Waa Maxay Maalinta Nolosha Hooyo Cusub ~ Runtii ~ Waxay u egtahay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

In kasta oo aakhirkii aan maqalno oo aan aragno wax badan #realtalk oo ku saabsan hooyonimada maalmahan, weli waa xoogaa xaaraan ah in laga hadlo dhammaan caajiska, guud, ama xaqiiqooyinka maalinlaha ah ee waxa ay la mid tahay hooyo.

Filimyadu waxay ku siin karaan fikradda ah in hooyadu ay tahay mid walaac leh, hubaal, laakiin in ay badanaa ruxayso ilmahaaga aamusan si uu u seexdo oo u labbisto dhar qurxoon oo loogu talagalay socodka firaaqada. Waxay kaa dhigaysaa inaad u malaynayso inaad weli haysato wakhti aad ku samayso wax kasta oo aad hore u samaysay (sida orodka dheer iyo mani-pedis). Waxaad u malaynaysaa inaad weli hore u soo toosi doonto si aad u shaqayso; wali waxay haystaan ​​wakhti aad ku qubeysatoiyo xiiro lugahaaga, timahaaga xiro oo weji qurxiyo oo buuxa ka hor inta aanad hawsha qaban ama aadan la kulmin asxaabta qadada. (Laxiriira: Claire Holt waxay Wadaagtay "Naciimo Baahsan iyo Shakiga Nafta" ee la socda Hooyonimada)

Joogsi adag: Tani kama fogaan karto runta.

Hooyo noqoshada waa shaqo waqti buuxa ah. Waxay beddeshaa wax walba. Waa shaqada ugu cajiibsan adduunka, laakiin sidoo kale waa tan ugu dhibka badan. Waan ogaa in hooyadu ay keeni doonto caqabado cusub, runtii maan fahmi karin nooca caqabadaha ama inay jiri doonaan kuwo aad u badan. (Laxiriira: Sababta Abbott Christmas -ka uu "Mahadsan yahay" Caqabadaha Hooyonimada)

Gabadhaydii ugu horreysay, Lucia Antonia waa 10 bilood jir, waana hadiyaddii ugu fiicnayd ee aan weligay weydiisto, laakiin ha khaldin, waybadan shaqada. Si aan kuu siiyo macnaha aan ula jeedo, waxaan ku qaadan doonaa maalinteyda.

8:32 subaxnimo: Waxaan maareynnaa inaan seexanno saacad ka hor digniinta Aabbaha ee shaqada. Tani waa mid waxtar leh ilaaqofsaddex jeer xalay ayay i toosisay, sababtoo ah waxay sii wayday mujuruceeda. Hadda, dhammaanteen waan wada-seexanaynaa, mana seexan in ka badan afar ama shan saacadood oo toos ah aloooong waqti, sida bilaha. Lucia ayaa i toosisa iyada oo gacanteeda wejigayga ku lisaysa. Waxaan toosaa anigoo lug ku leh afkayga ama marka ay hurdada ku dhibtoonayso, annagaallllllll halgan hurdo. Laakiin hadda, Waxay u shaqaysaa aniga iyo ninkayga iyo Lucia, waxaanan jecelahay inaan fiiriyo gabadhayda macaan oo gacantayda ku haysa meel u dhow wejigayga.

Waxaan geeyaa Lucia musqusha si ay u beddesho xafaayadda ugu horreysa ee maalinta.

8:40 subaxnimo: Waxaan u keenaa Lucia qolka fadhiga oo waxaan ku dhejiyay lulid-gariir-qaabeeya qaab-dhismeedkeeda. Waa iyada ay ugu jeceshahay, xilligan. Inta badan, iyada oo faraxsan ayay hurdada ka kacdaa oo waxaan ku bilaabannaa maalinteenna. Markaan weli daalanahay, wejigeeda dhoolla -caddaynta ayaa wax walba hagaajiya. Haddii ay soo toosto iyada oo qoyan oo ooynaysa, aynu nidhaahno, waxaan ku daydaa dareenkeeda. Waxaan goor hore gartay in sida ay maalinteeda ku bilaabato, ay si weyn u saamaynayso sida aan anigu u bilaabo.

