Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato Hypnosis ee Miisaanka dhimista

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Hypnosis waxaa laga yaabaa in sida ugu wanaagsan loo yaqaan khiyaamadii xafladda ee loo adeegsaday in dadka lagu sameeyo qoob-ka-ciyaarka digaagga masraxa, laakiin dad aad u tiro badan ayaa u jeesanaya farsamada xakamaynta maskaxda si ay uga caawiso inay sameeyaan xulashooyin caafimaad ka fiican oo ay lumiyaan miisaankooda. Xaalad ahaan: Markii Georgia, oo 28 jir ah, ay go'aansatay inay u baahan tahay inay lumiso 30 ama kiiloogaraamkii ay gashatay qalliinkii lugta ee 2009, halyeeygii cuntada cunay wuxuu u jeestay hypnosis. Farsamada xakamaynta maanka ayaa ka caawisay inay ka gudubto cabsida duullimaadyadii hore, waxayna rajaynaysay inay ka caawin doonto inay samayso caadooyin cunto caafimaad leh.

Markii hore cuntadii isku sheegta ayaa la yaabtay talooyinka dhakhtarka hypnotherapist. "[Waxay lahayd] afar heshiis oo fudud oo aan u baahan doono inaan raaco: Cun markaad gaajaysan tahay, dhegayso jidhkaaga oo cun waxa aad rabto, jooji markaad dheregto, si tartiib ah wax u cun oo ku raaxayso af kasta," Georgia ayaa sharraxday. . "Sidan oo kale, wax cuntooyin ah lama xadidin waxaana la igu dhiirrigeliyay inaan wax walba ku cuno dheel dheel-muusig dhegahayga!"

Yay tahay inuu isku dayo Hypnosis

Hypnosis waxaa loogu talagalay qof kasta oo raadinaya hab dabacsan si uu miisaanka u dhimo oo cunno caafimaad leh caado uga dhigto. Hal qof maahan? Qof kasta oo xiisaynaya hagaajin degdeg ah Dib u habeynta fikradaha dhibaatada leh ee ku saabsan cuntada waxay qaadataa waqti - Joorjiya waxay tiri hypnotherapist sideed jeer sannadkii waxayna qaadatay bil ka hor intaysan bilaabin inay aragto isbeddel dhab ah. "Miisaanku si tartiib ah ayuu hoos ugu dhacay oo hubaal, iyada oo aan wax weyn laga beddelin hab -nololeedkayga. Weli waxaan cunay cunto marar badan toddobaadkii, laakiin inta badan waxaan u soo diraayay taargooyin iyaga oo raashin ku leh! Waxay tiri, iyada oo intaa ku dartay in inta u dhaxaysa ballamaha ay aad uga shaqeysay sidii ay u ilaalin lahayd cunnada cusub. caadooyinka caafimaadka qaba.

Sida Loo Isticmaalo Hypnosis Si Loogu Miisaamo

Hypnosis loolama jeedo inay noqoto "cunto" laakiin waa hal qalab oo kaa caawinaya inaad ku guulaysato cunista cunto nafaqo leh iyo jimicsi, ayuu yidhi Traci Stein, PhD, MPH, cilmu-nafsiga caafimaadka ASCH-shahaado ku leh hypnosis kiliinikada iyo Agaasimihii hore ee Isku-dhafka. Daawada Qeybta Qalliinka ee Jaamacadda Columbia. "Hypnosis waxay dadka ka caawisaa inay la kulmaan hab dareen badan leh sida ay dareemeyso marka ay xoog badan yihiin, taam yihiin oo ay gacanta ku hayaan iyo inay ka gudbaan caqabadaha maskaxdooda si ay u gaaraan yoolalkaas," ayay tiri. "Hypnosis waxay si gaar ah u caawin kartaa dadka inay xalliyaan dhibaatooyinka nafsiga ah ee hoose ee keenaya inay necbaan jimicsiga, la kulmaan rabitaan aad u daran, habeenkii oo dhan, ama wax cuna si aan maskax lahayn. Waxay ka caawisaa inay gartaan waxyaabaha kiciya oo ay hub ka dhigaan."

