Qoraa: Lewis Jackson
Taariikhda Abuurista: 12 Laga Yaabaa 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 23 Setembar 2024
Anonim
Sidee loo doorta kareemka qoraxda . Wajiga ama maqaarka saliida ah(oily skin) part 2
Dareemoleyad: Sidee loo doorta kareemka qoraxda . Wajiga ama maqaarka saliida ah(oily skin) part 2

Qanacsan

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Burburka ayaa dhaca. Oo markay sameeyaan, way adag tahay in la ogaado waxa la sameeyo. Ma daawo dabiici ah ayaa loo maraa mise badeecad dukaanka la iibsaday ayaa khiyaamada samayn doonta? Hagaag waxay kuxirantahay nooca finanka iyo nooca maqaarkaaga.

Waa kuwan xulashooyinkaagu - laga bilaabo isku-xirnaanta DIY illaa daaweynta qiimaha lagu iibiyo daawooyinka si looga caawiyo xasilinta caabuqa, la dagaallanka bakteeriyada, iyo daloolada aan xirneyn.

5 cuntooyinka guryaha lagu sameeyo ee ladagaalanka finanka

Waxaa jiri kara waxyaabo badan oo wax ku biirin kara ciyaarta markay tahay finanka. Sababta aasaasiga ah waa saliida iyo daloolada xirmay, laakiin sababaha soo saarida saliida ee xad dhaafka ah iyo bararka bakteeriyada-kicisa ee dabku wuxuu u dhexeeyaa meel kasta laga bilaabo hoormoonka ilaa infekshannada yaryar.


In kasta oo finanka daran uu badanaa u baahan yahay culeys badan, qaadista daawada marka la eego daaweynta, waxaad ku hagaajin kartaa jebinta khafiifka ah iyadoo la adeegsanayo araga.

Halkan waxaa ah shan cunto oo loogu talagalay maaddooyinka dabiiciga ah iyo sida ay u shaqeeyaan:

1. Isku qas 1/2 qaado yar oo khal ah + 1 qaado oo malab ah

U daa: 10-15 daqiiqo

Waa maxay sababta ay u shaqeyso: "Turmeric waa dabiici-anti-bararka dabiiciga ah waxayna gacan ka geysan kartaa yareynta caabuqa maqaarka," ayuu yiri Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, kaaliyaha kiliinikada daaweynta maqaarka ee Isbitaalka Yale New Haven, iyo wada-abuure Pure BioDerm.

Budada ama dhirta, cowska waxaa loo rogi karaa dhajiye loogu talagalay arjiga jirka. Ku qasida malab, badeecad hodanka ku ah antioxidant-ka oo sidoo kale dabiici ah bakteeriyada iyo antimicrobial, ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato dejinta maqaarka bararsan iyo ka hortagga jabitaanka mustaqbalka.

2. Isku qas 1 ilaa 2 dhibcood oo saliid geed shaaha ah maaskaro dhoobo ah

U daa: 10-15 daqiiqo (aan ka badnayn 30)

Waa maxay sababta ay u shaqeyso: "Saliida geedka shaaha waa iskuday iyo run antibacterial iyo anti-bararka," ayuu yiri Robinson. In kasta oo cilmi baaris lagu ogaaday inay tahay dagaal yahan finanka dabiiciga ah, haddana wuxuu ku xoog badnaan karaa qiyaaso badan iyo markii si toos ah maqaarka loogu marin karo. Ka taxaddar maadama uruurinta sare ay maqaarka ka careysiin karto. ”


Sababtoo ah astaamaha hoormoonka khalkhal gelinaya, ku milo 1 ilaa 2 dhibcood oo malab ah ama maaskaro dhoobada ah ee loo yaqaan 'calcium bentonite mask', taas oo abuureysa carqalad u dhaxeysa maqaarka iyo waxyaabaha xanaaqa.

Ikhtiyaar kale? Isku qas dhawr dhibcood oo saliid geed shaaha ah 12 dhibcood oo saliid side ah, sida saytuun, jojoba, ama yicib macaan. Ugu duug sida huurka (indhaha oo laga fogaado) maqaarka la nadiifiyey. Ka tag 5 illaa 8 daqiiqo. U isticmaal shukumaan diirran si aad u duugto oo aad u sii wadato inta ka hartay habka daryeelka maqaarkaaga (ka boodi toner, haddii aad sidan sameyso).

Maskaxda ku hay markaad bilaabeysid safarka saliida geedka shaaha oo daraasad ku saabsan diiwaangelinta waxtarkeeda inta badan tahay muddo dheer, sidaa darteed isticmaalka joogtada ah ayaa ka guuleysan doona daaweynta hal-habeen ah.

