay ku dhowdahay sida kalluunka salmon. Bur burka Cricket sidoo kale wuxuu ka kooban yahay macdanta birta lagama maarmaanka u ah, oo ah 6 ilaa 11 miligram 100 kii garaam - in ka badan qadarka isbinaajka. Cilmi-baarista gacanta ee bilowga ah sidoo kale jirkeennu wuxuu nuugaa macdanta, sida birta, si fudud marka loo geeyo jirooyinka, si ka duwan hilibka lo'da.

Burka Cricket-ka ayaa leh

• fiitamiin B-12
• bootaasiyam
• kalsiyum
• birta
• magnesium
• selenium
• borotiin
• asiidh dufan leh

In ku filan mala awaalka, in kastoo. Waxa aad u badan tahay inaad isweydiineyso waa, “Sidee bay tahay dhadhan? ” Si kastaba ha noqotee, dhadhamku waa qodob aad u weyn oo dadku tixgeliyaan markay ka fekerayaan digaagado ahaan cunto - ama cunto kasta, runti.

Muxuu dhadhamiyaa burka cricket-ka?

In kasta oo qaar badani u maleeyaan in masduulayaashu dhadhamiyeen guud ahaan, haddana weli ma aysan tijaabin. Dadku waxay ku sifeeyaan muuqaalka dhadhanka ee daqiiqda cricket-ka mid khafiif ah oo nafaqo leh oo ka macaan intii la filayay. Burka Cricket-ka sidoo kale wuxuu siiyaa dhadhan dhuuban oo dhuumasho ah oo si fudud isugu qarinaya waxyaabo kale iyo dhadhan markii la farsameeyay. Saxanka baastada ee aan cunay uma dhadhamin si ka duwan sidii hore, gaar ahaan ka dib markii lagu qasay maraqa.

Falcelinta waqtiga-dhabta ah ee cunista cunnooyinka cricket-ka ku saleysan, fiiri fiidiyaha Buzzfeed ee hoose. Kaqeybgalayaasha waxaa lagu siray inay cunaan baararka borotiinka cricket-ka, laakiin dad aad u yar ayaa runtii ka doorbiday baararka borotiinka cricket-ka kuwa caadiga ah.

Maxay tahay sababta loo riixayo cunnooyinka ku saleysan cayayaanka?

Hay'adda Cunnada iyo Beeraha ee Qaramada Midoobay (FAO) waxay soo xiganeysaa "awooda weyn" ee cayayaanka ay u leeyihiin inay si wanaagsan u saameeyaan arrimaha sugnaanta cuntada.

Waa kuwan tusaalooyin:

• Cayayaanka qaarkood ayaa si heer sare ah wax u soo saaraya waxa ay cunayaan Tusaale ahaan, Aayaduhu waxay cuni karaan 2 kiilogaraam (kg) oo cunto ah waxayna u rogi karaan 1 kg oo ka mid ah korodhka miisaanka jirkooda. Marka loo barbardhigo lo'da iyo xoolaha kale, tani waa isbeddel weyn.
• Cayayaanka ayaa soo saara gaasaska aqalka dhirta lagu koriyo oo aad uga yar una baahan dhul iyo biyo aad uga yar kan lo'da.
• Cayayaanka ayaa si dabiici ah u degganaya deegaanno kala duwan oo adduunka ah, kana duwan noocyo badan oo xoolaha ah oo leh baahiyo juqraafiyeed oo gaar ah.

Isbedeladaan deegaanka waa walaac halis ah oo wax looga qaban karo qeyb ahaan iyadoo loo bedelayo cunnooyinka ilaha ugu badan ee laga helo borotiinka.

Cayayaanka sida cuntada u kara

• yareynta qiimaha sii kordhaya ee borotiinka xoolaha
• yaree cunno yarida
• deegaanka ka faa'iideyso
• gacan ka geysashada kororka dadka
• Bixiyaan baahida sii kordheysa ee borotiinka ka dhex jirta dabaqadda dhexe ee adduunka

Maxaad ku samayn kartaa burka cricket-ka?

