Cunnooyinka ugu Fiican ee lagula Dagaalamo Labyrinthitis

Qanacsan

• Cunnooyinka hagaajiya labyrinthitis
• Cunnooyinka ka sii daraya labyrinthitis

Cuntada labyrinthitis waxay ka caawisaa la dagaalanka bararka dhagaha iyo yaraynta bilawga weerarada dawakhaad, waxayna ku saleysan tahay hoos u dhigista isticmaalka sonkorta, baastada guud ahaan, sida rootida iyo buskudka, iyo cusbada.

Dhinaca kale, qofku waa inuu kordhiyaa cunnooyinka cunnooyinka ka hortagga, sida khudradda, miraha chia, sardines, tuna iyo lowska, kuwaasoo hodan ku ah fiitamiinnada iyo omega-3.

Cunnooyinka wanaagsan ee labyrinthitis badanaa waa cuntooyinka hodan ku ah omega 3 sida salmon, sardines ama chia seed, tusaale ahaan maxaa yeelay waxay yihiin anti-bararka waxayna ka caawiyaan la dagaalanka caabuqa dhegaha. Intaas waxaa sii dheer, sidoo kale waa muhiim in la cuno cunto hodan ku ah khudaarta, miraha, khudradda iyo miraha oo dhan si loo xoojiyo jirka.

Cunnooyinka hagaajiya labyrinthitis

Cunnooyinka hagaajiya labyrinthitis waa kuwa yareeya bararka waxayna hodan ku yihiin omega-3s, sida:

• Miraha iyo khudaarta guud ahaan, maadaama ay hodan ku yihiin fiitamiinno iyo macdano hagaajinaya wareegga isla markaana gacan ka geysanaya xakameynta dhiig karka;
• Seeds, sida chia, flaxseed, sisinta, gabbaldayaha iyo bocorka;
• Kalluunka hodan ku ah omega-3s, sida salmon, tuna iyo sardines;
• Seedaha Saliida, sida xabadka, looska, yicibta, iniinta;
• Saliid saliid saytuun ah oo siyaado ah;
• Avokado;
• Cunnooyinka oo dhan, sida bariiska buniga ah, buskud bunni ah iyo baasto bunni ah.

Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa muhiim inaad sifiican ujoogto oo aad isku daydo inaad cuntid 3-4 saacadood kasta, si looga fogaado isbeddellada waaweyn ee gulukooska dhiigga oo sidaas looga hortago bilawga dhibaatooyinka.

Cunnooyinka ka sii daraya labyrinthitis

Cuntooyinka ka sii daraya labyrinthitis-ka oo ka sii daraya sidaa darteedna waa in laga fogaadaa waa:

• Sonkor iyo macmacaan, sida nacnaca, shukulaatada, jalaatada iyo macmacaanka;
• Bur bur cad, sida burka qamadiga, rootiyada cad, buskudka iyo cuntooyinka fudud;
• Cabitaannada sonkorta leh, sida cabitaannada fudud iyo cabitaanka, inta badan kuwa warshadaha leh;
• Cabitaanka kicinta, sida kafee, shaah cagaaran, shaah madow, matcha, shaaha lamaanaha, chimarrão iyo cabitaanka tamarta;
• Cunto shiilan, sida keega, cuntooyinka fudud, coxinha;
• Hilibka la farsameeyay, sida sausage, sausage, hilib doofaar, salami, ham, naaska turkey iyo bologna;
• Cunnooyinka milixda iyo milixda leh, sida xawaashka diyaarka ah ama budada ah, baastada degdega ah iyo cuntada diyaarka ah ee la qaboojiyey;
• Cabitaanka khamriga.

Milixdu waxay kordhisaa cadaadiska dhegta, iyadoo sii xumeyneysa dareenka dawakhaad, halka macmacaanka iyo burku ay kordhiyaan caabuq waxayna sababaan isbeddello ballaaran oo ku yimaada gulukooska dhiigga, taas oo ah sonkorta dhiigga, kicinta labyrinthitis. Si loo kariyo cuntada, geedo udgoon sida toonta, basasha, basil, rosemary iyo oregano waa in laga doorbido. Eeg sida loo isticmaalo kuwan iyo geedo kaleba xilligan.

Si loo buuxiyo daaweynta, sidoo kale waa wax caadi ah in dhakhtarku qoro daawooyin ka caawiya daaweynta labyrinthitis. Halkan ka daawo daawooyinka ugu badan ee la isticmaalay.