8:41 subaxnimo: Waxaan aadayaa qolka kale si aan u dhaqo wejiga oo aan cadaydo, laakiin hal daqiiqo ka dib, Lucia waxay ii muujisaa inay diyaar u tahay dhaladeeda. Aad bay u adkaan kartaa inaan naftayda u helo dhawr daqiiqo oo keliya si aan u sameeyo waxyaabo yaryar oo daruuri ah. Waxaan naas -nuujinayey Lucia saddex bilood iyo badh markii ay (aniga ma aha) go'aansatay inay ku filnayd. Aad ayaan uga murugooday in aanan naas nuujin lixdii bilood ee aan qorsheeyay, laakiin waa ilmo yar iyo madaxdeyda, sidaas darteed waa in aan raaco xeerarkeeda. Hadda, waxaan ku jirnaa caanobooraha iyo cuntada ilmaha. (La xiriira: Serena Williams ayaa ka furtay Go'aankeedii adkaa ee joojinta naasnuujinta)

9:40 subaxnimo:Dabiiciga wacaya, laakiin nooc gaar ah oo heer sare ah, haddii aad ogtahay waxa aan ula jeedo. Waxaan ku degdegaa musqusha, anigoo Lucia uga tagaya si nabad ah kursigeeda sare. Waxaan ka tagaa albaabka musqusha oo furan. Markaad hooyo tahay, waxaad la qabsanaysaa inaad ka tagto albaabka musqusha oo furan hoostiisamid kasta duruufaha. Macno malahan haddii aad fiirineysid, saxareysid, lugaha xiirto ama ilkaha cadaydo. Waxaan maqlaa Lucia oo xoogaa xanaaqsan oo la yaabban halka aan aaday, laakiin halkii aan ku degdegi lahaa, waxaan naftayda xasuusiyaa inay nabad tahay oo run ahaantii ay albaabka ka baxsan tahay. Waa hagaag inay iyada daqiiqad isku buuqdo. Tan iyo uurkayga iyo qolkayga aan qorsheysnayn, tagista musqusha waxay ahayd mid aad u dhib badan oo mararka qaarkood waxaan u baahdaa caawinta kuwa caloosha jilciya si aan u noqdo mid raaxo leh, sidaa darteed ku degdegga xaaladdan hadda ma aha ikhtiyaar. Weli, anigoo maqlaya oohinteeda anigoo isku dayaya inaan aado musqusha, waxaan dareemaa ciil la'aan. Qofna ma joogo guriga, marka waxaan bilaabayaa inaan ooyo.

11:35 subaxnimo: Aniga iyo Lucia waxa aanu fuulnaa dabaqa sare si aan u helo xoogaa hawlo ah — suxuunta waxa ay u baahan yihiin in la dhaqo, dharka la laalaa, iyo in la diyaariyo casho.Lucia waxay si deggan ugu fadhiday kursigeeda sare, runtiina waxaan ku guuleystey inaan wax walba u soo jiido casho cillad la'aan. On menu: digaag duban, salad digir cagaaran, iyo broccoli dubay.

Dhab ahaantii waxaan lumiyay inta badan miisaanka uurkayga (qiyaastii 16 rodol) labadii bilood ee ugu horeysay ee hooyonimada sababtoo ah waxaan si dirqi ah u helay wakhti aan wax cuno, taas oo iga tagtay madax-xanuun, dareen gaajo iyo gaajo la'aan tamar la'aan markii aan runtii * u baahdo. waa. Aad bay u sahlan tahay inaad naftaada iska illowdo markaad guriga la joogto ilmahaaga halkii aad dib ugu laaban lahayd waajibaadka iyo waqtiyada kama dambaysta ah si ay ku mashquuliyaan. Isku soo wada duuboo, casho la sii diyaariyay ayaa guul weyn ii ah! (La xiriira: Saynisku wuxuu leeyahay Dhalmada Haamaha Hawadaada 3 sano oo dhan)

