Maxay noqon kartaa cuntada loogu talagalay cudurka Crohn

Qanacsan

• Waxa lagu cuno cudurka Crohn
• 1. Cunnooyinka la oggol yahay
• 2. Cunnooyinka ay tahay in laga fogaado
• Cudurka 'Crohn's menu'
• Talooyin kale oo muhiim ah

Cunnooyinka cudurka 'Crohn's disease' waa mid ka mid ah talaabooyinka daaweynta ee ugu muhiimsan, maaddaama cuntooyinka qaarkood ay uga sii dari karaan astaamaha sidaas darteedna waa in laga fogaadaa. Sababtaas awgeed, mid waa inuu sidoo kale, markasta oo ay suurtagal tahay, doorbidaa ikhtiyaarro caafimaad iyo kaladuwan oo kala duwan si looga fogaado yaraanta nafaqada.

Guud ahaan, dadka qaba cudurka Crohn waxay leeyihiin xilliyo astaamo xanuun daran, sida shuban, matag, lallabbo, calool xanuun, isbeddello dhadhanka, calool istaagga iyo rabitaanka cuntada oo luma, taas oo ka dhalan karta nafaqo-darro. Waa tan sida loo aqoonsado cudurka 'Crohn's syndrome'.

Guud ahaan marka laga hadlayo, waxaa muhiim ah in cuntada cudurkani ku yar yahay cuntooyinka ay ku badan yihiin sonkorta iyo cabbitaannada leh kafeega sababta oo ah sonkorta iyo kafeega ayaa xanaaqa mindhicirada waxayna kordhin karaan astaamaha cudurka Crohn.

Waxa lagu cuno cudurka Crohn

Cudurka 'Crohn' waa dhibaato caafimaad oo uu ku jiro barar joogto ah oo ku dhaca xiidmaha, isagoo faragelinaya nuugista nafaqooyinka. Heerka malabsorption waxay kuxirantahay inta xiidmaha ay saameysay ama in qeyb kamid ah horey looga saaray cudurka dartiis.

Sidaa darteed, ujeedka cuntada ee cudurka Crohn waa in laga fogaado xanaaqa mindhicirka iyo nafaqo-xumada, si loo dhiirrigeliyo, sida ugu macquulsan, nuugista nafaqooyinka, si loo yareeyo astaamaha, looga fogaado dhibaatooyinka cusub iyo in la wanaajiyo tayada nolosha qofka. iyada oo loo marayo cunto dabiici ah.

1. Cunnooyinka la oggol yahay

Cunnooyinka qaar ee loo oggol yahay cuntada waa:

• Bariis, saabuun, baastada iyo baradhada;
• Hilibka caatada ah, sida hilibka digaagga;
• Ukunta la kariyey;
• Kaluunka sida sardines, tuna ama salmon;
• Khudaarta la kariyey, sida karootada, dhirta iyo bocorka;
• Miraha la kariyey oo la diiray, sida muuska iyo tufaaxa;
• Waxyaalaha caanaha laga sameeyo, haddii qofku uusan u dulqaadan karin laaktooska;
• Avokado iyo saliid saytuun ah.

Marka lagu daro cunnooyinkaan, waxaa lagugula talinayaa in lagu kabo omega 3 si looga caawiyo yareynta caabuqa iyo, iyadoo kuxiran halista nafaqada, fiitamiinada iyo macdanaha qaar sida kaalshiyamka, folic acid, vitamin B12, birta iyo fiitamiinada A, D, E iyo K.

Intaa waxaa dheer, isticmaalka probiotics iyo glutamine sidoo kale waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta shaqada xiidmaha, si kastaba ha noqotee, dhammaan waxyaalahan dheeri ah waa in uu qoro dhakhtarka ama nafaqada.

Dadka qaarkiis, marka lagu daro cudurka 'Crohn's disease', waxay leeyihiin dulqaad la'aan laktoos iyo / ama dulqaad la'aan, iyo xaaladahaas, dadkani waa inay sidoo kale iska ilaaliyaan cuntooyinkan, haddii aysan haysan dulqaadkan, waxaa suurtagal ah in la cuno baastada iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyay qaybo yaryar.

