Jawzrize dhab ahaantii ma khafiifin kartaa wejigaaga oo ma xoojin kartaa murqahaaga daanka?

Qanacsan

• Sidee buu Jawzrsize u shaqeeyaa?
• Jawzrsize Miyuu Wejigaaga Caato?
• Khataraha ka imaan kara adeegsiga Jawzrsize
• Ma habboon tahay inaad xoojiso Muruqyadaada daanka?
• Sida Loo Jilciyo Daamanka Oo Loo Yareeyo Bararka
• Dib u eegis loogu talagalay

Ceeb ma leh in la damco ka dib daan la jeexjeexay, oo la qeexay iyo dhabanka iyo garka, laakiin ka baxsan naxaas aad u wanaagsan iyo duugis weji fiican leh, ma jirto hab joogto ah oo "hoos loogu dhigi karo" wejigaaga ka baxsan qalliinka qurxinta ama Kybella. Taasi waa sababta aaladaha sida Jawzrsize, oo ah aalad silikoon wareegsan oo sheeganeysa inay ku siineyso daan aad u xoog badan oo aad u jaban.

Sidee buu Jawzrsize u shaqeeyaa?

Jawzrsize waxaa loogu talagalay inuu ka shaqeeyo muruqyada daankaaga dhaqdhaqaaq buuxa oo leh heerar kala duwan oo iska caabin ah, sida lagu qoray mareegaha shirkadda. Waxaa laga heli karaa 20 illaa 50 rodol oo iska caabin ah oo ku sii kordheysa shan-rodol, Jawzrsize wuxuu sheeganayaa inuu dhaqaajinayo in ka badan 57 muruq oo wejiga ah wuxuuna kordhiyaa socodka dhiigga aagga, taas oo aan kaliya ka caawineynin jeexjeexa iyo xardhin daankaaga laakiin sidoo kale ku siinaya iftiin dhallinyaro badan , marka loo eego astaanta. (Ma jiraa qof kale oo ka helaya dib -u -dhacyada Qoryaha Gaduudka Waalidiinta Caddaaladda Ah? Aniga uun?)

Si aad u isticmaasho aaladda, waxaad dhigtaa inta u dhexeysa ilkaha hore ee sare iyo hoose oo qaniin oo sii daa. (Ka fikir: sida kubbadda cadaadiska wajigaaga.) Summaddu waxay soo jeedinaysaa in sidaas la sameeyo shan illaa 10 daqiiqo maalin kasta, afar illaa shan maalmood toddobaadkii, laga bilaabo 20 rodol oo iska caabin ah iyo in la shaqeeyo ilaa 40 rodol.

Jawzrsize Miyuu Wejigaaga Caato?

Khubarada ayaa sheegaya in adeegsiga Jawzrsize ay dhab ahaantii samayn karto lid ku ah ee waxa ay sheegato inay samayso. "Jawzrsize waxay ku andacoonaysaa in ay awood u leedahay in ay ka shaqeyso murqaha daankaada, isla markaana, wejigaaga caato. Isticmaalka qalabkan hubaal waxay shaqayn doonaan muruqyada daanka, laakiin fikradda ah in ay wejigaaga ka dhigi doonto mid caato ah gabi ahaanba waa mid aan sal lahayn," ayay tiri Samantha Rawdin. , DMD, prosthodontist oo ku takhasusay shaqada ilkaha la isku qurxiyo iyo hababka dib u soo celinta. "Kuwani waxay ku shaqeeyaan kicinta muruqa masseterka - muruqa weyn ee dhinaca dhabannada kaa caawiya inaad calaasho. In kasta oo laga yaabo inay kaa caawiyaan inaad gubto xoogaa kalooriyo ah, waxay dhab ahaantii sababi doonaan dhiig karka halkii aad ka dhumi lahayd wajiga," ayay sharaxday.