12:00 duhurnimo:Lucia waxay bilawday inay ku xanaaqdo kursigeeda sare - calaamad muujinaysa inay ku filan tahay badarka khudradda. Waxaan u soo dejiyaa iyada si ay u beddesho xafaayadda iyo wakhti yar oo ay ku ciyaarto sariirta. Dhoola cadeynta Lucia ayaa qalbigeyga dhalaalineysa marka ay gacanta ku soo gaarto dhanka wejigayga. Waxaan ku jiraa jannada anigoo sariirta ku ciyaaraya iyada. Laakiin dhowr daqiiqo ka dib, waxay bilawday inay madaxeeda dhinac u jeediso. Way daalan tahay. Hooyo cusub ahaan, waxaan ka walwalsanaa inaanan awoodin inaan akhriyo calaamadaha gabdhahayga, laakiin waxaan u malaynayaa inaan ugu dambeyntii bilaabay inaan ogaado waxa ay isku dayayaan inay la xiriiraan. Mararka qaarkood waan saxaa iyo waqtiyo kale, sida markaan u malaynayo inay gaajaysan tahay, laakiin ficil ahaan dhalada wejigayga ayay ku tuurtaa. Khalad loo malaynayo.

12:37 duhurnimo:Lucia waxay u huruddaa si qurux badan, sida gudaha, hmmmm, waxaa laga yaabaa inaan naftayda haysto wax ka badan 20 daqiiqo. Maxaan ku sameeyaa wakhtigan? Waxaan kor u fuulaa si aan naftayda u sameeyo salad Giriig ah oo qado ah, kaliya si aan u arko in saxanka ay ka buuxaan suxuun laga bilaabo markii aan diyaarsaday casho. Haddii aanan samayn iyaga, yaa samayn doona? Mar haddii aan dhowr suxuun nadiifiyo, waxaan sameeyaa saladkayga, hoos ayaan u dhaadhacaa, isla markiiba waxaa i mashquuliya kombiyuutarkayga oo halkii aan wax ka cuni lahaa oo aan qaadan lahaa daqiiqado yar si aan u nasto, waxaan fiiriyaa e-mailkayga. Waan ku xunahay nasashada Aad ayey iigu adag tahay inaan sameeyo. Had iyo jeer sidan baan ahaa, laakiin haddaan hooyo ahay, xitaa waan ka sii daray. Mararka qaarkood waxaan jeclaan lahaa in maskaxdayda ay yeelato dammin.

12:53 galabnimo: Ugu dambayntii waxaan la fadhiistay qadada oo aan gashaday "Beenaalayaal Qurux Badan". Fadlan ha i xukumin. Netflix waxay noqotaa hooyada cusub saaxiibkeeda ugu fiican markaad rabto inaad ku raaxaysato dhawr daqiiqo oo nabad ah adigoon waxba ka fikirin.

1:44 fiidnimo:Lucia waxay ka kacdaa hurdadii. Waxay hurudday in ka badan hal saac! Oo ma garanaysaa waxa aan sameeyay wakhtigaas oo aan ka ahayn wax cun oo naso? Waxba. Dhab ahaantii waxba. Waa muhiim inaad fadhiisato oo madaxaaga nadiifiso si aad naftaada u abaal mariso. Haa, waan dhaqi karay ama waan toosin lahaa guriga, laakiin marka Lucia ay seexato waa marka kaliya ee aan runtii, si dhab ah u nasto, sidaas darteed waan qaataa.