3. Saaxirad sixir leh oo ku jirta biyaha kacay iyo maaskaro dhoobo ah

U daa: 10-15 daqiiqo (aan ka badnayn 30)

Waa maxay sababta ay u shaqeyso: Soosaarista botanical-ka ee badanaa loo isticmaalo sidii astringent, witch hazel ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato ka saarida saliida xad dhaafka ah maqaarka. Sidoo kale dabiici ahaan waa bakteeriyada, iyo astaamaha anti-bararka waxay ka dhigeysaa ikhtiyaar wanaagsan oo lagu tijaabiyo xanaaqa, finanka cas.


Maaskaro maqaarka-dejisa oo xirxira awoodda la dagaallanka finanka, isku day inaad ku dhex qasto dhawr dhibcood oo sixir ah sixir ama biyo shaah cad ah. U adeegso biyahaas si aad u qoyso maaskaro dhoobada bentonite ah. “Ka fogow u diyaargarowga aalkolada ee salka ku haysa maadaama ay maqaarka ka soo bixin karto oo ay noqon karto mid xanaaq badan,” Robinson ayaa kula taliyay.

4. Isku darka aloe vera iyo turmeric ama shaah cagaaran

U daa: 15-20 daqiiqo

Waa maxay sababta ay u shaqeyso: "Aloe waa maado dabiici ah oo dejisa," ayuu yiri Robinson. "Way ku caawin kartaa haddii finanku ay aad u bararsan yihiin oo ay xanaaqayaan si ay u caawiyaan xasilinta maqaarka."

Warshadani sidoo kale waxay leedahay, taas oo ka dhigaysa mid ka soo horjeeda finanka, gaar ahaan dadka leh maqaarka dufanka leh.

Ku qas walxaha kale ee xoogga leh sida budada budada ah ama shaaha cagaaran si aad uga caawiso xakamaynta saliidda iyo maqaarka xasaasiga ah.

Gunno: Aloe sidoo kale waxaa laga yaabaa inay ka shaqeyso gudaha banaanka: Hal daraasad ayaa lagu ogaaday in cabitaanka casiirka aloe vera ay gacan ka geysan karto hagaajinta finanka khafiifka-illaa-dhexdhexaadka ah.

5. Ka tag badarka boorashka, sonkor ma leh

U daa: 20-30 daqiiqo

Waa maxay sababta ay u shaqeyso: Oats waxay ka kooban tahay antioxidant iyo anti-bararka guryaha, iyo oat bran gaar ahaan waa isha wanaagsan ee fitamiinada isku dhafan ee B, fitamiin E, borotiin, dufan, iyo macdano.

Oats biyo ku kari, sidaad caadiyan u heli laheyd ikhtiyaar quraac caafimaad leh, una oggolow isku darku inuu si buuxda u qaboojiyo ka hor intaadan u gudbin maqaarka kalfadhiga maaskaro dajiya.

Runtii khalad ma khaldami kartid markaad u adeegsanaysid boorashka arrimaha maqaarka, laakiin ku dar dhawr dhibic oo saliidda geedka shaaha ah ama doogga natiijooyinka isku dhafan.

Kahor intaadan waxba wajigaaga saarin…

Hubso in maqaarkaaga si fiican loo nadiifiyey godadkaaguna ay diyaar yihiin. Si aad maqaarkaaga u nasato, samee is-u-qubeyn shukumaan kulul si ay kaaga caawiyaan debcinta unugyada maqaarka ee dhintay iyo qashinka. Laakiin haddii aad qabtid rosacea, cudurka psoriasis, ama finanka daran, weydii dhakhtarka maqaarka. Haddii aadan haysan mid aad weydiisato, ka bood uumida si aad uga fogaato falcelin dhici karta.

10 waji-wajiga ugu fiican ee la iibsado

Mararka qaarkood isku dar ah DIY kaliya ma gooyo. Alaabooyinka awoodda badan leh, hagaajinta dukaanka ayaa laga yaabaa inay keento oomph-ka-hortagga finanka

1. Sirta Aztec

Kalsiyum nadiif ah dhoobo bentonite, sheygan ayaa aasaas u ah wajiyada wajiga finanka DIY ee badan. Waxa aan jecel nahay waa inaad isku qasmi karto oo aad ku dari karto waxyaabaha aad ka kooban tahay (saliida geedka shaaha, biyaha kacay, tufaax khalka tufaaxa). ayaa muujisay dhoobada bentonite inay tahay wakiil sunta sunta iyo ilaaliyaha maqaarka.

Qiimaha: $10.95

Wanaagsan maqaar dufan leh laakiin xasaasi ah oo keena finanka daba dheeraada

Xagee laga iibsadaa: Amazon

2. Maaskaro Nabar Maqaarka Daweynta Finanka Daweynta ah ee Peter Thomas Roth

Sheyga wuxuu ka kooban yahay 10 boqolkiiba baaruud, wakiil dabiici ah oo antimicrobial ah oo jiray. "Baaruuddu waa wax weyn oo ka hortag ah," ayuu yiri Robinson. Waxay si gaar ah u caawin kartaa finanka jirka.


