Sonkorowga iyo Uurka

Qanacsan

• Soo Koobid

Soo Koobid

Sonkorowgu waa cudur ay sonkorta dhiiggaaga, ama sonkorta dhiigga, ay aad u sarreyso. Markaad uur leedahay, heerarka sonkorta dhiigga ee sarreeya uma fiicna ilmahaaga.

Qiyaastii toddobo ka mid ah 100kii haween ee uur leh ee ku nool Mareykanka waxay qaadaan cudurka macaanka uurka. Sonkorowga uurka waa sonkorowga oo dhaca markii ugu horreysay markay haweeneydu uur leedahay. Inta badan, way baaba'daa kadib markaad dhasho ilmahaaga. Laakiin waxay kordhineysaa halista aad ugu jirtid cudurka sonkorowga nooca 2 mar dambe. Ilmahaagu sidoo kale wuxuu halis ugu jiraa cayilnaan iyo nooca sonkorowga 2.

Haweenka badankood waxay helaan baaritaan si looga hubiyo cudurka macaanka inta lagu guda jiro saddexda bilood ee labaad ee uurka. Haweenka khatarta sare kujira waxaa laga yaabaa inay goor hore baaraan.

Haddii aad horey u qabtid sonkorow, waqtiga ugu fiican ee lagu xakameyn karo sonkorta dhiiggaagu waa ka hor intaadan uur yeelan. Heerarka sonkorta dhiigga ee sarreeya waxay waxyeello u geysan karaan ilmahaaga inta lagu jiro toddobaadyada ugu horreeya ee uurka - xitaa ka hor intaadan ogaanin inaad uur leedahay. Si aad adiga iyo ilmahaaga caafimaad u heshaan, waxaa muhiim ah in sonkorta dhiiggaaga aad ugu dhawaato sida caadiga ah intii suurtagal ah kahor iyo inta aad uurka leedahay.

Nooc kasta oo sonkorow ah inta lagu jiro uurka waxay kordhisaa fursadaha dhibaatooyinka adiga iyo ilmahaaga. Si looga caawiyo yareynta fursadaha kala hadal kooxdaada daryeelka caafimaadka

• Qorshaha cuntada ee uurkaaga
• Qorshe jimicsi oo badbaado leh
• Intee jeer baa la baaraa sonkorta dhiiggaaga
• Qaadashada daawadaada sida laguu qoray. Qorshahaaga daawada waxaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu isbeddelo inta aad uurka leedahay.

NIH: Machadka Qaranka ee Sonkorowga iyo Cudurada Dheefshiidka iyo Kelyaha