Fuuqbax ma saameyn ku yeelan karaa Dhiig karkaaga?

Qanacsan

• Sidee fuuqbaxu u saameeyaa dhiig karkaaga?
• Fuuqbax iyo cadaadis dhiig oo hooseeya
• Fuuqbax iyo dhiig kar
• Calaamadaha kale ee fuuqbaxa
• Sababaha fuuqbaxa
• Goorta la helayo daryeel caafimaad
• Dhiig kar
• Dhiig kar
• Immisa biyo ah waa inaad cabtaa maalin kasta?
• Qeybta hoose

Fuuqbax wuxuu dhacaa marka jirkaaga uusan haysan dareere ku filan. Inaad cabto dareereyaal kugu filan ama aad dareento dareere ka dhakhso badan intaad beddeli karto labaduba waxay sababi karaan fuuqbax.

Fuuqbaxu wuxuu noqon karaa mid daran. Haddii aan la daaweyn, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin nafta halis gelinaya, sida xaaladaha degdegga ah ee kuleylka la xiriira iyo dhibaatooyinka kelyaha.

Intaas waxaa sii dheer, fuuqbaxu wuxuu sababi karaa isbeddelo halis ah oo ku yimaada cadaadiska dhiigga.

Sii wad akhriska si aad wax badan uga barato fuuqbaxa, saameynta ay ku leedahay cadaadiska dhiigga, iyo astaamaha lagu ilaaliyo.

Sidee fuuqbaxu u saameeyaa dhiig karkaaga?

Cadaadiska dhiiggu waa xoogga dhiiggaagu ku bixiyo darbiyada xididdadaada iyo xididdadaada. Fuuqbaxu wuxuu saameyn ku yeelan karaa cadaadiska dhiiggaaga, taasoo sababi karta inuu kordho ama hoos u dhaco. Aynu si dhow u eegno sababta ay tani u dhacdo.

Fuuqbax iyo cadaadis dhiig oo hooseeya

Cadaadiska dhiigga oo hooseeya waa marka akhriska cadaadiska dhiiggaagu ka hooseeyo 90/60 mm Hg. Fuuqbax wuxuu sababi karaa cadaadis dhiig oo hooseeya sababtoo ah hoos u dhaca mugga dhiigga.

Qiyaasta dhiiggu waa xaddiga dareeraha ku wareegaya xididdada dhiiggaaga. Joogtaynta mugga dhiigga ee caadiga ah waxay lagama maarmaan u tahay dhiiggu inuu awood ugu yeesho inuu gaaro dhammaan unugyada jirkaaga.

Markii aad fuuqbaxday, mugga dhiiggaagu wuu yaraan karaa, taasoo horseedi karta hoos u dhaca dhiig karka.

Marka cadaadiska dhiiggu aad hoos ugu dhaco, xubnahaagu ma heli doonaan oksijiinta iyo nafaqooyinka ay u baahan yihiin. Waxaa suura gal ah inaad gasho shoog.

Fuuqbax iyo dhiig kar

Dhiig karka waa markaad haysato akhrinta systolic (lambarka sare) oo ah 140 mm Hg ama ka sareeya, ama diastolic (nambarka hoose) akhriska 90 mm Hg ama ka sareeya.

Fuuqbax ayaa lala xiriirinayaa dhiig karka. Si kastaba ha noqotee, cilmi baarista mawduucan waa mid xadidan. Shaqo dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo baaro xiriirka.

In kasta oo cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay, haddana waxaa xusid mudan in fuuqbaxu uu horseedi karo kororka cadaadiska dhiigga oo ay ugu wacan tahay ficilka hormoonka loo yaqaan vasopressin.

Vasopressin waa qarsoodi marka ay jiraan xaddi badan oo xallinta (ama heerka sodium) ee dhiiggaaga, ama marka mugga dhiiggaagu hooseeyo. Labadan waxyaaloodba way dhici karaan markii dheecaan badani kaa lumo.

Jawaab ahaan, markaad fuuq baxdo, kelyahaaga ayaa dib u soo celiya biyaha iyadoo aan loo gudbin kaadida. Xaddiga sare ee vasopressin wuxuu kaloo sababi karaa xididdada dhiigga inay ciriiri galaan. Tani waxay horseedi kartaa kororka cadaadiska dhiigga.

Calaamadaha kale ee fuuqbaxa

Marka lagu daro isbeddelada ku dhaca cadaadiska dhiigga, waxaa jira astaamo kale oo fuuqbax ah oo loo baahan yahay in la fiiriyo.

Marar badan, waxaad dareemi doontaa astaamahan kahor intaadan ogaanin inaad isbedel ku sameysay cadaadiska dhiigga. Calaamadahaas waxaa ka mid ah:

• harraad
• afka qalalan
• kaadi yaraan badanaa
• kaadida oo midabkeedu mugdi yahay
• daal ama daal
• madax wareer ama wareer
• jahwareer

Intaa waxaa sii dheer, carruurta fuuqbaxay waxay yeelan karaan astaamaha soo socda:

• majiro xafaayad qoyan dhowr saacadood
• maqnaansho ilmo markii la ooyayo
• xanaaq
• dhabannada, indhaha, ama barta jilicsan ee dhakada (fontanel)
• liidasho la'aan

Sababaha fuuqbaxa

Marka laga reebo in aanad cabin dareereyaal ku filan, waxaa jira sababo kale oo suurtagal ah oo keena fuuqbax. Waxay ka mid noqon karaan:

• Jiro. Qandho sare waxay u horseedi kartaa fuuqbax. Intaa waxaa sii dheer, matag iyo shuban biyood waxay horseedi karaan hoos u dhac weyn oo ah dareereyaasha iyo elektaroolka.
• Dhidid badan. Biyo ayaa lumaya markaad dhididdo. Kordhinta dhididku waxay ku dhici kartaa cimilada kulul, inta lagu jiro jimicsiga, iyo haddii aad ku jiran tahay qandho.
• Kaadida oo soo noqnoqota Waxaad sidoo kale ku waayi kartaa dheecaannada kaadida. Daawooyinka sida diuretics, xaaladaha aasaasiga ah sida sonkorowga, iyo isticmaalka aalkoladu dhammaantood waxay sababi karaan kaadi saa'id ah.