Qiimaha: $47

Wanaagsan maqaar dufan leh oo cillad u nugul

Xagee laga iibsadaa: Sephora

Gunno: sulfate- iyo phthalate-la'aan

3. Dermalogica Medibac Sebum Masafaynta Masque

Daaweyntani waxay ka kooban tahay salicylic acid labadaba, dagaal yahan finanka caadi ah, iyo zinc, macdanta ka hortagga bararka ee laga yaabo inay gacan ka geysato yareynta casaanka iyo cuncunka. Dhoobadu waxay u shaqeysaa inay soo saarto saliidaha halka maaddooyinka kale ay ku dhiirrigeliyaan maqaarkaaga inuu dilo iyada oo aan laga xanaaqin.

Qiimaha: $38.83

Wanaagsan finanka raaga iyo maqaarka bararsan

Xagee laga iibsadaa: Amazon

Gunno: udgoon-iyo midab-la'aan

4. Dhuxul firfircoon & Budada Clay ee loogu talagalay Daaweynta Maaskaro & Maqaarka DIY

Dhoobada cagaaran iyo dhuxusha alaabtan ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato baabi'inta saliidda xad-dhaafka ah, halka zinc uu la dagaallamayo casaanka iyo bararka. Faytamiin C iyo spirulina oo dheeri ah ayaa gacan ka geysan doona bixinta antioxidants-ka iyo maqaarkaaga oo dhalaalaya. Maaddaama ay tahay badeecad qallalan, maaskarkan sidoo kale waxaa lagu qasi karaa caano fadhi, aloe, ama biyo kacay si looga helo faa iidooyin dheeri ah.


Qiimaha: $14.99

Wanaagsan xasaasi ah, saliid leh, maqaarka fuuqbaxay ee u nugul madax-cadaadka

Xagee laga iibsadaa: Amazon

Gunno: paraben- iyo naxariis laawe, vegan, iyo hypoallergenic

5. Maska Habeenkii Cusbooneysiinta Xulashada Shucaaca ee Paula oo ay weheliso Arbutin iyo Niacinamide

Maaskidan habeenka ah waxay ka kooban tahay niacinamide, taas oo lagu ogaadey inay tahay daaweyn yareynaysa finanka. "Niacinamide waa fiitamiin B ah oo ah wax weyn oo ka hortagga bararka wuxuuna caawin karaa yareynta casaanka ama maqaarka maqaarka," ayuu yiri Robinson. "Tani waxay si gaar ah u caawin kartaa bukaanada la soo dersa xanuunka 'erythema' ka dib ama casaanka maqaarka maadaama finankoodu nadiifinayo."

Qiimaha: $36.00

Wanaagsan qalalan, caajis ah, fuuqbaxan, iyo maqaarka xasaasiga ah

Xagee laga iibsadaa: Amazon

Gunno: aan udgoon lahayn

6. De La Cruz 10% Daawada Sulfur ee Daawada finanka

Sulfur mar kale waa xabad sixir ah halkan, tan toosan, daaweyn aan-lahayn ayaa bixisa awoodda ugu badan ee xoogga.


Qiimaha: $6.29

Wanaagsan maqaarka dufanka leh iyo daaweynta daweynta

Xagee laga iibsadaa: Amazon

Gunno: ka xor ah waxyaalaha la ilaaliyo, udugga, iyo midabaynta

7. Xaashida Maaskaro Xumbada Wejiga Ebanel Kuuriya

Maqaarka qallalan ama cuncun ayaa laga yaabaa inuu dareemo inuu dib ugu soo noolaaday wejigaan maaskaro sunta sunta ah ee isku daraya dambaska volcanic iyo bentonite, oo ay weheliyaan maaddooyinka sida fitamiin C iyo peptides si ay u fuuqsadaan una hagaajiyaan maqaarka antioxidants Hyaluronic acid, collagen, iyo miraha laga soosaaray ayaa sidoo kale kaa caawin doona inaad u jilciso maqaarkaaga taabashada.

Qiimaha: $13.25

Wanaagsan fuuqbax, caajis, iyo maqaarka u nugul finanka

Xagee laga iibsadaa: Amazon

Gunno: naxariisdarro-la'aan iyo bilaa parabens, sulfates, saliidda macdanta, iyo khamriga

8. GLAMGLOW SUPERMUD® Maaskaro Dhuxusha Dareysan

Maaskaradan caadiga ah ee maaskaro ah waxaa ka mid ah asiidhyo kala duwan oo ka caawiya kor u qaadista wareegga unugyada iyo nadiifinta daloolada ciriiriga ah. Maaddooyinka firfircoon waxaa ka mid ah kaolin (dhoobo cad oo jilicsan), mandelic acid (jilicsan jilicsan), iyo eucalyptus, oo laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​dhiirigelinta bogsashada iyo yareynta caabuqa.

