Godka Qalalan: Aqoonsiga, Daaweynta, iyo Inbadan

Qanacsan

• Sida loo aqoonsado bareesada qalalan
• Maxaa sababa godka qalalan
• Ayaa hela godka qalalan
• Sidee baakadda qalalan lagu ogaadaa
• Dhibaatooyinka suurtagalka ah
• Sida loo daaweeyo bareesada qalalan
• Muuqaal
• Sida looga hortago godka qalalan

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Godka qalalan ma caadi baa?

Haddii goor dhow lagaa saaray ilig, waxaad halis ugu jirtaa godka qalalan. In kasta oo bareesada qalalan ay tahay dhibaatada ugu badan ee ilka saarista, haddana wali way yar tahay.

Tusaale ahaan, cilmi baarayaal ka mid ah daraasadda 2016 waxay ogaadeen in ku dhowaad 40 qof oo ka mid ah 2,218 la arkay ay la kulmeen xoogaa darajo god ah. Tani waxay ka dhigeysaa heerka dhacdooyinka 1.8 boqolkiiba.

Nooca soo saarista ilkaha ayaa go'aamisa sida ay u badan tahay inaad la kulanto godka qalalan. In kasta oo ay wali naadir tahay, bareesada qalalan waxay u egtahay inay soo baxdo ka dib marka caqligaaga ilkaha laga saaro.

Marka ilig laga saaro lafta iyo ciridka, xinjirowga dhiigga ayaa loo baahan yahay inuu sameysmo si loo ilaaliyo daloolka ciridkaaga maadaama uu bogsanayo. Haddii xinjirowga dhiiggu uusan si sax ah u sameysmin ama uu ka baxo cirridkaaga, wuxuu abuuri karaa god qallalan.

Meel qalalan ayaa ka tagi karta neerfaha iyo lafaha ciridkaaga oo la soo bandhigi karo, markaa waa muhiim inaad raadsato daryeelka ilkaha. Haddii aan la daaweyn, tani waxay u horseedi kartaa caabuq iyo dhibaatooyin kale.

Akhriso si aad u baratid sida loo aqoonsado godka qalalan, sida looga caawiyo ka hortagga tani inay dhacdo, iyo goorta aad wacayso dhakhtarkaaga ilkaha ama dhakhtarka qalliinka afka si aad uga caawiso.

Sida loo aqoonsado bareesada qalalan

Haddii aad awood u leedahay inaad ku eegto afkaaga furan ee muraayad oo aad aragto lafta meeshii iliggaagu ahaan jiray, waxaad u maleyneysaa inaad la kulantay godka qalalan.

Calaamadda kale ee sheekeynta-sheeeg ee godka qalalan waa xanuun aan la sharxin oo daankaaga ah. Xanuunkan ayaa laga yaabaa inuu ku faafo meesha laga soo saaray ilaa dhagta, isha, macbadka, ama qoorta. Waxaa caadi ahaan laga dareemaa isla dhinaca meesha laga soo saaro iligga.

Xanuunkani wuxuu caadi ahaan ku soo baxaa saddex maalmood gudahood marka laga soo saaro iliga, laakiin wuxuu dhici karaa wakhti kasta.

Calaamadaha kale waxaa ka mid ah neefta xun iyo dhadhanka aan fiicnayn ee ku sii jiraya afkaaga.

Haddii aad isku aragto mid ka mid ah astaamahan, waa inaad isla markiiba u tagtaa dhakhtarkaaga ilkaha.

Maxaa sababa godka qalalan

Meel qalalan ayaa horumarin karta haddii, ka dib soo saarida iliga, xinjirowga dhiigga ee difaaca uusan ku sameysmin booska banaan. Meel qalalan ayaa sidoo kale horumarin karta haddii xinjirowga dhiigga uu ka baxo ciridkaaga.

