Sidee loo daaweeyaa Sinus qalalan

Qanacsan

• Waa maxay astaamaha sinus qallalan?
• Maxaa sababa Sinjooyinka qalalan?
• Xasaasiyadda xilliyeed
• Xasaasiyadda xayawaanka
• Antihistamines iyo decongestant
• Hawo qallalan
• Kiimikada iyo waxyaabaha kiciya deegaanka
• Sjögren syndrome
• Sidee loo daweeyaa sinjooyinka qalalan?
• Waa maxay aragtida sinus qallalan?

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Sinus qallalan ayaa dhacda marka xuubabka xuubabka ku yaal sankaaga ay ka maqan yihiin qoyaan habboon. Tani waxay u horseedi kartaa marinnada sanka oo qallalan, raaxo-darro, dhiig-sanka, iyo calaamado aan fiicnayn oo la mid ah. Xaaladaha daran, sinjooyinka qalalan ee aan la daaweyn waxay ku dhici karaan cudur waxayna u baahan yihiin antibiyootiko.

Nasiib wanaag, yeelashada sinus qallalan waa cabasho guud oo inta badan ay fududahay in la daweeyo. Marka la isku daro daaweynta guriga ku habboon iyo hagitaanka dhakhtarkaaga, astaamahaaga waa la yareyn karaa.

Waa maxay astaamaha sinus qallalan?

Sinus qallalan waxay sababi karaan calaamado badan oo aan raaxo lahayn oo ku dhaca madaxa, sanka, afka, iyo cunaha. Qaar ka mid ah astaamahan caanka ah waxaa ka mid ah:

• cune xanuun
• madax xanuun
• sanka xanuun ama cadaadis
• dheecaan sanka ka imanaya
• sanka oo qallalan
• afka qalalan

Marka godadka sankaaga ay qalalaan, waxay ka dhigan tahay inaadan soo saarin xabka ku filan. Tani waxay keenaysaa in cunahaaga, sankaaga, iyo afkaaguba ay qallalaan sidoo kale. Markuu sankaaga si aad ah u qallalo, unugyada ayaa barara oo xanaaqa.

Xanaaqa sanka ayaa sidoo kale u horseedi kara madax xanuun, xanuun iyo xanuun ku dhaca dhabanka meesha sanku ku yaallo, iyo cadaadiska sanka.

Maxaa sababa Sinjooyinka qalalan?

Waxaa jira xaalado dhowr ah iyo xanaaqa oo sababi kara sinus qallalan, oo ay ka mid yihiin:

Xasaasiyadda xilliyeed

Xasaasiyadaha xilliyeed sida rhinitis xasaasiyadeed (hay fever) ayaa xannuunku ku hayn karaa xanaaqa, taas oo keenta in nudaha ay noqdaan kuwo qallalan oo bararsan. Tani waxay u horseedi kartaa xab adag ama dhegdheg ah, taas oo dhibaatada ka sii dhigeysa mid sii xumaaneysa. Cudurka rhinitis ee xasaasiyadda waxaa kicin kara xasaasiyadda:

• manka
• dhirta ubaxa
• doogga
• geedaha
• caaryada

Mararka qaar, dukaanka miiska lagu iibsado ama daawooyinka xasaasiyadda lagu qoro ayaa sidoo kale sababi kara in sankaaga qalalo.

Waxay kuxirantahay meesha aad ku nooshahay iyo marka dhirta qaarkood ubaxdo, waxaad la kulmi kartaa xasaasiyad wax ka badan sanadkii hal mar. Calaamadaha xasaasiyadda xilliyada waxaa ka mid ah:

• sanka oo dareera ama xirma
• cune xanuun
• indho cuncun ama biyo
• hindhiso
• cun cun cuncun, sanka, ama marinnada dhegaha
• dheecaan ka dib
• dhegaha
• madax xanuun
• qufac
• taahid
• neefta oo ku qabata

Xasaasiyadda xayawaanka

Haddii aad guriga ku haysato xayawaan sida eeyaha ama bisadaha ah, waxaa macquul ah inaad xasaasiyad ku yeelan karto danderkooda. Waxaad u baahan kartaa baaritaanka xasaasiyadda si loo go'aamiyo in xayawaankaaga xayawaanka ah ay wax ku kordhin karaan astaamahaaga.

Balan ka sameynta dhaqtarkaaga ama xasaasiyad xasaasiyadeed ayaa ku siin doonta aragti ku saabsan waxa kicinaya sankaaga qalalan.

Antihistamines iyo decongestant

Farmashiyaha miisaanka la iibsado iyo dawooyinka dhakhtarku qoro ee loogu talagalay in lagu qalajiyo xab ka badan ayaa sidoo kale u muuqda inay qalalaan marinnada sanka iyo unugyada sanka. Antihistamines iyo decongestants waa daawooyinka inta badan sababa dhibaatadan.

Laakiin waxaa jira daawooyin kale oo qallajin kara xuubkaaga xabka. Haddii aad qaadaneysid daawada laguu qoray oo aad u maleyneyso inay sababi karto dhibaatadaada sanka qalalan, kala hadal dhakhtarkaaga waxyeellooyinkeeda. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu rabo inuu beddelo rijeetadaada ama kugula taliyo dawo aan dhakhtar qorin oo ka duwan.

Hawo qallalan

Qoyaan yari gurigaaga ku jirta waxay sababi kartaa in marinnada sankaaga iyo sankaaga ay noqdaan kuwo qallalan oo xanaaq badan. Ku shaqaynta qeybta dhexe ee kululaynta (ama kululeeyeyaasha kale) gurigaaga inta lagu jiro bilaha jiilaalka ayaa qalajin kara hawada. Inta lagu jiro cimilada qabow, waa wax iska caadi ah in dadku la kulmaan dheecaanno sanka ah oo ka yimaada la'aanta huur habboon guriga.