Qiimaha: $59.00

Wanaagsan fuuqbax, caajis, iyo maqaarka u nugul finanka

Xagee laga iibsadaa: Sephora

Gunno: free ofparabens, sulfates, iyo phthalates

9. Asalka Dhibaatada Ka Baxday Mask 10 Maaskir Daqiiqo ah

Haddii saliid xad-dhaaf ah ay ku taal asalka burburkaaga, alaabtaan ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta arrinta maaddooyinka firfircoon sida zinc iyo baaruud.

Qiimaha: $26.00

Wanaagsan isku dhafan iyo maqaar dufan leh

Xagee laga iibsadaa: Sephora

Gunno: shahaado nadiif ah oo aan lahayn sulfates, parabens, formaldehydes, saliida macdanta, iyo inbadan

10. Maaskaro Dhoobada Super Volcanic Pore Clay

Isku-darka saliida ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu ka faa'iideysto maaskarada dhoobada ah, taas oo xitaa loo isticmaali karo daaweyn bar ah. Maaddooyinka firfircoon waxaa ka mid ah dambaska volcanic, kaolin, dhoobada bentonite, iyo lactic acid, oo ah dabiici dabiici ah oo dabiici ah.

Qiimaha: $14.88

Wanaagsan isku dhafan iyo maqaar dufan leh oo leh daloolo daloola

Xagee laga iibsadaa: Amazon

Gunno: shahaado nadiif ah oo aan lahayn sulfates, parabens, formaldehydes, saliida macdanta, iyo inbadan

Sida loo adkeeyo maqaarkaaga

Markaad dhameysato waji xidhista, waxaa muhiim ah inaad hagaajiso nidaamkaaga si maqaarku u nasto oo u bogsado. Hubso inaad dhinac uga dhacdo wixii carqaladeeya ama carqaladeyn kara guushaada.

Tusaale ahaan:

  • Haddii aad dooratay daaweynta aashitada culus, iska ilaali inaad ku xoqdo nooc kasta oo aashito ah maqaarkaaga maalintaas.
  • Iska ilaali in jirkaaga aad loo dhaqo ka hor ama ka dib daaweynta.
  • Iska ilaali inaad isticmaasho walxaha firfircoon ee finanka la dagaallamaya tallaabo kasta oo aad ku dhaqmeyso.
  • Had iyo jeer mari qoyaanka-iyo had iyo jeer, had iyo jeer isticmaal shaashadda qorraxda intaadan dibadda u bixin.

In kasta oo shareerashadu ay noqon karaan hab wanaagsan oo lagula dagaallamo jabsiga, waa inaad xirato oo keliya hal jeer ama laba jeer toddobaadkii. Uma baahnid inaad gebi ahaanba qalajiso maqaarkaaga ama aad ka qaaddo awooddeeda dabiiciga ah ee lagula dagaallamayo finanka iyo cilladaha.

Maaskarada badankood ee aan kor ku soo xusnay waa daaweyn aad u fiican oo lagu ogaan karo ama tallaabooyinka dayactirka toddobaadlaha ah, laakiin hubi inaad haysato nidaam adag oo lagula dagaallamayo finanka oo loogu talagalay hawl-maalmeedkaaga.

Michelle Konstantinovsky waa saxafi fadhigeedu yahay San Francisco, khabiir ku takhasusay suuqgeynta, ghostwriter, iyo UC Berkeley Graduate School of Journalism alumna. Waxay si ballaadhan ugu qortay caafimaadka, muuqaalka jidhka, madadaalada, qaab nololeedka, naqshadeynta, iyo tiknoolajiyada goobaha sida Cosmopolitan, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine, iyo inbadan.

Daabacadaha Xiisaha Leh

Spondyloarthrosis: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta

Spondyloarthrosis: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta

pondyloarthro i waa nooc ka mid ah xanuunka loo yaqaan 'arthro i ' kaa oo ababa i beddelo i daba joog ah oo ku dhaca lumbar, afka ilmo-galeenka ama laf-dhabarka, oo aameeya lafaha, i goy yada...
Daaweynta guriga si loo yareeyo astaamaha trichomoniasis

Daaweynta guriga si loo yareeyo astaamaha trichomoniasis

Ca iirka rummaanka iyo khalka tufaaxa tufaaxa ayaa tu aale fiican u ah daaweynta guriga oo dhamey tiri kara daaweynta caafimaad ee trichomonia i , maadaama ay leeyihiin waxyaabo antipara itic ah, oo k...