Haddii aan si cad u sheego, haddii aad rabto daanka caatada ah, waa inaad si joogto ah u jimicsataa oo aad raacdaa cunto caafimaad leh - ama aad aragto dhakhtar qalliin caag ah, ayuu yidhi Rawdin. Sida meelaha kale ee jidhka, ma tababari kartid daankaada si aad u yarayso oo aad u hesho muuqaal caato ah. Si loo lumiyo baruurta meel kasta, waxaad u baahan tahay inaad ku gubto dufanka jidhkaaga oo dhan adiga oo isticmaalaya cunto iyo jimicsi, taas oo ugu dambeyntii beddesha habka jidhkaaga. (Tusaale ahaan, ma samayn kartid 100 fadhi-fadhi maalin kasta - iyo wax kale - waxaadna filan kartaa inaad hesho lix baakidh.)

Si aad u noqoto mid caddaalad ah, shirkadu waxay ku qiraysaa waxaas oo dhan websaydhkooda: Su'aalahooda la isweydiiyo, waxay ku tilmaamaan muruqa masseter -ka inuu yahay bartilmaameedka ugu weyn ee koritaanka (taasoo ka dhalatay "jimicsi" iyo "quudinta] jirkaaga") oo ay sameeyaan waxay qirayaan in, "Jawzrsize kuu oggolaan maayo inaad ogaato baruurta wejigaaga yaraysa. Taasi waa wax aan macquul ahayn. Laakiin marka la isku daro cunto caafimaad leh, dheellitiran iyo jimicsi, waxaad yareyn kartaa dufanka jirkaaga oo dhan." Taa bedelkeeda, waxay sheegaan in darawalka ugu weyn ee hagaajinta muuqaalku uu yahay dhisidda muruqa maqaarka hoostiisa, ka dibna "maqaarka ku wareegsan wejigaagu wuu sii adkaan doonaa waxayna ka dhalan doontaa muuqaal wajiga ka caafimaad iyo qurux badan."

Dabcan, hidde -wadayaashu waxay door weyn ka ciyaaraan sida "toned" daankaaga u ekaan karto sidoo kale - iyo xoojinta muruqaas daruuri maahan inay taas beddesho. Jawlines waxay ku yimaadaan qaabab iyo cabbirro kala duwan, mana jiro hal qaab daan oo loo arko inuu yahay mid guud ahaan qurxoon, ayuu yidhi Charles Sutera, DDS, oo ay weheliyaan Akadeemiyadda Dhakhtarka Ilkaha (FAGD) iyo dhakhtarka ilkaha oo qaranku ku ammaano yahay oo ku takhasusay TMJ kakan. daaweynta iyo qurxinta iyo ilkaha suuxinta. Si kale haddii loo dhigo, ha ku mashquulin wax badan sida daankaagu u eg yahay, kaliya xoogga saar sidii aad u hagaajin lahayd hab -nololeedkaaga, sida cunista cunto dheellitiran, raacidda jadwalka tababarka joogtada ah, iyo yareynta walaaca. Waxyaalahan oo dhan waxay gacan ka geystaan ​​aragtidaada guud ee naftaada waxayna kaliya kaa dhigaysaa inaad dareento wanaag.

Khataraha ka imaan kara adeegsiga Jawzrsize

Ka sokow suuragalnimada in muruqyada daankaagu weynaadaan, waxaa sidoo kale jira halis ah in isticmaalka Jawzrsize iyo aaladaha la midka ah ay sababi karaan arrimaha ilkaha iyo isku -dhejinta daanka, iyo sidoo kale xanuunnada isku -dhafka ah (TMJ), ayuu yiri Sutera. Jawzrsize, ayaa dhinaca kale ku andacoonaya “marka aad xoojiso muruqyada daankaaga, waxay kaa caawineysaa yareynta xanuunka la xiriira cilladdan waxayna adkaysaa daamankaaga waxayna yareyneysaa qatarta meel -ka -dhaca.”

