Xanuunka dhabarka ilmo galeenka: waxa ay noqon karto iyo sida loo daaweeyo

Qanacsan

• 1. Murqaha murqaha
• 2. Afuuf iyo shilal
• 3. Xidho kalagoysyada
• 4. Qalabka Herniated
• 5. Beerka baqbaqaaq
• Daawooyinka la isticmaali karo
• Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Xanuun ku dhaca laf-dhabarka afka ilmo-galeenka, oo sidoo kale loo yaqaan cilmiyan ilmo-galeenka, waa dhibaato caadi ah oo soo noqnoqota, oo ku soo kici karta da 'kasta, laakiin taas oo ku soo noqnoqota inta lagu jiro qaangaarka iyo da'da weyn.

In kasta oo inta badan ay tahay xanuun ku meel gaar ah, oo ay sababto murqaha oo aan muhiimad weyn lahayn, xaaladaha kale waxaa sababi kara dhibaato aad u daran sida arthritis-ka ama xitaa isku-xoqidda neerfaha, oo sababa xanuun badan oo joogto ah.

Sidaa darteed, mar kasta oo xanuun ku dhaca qaybta ilmo-galeenka ay qaadato wax ka badan 3 maalmood si loo wanaajiyo, waxaa muhiim ah in lala tashado dhaqtarka jirka, lafaha ama xitaa dhakhtar guud, in la isku dayo in la garto haddii ay jirto sabab u baahan daaweyn.

Qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee keena xanuunka laf-dhabarka ilmo-galeenka waxaa ka mid ah:

1. Murqaha murqaha

Xiisadda murqaha ayaa ah sababta ugu horeysa ee ugu badan ee keenta xanuunka gobolka laf-dhabarka ilmo-galeenka taas oo inta badan ay sababto waxqabadyo maalmeed ama dabeecado sida muuqaal xumo, fadhiisasho muddo dheer, hurdo meel qaldan ama murqaha muruqyada qoorta inta lagu jiro jimicsiga jirka.

Nooca noocan ah ayaa sidoo kale dhici kara inta lagu jiro xilliyada walaaca weyn, maaddaama xiisaddu badanaa keento muuqaalka qandaraasyo ee gobolka ilmo-galeenka.

Waxa la sameeyo: habka ugu fudud ee lagu nafiso raaxo la'aanta ayaa ah inaad qoorta u fidiso 2 ilaa 3 jeer maalintii ugu yaraan 5 daqiiqo. Si kastaba ha noqotee, ku dhaji cadaadis kulul goobta 10 ilaa 15 daqiiqo ayaa sidoo kale kaa caawin kara. Eeg tusaalooyinka qaar ee fiditaanka la sameyn karo.

2. Afuuf iyo shilal

Sababta labaad ee ugu weyn ee qoorta xanuun waa dhaawac, taas oo ah, marka uu jiro dharbaaxo xoog leh oo qoorta ah, oo ay sababtay shil baabuur ama dhaawac isboorti, tusaale ahaan. Sababtoo ah waa gobol si sahlan loo soo bandhigi karo oo xasaasi ah, qoorta waxaa ku dhici kara noocyo kala duwan oo dhaawac ah, oo ku dhammaanaya abuurista xanuun.

Waxa la sameeyo: sida caadiga ah, xanuunku waa mid fudud oo xalliya dhowr maalmood ka dib iyadoo la adeegsanayo cadaadis diirran oo diiran 15 daqiiqo maalintii. Si kastaba ha noqotee, haddii xanuunku aad u daran yahay ama haddii astaamo kale ay muuqdaan, sida dhib ku ah dhaqaaqa qoorta ama xoqidda, waa muhiim in la arko dhakhtar.

3. Xidho kalagoysyada

Xirashada wadajirka ah ayaa ah sababta ugu weyn ee keenta xanuunka afka ilmo-galeenka ee dadka waayeelka ah waxayna badanaa la xiriirtaa cudur daba-dheer sida afka ilmo-galeenka, tusaale ahaan, oo keena caabuq u dhexeeya laf-dhabarka, oo dhaliya xanuun.

Marka laga hadlayo cudurka osteoarthritis, xanuunka ka sokow, astaamo kale ayaa sidoo kale soo bixi kara, sida dhib ku ah dhaqaaqa qoorta, madax xanuun iyo soo saarista qasabno yaryar.

Waxa la sameeyo: badanaa waa lagama maarmaan in la maro daaweynta jireed si loo yareeyo raaxo la'aanta ay keento osteoarthritis, si kastaba ha noqotee, dhakhtarka lafa-beelka ayaa sidoo kale kugula talin kara isticmaalka daawooyinka qaar si loo yareeyo bararka loona yareeyo xanuunka. Si fiican u fahan sida loo daaweeyo xubinta taranka ilmo-galeenka.