2. Cunnooyinka ay tahay in laga fogaado

Cunnooyinka ay tahay in laga fogaado maxaa yeelay waxay ka xanaajin karaan marinka caloosha iyo calaamadaha ka sii daraya waa:

• Kafee, shaah madow, cabitaanno jilicsan oo leh kafeyn;
• Seeds;
• Khudaarta ceyriinka ah iyo miraha aan fiiqnayn;
• Babaygu, oranji iyo tubta;
• Honey, sonkor, sorbitol ama mannitol;
• Miraha qalalan, sida looska, iniinta iyo yicibta;
• Miro;
• Shukulaatada;
• Cabitaanka khamriga;
• Doofaarka iyo hilibka kale ee dufanka leh;
• Kukiyada gaaban, buskudka, shukulaatada;
• Cunnooyinka la shiilay, gratins, majones, cuntada warshadaha la qaboojiyey, subagga iyo labeen dhanaan.

Cuntooyinkan ayaa ah tusaalooyin kooban oo, inta badan dadka qaba cudurka Crohn, ay uga sii dari karaan astaamaha cudurka, si kastaba ha noqotee cuntooyinka way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof kale.

Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la aqoonsado cuntooyinka la xiriira xumaanta astaamaha iyo in lala xiriiro nafaqada, qaabkan waxaa suurtagal ah in laga fogaado dhibaatooyinka cusub iyo cilladaha nafaqada, maadaama cuntada mas'uulka ka ah astaamaha lagu beddeli karo mid kale isla guryaha nafaqada.

Ka daawo talooyinka kale ee quudinta si aad u xakameyso astaamahaaga fiidiyaha soo socda:

Cudurka 'Crohn's menu'

Jadwalka soo socda wuxuu muujinayaa liis 3-maalmood ah oo loogu talagalay cudurka Crohn:

Cunnooyinka loo yaqaan 'Crohn's disease' waa ku kala duwan yihiin qofba qof ilaa qof kale maxaa yeelay xasaasiyadda ayaa kor u kici karta waqti kasta iyo xitaa cuntooyinka inta badan la cuni jiray waxaa laga yaabaa in laga tirtiro cuntada muddo ah, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la isku hagaajiyo cuntada iyadoo loo eegayo bukaan kasta iyo la-talin lala yeesho nafaqo-yaqaan ama nafaqo-yaqaan ayaa muhiim ah.

Talooyin kale oo muhiim ah

Dadka qaba cudurka Crohn waa inay cunaan dhowr cunto oo yaryar maalintii, iyagoo iska ilaalinaya inay waqti dheer qaataan iyagoon wax cunin si mindhicirku u joogteeyo dhaqdhaqaaqa joogtada ah. Intaas waxaa sii dheer, waa mid aad muhiim u ah inaad si fiican u calaliso cuntadaada si ay uga caawiso habka dheef-shiidka, hoos u dhigista fursadaha xanaaqa mindhicirka.

Intaas waxaa sii dheer, waa muhiim inaad si fiican u calashado cuntadaada si aad uga caawiso habka dheef-shiidka iyo, sida ugu habboon, jawi nabdoon. Cunnooyinka sii xumeyn kara calaamadaha, xaddidaya isticmaalka fiberka iyo cuntooyinka dufanka badan waa in sidoo kale laga fogaadaa.

Si loo yareeyo waxyaabaha ku jira fiberka miraha iyo khudaarta, waad fiiqi kartaa, kari kartaa oo ka dhigi kartaa sida miraha la shiiday. Cuntada waa in lagu kariyo dhir udgoon oo dabiici ah, waana in lagu diyaariyo duban, la kariyey ama foornada lagu kariyo.

Maaddaama cudurka Crohn uu sababi karo shuban, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo fuuq-baxa iyadoo la isticmaalayo biyo, biyo qumbaha iyo casiir khudrad ah oo lagu qasay biyo lana miiray si looga hortago fuuqbaxa.

Waxaa muhiim ah in si joogto ah loola tashado nafaqeeyaha, maadaama ay lagama maarmaan noqon karto in wax laga beddelo cuntada si looga fogaado nafaqo-xumada loona yareeyo astaamaha cudurka.