Demi Lovato waxay sheegtay in ka shaqaynteeda caafimaadka dhimirka ay ka caawisay inay noqoto saaxiibka ugu wanaagsan bulshada madow

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Su'aal kama taagna in cudurka faafa ee coronavirus (COVID-19) uu horseeday sare u kaca arrimaha caafimaadka maskaxda, oo ay ku jiraan walaac iyo murugo. Laakiin Demi Lovato waxay ka tarjumaysaa siyaabaha ay dhibaatadan caafimaad dhab ahaantii u leedahay wanaajiyay wanaageeda maskaxeed iyo shucuureed.

Qormo cusub oo loogu talagalay VogueLovato waxay la wadaagtay in, sida dad badan, walaaceeda "uu cirka isku shareeray" bilawgii masiibada. "Si lama filaan ah ayaan ula kulmay su'aalahan oo dhan: 'Goorma ayaan shaqada ku laaban doonnaa?' 'Dad badan ma u dhiman doonaan?' "Wax walba si lama filaan ah ayay gacantayda uga baxeen mana ahan aniga shaqsi ahaan kaliya, laakiin annaga ahaan bulsho caalami ah."

Laakiin karantiil u ah COVID-19 waxay sidoo kale keentay Lovato inay nafteeda waydiiso su'aalo muhiim ah oo ku saabsan caafimaadkeeda maskaxeed, way sii wadataa. “Waxaan bilaabay inaan naftayda weydiiyo su’aalo:‘ Maxaa ii muhiim ah? ’‘ Maxaa iga soo gudbaya tan? ’‘ Sideen ku sii ahaan karaa qof wanaagsan? ’” Ayuu qoray Lovato. "Waan ogaa inaan doonayo inaan wax ka barto waqtigan oo runtii wanaajin kara noloshayda, caafimaadkayga maskaxeed, iyo samaqabkayga mustaqbalka fog." (La Xiriira: Sida Karantiilku uu Saamayn ugu Yeelan karo Caafimaadka Maskaxdaada - si ka Wanaagsan)

Raadinta jawaabaha su'aalahan, Lovato waxay sheegtay inay isku aragtay inay la qabsanayso dhaqamada caafimaadka dhimirka sida fikirka, yoga, joornaalka, rinjiyeynta, iyo waqti ku qaadashada dabeecadda.

In iyada Vogue Qoraalka, waxay ku qiratay ninkeeda guurka, Max Ehrich inuu ka caawiyay inay ku dhegto dhaqamadan, laakiin Lovato sidoo kale waxay si cad u leedahay dhiirrigelin asaasi ah oo ay ku go'an tahay shaqada. Tusaale ahaan, markii ay bilawday in ay waqti adag ku seexato wakhtiga karantiilnimada walaaceeda awgeed, waxay "caadaysatay inay samayso caado habeenkii ah" caafimaadkeeda maskaxeed, ayay qortay. "Hadda waxaan shidaa shumacyadayda, dhejiyaa cajalad caddayn ah, waan fidiyaa, oo waxaan haystaa saliidaha lagama maarmaanka ah," ayay la wadaagtay. "Ugu dambeyntii, waxaan awoodaa inaan si fudud u seexdo." (Dheeraad ah halkan: Demi Lovato wuxuu leeyahay Dhex -dhexaadintani waxay dareemeysaa "Sida buste diiran oo weyn")

Samaynta caadooyinkan iyo dhaqamadan kaliya kama faa'iidaysan fayoobida maskaxeed ee Lovato. In iyada Vogue qormada, waxay furtay qiyaastii 2020 inay tahay "sanad koritaan" shaqadeeda u doodista sidoo kale.

Lovato wuxuu qoray: "Marna ma jirin waqti aad u muhiim ah oo lagu faafiyo wacyiga ku saabsan arrimaha muhiimka ah" "Inaan waqti badan hoos u dhaco inta lagu jiro karantiilnimada ayaa i siisay fursad aan ku ogaado inay jiraan waxyaabo badan oo aan sameyn karo si aan u caawiyo dadka kale," ayuu la wadaagay heesaha.

In kasta oo Lovato ay sheegtay inaysan ka soo qeyb galin mudaaharaadyada Madow ee Nolosha sababta oo ah neefta iyo arrimo caafimaad oo kale oo geliyay halis sii kordheysa dhibaatooyinka COVID-19, waxay raadineysay habab kale oo ay ku adeegsato barteeda oo ay kor ugu qaaddo wacyiga. Ku dhawaad ​​maalin kasta, waxay wadaagtaa habab waxqabad leh oo lagu taageerayo dhaqdhaqaaqa Madow Nolosha Madow, laga bilaabo u yeerista wakiillada maxalliga ah iyo saraakiisha fulinta sharciga ee ku saabsan caddaalad -darrada jinsiyadda ilaa diiwaangelinta si loo codeeyo si loo gaaro isbeddel macno leh, oo nidaamsan.