Dhab ahaantii, waxaa waxtar leh in aan loo malayn in hypnosis -ku uu yahay cunno haba yaraatee, ayuu yidhi Joshua E. Syna, MA, LCDC, oo ah aqoon -yaqaanka dawaynta ee Xarunta Hypnosis Center. "Waxay u shaqeysaa sababtoo ah waxay bedeshaa habka ay u fikiraan cuntada iyo cunista, waxayna u ogolaaneysaa inay bartaan inay si aad ah u deggan yihiin oo ay u nastaan ​​noloshooda. Markaa halkii cuntada iyo cunista ay noqon lahaayeen xal caadifi ah, waxay noqotaa xal ku habboon gaajada." waxaana la soo saaray hab-dhaqan cusub oo qofka u sahlaya inuu la tacaalo shucuurta iyo nolosha,” ayuu yidhi. "Hypnosis-ku wuxuu u shaqeeyaa dhimista miisaanka sababtoo ah waxay awood u siinaysaa qofka inuu kala saaro cuntada iyo cunista noloshiisa."

Dadka aan lahayn arrimo kale oo caafimaadka dhimirka ah Dr. Stein ayaa sheegay in isticmaalka barnaamijyada maqalka ee is-haga-hagaya ee uu soo saaro hypnotist u qalma (raadso shahaadada ASCH) ay fiican tahay. Laakiin ka digtoonow dhammaan barnaamijyada cusub ee ku jira suuqa internetka - hal daraasad ayaa lagu ogaaday in barnaamijyada badankood aan la tijaabin inta badanna ay sheeganayaan waxqabadyo waaweyn oo ku saabsan waxtarkooda oo aan la xaqiijin karin.

Maxaa Hypnosis Dareemayaa

Iska ilow waxa aad ku aragtay filimada iyo masraxa, hypnosis-ka daawaynta ayaa uga dhow fadhiga daawaynta marka loo eego khiyaamada wareega. "Hypnosis waa waayo-aragnimo iskaashi oo bukaanku waa inuu ahaadaa mid xog-ogaal ah oo raaxo leh tallaabo kasta oo jidka ah," ayuu yiri Dr. Stein. Iyo dadka ka walwalsan in lagu khiyaaneeyo inay sameeyaan wax la yaab leh ama waxyeello leh, waxay intaas ku dartay in xitaa marka la joogo hypnosis haddii aadan runtii rabin inaad wax sameyso, ma yeeli doontid. "Waa uun fiiro gaar ah," ayay sharraxday. "Qof walba si dabiici ah wuxuu galayaa riyooyin iftiin leh dhowr jeer maalintii - ka fikir marka aad aag ka baxdo inta saaxiibku la wadaagayo faahfaahin kasta oo fasaxooda ah - iyo hypnosis ayaa kaliya baratay in diiraddaas si gaar ah loogu fiirsado si waxtar leh."

Iyaga oo meesha ka saaraya khuraafaadka ah in hypnosis-ku uu dareemo wax qariib ah ama cabsi dhinaca bukaanka ah, Georgia waxa ay sheegtay in ay had iyo jeer dareemaysay dareen aad u liidata oo la xakameynayo. Waxaa jiray xitaa waqtiyo qosol badan sida markii loo sheegay inay sawirto ku-talaabista miisaanka oo ay aragto miisaankeeda yoolkeeda. "Maskaxdayda hal-abuurka leh waxay ahayd in aan marka hore qiyaaso in aan iska saaray dhammaan dharkii, wax kasta oo dahab ah, saacaddayda, iyo timaha gooyay ka hor intaanan ku boodin qaawan. Qof kale ayaa sidaas sameeya, mise waa aniga oo keliya?" (Maya, maahan adiga kaliya Georgia!)

