Qoraa: Carl Weaver
Taariikhda Abuurista: 22 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Abriil 2025
Anonim
Waxaad ku ordi kartaa Raad-raacka Isticmaalka badan ee Qaranka ee Guriga Waad ku mahadsan tahay Caqabadan Virtual - Hab-Nololeed
Waxaad ku ordi kartaa Raad-raacka Isticmaalka badan ee Qaranka ee Guriga Waad ku mahadsan tahay Caqabadan Virtual - Hab-Nololeed

Qanacsan

Haddii aad raadinayso xoogaa xog cusub si aad u soo noolayso darawalkaaga jimicsiga ama aad u cuncunaysay marmarsiiyo si aad waqti badan ugu qaadato bannaanka (iyo TBH, oo aan lahayn?), Loolankii ugu dambeeyay ee dalwaddu magacaaga wuu ku qornaa. Xadiiqadaha Gobolka New York waxay iskaashi la sameeyeen Boilermaker ( qabanqaabiyeyaasha tartanka caanka ah ee 15K ee Utica, New York) si ay kuu keenaan - duuduuban durbaan, fadlan - Tartanka Boqortooyada Boqortooyada, tartan farshaxanimo ah oo afar bilood ah oo ku socda Waddada Boqortooyada .

ICYDK, Raad-raacka Dawlad-goboleedku waa raad-raaca dawlad-goboleed ee ugu isticmaalka badan waddanka, oo dhererkiisu dhan yahay 750 mayl xagga cidhifka koonfureed ee Manhattan ilaa xadka Kanada. Inkasta oo qorshayaasha dariiqa markii ugu horreysay lagu dhawaaqay 2017, waxay qaadatay ku dhawaad ​​afar sano in la dhammaystiro mashruuca. Laga bilaabo Diseembar 31, 2020, si kastaba ha noqotee, Raad -raacka Boqortooyada Boqortooyada ayaa si buuxda u shaqeynayay oo u furan dhammaan. Dhibaatada kaliya? Faafida cudurka 'coronavirus', kaas oo sii wada inuu joojiyo safarka iyo, in kasta oo hagitaanadii ugu dambeeyay ee waji-xidhka, guud ahaan tacaburka dibadda. Laakiin taasi waa halka loolanka caqliga leh uu ka soo galo, maadaama ay kuu oggolaaneyso inaad la kulanto raad -reebka cajiibka ah masaafada ha ahaato. (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta Jinsiyada Dufanka leh ay u yihiin isbeddelka Orodka ugu dambeeyay)


Si rasmi ah ayaa loo bilaabay Abriil 9 -keedii, Tartanka Raad -raaca ee Dawlad -goboleedku wuxuu dhiirri -geliyaa orodyahannada, socod -baradka, baaskiilleyda, iyo socod -yaqaannada ka socda dalka oo dhan si ay ugu tartamaan raadinta iyo gelitaanka mayl fog. In kasta oo aad si dhab ah u dhammaystiri karto mayladaha adiga oo raacaya jidka dhabta ah ee IRL (website-ka Boqortooyada Boqortooyada Ingiriiska ayaa leh khariidado kaa caawinaya hagidda tacaburkaaga), waxaad sidoo kale aadi kartaa masaafada adiga oo ku dhex ordaya agagaarkaaga ama ku dhidid gurigaaga. Si kasta ha ahaato ama meesha aad ku dhammaystirto masaafada, kaliya waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah ula socotid oo uga soo sheegtid mareegaha dhacdada. Markaad ku xidho horumarkaaga, waxaad awoodi doontaa inaad daawato safarkaaga dhijitaalka ah ee ku socda jidka khariidad oo aad barbar dhigto horumarkaaga tartamayaasha.

Ma doonaysid inaad dhammaystirto dhammaan 750 mayl? Dhib malahan. Ka -qaybgalayaashu waxay sidoo kale iska qori karaan hal ama laba lugood ee tartanka, oo ay ku jiraan Dooxada Hudson Valley Greenway Trail (210 mayl u jirta NYC ilaa Albany), Champlain Valley Trail (190 mayl u jirta Albany ilaa Canada), iyo Erie Canalway Trail (350 mayl laga bilaabo Buffalo ilaa Albany). Doorashaduna kuma eka. Loolanka Raadinta Boqortooyada ee Gobolka runtii waa "dooro tacaburkaaga" tartanka, hadafkuna waa in dadku ka qaybqaataan (akhri: guuraan) iyada oo loo marayo si kasta oo iyaga ugu fiican. Tusaale ahaan, waxaad ku ordi kartaa masaafada oo dhan ama waxaad u kala qaybin kartaa inta u dhaxaysa baaskiilka iyo socodka. Intaa waxaa sii dheer, waxaad aadi kartaa solo masaafada ama koox, ama ku biirista koox jirta ama abuur mid cusub goobta loolanka. (Waxa la xidhiidha: Sida looga soo kabsado orodka masaafo kasta)


Diiwaangelintu waxay furantay Abriil 6 waxayna xirmi doontaa 5 -ta Luulyo, taas oo u oggolaanaysa ka -qaybgalayaasha afar bilood oo buuxa - Abriil 9 -keeda illaa Luulyo 31 -keeda - inay ku tartamaan tartanka. Si aad isu diwaangeliso, si fudud u tag website-ka tartanka oo kaarka deyntaagu kuu dhow, maadaama aad u baahan doonto inaad bixiso lacag dhan $25 hal lug iyo $5 lugtii dheeraad ah. Iyo sida dhacdooyinka tooska ah iyo jinsiyadaha hore (#tbt ilaa waqtiyada 2020 ka hor), kaqeybgalayaashu sidoo kale waxay heli doonaan funaanad loo yaqaan 'Empira State Trail Challenge t-shirt' waxayna iibsan karaan waxyaabo kale oo ku jihaysan jinsiyada sida madaxa isboorti ama Trail State State Trail. Bilad tartan Intaa waxaa dheer, ka -qaybgale kasta wuxuu heli doonaa shahaado u gaar ah marka uu dhammeeyo loolanka.

Haddi aad baaskiil ku raacdo Peloton ama ku dhex orda beerta deegaanka, waxaa jira siyaabo aan dhamaad lahayn oo aad kaga qayb qaadan karto tartankan xagaaga-dheer oo aad jidhkaaga u muujiso jacayl habka. Waddooyin farxad leh!

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Taladeena

Jennifer Lopez waxay ogaatay inay lahayd qabatinka sonkorta ka dib markay u tagtay Turkiga qabow tartankeeda 10-maalmood ah

Jennifer Lopez waxay ogaatay inay lahayd qabatinka sonkorta ka dib markay u tagtay Turkiga qabow tartankeeda 10-maalmood ah

Waqtigan xaadirka ah, waxaad u badan tahay inaad hore u maqa hay Jennifer Lopez iyo Alex Rodriguez 10-maalmood ee cajiibka ah ee aan onkorta lahayn, loor-carb -ka. Lamaanaha awooda leh waxay wadaageen...
Warqad Furan oo ku socota Orodyahan kasta oo ku shaqeynaya Dhaawac

Warqad Furan oo ku socota Orodyahan kasta oo ku shaqeynaya Dhaawac

Gacaliye ka ta oo orod ah oo la tacaalaya dhaawac,Waa tan ugu xun. Waan ognahay. Orodyahanada cu ub waa yaqaaniin, ruug cadaayaa ha ayaa og. Eeygaaga ayaa og. Dhaawacuna waa kan ugu daran. Waad muruga...