Goorta la helayo daryeel caafimaad

Waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad leedahay mid ka mid ah astaamaha soo socda:

• shuban muddo ka badan 24 saacadood socday
• Awood la'aanta in dareerayaasha hoos loo dhigo
• garaaca wadnaha oo degdeg ah
• daal aad u daran, jahwareer, ama jahwareer
• saxaro madow ama dhiig leh

Dhiig kar

Akhrinta cadaadiska dhiigga ee ka hooseeya caadiga, oo aan lahayn astaamo kale, ma noqon karto sabab walaac.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad leedahay akhrinta cadaadiska dhiigga oo hooseeya oo ay la socdaan astaamo kale, waa muhiim inaad hesho daryeel caafimaad.

Calaamadaha lagu fiirsado waxaa ka mid ah:

• dareenka madax-wareer ama wareer
• lallabbo
• daal ama daal
• aragti cakiran

Shock waa xaalad caafimaad oo deg deg ah oo u baahan daryeel degdeg ah. Garaac 911 haddii aad qabtid cadaadis dhiig oo ka hooseeya sidii caadiga ahayd iyo astaamaha sida:

• maqaarka oo qabow ama xajiin leh
• neefsasho degdeg ah
• garaaca wadnaha oo degdeg ah oo daciif ah
• jahwareer

Dhiig kar

Dhiig karka badanaa ma sababo astaamo. Dadka badankood waxay ka ogaadaan inta lagu jiro kormeerka joogtada ah ee dhakhtarkooda.

Haddii aad si joogto ah u qaadatid cadaadiska dhiiggaaga oo aad ogaatid in akhrintaadu ay si joogto ah u sarreyso, u tag dhakhtarkaaga.

Immisa biyo ah waa inaad cabtaa maalin kasta?

Furaha kahortaga fuuqbaxa waa inaad hubiso inaad qaadatid dareere ku filan maalin kasta. Laakiin intee in le'eg biyo ama cabitaanno kale ayaa ah inaad cabto maalintii?

Talooyinka dareeraha maalinlaha ah waxay ku xirnaan karaan dhowr arrimood, oo ay ku jiraan waxyaabo ay ka mid yihiin:

• da '
• wasmo
• miisaanka
• caafimaadkaaga guud
• xaaladaha cimilada
• heerka waxqabadka
• uurka ama naasnuujinta

Sida laga soo xigtay rugta caafimaadka ee Mayo, ujeeddada wanaagsan ee ujeeddada laga leeyahay ayaa ah in la cabbo ugu yaraan siddeed koob oo biyo ah maalintii.

Haddii ay kugu adkaato inaad cabto biyo caadi ah, waxaad sidoo kale ku joogi kartaa biyo ahaan cabitaanka:

• biyo lagu rusheeyey xaleef miro ah, sida liin ama qajaar
• biyo dhalaalaya oo aan sonkor lahayn
• smoothies ka samaysan miraha iyo khudradda
• shaah dhireedka laga cabbo ee kafee-cabista ah
• caano
• maraqa soodhiyamku ku yar yahay

Sidoo kale xusuusnow inaad biyo ka heli karto meelaha cuntada laga helo qaarkood, gaar ahaan khudradda iyo khudradda.

Intaa waxaa sii dheer, raac talooyinka hoos ku xusan si aad naftaada uga caawiso inaad qoyaan ahaato:

• Markasta cab marka aad harraad dareento. Dareemidda harraad waa habka jidhkaagu kuugu sheego inaad u baahan tahay dheecaanno badan.
• Xusuusnow inaad cabto biyo badan markaad jir ahaan firfircoon tahay, jawi kulul, ama aad qandho qabto, matagayso, ama shuban.
• Waxaad sidataa dhalo biyo ah markaad ku dhex jirtid howlahaaga maalinlaha ah. Sidaas ayaad had iyo jeer biyo gacanta ugu heysaa.
• Dooro biyo halkii aad ka heli lahayd soodhaha sonkorta leh, cabbitaanka tamarta, cabbitaannada macaan, ama cabbitaannada aalkolada leh.

Qeybta hoose

Isbeddelada ku dhaca cadaadiska dhiigga ayaa ku dhici kara fuuqbax awgeed.

Hoos u dhac ku yimaada mugga dhiigga ayaa u horseedi kara hoos u dhac halista ah ee cadaadiska dhiigga iyo xitaa naxdin.

Dhiig karka ayaa sidoo kale lala xiriiriyay fuuqbax. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si buuxda loo fahmo isku xirnaanta.

Waad ka hortagi kartaa fuuq-baxa adoo cabbaya cabitaanno fara badan. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad jiran tahay, jawi diiran, ama jir ahaan aad firfircoon tahay.