Mid ka mid ah Dhimashada Hypnosis ee Culayska Miisaanka

Ma aha wax soo jiidasho leh, waxay si fiican ula shaqeysaa daawaynta kale ee miisaanka luminta, uma baahna kaniiniyo, budo ama waxyaabo kale oo dheeri ah. Marka ugu daran waxba ma dhacaan, gelinta xerada "waxaa laga yaabaa inay wax tarto, ma dhaawici karto" xerada. Laakiin Dr. Stein waxa uu qiray in ay jirto hal dhinac oo hoos u dhaca: Qiimaha. Kharashyada saacaddiiba way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran meesha aad joogto laakiin waxay u dhexeysaa $ 100- $ 250 doollar saacaddii daaweynta hypnosis-ka daaweynta iyo marka aad aragto terabiyuutarka toddobaadkii hal mar ama ka badan muddo bil ama laba ah oo si dhaqso ah isugu dari kara. Inta badan shirkadaha caymiskuna ma daboolaan hypnosis. Si kastaba ha ahaatee, Dr. Stein wuxuu leeyahay haddii loo isticmaalo qayb ka mid ah qorshaha daaweynta caafimaadka dhimirka ee weyn waxaa laga yaabaa in la daboolo ee ka hubso bixiyahaaga.

Qosol Layaab Leh Hypnosis Lumid Miisaan

Hypnosis ma aha oo kaliya wax maskaxeed, sidoo kale waxaa jira qayb caafimaad, ayuu yidhi Peter LePort, MD, oo ah dhakhtar qalliinka bariatric -ka ah iyo agaasimaha caafimaadka ee MemorialCare Center for Obesity in California. "Waa inaad marka hore wax ka qabataa dheef-shiid kiimikaad ama bayooloji oo keena miisaanka korodhka marka hore laakiin intaad samaynayso isticmaalka hypnosis waxay bilaabi kartaa caadooyin caafimaad leh," ayuu yidhi. Oo waxaa jira faa'iido kale oo caafimaad leh oo la isticmaalayo hypnosis: "Dhinaca ka-fiirsashada ayaa runtii kaa caawin kara dhimista walbahaarka iyo kordhinta miyir-qabka taas oo iyaduna ka caawin karta dhimista miisaanka," ayuu raaciyay.

Haddaba Hypnosis Miyuu Runtii u shaqeeyaa Miisaanka oo yaraada?

Waxaa jira qadar la yaab leh oo cilmi baaris cilmiyeed ah oo eegaya wax ku oolnimada hypnosis ee miisaanka oo yaraada iyo in badan oo ka mid ah waa mid togan. Mid ka mid ah daraasadihii asalka ahaa, oo la sameeyay 1986, ayaa lagu ogaaday in haweenka cayilan ee adeegsaday barnaamijka hypnosis ay lumiyeen 17 rodol, marka la barbar dhigo 0.5 rodol oo loogu talogalay dumarka loo sheegay inay daawadaan waxay cuneen. Sannadihii 90-meeyadii-falanqayn-maareyn ah oo ku saabsan cilmi-baaris luminta hypnosis ayaa lagu ogaaday in maaddooyinka isticmaalay hypnosis ay lumiyeen in ka badan laba jibaar ka badan kuwa aan isticmaalin. Daraasad la sameeyay 2014 ayaa lagu ogaaday in haweenka isticmaala hypnosis ay wanaajiyeen miisaankooda, BMI, habdhaqanka cuntada, iyo xitaa qaybo ka mid ah muuqaalka jirka.

Laakiin dhammaan ma aha war wanaagsan: Daraasad Stanford 2012 ah ayaa lagu ogaaday in qiyaastii rubuc ka mid ah dadka aan si fudud loo dhigi karin oo liddi ku ah caqiidada caanka ah aysan wax shaqo ah ku lahayn shakhsiyadooda. Balse, dadka qaar maskaxdoodu uma eka inay sidaas u shaqeyso. "Haddii aadan u nuglayn riyo maalmeed, inta badan way kugu adag tahay inaad ku mashquusho buug ama ku dhex fadhiiso filim, hana u qaadan naftaada hal -abuurnimo markaa waxaad noqon kartaa mid ka mid ah dadka hypnosis aysan si fiican ugu shaqayn, "Dr. Stein ayaa yiri.

Georgia xaqiiqdii waa mid ka mid ah sheekooyinka guusha. Waxay sheegtay inaysan kaliya ka caawin inay lumiso miisaanka dheeraadka ah laakiin ay sidoo kale ka caawisay inay iska ilaaliso. Lix sano ka dib waxay si farxad leh u ilaalisay miisaan dhimisteeda, iyadoo marmar dib ula soo laabatay daaweeyaha hypnotherapist markay u baahan tahay dib u soo kicin.

Dib u eegis loogu talagalay