Haddii daqiiqda cricket-ka ay xiisayso xiisahaaga, waxaa jira waxyaabo badan oo cuntooyin ah oo halkaas yaal oo la isku dayo. Laakiin fiiro gaar ah u yeelo: Burka Cricket-ka had iyo jeer ma aha beddel toos ah oo loogu talagalay burka ujeeddada oo dhan. Waa gluten-la'aan, taas oo keeni karta cufan, tijaabooyin jajaban. Natiijada daaweyntaada waxay ku xirnaan doontaa astaanta, intee in le'eg ayaa ah daqiiqda cricket-ka, iyo waxyaabo kale.

Taasi waxay tiri, haddii aad diyaar u tahay inaad tijaabiso, maxaad u calaamadinaysaa cuntooyinkan?

Rootiga mooska

Raadi marmarsiinyo si aad ugu xumaato shukulaatada espresso rootiga rootiga mooska oo ay kujirto nafaqo-cufan oo ah burka cricket-ka. Iyada oo kaliya 10 daqiiqo oo ah waqtiga diyaarinta, tani waa hab macaan oo loogu soo bandhigo asxaabta iyo qoyska fikradda ah cunista cayayaanka.

Canjeero

Ka bilow subaxa saxda adoo siinaya naftaada korriin cricket-protein ah oo lagu qasay canjeelada macaan. Kani waa fudud, dhakhso dhakhso ah oo aan lahayn gluten-ka oo si dhab ah u macaan.

Qaniinyada borotiinka

Ma u baahan tahay cunto fudud oo caafimaad leh si adiga iyo carruurtaadu tamar u yeeshaan? Cunnooyinkan fudud ee aan-dubnayn ayaa fudud in la sameeyo, oo ay ku jiraan borotiin cricket ah, waxayna u fiican yihiin kuwa leh xasaasiyadda lowska.

Mooska cananaaska macaan

Xitaa haddii ay kugu adkaato inaad subaxdii isu keento cunto wanaagsan, waxay u badan tahay inaad haysato waqti kugu filan oo aad ku tuurto qaar ka mid ah maaddooyinka wax lagu qaso oo aad ku sameysid macaan. Moosaska cananaaska canaan-macaanku wuxuu ka kooban yahay budo cricket-protein ah oo kugu filan si uu kuu siiyo tamarta aad ugu baahan tahay xafiiska ama jimicsiga.

Waa imisa qiimaha burka cricket-ka?

Qiimaha burka cricket-ka hada wuu sarreeyaa sababtoo ah baahida sii kordheysa iyo sahayda oo kooban. Laakiin markii aad tixgeliso dabacsanaanta adeegsiga cuntada, faa'iidooyinka nafaqada, iyo saameynta bey'ada, ma jirto sabab aysan burka cricket-ka uusan u noqonin muuqaal joogto ah liiska wax iibsigaaga.

Soo iibso bur Cricket

• Baararka Barootiinka Exo Cricket Floor, Cocoa Nut, 12 gogo 'oo loogu talagalay $ 35.17 Amazon
• ecoEat Cricket Protein Burka, 100 g $ 14 .99 on Amazon
• Lithic 100% Bur Cricket, 1 lb oo ah $ 33.24 on Amazon
• Dhammaan Ujeedada Burka Cricket-ka dubista, 454 g $ 16.95 ee Amazon

Ma bur burka cricket-ka runti baa mustaqbalka cuntada?

Sida warshad kasta oo soo baxda, sawirka buuxa ee burka cricket-ka weli si fiican looma qeexin. Qaar ka mid ah sida saxda ah ee cayayaanka waxtarka u leh ay ugu beddelayaan quudinta nafaqada, arrimahana waxay ku jiraan moodellada wax soo saar ee heer caalami ah. Waxaana laga yaabaa in dhibaatadu tahay muuqaalada.

Kuwa lamidka ah, diir, qudhaanjada, ayaxa, iyo diirkaba si sax ah uma ahan Instagrammable ilaa aad ka heshid ulo ku yaal suuqyada waddooyinka intaad fasax ku maqantahay. Saaxiibbo aan badnayn ayaa "jeclaan" fiidiyoow qof ka qaadaya baalasha cricket-ka ilkaha, sidoo kale.

Laakiin sida buskud macaan leh oo leh laba nafaqo iyo borotiin, in yar oo shukulaato ah, iyo qoraal ku saabsan jacaylka aad u qabto dhulka? Way shaqeyn kartaa.