Kiimikada iyo waxyaabaha kiciya deegaanka

Kiimikooyin iyo alaabooyin badan oo loogu talagalay nadiifinta, hagaajinta guriga, iyo inbadan ayaa ka xanaajin kara marinnada sankaaga iyo sankaaga. Tani waxay kuu keeni kartaa sinus qallalan, dhuun xanuun, sanka oo qallalan, sanka oo dhiig ka yimaado, ama calaamado kale oo la mid ah xasaasiyadda. Kiimikooyinka iyo alaabada qaarkood oo ka careysiin kara sankaaga waxaa ka mid ah:

• alaabta guriga lagu nadiifiyo
• qiiqa sigaarka
• cuncunka warshadaha (sida kiimikada goobta shaqada)
• ranjiga ama qiiqa wasakhda ah
• cadar xoog leh iyo udgoonyada kale ee la isku carfiyo

Sjögren syndrome

Cudurka 'Sjögren syndrome' waa cillad isdifaac ah oo jirka ka hor istaagta inuu abuuro qoyaan ku filan. Dadka qaba Sjögren syndrome waxay u muuqdaan kuwo indhaha qalalan iyo af qalalan inta badan. Laakiin maxaa yeelay cilladaan waxay saameysaa jirka oo dhan, waxay sidoo kale sababi kartaa in xuubka xabka si aad u qalalan. Shakhsiyaadka qaarkood, tani waxay u horseedi kartaa sinus qallalan.

Qaar ka mid ah calaamadaha cudurka Sjögren syndrome waxaa ka mid ah:

• afka qalalan
• indhaha qalalan
• maqaarka qalalan
• kalagoys xanuun
• qallajinta siilka
• daal
• finan maqaarka ah
• barar joogto ah

Sidee loo daweeyaa sinjooyinka qalalan?

Waxaa jira siyaabo fara badan oo aad ugu daaweyn kartid guryaha sinuska qalalan si loo yareeyo raaxo la'aanta ay keento xasaasiyadda xilliyeed, xanaaqa kiimikada, ama qalajinta daawooyinka ama hawada qalalan. Si aad gargaar u hesho, waxaad:

• a dhig qoyaanaga qolkaaga jiifka habeenkii si hawadu uga ilaaliso inay aad u qalasho
• Jooji qaadashada daawooyinka qalajinta, sida antihistamines (ama weydii dhakhtarkaaga ama farmashiistaha inuu kaa caawiyo inaad doorato wax leh waxyeelo yar)
• cab biyo badan si aad biyo ugu ahaato
• hel hawo nadiif ah haddii hawada gurigaaga ay tahay mid fadhiistay ama fadhiisatay
• ka saar inta ugu badan ee xasaasiyadda iyo xanaaqa badan deegaankaaga
• waraabkaaga ku waraabi cusbada nadiifka ah adoo isticmaalaya dheriga neti ama alaab la mid ah
• isticmaal buufiska sanka si aad u qoyso oo aad saliidaysid marinnada sankaaga iyo sankaaga
• qubeys kulul oo neefta uumi
• ku faafi saliidaha lagama maarmaanka ah sida lavender, peppermint, ama liin xasaasiyadda

Xaaladaha qaarkood, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu kugula taliyo daaweynta sanka qalalan. Ballan ka sameyso dhakhtarkaaga haddii aad:

• uu leeyahay cillad isdifaaca jirka sida Sjögren syndrome
• qaadanayaan daawada dhakhtar qoro ee keenta sanka qalalan
• u malayn inaad ku dhici karto infekshanka sanka (sinusitis)

Dhaqtarkaaga waxaa laga yaabaa:

• hagaaji ama beddel dawadaada si loo yareeyo waxyeelada qalajinta
• qoro antibiyootiko loo yaqaan 'sinusitis' oo daran ama daba-dheer
• ku daawee calaamadahaaga Sjögren Syndrome dawooyinka anti-bararka ee nonsteroidal (NSAIDs), corticosteroids, ama immunosuppressants
• kugula tali baaritaanka xasaasiyadda si aad u ogaatid xasaasiyadda kicineysa astaamahaaga

Waa maxay aragtida sinus qallalan?

Sinus qalalan oo aan la daaweyn waxay u horseedi kartaa raaxo la'aan muddo dheer ah iyo sidoo kale sinusitis daran ama daba-dheer. Markay xuubabka sanku ku sii ekaadaan xanaaq, tani waxay gogol dhigaysaa infekshinka. Waa muhiim inaad sida ugu dhakhsaha badan u daaweyso astaamahaaga. Calaamadahaagu waa inay si dhakhso leh ugu xalliyaan habka saxda ah.

U tag dhakhtarkaaga haddii aad leedahay calaamado sanka barar, oo ay ka mid yihiin:

• xanuunka wajiga
• madax xanuun sanka ah
• qandho
• dheecaan sanka qaro leh oo daruur, cagaar ah, ama jaalle ah
• ciriiriga sanka
• cuncun ama cuno xanuun
• qufac
• cod xabeeb leh

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa wareeg ah antibiyootiko si loogu daaweeyo infekshanka sankaaga. Waxaad u baahan doontaa inaad kordhiso qaadashada biyahaaga si aad uhesho biyo oo aad u caawiso khafiifka xabka adkaaday. Nasasho badan iyo daaweyn habboon, astaamahaaga waa in lakafeeyaa 7-10 maalmood.