Laakiin maxaa diidaya xinjirowga dhiigga inuu sameeyo? Baarayaasha ma hubo. Waxaa loo maleynayaa in faddaraynta bakteeriyada, ha ahaato cuntada, dareeraha, ama waxyaabaha kale ee gala afka, waxay kicin karaan jawaabtan.

Dhibaatada aagga ayaa sidoo kale horseedi karta godka godka. Tani waxay dhici kartaa inta lagu jiro soo bixitaanka ilkaha ee murugsan ama inta lagu jiro daryeelka kadib. Tusaale ahaan, si shil ah meesha aad ugu cadaydo cadaygaaga ayaa carqaladeyn kara godka.

Ayaa hela godka qalalan

Haddii aad horey u lahayd baal qalalan, waxaad u badan tahay inaad mar kale la kulanto. Hubso in dhakhtarkaaga ilkaha ama dhakhtarka qalliinka afku uu ka warqabo taariikhdaada godka qalalan ka hor inta aanad soo bixin iliga.

In kasta oo dhakhtarkaaga ilkuhu uusan waxba qaban karin si looga hortago inay dhacdo, ku haynta wareegga wuxuu dardargelin doonaa habka daaweynta haddii godka qalalan uu soo baxo.

Waxaad sidoo kale u badan tahay inaad horumariso godka qalalan haddii:

• Waxaad cabtaa sigaar ama waxaad isticmaashaa waxyaabo kale oo tubaako ah. Kaliya kiimikooyinku ma gaabin karaan bogsashada waxayna wasakheyn karaan boogta, ficilka neefsashada ayaa baabi'in kara xinjirowga dhiigga.
• Waxaad qaadataa ka-hortagga uurka ee afka. Qaar ka mid ah kaniiniyada xakameynta dhalmada waxaa ku jira heerar sare oo estrogen ah, oo carqaladeyn kara habka bogsashada.
• Ma daryeeshid nabarka si sax ah. Inaad iska indhatirto tilmaamaha dhakhtarkaaga ilkaha ee daryeelka guriga ama aad ku guuldareysato inaad ku dhaqanto nadaafadda afka oo wanaagsan waxay sababi kartaa godka qalalan.

Sidee baakadda qalalan lagu ogaadaa

Haddii aad isku aragto xanuun xad dhaaf ah ka dib marka ilkaha lagaa saaro, waxaa muhiim ah inaad isla markiiba la xiriirto dhakhtarkaaga ilkaha ama dhakhtarka qalliinka. Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa rabi doona inuu ku arko adiga si aad u fiiriso godka godan oo aad ugala hadasho talaabooyinka xiga.

Xaaladaha qaarkood, dhakhtarkaaga ilkaha ayaa kuu soo jeedin kara Raajo si looga saaro xaaladaha kale. Tan waxaa ka mid ah infekshinka lafaha (osteomyelitis) ama suurtagalnimada in laf ama xididdo ay wali ku jiraan goobta soo saarista.

Dhibaatooyinka suurtagalka ah

Meel qalalan lafteeda marar dhif ah ayay ku keentaa dhibaatooyin, laakiin haddii xaaladda laga tago oo aan la daaweyn, dhibaatooyinka waa suurtagal.

Tan waxaa ka mid ah:

• daahiyay daahiyay
• infekshanka ku jira godka
• caabuq ku faafa lafta

Sida loo daaweeyo bareesada qalalan

Haddii aad leedahay baaldi qalalan, dhakhtarkaaga ilkaha ayaa nadiifin doona godka si uu u hubiyo inuu ka madhan yahay cuntada iyo qaybaha kale. Tani waxay yareyn kartaa xanuun kasta waxayna kaa caawin kartaa kahortagga infekshanku sameeyo.

Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu baakada ku xirxiro faashad iyo jel daawo si loo kiciyo xanuunka. Waxay ku siin doonaan tilmaamo ku saabsan sida iyo goorta looga saaro guriga.

Ka dib markaad ka saarto dharkaaga, waxaad u baahan doontaa inaad nadiifiso godka markale. Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo biyo cusbo ama biyo raaci warqadda dhaqtarka.