3:37 galabnimo: Hadda iyada oo soo jeedda, waxaan u habeeya qolka jiifka in ka badan saacad ka dibna u jiifiya Lucia hurdo yar oo kale. Waxaan iyada geliyay lulid gariir oo hore iyo gadaalba ugu socota xawaare kala duwan. Markii hore, way kacsan tahay, laakiin daqiiqado yar ka dib way degtaa. Waxaan isku dayayaa farsamo cusub, inkastoo ay adag tahay markaan isku dayayo inaan seexdo iyada. Xitaa haddii ay ka cawdo, waan sugi ilaa ay aakhirka ka seexato. Waxaad u baahan tahay dulqaad badan. Si dhib la'aan ah ayaan u fadhiyay sagxadda agteeda in ka badan labaatan daqiiqo ka hor intaanay ambabbixin.

4:30 galabnimo: Waxaan go'aansadaa inaan isku dayo inaan ka shaqeeyo, xitaa waxyar uun. Kahor intaanan hooyo noqon, waxaan had iyo jeer helay waqti aan ku shaqeeyo dhowr jeer todobaadkii ugu yaraan 45 daqiiqo. Xitaa markii aan uur lahaa, waxaan ku guuleystey inaan elliptical fuulo ku dhawaad ​​maalin kasta. Jimicsigu had iyo jeer wuxuu qayb ka ahaa hooyadaydii hore ee caadiga ahayd. Waxay iga caawisay inaan diirada saaro oo aan ilaaliyo tamartayda. Hadda, waxaan isku dayaa inaan ku tuujiyo jimicsiyada yaryar mar kasta oo aan awoodo. Waxaan ku booday baaskiilkeygii aan taagnaa oo waxaan kaxeeyey 15 daqiiqo. Waan jeclahay sida aan dareemayo ka dib markaan shaqeeyo. Waxaan jeclaan lahaa inaan awoodo inaan u shaqeeyo sidii aan hore u ahaan jiray, laakiin si daacad ah waxaan dareemi lahaa dambiga oo aan waqti badan ku qaadanayo naftayda. Waxaan sameyn jiray jimicsiyo dheellitiran oo dheellitiran oo xoog leh, laakiin waqtigeygu waa qaali Lucia, oo aniga qudhaydu uma keeni karo inaan waqti badan u huro tababarka. (Laxiriira: Sababta Dhab ahaantii Aad Ugu Baahan Tahay Inaad Joojiso Ka Jawaabista Emailada Habeenkii Dhexdiisa)

4:50 galabnimo:Waan gaajoonayaa, waxaana dareemayaa madax xanuun oo soo socda. Sugitaanka ilaa cashada hubaal maahan ikhtiyaar. Waxaan daaraa qalabka ilmaha, waxaan ku dhejiyaa Lucia oo hadda soo baratay kursigeeda sare oo waxaan aaday kor si aan u sameeyo cunto fudud: dabocase, qajaar, iyo yaanyo la jarjaray oo saliid saytuun ah, milix iyo basbaas ah. Lucia way murugsan tahay waxayna mar kale la dagaallameysaa hurdada. Ma quusanayo. Waxaan siinayaa in yar oo shaah ah oo aan bilaabay in aan kursigeeda hore iyo gadaal u dhaqaajiyo si aan u dajiyo. Halkaas ayaan fadhiyaa inta ay tahay inaan ka tago ilaa ay ka seexato. Habkani ma noqonayo mid sahlan, waxayna qaadataa qayb wanaagsan oo maalintayda ah, laakiin waxaan rajaynayaa inay ugu dambayn noqon doonto mid u qalanta. Lucia waxay seexataa waqti dheer iyo marar badan hadda. Ugu dambayntii waxay seexataa 20 daqiiqo ka dib, hooyaduna way tagtay si ay ugu raaxaysato cunto fudud.

Way adag tahay inaanan naftayda uga fikirin sidii aan ahaan jiray. Waagii hore, haddii aan u baahdo wax (cunto, qubays, jimicsi) si fudud ayaan u samayn lahaa. Hadda arrimuhu aad bay u dhib badan yihiin. Waxaa jiray waqtiyo aan gaajoodo oo aan doonayo inaan wax cuno, laakiin sidoo kale Lucia, sidaa darteed iyadu ayaa ugu horreysa. Mar walba baahideeda ayaan ka hormariyaa tayda. Waxaan sugayaa maalin ay mudnaanta arrimuhu mar kale dabacsanaan doonaan.

