Wasakhda Burburinta Qallalan

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Baadh ku dhawaad ​​menu kasta oo spa, oo waxay u badan tahay in aad heli doonto qurbaan sheegaya cadayashada qalalan. Dhaqanka-oo ku lug leh ku xoqidda maqaarkaaga qallalan burush xoqan-dhawaaqyo aad uga fog in la koolkooliyo, haddii aan xoogaa kacsanayn. Laakiin kuwa isboortiga hibada leh iyo kuwa xiiseeya ayaa si isku mid ah ugu dhaaranaya una heesaya ammaantiisa iyagoo u malaynaya inay wax walba ka samaynayaan ka -soo -bax ilaa dhimista cellulite. Waxay u egtahay waxoogaa aad u fiican inaad run noqoto, markaa baro xaqiiqooyinka.

Sidee buu u shaqeeyaa cadayashada qalalan?

Qaybta ka -saaridda waa sahlan tahay in la fahmo. "Buraashka qallalan ee khafiifka ah wuxuu ka soo baxayaa maqaarka dhintay, maqaarka qalalan, hagaajinta muuqaalkiisa oo u oggolaanaya inuu si hufan u fuuqbaxo marka qoyaanka la marsado ka dib," Francesca Fusco, MD, oo ku takhasusay maqaarka oo ku sugan Magaalada New York.

Marka laga hadlayo sun -saaridda, buraashka qallalan wuxuu la mid yahay duugista. Robin Jones, agaasimaha isboortiga ee Lake Austin Spa Resort ee Austin, TX. Jidhkaaga ayaa sidaan sameeya, laakiin buraashka qallalan wuxuu dedejiyaa hawsha isla mar ahaantaasna wuxuu kor u qaadaa wareegga, wuxuuna gaarsiiyaa maqaarka oksijiinta maqaarka iyo xubnaha kale, taas oo ka caawisa inay shaqadooda si fiican u qabtaan.

Laakiin dhab ahaantii ma yareyn kartaa cellulite?

Sababtoo ah cadayashada qallalan waxay ka caawisaa baabi'inta sunta, faa'iidooyin badan ayaa ku andacoonaya inay si fiican u hagaajin karto burooyinka aan fiicnayn iyo kuuskuusyada Annet King, oo ah agaasimaha waxbarashada caalamiga ah ee Dermalogica iyo Machadka Caalamiga ah ee Dermal, ayaa sheegay in habraacani uu gacan ka geysanayo ka saarista “sunta fadhiidka ah” ee burburisa unugyada isku xidha, taasoo keenta cellulite.

Laakiin ma jirto caddayn cilmi ah oo dhammaystiran oo caddaynaysa in cadayashada qallalan ay si joogto ah u dhimi karto bowdada jiiska, kuwaas oo ay sababaan isku-darka baruurta iyo unugyada isku xidha. Fusco waxay aaminsan tahay in dhimista ay ka badan tahay faa'iidada muddada gaaban ee ay keento maqaarka ku-meel-gaadhka ah iyo bararka. Our, um, line -ka hoose: Ku meelgaar iyo haddii kaleba, maalin walba waxaan qaadan doonnaa in yar oo derriere dimples ah. [Twitter xaqiiqadan!]

Haddaba sidee baad buraashka u qalajisaa?

Marka hore waxaad u baahan tahay buraash habboon, oo aad ka iibsan karto inta badan dukaamada cuntada caafimaadka. Raadi burush adag-sida caadiga ah cactus- ama khudradda laga soo saaray-haddii kale geeddi-socodku ma shaqayn doono, ayuu yidhi King. Gacan-dheer ayaa sidoo kale waxtar kuu leh si uu kaaga caawiyo inaad gaarto aagaga ay adag tahay in la gaaro sida dhabarkaaga. Isku day Bernard Jensen Maqaarka Buraashka Dabiiciga ah Bristles Long Handle ($11; vitaminshoppe.com).

Sababtoo ah cadayashada qallalan ayaa tamar siisa oo kicisa jirka, inta badan faa'idada leh waxay soo jeedinayaan in la sameeyo subaxda ka hor intaadan qubaysan, laakiin waad samayn kartaa wakhti kasta oo maalintii aad doorbidayso. Adigoo isticmaalaya garaacyo dhaadheer, kor u kaca, bilow inaad cadaydo maqaarkaaga cagahaaga oo lugahaaga midba mar kor u qaad. Ka dibna kor u qaad qaybtaada dhexe (hore iyo gadaal) iyo dhanka kale laabtaada. Dhammee adigoo cadaya gacmahaaga xagga kilkilooyinkaaga.

Hadda waa wakhtiga qubeyska, oo leh gunno dheeri ah: "Waxaad hadda furtay daloolladaaga, markaa wax kasta oo daawaynta jidhka ah oo aad ku codsato qubeyska ka dibna si fiican ayay u dhexgeli doontaa," Jones ayaa yidhi.

Sideen ku garan karaa haddii cadayashada qallalan ay caawinayso?

Maqaarkaagu waa inuu dareemo jilicsanaan iyo jilicsanaan kadib hal fadhi. Dadka qaarkii xitaa waxay yiraahdaan kor u qaadista kaadida iyo wareegga wareegga ayaa ka caawisa arrimaha dheefshiidka iyo dhibaatooyinka maqaarka sida finanka; kuwa kale waxay ku andacoodaan inay dareemaan tamar badan, oo ay u badan tahay inay ka dhalatay socodka dhiigga oo kordhay.

Boqorku wuxuu leeyahay waad tijaabin kartaa haddii aad sii deynayso sun: jidhkaaga ku tirtir marada qallalan isla markaaba cadayashada ka dib, dabadeed ku kaydi marada bac la xidhi karo. Dhowr maalmood ka dib, karbaash sii. Sida laga soo xigtay King, "waxaad aqoonsan doontaa in sunta la sii daayay." Aad u yar, laakiin haddii taasi ay tahay waxaaga, u tag!

Dib u eegis loogu talagalay