Haddii bareesadaada qalalan ay ka daran tahay, waxay ku siin doonaan tilmaamo ku saabsan sida iyo goorta loogu daro dharka cusub ee guriga.

Daawooyinka xanuunka ee miiska laga iibsado ee miiska laga iibsado ayaa kaa caawin kara yareynta raaxo-darrada kasta. Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo xanuun joojiye xanuunka anti-bararka, sida ibuprofen (Motrin IB, Advil) ama aspirin (Bufferin). Cadaadis qabow ayaa waliba ku siin kara gargaar.

Haddii xanuunkaagu aad u daran yahay, waxay kugula talin karaan dawo xanuun joojiye.

Waxay u badan tahay inaad yeelato ballan dabagal ah usbuuc ka dib soo saaristaada. Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa eegi doona aagga ay dhibaatadu saameysey wuxuuna kala hadli doonaa talaabooyinka kale ee soo socda.

Soo iibso asbiriin ama ibuprofen si ay kaaga caawiso yareynta raaxo la'aanta.

Muuqaal

Waa inaad bilowdo inaad la kulanto astaamaha astaamaha waxyar uun ka dib marka ay daaweyntu bilaabato, calaamadahaaguna waa inay gebi ahaanba ku baxaan maalmo yar gudahood.

Haddii aad wali la tacaaleyso xanuun ama barar shan maalmood ka dib, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga ilkaha. Weli waxaa laga yaabaa in burburka lagugu qabtay aagga ama xaalad kale oo salka ku haysa.

Haysashada godka qalalan mar wuxuu kugu gelinayaa khatar inaad mar labaad sameysid godka qalalan, marka ku dadaal in takhtarkaaga ilkuhu ogaado. U ogeysiinta iyaga in godka qalalan ay macquul tahay soo saarid kasta oo ilig ah ayaa dedejin karta daaweynta suurtagalka ah.

Sida looga hortago godka qalalan

Waad yareyn kartaa halista godka godka adoo qaadaya tillaabooyinka soo socda qalliinka ka hor:

• Hubso in dhakhtarkaaga ilkaha ama dhakhtarka qalliinka qalliinka uu khibrad u leeyahay nidaamka noocan ah. Waa inaad iska hubisaa aqoonsiyadooda, aqriso dib u eegista Yelp, wax ka weeydii wax ku saabsan - wax kasta oo aad u baahan tahay inaad sameyso si aad u ogaato inaad ku jirto gacmo wanaagsan.
• Kadib markaad doorato bixiye daryeel, kala hadal wixii ku saabsan warqad dhakhtar la'aan ama dhakhtar qoro oo aad hadda isticmaaleysid. Daawooyinka qaar waxay ka hortagi karaan dhiigaaga inuu xinjiroobo, taas oo sababi karta godka godka.
• Xaddid ama ka fogow sigaar cabista ka hor - iyo ka dib - soo saaristaada. Tani waxay kordhin kartaa halista godka qalalan. Kala hadal dhakhtarkaaga ilkaha wixii ku saabsan ikhtiyaarrada maaraynta, sida balastarka inta lagu jiro waqtigan. Xitaa waxay awoodi karaan inay bixiyaan hagitaan ku saabsan joojinta.

Hawsha ka dib, dhakhtarkaaga ilkaha ayaa ku siin doona macluumaad ku saabsan soo kabashada iyo tilmaamaha guud ee daryeelka. Waa muhiim inaad raacdo tilmaamahan. Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, wac xafiiska dhakhtarkaaga ilkaha - way kaa nadiifin karaan wixii walaac ah ee aad qabtid.

Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa kugula talin kara mid ama inbadan oo ka mid ah kuwan soo socda inta lagu jiro soo kabashada:

• dawada lidka bakteeriyada
• xalalka sunta ah
• faashad daawo leh
• jel daawo

Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa sidoo kale soo jeedin kara antibiyootiko, gaar ahaan haddii nidaamkaaga difaaca uu xumaaday.