Lovato waxa kale oo ay dhawaan iska kaashatay madal firfircoonida, Propeller si ay u xaraashto alaabo ka mid ah armaajodeeda si ay uga faa'iidaysato sababo badan, oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqa Black Lives Matter iyo dadaallada gargaarka ee COVID-19. Laga soo bilaabo Luuliyo ilaa Agoosto, taageerayaashu waxay heleen dhibco dalab xaraashka iyagoo dhammaystiraya tallaabooyin bulsheed oo kala duwan toddobaad kasta, sida saxeexidda codsiyada, ku -deeqidda ururrada Madow ee Nolosha, iyo ballan -qaadka codaynta. (Waxa la xidhiidha: Shirkaddani Waxay Samaynaysaa Maaskaro-Daaweedka La awoodi karo si ay uga faa'iidaysato Dadaalka Caddaaladda Bulshada)

In iyada Vogue Qoraalka, Lovato wuxuu sheegay in waqtiga dhimista inta lagu jiro karantiilnimada, oo ay kujirto diiradda dib loo cusbooneysiiyay caafimaadkeeda maskaxeed, ay u saamaxday inay hesho aragti wanaagsan oo ku saabsan sidii ay u noqon lahayd xulafo taageersan bulshada Madow. (Waxa la xidhiidha: Maxay Okay u Tahay inaad ku raaxaysato karantiilnimada mararka qaarkood - iyo sida loo joojiyo Dareenka Dambiile)

"Ka dib markii aan wakhti qaatay si aan naftayda wax u baro, waxa aan bartay ayaa ah in aad noqoto saaxiib wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad diyaar u ahaato inaad dadka ka ilaaliso kharash kasta," ayay qortay. "Waa inaad soo gasho haddii aad aragto wax dhacaya oo aan sax ahayn: fal cunsuri ah, faallo cunsuri ah, kaftan cunsuri ah."

Taasi waxay tidhi, Lovato way ogtahay in iyada - iyo adduunka intiisa kale, arrinkaas - ay waddo dheer u leeyihiin samaynta isbeddelka nidaamka, ayay sii waday. "Markay timaaddo shaqada u -qareemeynta, marka ay timaaddo hirgelinta isbeddelka bulshada, mar walba waxaa jira meel lagu hagaajiyo," ayay qortay. "Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado dhammaan jawaabaha, laakiin waan ogahay in aanan garanayn. Waxa aan ogahay ayaa ah in ka-qaybgalku uu muhiim yahay. Abuuritaanka bay'ad ay dumarka, dadka midabka leh, iyo dadka trans dadka ku dareemaan ammaan waa muhiim. Ma aha oo kaliya ammaan, laakiin waxay la mid yihiin cis, caddaan, dhiggooda lab ah." (La xiriira: Waa maxay sababta Faa'iidooyinka Fayo -qabku u Baahan Yihiin Inay Qayb Ka Noqdaan Wadahadalka Ku Saabsan Cunsuriyadda)

Iyada oo qayb ka ah u doodeheeda wacyigelinta caafimaadka dhimirka, Lovato waxay dhawaan iskaashi la samaysay madal daawaynta khadka ee Talkspace si ay uga caawiso dhiirigelinta dadka inay qaadaan tallaabo lagu taageerayo caafimaadkooda maskaxeed.

“Waa ii muhiim inaan codkayga iyo madalkeyga u adeegsado si macno leh,” ayuu Lovato ka yiri iskaashiga. "Safarkaygii aan ku noqon lahaa u doode ma ahayn mid sahlan, laakiin waxaan ku faraxsanahay inaan caawin karo dadka halkaas ku dhibtoonaya inay helaan ilo gacan ka geysan kara hagaajinta ama xitaa badbaadinta nolosha."

"Horumar u socoshada, waxaan rabaa in aan tamartayda geliyo muusikadayda iyo shaqadayda u doodista," Lovato ayaa ku soo qortay iyada. Vogue qormo. "Waxaan rabaa inaan sii wado inaan ku dadaalo inaan noqdo qof wanaagsan. Waxaan rabaa inaan dadka ku dhiirrigeliyo siyaabo badan oo kala duwan inay sidaas oo kale sameeyaan. Iskusoo wada duuboo, waxaan rabaa inaan adduunka uga tago meel ka fiican sidii aan markii hore halkan imid. ”

Dib u eegis loogu talagalay