Fenugreek: waa maxay, meesha laga iibsado iyo sida loo isticmaalo

Qanacsan

• Maxaa Fenugreek loogu talagalay?
• Sida loo isticmaalo Fenugreek
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Fenugreek, oo sidoo kale loo yaqaan fenugreek ama saddlebags, waa warshad daawo oo abuurkeedu leeyahay astaamo dheef-shiid iyo anti-bararka, sidaas awgeedna wuxuu faa'iido u yeelan karaa daaweynta cudurka caloosha iyo xakameynta heerarka kolestaroolka.

Magaca sayniska ee fenugreek waaTrigonella foenum-graecum waxaana laga heli karaa keydka cuntada caafimaadka, suuqyada waddooyinka ama dukaamada dheeriga ah oo ah qaab budo ah, abuur ama kaabsal. Qiimaha fenugreek wuu ku kala duwan yahay hadba meesha laga iibsado, tirada iyo gobolka uu ku jiro (ha ahaato budo, abuur ama kaabsal), waxayna noqon kartaa inta udhaxeysa R $ 3 iyo R $ 130.00.

Maxaa Fenugreek loogu talagalay?

Fenugreek waxay leedahay calool jilciye, aphrodisiac, anti-bararka, dheefshiidka, antioxidant iyo antimicrobial guryaha, sidaa darteed waxaa loo isticmaali karaa xaalado dhowr ah, sida:

1. Hoos u dhaca iyo xakameynta kolestaroolka dhiigga iyo heerarka gulukoosta;
2. Xakamaynta dhiig yaraan;
3. Dawee Gaastiriko;
4. Yaree caabuqa;
5. Daawee suusyada iyo cagaarshowga;
6. Hagaajinta shaqada mindhicirka;
7. Ka yareeyaan astaamaha caadada;
8. Hoos u dhig xanuunka caadada;
9. Kici kicinta testosterone;
10. Kordhi tamarta;
11. Iska yaree baruurta jirka.

Barnaamijyadan ka sokow, fenugreek waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo daaweynta dhibaatooyinka maqaarka madaxa, sida qolofta, timo luminta iyo bidaarta, marka lagu daro kor u qaadista fuuq-celinta iyo dardargelinta koritaanka timaha caafimaadka qaba. Eeg talooyin kale oo timahaaga ka dhigaya kuwo dhaqso u kora.

Sida loo isticmaalo Fenugreek

Qaybaha loo isticmaalo fenugreek waa iniinyaha, halkaasoo sida caadiga ah laga helo astaamaha dawada ee dhirtaan. Abuurka waxaa loo isticmaali karaa dhulka oo lagu qasi karaa caano, Faleebo ama la kariyey si loo sameeyo shaah, kaabsollo, laga helo bakhaarada cuntada caafimaadka, iyo codsiyada la isku cadaadiyay ee iniinyaha la shiiday iyo kuwa kulul.

• Shaah Fenugreek ah oo loogu talagalay isku-buufinta, qoorta iyo maydhashada siilka: Isticmaal 2 qaado oo iniinyaha fenugreek iyo 1 koob oo biyo ah. Abuurka ku kari biyo 10 daqiiqo. Kadib shaandhee oo isticmaal shaaha ku jira compress-ka madaxa si aad ugu daweyso buskudka iyo bidaarta, ku luqluqo si loo daweeyo xabeeb ama dhaqitaanka xubinta taranka.
• Shaah Fenugreek: 1 koob oo biyo qabow u isticmaal laba qaado oo shaah ah, ha u fadhiisato 3 saacadood, ka dibna karkari maaddooyinka, isku walaaq oo cab inta ay diirran tahay, 3 jeer maalintii si aad u daaweyso calool fadhiga ugana yareyso calaamadaha menopausal.
• Ku cadaadi miraha fenugreek ee furuncle:Ku isticmaal 110 g oo iniino fenugreek ah biyo ama khal. Ku garaac a blender ilaa koollo laga helo oo kuleylka u keen ilaa ay ka karkaraan. Kadib ku faafi saxarka inta uu weli kulul yahay maro kuna mari goobta caabuqa ilaa uu ka qaboobayo, ku celceli nidaamka 3 ilaa 4 jeer maalintii.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Cunista xad dhaafka ah ee fenugreek waxay sababi kartaa gaas, calool burooyin iyo shuban, iyo sidoo kale cuncun maqaarka marka ay isticmaalaan dadka xasaasiyad ku leh dhirta, sidaas darteed waa muhiim in la helo hagitaan ka socda dhakhtarka dhirta sida ugu wanaagsan ee loo isticmaali karo dhirtaan iyadoo aysan jirin wax saameyn ah oo xun. .

Fenugreek waa ka mamnuuc haweenka uurka leh, maxaa yeelay waxay kicin kartaa foosha, haweenka naas nuujinaya iyo dadka sonkorowga qaba waxay ku tiirsan yihiin insulin.