Ma waxaan ubaahanahay inaan wax kudhaco mise waxaan ahay geesi? Iyo Qarsoonada kale ee jirka Dumarka

Qanacsan

• 1. Miyaan u baahanahay inaan kaadido mise waxaan ahay geeso?
• 2. Ma dhidid baa mise jidhkayga ayaa daadanaya?
• 3. Miyaan bidaar leeyahay mise mashquul baan ahay si aan u nadiifiyo burushka timaha?
• 4. Miyaan uur leeyahay mise, waad ogtahay, runti uun, runtiina taam ma tahay?
• 5. Ma waxay ahayd galmo kacsan mise caadadaydii ayaa soo socota?
• 6. Miyaan ahay qof caajis ah mise dhakhtarkayga ayaa jinsi galmo sameeya?
• 7. Ma waan damay mise siilkeygu wuxuu galayaa hawlgab?
• 8. Ma gaajaysanahay mise kani waa uun PMS?
• Qaadid

Dadka qaarkiis waxay leeyihiin fikrado quruxsan oo waalan oo ku saabsan sida jirka haweeneydu u shaqeeyo. Baadhitaan deg deg ah oo ku saabsan Yahoo Answers wuxuu keenaa su'aalo fara badan oo kor u qaadis ah sida, gabdhuhu miyey ka soo saaraan futadooda? Haa, haweenku waxay noqon karaan wax qarsoon.

Runtu waa, waxaan ku qurux badanahay aqoonsiga miisaanka kordhay, jiirarka cajiibka ah, iyo duuduubka cusub. Laakiin mararka qaarkood xitaa anaga ma ogi waxa jirkeena ka socda. Daqiiqadaas aan kala sooca lahayn ayay gabadhu joojisaa wax kastoo ay samaynayso si ay suuliga u gasho? Waxay u badan tahay sababtoo ah mid ka mid ah su'aalaha hoose ayaa ku soo booday madaxeeda. Akhriso sideed su’aalood oo dumarka oo dhan ay kafekereen hal mar noloshooda.

1. Miyaan u baahanahay inaan kaadido mise waxaan ahay geeso?

Waxay u egtahay mid aan maskax lahayn, sax? Kaaliyahaaga ayaa dhaladaaga biyaha dib u buuxiyay afar jeer: Waa inuu noqdaa mid diida. Kabalyeegahaagu wuxuu umuuqdaa sida burburkaagii ugu dambeeyay: Waa inaad geesoonaa. Hagaag, waad layaabi laheyd inaad barato waxay noqon kartaa labadaba.

La-taliye caafimaad Celeste Holbrook, PhD, ayaa u sheegtay Shape magazinethat haweenku waxay dareemi karaan wax xun, maxaa yeelay waxay u baahan yihiin inay kaadi saaraan. Kaadi haysta buuxa waxay ku riixi kartaa qaar ka mid ah qeybaha xasaasiga ah ee kiciya xubnaha taranka, sida kintirka iyo laamaheeda.

Xor ayaad u tahay inaad u isticmaasho macluumaadkan inaad ku kordhiso raaxadaada, laakiin haddii aad u baahan tahay inaad kaadi yeelato waxay noqoneysaa mid mashquulineysa, ka taxadar taas ka hor intaadan sii wadin wax intaa ka sii badan.

2. Ma dhidid baa mise jidhkayga ayaa daadanaya?

Hooyooyinka uurka lihi way ogaan karaan markay wax daadanayaan, ha ahaato naaso ama dheecaan amniotic ah. Laakiin ka waran haddii aadan ahayn hooyo cusub, uur, ama kalkaaliso qoyan qarnigii 18aad? Muxuu jirkaagu u ooyayaa?

Jawaabta fudud ayaa ah in la hubiyo. Haddii qoyaanku gaar u yahay aagga ibta, waxaa laga yaabaa inaad u baahato in takhtarkaagu kaa hubiyo. Sida arrimo badan oo caafimaadka dumarka ah, kani waa wax yar oo qarsoodi ah, laakiin dambiilayaasha suurtagalka ah waxaa ka mid ah daawooyinka, isticmaalka daroogada, dhirta lagu daro, iyo, sugto play ciyaarta ibta naaska oo xad dhaaf ah. Haddii aadan go’aansan karin sababta dheecaanka ibta uga soo butaacayaan, u tag dhakhtarkaaga.

3. Miyaan bidaar leeyahay mise mashquul baan ahay si aan u nadiifiyo burushka timaha?

Burushka timahaagu ma umuuqdaa noole yar yar oo duurjoog ah beryahan dambe, mise waxaad dhab ahaan u bilaabeysaa safarkaaga inaad bidaar yeelato?

Marka ugu horeysa, dhamaanteen waan lumeynaa timo, marwalba. Celcelis ahaan qofka ayaa lumiya 100 xarig oo timo ah maalintii. Waqtiga ay kugu qaadatay inaad aqriso illaa iyo hadda, waxaa laga yaabaa inaad lumisay hal timo!

Haddii aad ka shakisan tahay inaad lumineyso wax ka badan wixii aad maalin kasta siiso, waxay sidoo kale noqon kartaa walaac. Timo beelida oo badata ma ahan wax caadi ah inta lagu jiro waqtiyada walaaca. Timo luminta sidoo kale waxay la xiriirtaa borotiin ku filan cuntadaada. Cun ukumo, digir, ama hilib.

4. Miyaan uur leeyahay mise, waad ogtahay, runti uun, runtiina taam ma tahay?

Waxay kuxirantahay halka aad kujirto noloshaada, mudada aad dhaaftay waxay noqon kartaa war farxad leh, warar cabsi leh, ama inaad u shaqeyneyso sida tababaraha CrossFit. Maaha wax aan caadi ahayn in gabdhaha ciyaartooyda ah ay la kulmaan amenorrhea, joojinta caadada. Tani waxay sabab u tahay jimicsi xoog leh, oo hoos u dhigaya heerarka estrogen iyo progesterone.