"Khatarta ugu weyn ee leh fikradda xoojinta muruqyada daanka ayaa ah inay u baahan tahay xoog aan calalin ilkaha," ayuu yiri Sutera. "Marka xoog loo adeegsado xaglaha ilkaha, waxay u dhaqmi kartaa sidii daaweyn aan ulakac ahayn. Waqti ka dib, xoog loo adeegsado afka ayaa isu dhiibi kara beddelidda ilkaha ama isbeddelka booska qaniinyada, taas oo kordhisa halista arrimaha isku -dheelitirka ama TMJ khalkhalka. " (La Xiriira: Sida Loo Joojiyo Shiirinta Ilkahaaga)

FYI, TMJ wuxuu isku xiraa lafta daankaaga iyo qalfoofkaaga waxaadna ku leedahay dhinac kasta daankaaga, sida uu sheegayo Mayo Clinic. Xanuunada TMJ waxay sababi karaan xanuun wadajirka daanka iyo muruqyada mas'uulka ka ah dhaqaajinta daanka (astaamaha kale waxaa ka mid noqon kara xanuun marka la calaliyo, madax xanuun, iyo gujinta iyo daanka daloola, sida uu qabo Sutera). Waxaa jira arrimo badan oo gacan ka geysta ciladaha TMJ, sida arthritis-ka, dhaawacyada daanka, bruxism (ilko shiidid), iyo genetics. Xadinta daankaaga ama ilkahaaga oo aad xoqdo ayaa dhaawici kara saxanka nuugista leh ee kala soocaya lafaha la falgala TMJ, taas oo keenaysa in uu ka dumo ama ka guuro safkii caadiga ahaa-iyo lahaanshaha muruqyada daanka oo aad u xoog badan ayaa dhab ahaantii taas ka sii dari kara.

Ma habboon tahay inaad xoojiso Muruqyadaada daanka?

Waxaa laga yaabaa inay macno samaynayso inaad tababarto muruqyada daankaada haddii aad rabto inaad ka dhigto kuwo xoog badan - oo laga yaabo inay xitaa ku siiso daan u eg oo jilicsan haddii aad dhisto muruqa ku filan, sida Jawzrsize soo jeedinayo - laakiin runtu waxay tahay dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah, oo ay ku jiraan hadalka. , dhoolla caddaynta, cunista, xoqidda, iyo shiididda ayaa durbadiiba si weyn u adeegsada muruqyada daanka, ayuu yiri Sutera.

"Sida aadan si ula kac ah u jimicsaneyn muruqa wadnahaaga, sidaas oo kale ayaa u socota muruqa daanka. Waxaad jimicsiga daankaada maalintii oo dhan adigoon xitaa ogaanin - dhab ahaantii, dood ahaan in ka badan muruqa kale, "ayuu yidhi.

Sutera ayaa sheegaysa in arrimaha ugu badan ee daanka ay yihiin natiijada lahaanshaha xad -dhaaf ah murqaha daanka oo horumaray oo aan daciifin, ama aan ku filnayn, muruqyo. Dhab ahaantii, haysashada awoodda muruqa daanka ee xad-dhaafka ah ayaa ah waxa u horseedi kara xajin iyo xanuunka TMJ. "Ka feker daamanka hoose sidii hammock: Haddii aad si tartiib ah u leexiso hammoon xoog xoog leh, way fududahay in la xakameeyo, laakiin haddii aad leexiso leexasho leh awood xad -dhaaf ah, jillaabtu waxay bilaabaan inay gujiyaan oo ay ku soo baxaan cadaadis," ayuu yidhi. "Xammuhu wuxuu xamili karaa oo kaliya xoogga ugu badan ee isku xirka ugu liita.

