Sida loogu labisto jimicsigaaga oo leh cudurka psoriasis

Qanacsan

• Dooro dharkaaga si xikmad leh
• Hubso in dharka uusan aad u dhaganayn ama uusan aad u dabacsanayn
• Psoriasis iyo dhidid
• Qaadashada

Jimicsigu si aan caadi ahayn ayuu faa'iido ugu yeelan karaa dadka la nool cudurka psoriasis, jidh ahaan iyo maskax ahaanba. Laakiin markii aad ku cusub tahay inaad shaqeyso, bilowgu wuxuu noqon karaa mid cabsi badan. Tani waxay si gaar ah run u tahay markaad cudurka psoriasis qabtid oo aad isku dayeyso inaad doorato waxa aad xidhato.

Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinkeyga ugu wanaagsan ee lagu garaaco jimicsiga markaad la nooshahay cudurka psoriasis.

Dooro dharkaaga si xikmad leh

Badanaa markay tahay dhar xidhashada cudurka psoriasis, dharka ka samaysan boqolkiiba 100 cudbiga ayaa ah saaxiibkaaga ugu fiican. Laakiin markay tahay labiska jimicsiga oo leh cudurka psoriasis, cudbigu wuxuu noqon karaa cadowga. Xaqiiqdii waxay u horseedi kartaa cuncun dheeri ah dhibcahaaga. Sababta aad u rabi laheyd inaad isku bedesho cudbi intaad jimicsiga sameyneyso waa maxaa yeelay waxay si dhaqso leh u nuugtaa qoyaanka, sidaa darteed shaarkaaga wuxuu ku dambeyn doonaa mid culus oo ku dhagan maqaarkaaga waqtiga aad ku dhameysaneyso tababarkaaga dhididka ah.

Caadi ahaan, waxaan sidoo kale kugula talin lahaa inaad ka fogaato walxaha macmalka ah iyo kuwa aad u adag maalin kasta oo leh cudurka psoriasis. Way ku adag tahay maqaarkaagu inuu ku neefsado maaddooyinkaas hoostooda. Sintetik macnaheedu waa inay ka samaysan yihiin fiilooyin dad samaysan halkii laga samayn lahaa fiilooyinka dabiiciga ah.

Laakiin, markay tahay labiska jimicsiga, iska tuur taladayda caadiga ah. Lakabkaaga salka (ama kaliya lakabka) dharka waa inuu ahaadaa mid qoyaan-qoyan. Dharka qoyaanka qoyaya waxay u eg yihiin in laga sameeyo alaabada la soo saaray. Tani waxay ka dhigan tahay in dhididka laga soo saaray maqaarkaaga, taasoo kaa dhigaysa mid aad u raaxeysaneysa marka aad firfircoon tahay.

Hubso in dharka uusan aad u dhaganayn ama uusan aad u dabacsanayn

Waxa kale oo jira farqi u dhexeeya dharka adag iyo kuwa xidhan. Doorashada dharka kuxiran waxay keenaysaa fursad yar oo maqaarka cuncun. Wax aad u adag ayaa sababi doona khilaaf.

Waan ogahay inay si aan caadi aheyn ujirto in lagu tuuro dhar jilicsan, boorsooyin si maqaarkaaga loo qariyo, laakiin waxay ku dhici kartaa habka jimicsigaaga waxaana suuragal ah in lagu qabto qalab kasta oo aad ku shaqeyneyso.

Psoriasis iyo dhidid

Shakhsi ahaan, waxaan u maleynayaa in tani ay socoto iyada oo aan la sheegin, laakiin haddii aad ka shaqeyneyso qolka jimicsiga ama istuudiyaha, fadlan shaati saar! Helitaanka dhididka dadka iyo jeermiska maqaarkaaga waa mid u weyn qof walba, laakiin waxay si gaar ah dhib ugu noqon kartaa cudurkaaga psoriasis.

Dhinaca ka soo horjeedka, markaad ku dhammeysid jimicsigaaga, gasho qubeyska si aad ugu maydhid dhididka jirkaaga isla marka aad awoodid. Si looga fogaado xanaaqa, ha u xoqin maqaarkaaga si adag. Sidoo kale, kuleylka biyaha ha u jeedin si aad u sarreeya. Haddii aadan awoodin inaad isla markiiba qubeysid, ka bax dharkaaga jimicsiga isla markaasna qallaji maqaarkaaga ka hor intaadan dharka u gelin wax qalalan.

Qaadashada

In kasta oo jimicsigu layaab ku yahay caafimaadkaaga guud, dharka shaqada qaarkood ayaa kaliya kaaga sii dari kara cudurkaaga psoriasis. Fiiri qolkaaga qolka si aad u aragto haddii ay jiraan wax dhar ah ama dhar culus oo ay tahay inaad iska ilaaliso. Laakiin xusuusnow, waxa ugu muhiimsan ee ku saabsan waxaad xiraneyso markaad shaqeyneyso waa inaad doorato wax kaa dhigaya inaad dareento raaxo iyo awood.

Joni Kazantzis waa abuuraha iyo bloggerka loogu talagalay justagirlwithspots.com, oo ah abaalmarin abaalmarin ah oo loo yaqaan 'blog blog' oo loogu talagalay abuurista wacyigelin, waxbarista cudurka, iyo wadaagista sheekooyinka shaqsiyadeed ee safkeeda 19 + sano ee cudurka psoriasis. Hadafkeedu waa inay abuurto dareen bulsho iyo inay la wadaagto macluumaadka ka caawin kara akhristayaasheeda inay la qabsadaan caqabadaha maalinlaha ah ee la noolaanshaha cudurka psoriasis. Waxay aaminsan tahay in macluumaadka ugu badan ee suurtogalka ah, dadka cudurka psoriasis qaba awood loo siin karo inay ku noolaadaan noloshooda ugu fiican ayna sameeyaan xulashooyinka daaweynta saxda ah ee noloshooda.