Ellie Goulding waxay la wadaagtaa Shaqadeeda Fasaxa

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ellie Goulding's waxay u qaadaysaa heerka ku xiga: Fanaanada timo cad ayaa soo dhigtay Instagram-ka muuqaal ay ku leedahay fadhigeeda dhididka ah ee ay la joogto tababare.

Orodyahan aad u jecel, Goulding wuxuu orday nus wuxuuna si joogto ah u diiwaan gashan yahay orod lix-mayl ah, xitaa inta ay ku jirto dalxiis (Fiiri Ellie Goulding's Inspiring Passion for Fitness.). Laakiin sida ku xusan qoraalka, Goulding wuxuu dhaawacay jilibka Kirismaska ​​​​sidaas darteed waxay u muuqatay inay u leexatay jabs saameyn hoose leh si ay u ilaaliso garaaca wadnaheeda iyo khatarta dhaawaca hoose ee jirka. (Ma dareentaa xanuunkeeda? Tijaabi 10-kaan Toni ee Jirka Hoose Jilicsan.)

Ma aha oo kaliya fannaanka kan taageere giraanta: Adriana Lima iyo Shay Mitchell labaduba waxay caan ku yihiin qaabka iyagoo feeray tababarayaashooda. (Fiiri 9 Clebrities who Het Fit Fighting.)

Feedhku aad buu u fiican yahay in lagu daro nidaam kasta oo jimicsi: Waxay kaa caawinaysaa hagaajinta dheelitirka, isuduwidda, dabacsanaanta, iyo awoodda - in aan la xusin waxay si isku mid ah u hagaajin doontaa muruqa kasta ee gacmahaaga, dhabarka, laabta, iyo xudunta. (Fiiri 8 Sababood oo aad ugu Baahan Tahay inaad Kordhiso Jadwalka Jimicsigaaga.)

Intaa waxaa dheer, uma baahnid wax qalab ah, taas oo macnaheedu yahay in feerka uu ku hoos jiro lambarka koowaad Isbeddellada Jidh -dhiska ee ugu Wanaagsan 2015: Tababbarka miisaanka jirka. Diyaar ma u tahay inaad ku rogto feeraha? Isku day Jimicsiga ugu Wanaagsan ee loogu talagalay Knockout Bod ama Tababarka feerka Guriga.

Dib u eegis loogu talagalay