Nooca dhiigga

Qanacsan

• Cunnooyinka loo oggol yahay nooc kasta oo dhiig ah

Cunnooyinka nooca dhiiggu waa cunto ay shakhsiyaadku cunaan cunto gaar ah iyadoo loo eegayo nooca dhiigooda waxaana soo saaray takhtarka dabiiciga ah ee Peter d'Adamo waxaana lagu daabacay buugiisa "Eatright for yourtype" oo macnaheedu yahay "Si habboon u cun sida dhiiggaagu yahay" , waxaa lagu daabacay 1996 gudaha Mareykanka.

Nooc kasta oo dhiig ah (nooca A, B, O iyo AB) cuntooyinka ayaa loo tixgeliyaa:

• Faa'iido leh - cuntooyinka ka hortagga iyo daaweynta cudurrada,
• Waxyeello leh - cuntooyin sii xumeyn kara cudurka,
• Dhexdhexaad - ha keenin, ama ha daaweyn cudurrada.

Marka loo eego cuntadan, noocyada dhiiggu waxay saameyn xoog leh ku leeyihiin jirka. Waxay go'aamiyaan waxtarka dheef-shiid kiimikaadka, nidaamka difaaca jirka, xaaladda shucuurta iyo xitaa shakhsiyadda shaqsi kasta, kor u qaadista fayoobaanta, yareynta miisaanka iyo xoojinta caafimaadka iyada oo loo marayo isbeddel ku yimaada caadooyinka cunidda.

Cunnooyinka loo oggol yahay nooc kasta oo dhiig ah

Koox kasta oo dhiig ah waxay leedahay astaamo u gaar ah sidaa darteedna waa lagama maarmaan in la sameeyo cunto gaar ah, sidoo kale kuwa leh:

• Nooca dhiigga O - waxaad u baahan tahay inaad cuntid borotiinka xayawaanka maalin kasta, haddii kale, waxay ku dhici karaan cudurro caloosha ku dhaca sida boogaha iyo gaastariga sababo la xiriira soosaarka sare ee casiirka caloosha. Hilibleyda leh nidaamka mindhicirka oo xoog leh ayaa loo tixgeliyaa inay yihiin kooxda ugu da'da weyn, ugaarsade ahaan.
• Nooca dhiigga A - Borotiinka xayawaanka waa in laga fogaadaa maadaama ay dhib ku qabaan dheefshiidka cuntooyinkan maadaama soo saarista casiirka gaasku aad u kooban yahay. Khudradleyda qaba xiidmaha xasaasiga ah ayaa la tixgeliyaa
• Nooca dhiigga B - waxay u dulqaadataa cunnooyinka kaladuwan waana nooca dhiigga ee u dulqaata guud ahaan waxyaabaha caanaha laga sameeyo.
• Nooca dhiigga AB - waxaad u baahan tahay cunto dheellitiran oo ay ku jiraan wax yar oo ka mid ah wax walba. Waa isbeddel kooxeedyada A iyo B, quudinta kooxdani waxay ku saleysan tahay cuntada kooxaha dhiigga A iyo B.

In kasta oo ay jiraan cunooyin qaas ah nooc kasta oo senga ah, waxaa jira 6 cunno oo natiijo wanaagsan ay tahay in laga fogaado sida: caanaha, basasha, yaanyada, liinta, baradhada iyo hilibka cas.

Mar kasta oo aad rabto inaad aado cunto, waxaa muhiim ah inaad la tashato xirfadle caafimaad sida nafaqada si aad u aragto haddii cunnadan uu qaban karo shaqsigu.

Eeg talooyinka quudinta ee nooc kasta oo dhiig ah:

• Nooca O dhiiggaaga
• Nooca A cuntada dhiigga
• Nooca B cuntada
• Nooca cuntada dhiigga AB