5:23 galabnimo: Waxaan go'aansaday inaan isku dayo inaan seexdo naftayda. Ilmuhu waa hurdaa, markaa waa inaan sidoo kale isku dayaa inaan seexdo, sax? Waxaan galaa sariirta, ilbiriqsina waxaan xiraa indhahayga, waxaan maqlay Lucia oo toostay. Si macaan bay u karinaysaa. Aad bay ugu badan tahay hurdada hooyaday. Runtii waxaan rajaynayay inaan yara nasto. Waxaan dareemayaa niyad jab in sida cad aysan maanta dhici doonin.

7:09 galabnimo:Waxa aan soo kaxeeyaa Lucia dabaqa sare oo aan fadhiisiyaa kursigeeda sare dhinaceeda ninkayga oo hadda shaqada ka yimi iyo hooyaday oo soo joogsatay, si aanu qoys ahaan u cashaynno. Laakiin, Lucia waxay leedahay qorshooyin kala duwan. Ma rabto inay wax cunto.

Waxaan u socdaa inaan suxuunta bilaabo laakiin Lucia ayaa gacmaha ii soo taagtay, taasoo la micno ah inay rabto inay ciyaarto. Hoosta ayaanu u soo dhacaynaa oo ku ciyaarnay sariirta. Waan jiifsadaa oo waan tiraa cagaheeda yar waxaana ku celcelineynaa farsamadeeda duubista.

Si lama filaan ah, Lucia waxay bilaawday inay ka dhigto ilmaheeda yar "qaylo", waxaanan urin karaa waqtigii isbedelka xafaayadda kale. Taasi waxay ahayd mid deg deg ah: Laba daqiiqo ka hor intaanan si macaan u ciyaarin iyo waxa xiga ee aan ogahay, waxaan ursanahay inay iga dhigtay “hadiyad” weyn.

8:15 fiidnimo: Lucia ayaa indhaheeda xoqinaysa oo madaxa xoqaysa. Turjumaad: "Cunto i sii, oo i seexo!!" Waxaan mar kale saaray Lucia luliddeeda kalsoonida leh. Intii lagu jiray dhawrkii bilood ee ugu horreeyay gurigeyga Lucia, lulitaankani wuxuu ahaa badbaadiyaha noloshayda. Markii wax aanan samayn ay ka seexisay hurdadeeda, lulidani waxay ahayd waxa kaliya ee awooday.

8:36 pm: Lucia way huruddaa, hor iyo dib ayay u lulanaysaa iyada oo ay lullabiesheedu ciyaarayaan. Waxay haysatay maalin buuxda oo qurux badan, xiiqsan, wax cunid, iyo la ciyaarista hooyo. Waa daal badan ahaanshaha ilmo, laakiin waxaa laga yaabaa inay ka sii daal badan tahay hooyo. Waxa aan is xasuusinayaa in aan ahay hooyo daalan taas macnaheedu maaha in aan ka daalay hooyonimo. Hooyonimadu waa shaqo waqti-buuxa ah oo leh saacadaha dheeraadka ah, mana jiraan fasaxyo. Haa, waan daalanahay. Haa, waxaan qabaa madax xanuun yar. Haa, waxaan jeclaan lahaa waqti yar naftayda, xitaa kaliya inaan rinjiyeeyo cidiyahayga, laakiin waxaan jeclahay inaan kula ciyaaro sariirta. Waan jeclahay daawashadeeda inay ogaato dhaqdhaqaaqyo cusub. Waan jeclahay quudinta iyada Waxaan jeclahay wax walba oo ku saabsan gabadhan yar, xitaa haddii aan ahay zombie socda.

