Sidee xakameynta dhalashada u saameyn kartaa cabirka naaska

Qanacsan

• Ka hortagga ugxansidaha
• Kordhinta xaddiga xab
• Khafiifinta dahaarka makaanka
• Sida hormoonnadu u saameeyaan jirkaaga
• Ma jiraan dhibaatooyin kale oo ka imanaya qaadashada ka hortagga uurka?
• Maxaa sababa astaamahan?
• Waxyaabaha halista ah ee maskaxda lagu hayo
• Goorta aad la hadlayso dhakhtarkaaga
• Qeybta hoose

Ka hortagga uurka iyo naasaha

In kasta oo kaniiniyada xakameynta dhalmada ay saameyn ku yeelan karaan cabirka naaskaaga, iyagu si joogto ah uma beddelaan cabbirka naaska.

Kahor intaadan bilaabin isticmaalka xakameynta dhalashada hoormoonka, hubi inaad fahantay sida ay u saameyn karto jirkaaga iyo dhibaatooyinka soo raaca ee aad la kulmi karto.

Kiniiniyada ka hortagga uurka waa nooca ugu badan ee ka hortagga uurka ee hormoon ee laga isticmaalo Mareykanka maanta. Waxay ka shaqeeyaan sidii looga hortagi lahaa uurka aan qorsheysnayn saddex siyaabood:

• ka hortagga ugxaanta
• kordhinta xabka
• khafiifinta dahaarka makaanka

Ka hortagga ugxansidaha

Bil kasta, ugxansidahaaga ayaa sii deynaya ugxanta ugxan sidahaaga. Tan waxaa lagu magacaabaa ugxansidaha.

Haddii ukuntani taabato shahwada, waad uur qaadi kartaa. Haddii aysan jirin ukun lagu bacrimiyo, uur suuragal ma aha.

Kordhinta xaddiga xab

Hormoonnada laga helo kaniiniyada xakameynta dhalmada ayaa kordhiya xabka ku dheggan makaanka afkiisa. Soo dhisidani waxay ku adkeyneysaa shahwada inay soo gasho makaanka afkiisa.

Haddii shahwadu awoodi weydo inay soo gasho makaanka afkiisa, ma bacrimin karaan ukun haddii mid la sii daayo.

Khafiifinta dahaarka makaanka

Dahaarka ilmo-galeenkaaga ayaa sidoo kale la beddelay. Dhowr bilood kadib markii aad isticmaashay kaniiniyada, dahaarka makaankaaga ayaa laga yaabaa inuu aad u yar yahay oo ukunta la bacrimiyey ay ku adkaaneyso inay la qabsato. Haddii ukunta aysan ku dhegi karin ilmo-galeenka, ma bilaabi karto horumarka.

Dahaarka khafiifka ah ee minka ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara dhiigbaxa aad la kulanto muddada caadada. Iyadoo aan lahayn dahaadh ilmo-galeenka oo cufan si loo daadiyo, caadooyinkaagu way fududaan karaan. Ugu dambayntii, waxa laga yaabaa inaadan la kulmin wax dhiig ah haba yaraatee.

Kiniiniyada ka hortagga uurka ayaa in ka badan boqolkiiba 99 waxtar u leh ka hortagga uurka aan qorsheysnayn haddii si habboon loo qaato.

Waxaa jira noocyo ka mid ah xakameynta dhalmada oo leh natiijooyin isku mid ah. Kuwaas waxaa ka mid ah giraanta, balastarka, iyo tallaalka.

Sida hormoonnadu u saameeyaan jirkaaga

Kiniiniyada ka hortagga uurka waxaa ku jira hormoonno. Hormoonnadan - estrogen iyo progestin - waa noocyo isku-dhafan oo hormoonno dabiici ah ku dhaca jirkaaga.

Markaad bilowdo qaadashada ka hortagga uurka, heerarkaaga hormoonadan ayaa kordhi doona. Isbeddelkan ku dhaca hormoonnada ayaa sababi kara waxyeellooyin. Dhibaatooyinkaan badankood waxay fududeyn doonaan dhowr toddobaad ama bilo kadib isticmaalka kaniiniyada.

Hormoonnada ku jira kiniinka ka hortagga uurka ayaa sababi kara isbeddel ku dhaca naasahaaga. Qalliinka oo keliya ayaa si joogto ah u beddeli kara cabirka naaska, laakiin haweenka qaarkood waxay la kulmaan isbeddello ku dhaca cabirka naaska marka ugu horreysa ee ay bilaabaan isticmaalka kiniinka ka hortagga uurka.

Xaaladaha badankood, isbeddel kasta oo ku yimaada cabirka naaska waa natiijada haynta dareeraha ama miisaanka oo si ku meel gaar ah u kordha oo ay sababaan kororka hormoonnada.

Haweenka qaarkood waxay la kulmi karaan isbeddel ku dhaca cabirka naasaha inta ay qaadanayaan kaniiniyada firfircoon ee ku jira xirmada kaniiniga. Cabbirka naasku wuxuu ku soo laaban karaa caadi markii la qaadanayo kiniinnada aan firfircooneyn ama placebo ee ku jira xirmada kaniinigaaga.

