Jirka dysmorphia: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta

Qanacsan

• Sida lagu garto astaamaha
• Imtixaanka Jirka ee Dysmorphia
• Sida loo xaqiijiyo cudurka
• Jirka dysmorphia iyo cunno xumida
• Ciladda murqaha dysmorphic
• Sababaha suuragalka ah
• Sida daaweynta loo sameeyo

Jirka dysmorphia waa cilmu-nafsiyeed taas oo ay ka jirto walaac xad-dhaaf ah oo jidhka ah, taas oo keenaysa in qofku uu ka sarreeyo cillado yar yar ama uu qiyaaso cilladahaas, taas oo keenaysa saameyn aad u xun oo ku saabsan hankooda, marka lagu daro inay saameyn ku yeeshaan noloshooda shaqada, dugsiga iyo la dhaqanka asxaabta iyo qoyska.

Ciladan ayaa si isku mid ah ugu dhacda ragga iyo dumarka, gaar ahaan qaan-gaarka, waxaana saameyn ku yeelan kara arrimo hidde ama deegaan. Jirka dysmorphia waxaa lagu daaweyn karaa daawooyinka lidka diiqadda iyo fadhiyada cilminafsiga, iyadoo la kaashanayo takhtar cilminafsiyeed ama dhakhtar cilmi nafsi.

Sida lagu garto astaamaha

Dadka qaba xanuunka dysmorphia waxay si aad ah uga walaacsan yihiin muuqaalka jirka, laakiin xaaladaha intooda badan, waxay aad uga walaacsan yihiin faahfaahinta wajiga, sida cabirka sanka, dhegaha ama joogitaanka finanka ee finanka badan, tusaale ahaan.

Calaamadaha iyo astaamaha lagu garto cilladaan waa:

• Isku kalsooni hoose;
• Muuji walaac xad dhaaf ah oo laga qabo qaybaha jirka qaarkood;
• Markasta muraayadda ka fiiri ama iska ilaali muraayada gebi ahaanba;
• Dhibaato xagga xoog saarista waxyaabaha kale ee maalinlaha ah;
• Ka fogow nolosha bulshada;

Ragga qaba dysmorphia jirka badiyaa waxay leeyihiin astaamo aad u daran, iyagoo walaac weyn ka qaba xubnaha taranka, dastuurka jirka iyo timo luminta, halka haweenku ay aad uga walaacsan yihiin muuqaalka maqaarka, culeyska, miskaha iyo lugaha.

Imtixaanka Jirka ee Dysmorphia

Haddii aad u maleyneyso inaad ku xanuunsaneyso jirka dysmorphia, buuxi su'aalaha soo socda si aad u ogaato halistaada:

1. 1. Miyaad wax badan ka walwalaysaa muuqaalkaaga jirka, gaar ahaan qeybaha jirka qaarkood?
2. 2. Miyaad dareentaa inaad waxbadan ka fikirto cilladaha muuqaalkaaga oo aad jeceshahay inaad kayar ka fikirto?
3. 3. Miyaad dareentaa in cilladaha muuqaalkaagu ay keenaan culeys fara badan ama inay saameyn ku yeeshaan howlahaaga maalinlaha ah?
4. 4. Ma ku qaadataa in ka badan hal saac maalintii ka fikirida cilladaha muuqaalkaaga?
5. 5. Welwelkaaga ugu weyn miyuu la xiriiraa inaadan dareemin caato kugu filan?

Sida loo xaqiijiyo cudurka

Baadhitaanku wuxuu ka kooban yahay u fiirsashada, dhakhtarka cilmi nafsiga ama dhakhtarka maskaxda, dabeecadaha qofka, kuwaas oo kala ah habka uu uga hadlayo jidhkiisa iyo sida uu isugu dayo inuu qariyo khaladaadkiisa.

Jirka dysmorphia iyo cunno xumida

Ciladda dysmorphic-ka jirka waxay la xiriirtaa cilladaha cunnada, gaar ahaan anorexia nervosa, taasoo qofka sidoo kale ay ku adag tahay la xiriirka dadka kale.

Calaamadaha labada cilladoodba waa isku mid, hase yeeshe dabagal dheer oo ay ku sameeyaan koox dhinacyo badan taabanaysa ayaa muhiim ah, maaddaama ay jirto suuragalnimo sare oo ah in daaweynta laga tago bilaha ugu horreeya.

Ciladda murqaha dysmorphic

Cilladda dismoorik ee murqaha, oo sidoo kale loo yaqaan 'vigorexia', waxaa lagu gartaa qanacsanaanta joogtada ah ee qofka ee muuqaalkooda muruqyada, oo inta badan ku dhacda ragga, kuwaas oo sida caadiga ah u maleeya in muruqyada aysan ku filneyn.

Sidaa darteed, natiijada ka dhalan karta, qofku wuxuu saacado badan ku qaataa qolka jimicsiga oo wuxuu qaataa cunto anabolic ah si uu u helo murqo, marka lagu daro muujinta astaamaha walwalka iyo jirka dysmorphia.

Sababaha suuragalka ah

Weli lama oga hubaal waxa sababi kara asal ahaan cilladan nafsi ahaaneed, laakiin waxaa loo maleynayaa inay la xiriirto yaraanta serotonin, oo ay saameyn ku yeelan karto arrimo hidde iyo waxbarasho ee cunugga, deegaan waxaa jira walaac xad dhaaf ah sawirka.

Sida daaweynta loo sameeyo

Guud ahaan, daaweynta jirka dysmorphia waxaa lagu sameeyaa fadhiyada cilmu-nafsiga, taas oo loo marayo daaweynta dabeecadda garashada. Daaweynta garashada-dabeecadda waxay ka kooban tahay isku-darka daaweynta garashada iyo daaweynta dabeecadda, taas oo diiradda saareysa sida qofku u shaqeynayo una tarjumayo xaaladaha, taasoo abuuri karta dhibaato. Baro waxa daaweynta garashada akhlaaqda ah oo arag sida ay u shaqeyso.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la qaato daawada murugada iyo walbahaarka, oo laga yaabo inuu qoro dhakhtarka maskaxda. Daawooyinkani waxay gacan ka geysan karaan yareynta dabeecadaha foosha xun ee la xiriira jirka dysmorphia, oo gacan ka geysta hagaajinta isku kalsoonaanta iyo kordhinta tayada nolosha.