8:39 galabnimo:Hmm, waan qori karaa maqaalkan, laakiin taa beddelkeeda, waxaan go'aansaday inaan naftayda u qaato saacadahan ugu dambeeya habeenkii oo aan ku nasto TV-ga hortiisa aniga oo ku jira dhar-juurada oo aan wata buskud yar iyo haa, badan "Beenaalayaal yar yar." (Laxiriira: Hooyo waxay wadaagtaa qoraal si daacadnimo leh oo ku saabsan Waalidnimada Xanuunka Maskaxda)

9:01 duhurnimo:Ilmuhu wuxuu u muuqdaa inuu hoos u dhacay habeenkii. Netflix ku filan. Waxaan seexanayaa sariirta.

12:32 subaxnimo:Lucia way kacday iyadoo raadinaysa mujuuliyeheeda. Shaah yar ayaan u soo bandhigaa, laakiin ma xiiseyso oo iska riixday. Waxaan siinayaa mujuruqa. Way soo baxaysaa. Mar kale ayaan geliyay. Way soo baxaysaa. Lucia way nasasho la'aan tahay. Waxay bilawday oohin. In ka badan 15 daqiiqo oo iska caabin ah, ayaan kor u qaaday oo waxaan sariirta la seexday aniga iyo ninkayga. Aad baan isaga xajiyaa oo waxaan isku dayaa inaan ku nasto. Aad ayaan u daalanahay, laakiin waxaan u baahanahay inaan dib u seexdo iyada iyo sidoo kale naftayda. 15 daqiiqo oo kale ka dib, way ku laabataa hurdo, anna waxaan isku dayaa inaan sidaas oo kale sameeyo.

4:19 subaxnimo: Lucia iyada oo ooyaysa ayay toosaysaa. Waxaan dhihi karaa inay ilko ka soo baxayso, sababtoo ah afka ayay feedhaha gelinaysaa oo aad u dareeraysaa. Waxaan isku dayaa inaan dejiyo. Waan soo qaadayaa, gadaal iyo gadaal baan u ruxayaa laabta, laakiin ma joojin doonto oohinta. Waxaan isku dayaa inaan siiyo mujuuliye ilkeed oo gaar ah, laakiin dan ma leh. Way iska riixdaa. Waxaan isku dayay inaan hoos u dhigo oo aan madaxa iyo sanka ka xoqo, taas oo ay caadiyan jeceshahay, laakiin aad bay u xanaaqsan tahay. Waxaan dib ugu celiyey luliddeeda tan iyo markii dhaqdhaqaaqii gilgilku ka caawiyay hurdadeeda, laakiin waxay halkaas ku barooranaysaa toban daqiiqo. Waan ka quustay oo sariirta ku soo celiyay iyada. Labaatan daqiiqo oo kale oo oohin ah ka dib, aakhirkii, si tartiib ah ayay hurdo dib ugu laabatay. Waan daalay Waxaan aadaa musqusha, ka dibna taleefankayga qabsada si aan u sameeyo waxoogaa yar oo Facebook ah oo sariirta ku dhex daalacanaya. Markaan garwaaqsado inay ugu dambayn seexatay 15 daqiiqo, waxaan go'aansaday inay nabad tahay inaan dib u seexdo naftayda.

7:31 subaxnimo:Lucia ayaa igu toosisay dhoola cadeyn qurux badan oo macaan. Waxaan diyaar u nahay maalin kale oo ah tacabur hooyada iyo dhallaanka. Haa, waxaan rabaa inaan seexdo. Haa, waxaan rabaa inaan cuno. Haa, waxaan rabaa waqti aan wax ku akhriyo. Laakiin Lucia waxay u baahan tahay in la quudiyo oo la beddelo oo la nadiifiyo oo la xidho. Kadibna waxay u baahan tahay inay mar kale sameyso. Wax kasta oo kale waan samayn karaa ... hadhow.

Dib u eegis loogu talagalay