Ka dib dhowr toddobaad ama bilooyin kiniinka ka dib, isbeddelada ku meel gaarka ahi waa inay yaraadaan oo cabirka naaskaagu caadi buu ku soo noqonayaa.

Ma jiraan dhibaatooyin kale oo ka imanaya qaadashada ka hortagga uurka?

Isbedelada cabirka naasaha ka sokow, hormoonnada ku jira kiniinka waxay sababi karaan waxyeelo kale.

Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• isbeddelada wareegga caadada, sida dhiig la'aan ama dhiig bax culus
• isbedelka niyadda
• lallabbo
• madax xanuun
• miisaanka oo kordha
• damqashada naasaha

Maxaa sababa astaamahan?

Hormoonnada laga helo kaniiniyada xakameynta dhalmada waa noocyo isku-dhafan oo hormoonno dabiici ahaan ugu dhaca jirkaaga. Markaad qaadanayso kaniiniyadaan, heerka hoormoonka jirkaaga wuu kordhayaa.

Heerarkan kor u kacay, hormoonadan waxay abuuri karaan isbeddello ku dhaca jirkaaga, sida koror ku meel gaar ah oo ku yimaada cabirka naaska ama miisaanka oo kordha.

Isbedeladaan ka sokoow, haweenka qaarkood waxay la kulmaan waxyeelooyin aad u daran oo ka yimaada kiniinka ka hortagga uurka.

Dhibaatooyinkan dhifka ah waxaa ka mid noqon kara:

• dhiig kar
• xinjirowga dhiigga
• wadne qabad
• istaroog

Kiniiniyada ka hortagga uurka ee ka kooban estrogen waxay u badan tahay inay keenaan dhibaatooyinkan daran.

Dhibaatooyinkan soo raaca waxay u dhowdahay kaniiniyada kaliya ee loo yaqaan progesin-kaliya. Tani waxay ku imaaneysaa ganacsi, inkastoo. Kiniiniyada kaliya ee loo yaqaan 'Progestin-kaliya' ayaa ka waxtar yar ka hortagga uurka marka loo eego kuwa ay ku jiraan estrogen.

Waxyaabaha halista ah ee maskaxda lagu hayo

Haweenka badankood waxay si guul leh u qaadan karaan kaniiniyada ka hortagga uurka iyagoon lahayn wax astaamo ah, waxyeelo, ama dhibaatooyin. Si kastaba ha noqotee, haweenka qaarkood waxaa lagula talinayaa inaysan qaadan xakamaynta dhalmada ama ay ku qaataan iyadoo la fahmayo waxay halis sare ugu jiraan waxyeelo daran.

Haweenka ay tahay inay isticmaalaan taxaddar dheeri ah marka ay xakameynayaan dhalmada waxaa ka mid ah kuwa:

• Sigaar cab oo ay ka weyn yihiin da'da 35
• leedahay taariikh dhiig kar
• ay leeyihiin heerar caafimaad oo caafimaad qaba oo ah kolestarool
• laga helay cudurada xinjirowga
• leedahay taariikh dhanjaf ah oo leh aura
• cayilan yihiin ama cayilan yihiin oo ay leeyihiin arrimo caafimaad oo dheeri ah

Goorta aad la hadlayso dhakhtarkaaga

Kahor intaadan bilaabin xakameynta dhalmada hormoonka, waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan waxyeelooyinka ama dhibaatooyinka kale ee suurtagalka ah.

Haddii cabirka naasaha oo kordhay ay tahay sababta koowaad ee aad u qaadanaysid xakamaynta uurka, waxaa muhiim ah in la xasuusto in isbeddelada badankood ee ku dhaca cabirka naaska ay yihiin ku meel gaar.

Haweenka qaar ayaa laga yaabaa inaanay la kulmin isbeddel ku dhaca cabirka naasaha markay qaadanayso ka hortagga uurka. Haddii aad raadineyso inaad kordhiso cabirka naasahaaga si joogto ah, kala hadal xulashooyinkaaga kordhinta naaska dhakhtarkaaga.

Haddii ujeeddadaadu tahay inaad kordhiso cabbirka naasahaaga oo aadan rabin inaad raacdo kor u qaadista naasaha, waxaa laga yaabaa inaad xiiseyneyso layliyo culeys qaad ah.

Jimicsiyadan waxaa loogu talagalay inay xoojiyaan murqaha naasahaaga hoostooda, oo bixin kara muuqaalka naasaha waaweyn.

Qeybta hoose

Ha bilaabin isticmaalka kiniinka ka hortagga uurka haddii ujeeddadaada koowaad ay tahay inaad kobciso cabirka naasahaaga.

Dumar yar ayaa la kulma isbeddelo ku dhaca cabirka naasaha. Isbadal kasta oo dhaca badiyaa waa mid ku meel gaadh ah.

Dariiqa kaliya ee joogtada ah ee kor loogu qaadi karo cabirka naaska waa qalliinka la isku qurxiyo.