“Xaaladaha badankood, ma aha inay jirto baahi loo qabo xoojinta daanka,” ayuu Rawdin ku raacsan yahay. "Dabeecadda hooyadu waxay qabatay shaqo aad u fiican oo u oggolaanaysa daankaaga iyo muruqyada taageera inay awood u yeeshaan inay iska caabbiyaan dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah ee calalinta iyo hadalka. . Halkii, waa inaad u tagtaa dhakhtarka ilkaha si uu kuu qiimeeyo. (Eeg: 11 Arrimood oo Afkaagu kaaga sheegi karo Caafimaadkaaga)

Sida Loo Jilciyo Daamanka Oo Loo Yareeyo Bararka

Weli, waxaa jira xoogaa farsamooyin aan duulaan ahayn oo is-daryeelid ah oo aad isticmaali karto si ay kaaga caawiso yareynta bararka daanka iyo caawinta yaraynta xiisadda. Dhab ahaantii, haddii aad la kulanto midkood, dembiiluhu inta badan waa xiisad muruqa ah halkii uu maqaarku ka dillaaci lahaa, ayay tiri Madalaina Conti, oo ah aqoonyahan ku takhasusay cilmiga qurxinta iyo maamulaha tababarka qaranka ee FaceGym. "Xiisadda muruqyada waxay abuurtaa xannibaadyo iyo dhisidda fascia (nudaha) iyo dheecaanka oo gacan ka geysan kara barar dheeraad ah iyo hoos u dhac," ayay tiri. "Ka shaqaynta xiisaddan iyo fadhiidnimadu waxay abuurtaa qulqul wanaagsan, waxay u oggolaanaysaa maqaarka iyo muruqyada inay helaan nafaqooyin habboon, waxayna dhisaan xusuusta muruqa, taas oo ka dhalan doonta muuqaal badan oo la xardhay, qaabaysan, iyo muuqaal la-liqay." (La xiriira: Ma tahay inaad Jimicsato Wajigaaga?)

Warka fiicani waxa weeye, waxaad dejin kartaa xiisadda oo aad si fudud u yarayn kartaa bararka (iyo bilaash) adiga oo guriga ku leh duugis fudud oo wejiga ah. Dib -u -eegista cilmi -baarista ee Wargeyska Madax xanuunka iyo Xanuunka waxay muujineysaa in daaweynta muxaafidka ah sida daaweynta duugista iyo jimicsiga ay doorbidaan daaweynta xanuunka TMJ sababta oo ah halista ugu yar ee waxyeellooyinka, iyo duugista ayaa kaa caawin karta yareynta bararka iyo xanuunka. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay wax ku saabsan rollers -ka jaadka iyo gua sha, farsamada dawada shiinaha ee bariga oo ku lug leh xoqidda iyo kicinta maqaarka qalab si kor loogu qaado wareegga dhiigga ee muruqyada iyo nudaha qotada dheer, laakiin farahaagu waxay noqon karaan kuwo awood badan, ayay tiri Conti. Isticmaal saliidda wajiga aad jeceshahay si aad u duugto wejigaaga oo aad xoogga saarto meelaha ay khuseyso, ayay tiri.(FaceGym sidoo kale waxay bixisaa fasalo onlayn ah iyo fiidyowyo YouTube ah oo lacag la’aan ah haddii aad u baahan tahay hagis dheeraad ah, Kooxda Kaiser Permanente Medical Group sidoo kale waxay leedahay tilmaamo is-duugis deg-deg ah si loo yareeyo xanuunka iyo xiisadda.)

In kasta oo duugista iyo daaweynta kale ee beddelka ahi ay kaa caawin karto yareynta xanuunka TMJ, waxaa muhiim ah in wax laga qabto arrimaha kale ee hab -nololeedka (sida ilkaha oo ka yimaadda cadaadiska) oo laga yaabo inay wax ku biiriyaan; Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad la tashato dhakhtar ama daaweeyaha jireed si aad u hesho daaweynta ugu fiican. (Laxiriira: Waxaan Botox Igu Jaray Daamadayda Dhimista Cadaadiska)

Dib u eegis loogu talagalay