4. Qalabka Herniated

In kasta oo aan caadi ahayn, cajaladaha herniated ayaa sidoo kale loo tixgeliyaa inay sabab weyn u yihiin xanuunka ku dhaca laf-dhabarka ilmo-galeenka. Tani waa sababta oo ah, diskku wuxuu bilaabaa inuu culeys saaro neerfaha u gudba laf dhabarta, isagoo dhaliya xanuun joogto ah iyo xitaa astaamo kale sida xatooyo mid ka mid ah gacmaha, tusaale ahaan.

Saxannada herniated waxay aad ugu badan tahay da'da 40 kadib, laakiin way dhici kartaa waqti hore, gaar ahaan dadka qaabdhismeedkoodu liito ama u baahan inay ka shaqeeyaan boosas aan fiicnayn, sida rinjiyeyaasha, gabdhihiisa ama kuwa wax duba.

Waxa la sameeyo: xanuunka ay keento hernia-ka waxaa lagu nasan karaa iyadoo la adeegsanayo cadaadis kulul oo goobta yaal, iyo sidoo kale in la cuno dawooyinka ka hortagga bararka iyo xanuun joojiyaha uu ku taliyay lafaha. Intaas waxaa sii dheer, sidoo kale caadi ahaan waa lagama maarmaan in la sameeyo daaweyn jireed iyo jimicsi door-ciyaaro ah. Ka baro wax badan oo ku saabsan cajaladaha herniated ee fiidiyowga:

5. Beerka baqbaqaaq

Biiqda baqbaqaaq, oo cilmi ahaan loogu yaqaanno osteophytosis, waxay dhacdaa markii qayb ka mid ah laf-dhabarta ay ka weynaato sidii caadiga ahayd, taasoo keenta lafo soo baxa oo u eg baqalka baqbaqaaqda. In kasta oo soo bixitaankani aanu xanuun keenayn, haddana wuxuu ku dambayn karaa inuu cadaadis saaro neerfaha laf-dhabarka, taas oo soo saarta calaamado ay ka mid yihiin xanuun, xoqasho iyo xitaa awood-lumis.

Waxa la sameeyo: baqashada baqbaqaaq waa in had iyo jeer lagu baaro dhakhtarka orthopedist, badanaa, daaweynta waxaa lagu sameeyaa daaweynta jirka iyo daaweynta anti-bararka. Ka eeg wax badan oo ku saabsan baqashada baqbaqaaq iyo sida loo daweeyo.

Daawooyinka la isticmaali karo

Si loo yareeyo xanuunka loona hubiyo in daaweynta ugu habboon la sameeyo, aad ayey muhiim u tahay in lala tashado dhakhtarka, si loo ogaado sababta iyo, sidaas darteed, in la ogaado daaweynta ugu fiican.

Si kastaba ha noqotee, markii ay lagama maarmaan tahay in la qaato daawo, dhakhtarku sida caadiga ah wuxuu tilmaamayaa:

• Xanuun joojiyeyaasha, sida Paracetamol;
• Anti-infakshanka, sida Diclofenac ama Ibuprofen;
• Murqaha nasteexo, sida Cyclobenzaprine ama Orphenadrine Citrate.

Kahor isticmaalka daawada, waxaa muhiim ah inaad tijaabiso noocyo kale oo dabiici ah oo daaweyn ah, sida is-fidinta qoorta oo joogto ah iyo isku-xoqid cadaadis kulul meesha xanuunka.

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Xaaladaha badankood ee xanuunka ku dhaca qaybta ilmo-galeenka waxay ku fiicnaadaan nasasho, fidinta iyo ku dhejinta cadaadis kulul 1 toddobaad gudihiis, si kastaba ha noqotee, haddii aysan jirin wax horumar ah, waxaa aad muhiim u ah in lala tashado dhakhtarka lafaha ama ugu yaraan dhakhtar guud.

Intaas waxaa sii dheer, sidoo kale waa muhiim inaad u tagto dhakhtarka marka astaamo kale ay muuqdaan, sida:

• Aad u adag in la dhaqaajiyo qoorta;
• Xirmooyinka gacmaha;
• Dareenka itaal darrida gacmaha;
• Dawakhaad ama suuxdin;
• Qandho;
• Dareemidda ciid ee kala-goysyada qoorta.

Calaamadahaasi guud ahaan waxay muujinayaan in xanuunku aanu ahayn kaliya muruq qandaraas oo, sidaa darteed, waa in lagu qiimeeyaa dhakhtarka lafaha.