Haddii aad si xoog leh u shaqeyneyso oo aad seegtay muddo (oo aadan isticmaalin foomka ka hortagga uurka inta lagu jiro galmada), waxay u socon kartaa dhinac kasta, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan in la qaado baaritaanka uurka.

5. Ma waxay ahayd galmo kacsan mise caadadaydii ayaa soo socota?

Waad ogtahay in jilicsanaantaada jilicsan ee jilicsan ay istaagi karto raacitaanka baaskiil dhaadheer, waxsoosaarka reer Brazil, iyo in lagu ceejiyo jooniska maqaarka, laakiin markaad ogaato, sababta ayaa hawada ku jirta. Dhammaan waxay kuxirantahay waqtiga bisha, waxaad qabatay xalay, ama labadaba.

Dhiig-baxa postcoital (dhibic ama dhiig-baxa galmada kadib) way dhici kartaa haddii aad bilaabayso caadadaada sababta oo ah orgaanku wuxuu qaataa muruqyada ilmo-galeenka. Kani wuu balaarin karaa makaanka afkiisa wuxuuna sababi karaa xoogaa dhiiga caadada ah inuu baxsado kahor waqtiga.

Waxa kale oo aad nabarro ku meel gaadh ah ka heli kartaa darbiyadaada siilka ama afka ilmo galeenka galmo aad u xoog badan, markay dhacdo, hubi inuu jidhkaagu yahay runti diyaar u ah wax lays Tixgeli inaad isticmaasho ama aad ku darto luqado badan intaan kuuskuusku dhicin oo burburin.

Sababaha aadka u daran sida qallajinta xubinta taranka haweenka (gaar ahaan haweenka postmenopausal), caabuq, infekshan, ama arrimo kale waxay u baahan yihiin feejignaan dhaqtar.

6. Miyaan ahay qof caajis ah mise dhakhtarkayga ayaa jinsi galmo sameeya?

Mararka qaarkood way fiicantahay inaad aaminto dareenkaaga oo aad u tagto aragti labaad. Cudurro badan ayaa isu muujiya astaamo gabi ahaanba ka duwan ragga marka loo eego ragga, taas oo ah bueno la'aan haddii aad leedahay dhakhtar aan aqoonsan doonin walaacyadaada. Tusaale ahaan, astaamaha wadno-qabadka ee haweenka aad ayey u kala duwan yihiin. Waa macquul inaad yeelatay "mid aamusan" adoon ogeyn.

Haddii dhakhtarkaagu uusan ku dhageysanaynin ama uusan si dhab ah kuu qaadanayn, kala tag isaga.

7. Ma waan damay mise siilkeygu wuxuu galayaa hawlgab?

Ma jiraan wax ka dhib badan sidii aad ugu qalajin lahayd rootiga markaad iskudayeyso inaad saaxiib la noqoto qof. Laakiin intaadan eedda saarin, isweydii: ma hordhac la’aan baa? Boodhadhka yaabka leh ee darbigooda ku yaal? Ama waxaa laga yaabaa inaad daallan tahay.

Haddii aad ku dhowdahay da'da menopause, waxaad garan kartaa astaamaha astaamaha, sida qallajinta xubinta taranka, khafiifinta unugyada, iyo xanuunka xilliga galmada. Tan waxaa looyaqaanaa atrophy siilka. Mahadsanid, xaaladdu si wanaagsan ayey uga jawaabtaa daaweynta guriga, daaweynta hoormoonka jirka la mariyo, oo aamin ama ha rumaysan, tofu.

8. Ma gaajaysanahay mise kani waa uun PMS?

Dadku waxay dhahaan jirkaaga wuxuu ku fiican yahay inuu kuu sheego waxa uu u baahan yahay, laakiin si cad uma aysan soo marin PMS. Halkan waxaa ah sharci wanaagsan oo suul ah oo la raaco: Haddii aad isku aragto inaad cunayso salool da 'ah, maxaa yeelay qadadii waad dhaaftay, waa gaajo. Haddii aad garaacdo qof ku siinaya adiga bilaash kuraasta Beyonce si aad ugu tagto cuntada qashinka ah, waa PMS.

Qaadid

Guntii iyo gunaanadkii, ma jiro wax la yiraahdo su’aal carrab la ’. Ka warqabida waxa jirkaagu sameynayo ama uusan qabanayn caqligal maahan oo kaliya, laakiin sidoo kale shaqadaada mulkiilaheeda. La hadal dhakhtarkaaga haddii aad waligaa dareento in jidhkaagu wax ka qabanaayo sidii caadiga ahayd ama aad marinkaaga ugu raaxaysan lahayd maalinba maalinta ka dambaysa.

Haddii aad naftaada weydiisay mid ka mid ah su'aalahan, ama wax si isku mid ah u wareersan, la wadaag faallooyinka hoose! Waxaad heli kartaa ehelkaaga, maxaa yeelay haweeney kale ayaa iyaduna su'aal iskuweydiisay iyada kahor.

Dara Nai waa qoraa majaajillo ku saleysan magaalada Los Angels oo qaddarintiisa ay ka mid yihiin telefishanka, madadaalada iyo suugaanta dhaqanka suugaanta, wareysiyo caan ah, iyo faallo dhaqameed. Waxay sidoo kale ka muuqatay bandhiggeeda gaarka ah ee LOGO TV, oo ay qortay laba sitcoms oo madaxbannaan, si aan macquul ahaynna, waxay garsoore ka noqotay xaflad caalami ah oo filim ah.