FYI, keligaa ma tihid haddii aad waligaa ooyay intii lagu jiray tababarka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaad hore u ogtahay in ka shaqaynta siidaynta endorphins oo samayn kara yaabab si kor loogu qaado farxaddaada iyo niyaddaada guud. (*Geli xigashada Elle Woods *) Laakiin, mararka qaarkood, jebinta dhididku waxay kugu reebtaa calaamad aad caadi ahaan la xiriirto murugada (ma laha xanuunka): ilmada.

Candace Cameron Bure ayaa dhowaan isku aragtay xaaladdaas intii ay waday Peloton. Fiidiyowga TikTok, ayaa atariishada lagu tusay iyada oo dillaacaysa inta ay ku jirto jimicsiga adag ee baaskiilka.

"Yaa kale aniga oo saaran Peloton?" Bure wuxuu ku qoray guud ahaan fiidiyowga TikTok. "Mowjadaha murugada, culeyska adduunka laakiin sidoo kale mahadnaqa iyo wax kasta oo u dhexeeya ayaa ku dulman."

Bure wuxuu sheegay in jimicsigu ka caawiyo inay "sii dayso" shucuurteeda. "[Waa] Waa iska oohin fool xun," ayay ku qortay TikTok. "Waxaan dareemay si ka sii wanaagsan oo ka sii dhalaal badan ka dib!"

Bure hubaal kaligii ma aha. Saameynta fayoobaanta Britney Vest ma furmin hal, laakiin dhowr jeer ayay qaylisay intii lagu jiray tababarka. Waxay la wadaagtay waaya-aragnimadeeda barta Instagram-ka iyada oo dadaal ugu jirta inay iftiimiso dhinaca taabashada-taabashada leh ee jirdhiska.

"Xaqiiqdii waxaan isku tixgalin lahaa nafteyda qof shucuur leh, laakiin marnaba kuma fikirin inaan noqon doono mid ka ilmeeya jimicsiga," ayay qortay. "Markii ugu horeysay ee ay dhacdo, macalinku wuxuu ka hadlayay waxyaabo badan oo aniga igu kiciyay oo aad dareemaysay inay si toos ah iila hadlayso, inta u dhaxaysa hadalkeeda iyo wakhtiga jimicsiga ee aan samaynaynay, waxaan la kulmay nafteyda oo ilmo si tartiib tartiib ah u soo qulqulaya. wejigayga iyo cunaha oo ku dheggan (Ma ogtahay in dhididkaagu uu si dhab ah u faafi karo farxad?)

"Waqti kale oo ay dhacday waxaan ku jiray dib u gurasho Bali, waxaan sameynayay tartan carqalad ah waxaanan dareemay inaan yara dhimanayo sidaan u orday," ayay sii raacisay. "Waxaan sidoo kale ka fekerayay waqtiga oo dhan markii aan ku dhibtooday intee in le'eg oo taam ah oo aan ahaan jiray sanad ama laba ka hor aad ayaan u niyad jabay! . Isla markii aan ka gudbay xariijintii dhammaadka ahayd waxaan ku ooyay ilmo aan la xakamayn karin, waxaanan aad uga naxay inay sidaas ku soo baxday!

Vest waxay sheegtay inay dareensan tahay in socdaalkeedii dheeraa ee weli miisaanka lahaa ee 85-rodol miisaan lumis ay qayb ka tahay sababta taam ahaanshuhu dareen ahaan ugu noqon karo. "Waxa had iyo jeer igu faana waa inaanan ka quusan naftayda," ayay qortay. "8 -dii sano ee la soo dhaafay, waxaan ku guuleystey inaan sii wado nooc ka mid ah jimicsiga jimicsiga waana jeclaaday waana sugayaa! Laakiin ninyahow ninku ma leeyahay maalmo adag! si qumman u shubo shucuurteenna, waana OK inaad u oggolaato shucuurtaas inay soo baxaan oo ay ku soo baxaan qaab ilmeed! ” (Laxiriira: Khubarada ayaa sharaxaya Sababta aadan u joojin karin oohinta inta lagu jiro Yoga)

Waxayna leedahay dhibic. Ma jirto wax la dafiri karo in jirdhiska uu dhab ahaantii noqon karo nooc ka mid ah daaweynta haddii aad u furan tahay (in kasta oo ay sidoo kale jiraan waqtiyo marka aad ma aha ku tiirsan jimicsigaaga sida daawayntaada). Kaliya maahan dariiq aad uga baxsan karto adduunka dhabta ah si aad maskaxdaada u nadiifiso, laakiin sidoo kale waa fursad aad ku socodsiiso waxa nolosha ka socda - iyo, sida Bure yidhi, haddii taasi kaa tagto "oohin fool xun," taasi gabi ahaanba waa caadi.

Sidii ay Vest nafteeda u sheegtay: “Kuma daciifiso oo kuuma keenayso ilmo. Waxay kaa dhigaysaa bini -aadam! Markaa haddii aad waligaa isku aragtay inaad ku dhex ooyayso goob shaqo ama isla markiiba ka dib ogow inaadan keligaa ahayn! Waxay ku dhacdaa sida ugu fiican annaga! "

Dib u eegis loogu talagalay