Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Xummada Neefsashada Nabarrada, Sababaha, iyo Inbadan

Qanacsan

• Daawooyinka guriga ee dabiiciga ah ee finanka xummada
• 1. Baraf
• 2. Liin dhanaan (Melissa officinalis)
• 3. L-lysine
• 4. Daaweynta zinc
• 5. Saliida Oregano
• 6. Soosaarida liisanka
• 7. Saliida geedka shaaha
• 8. Saaxirad saaxir
• 9. khalka tufaaxa
• Khataraha iyo digniinta
• Daawada laguu qoro ee finanka qandhada
• Maxaa sababa finanka xummada inay soo baxaan?
• Kiciyeyaal
• Maxaa kordhiya halistaada finanka xummada?
• Goorta la arko dhakhtar
• Muddo intee le'eg ayay fin-dillaac qandho ah ku qaadanaysaa si ay u bogsato?
• Ka fogow
  
• Sida looga hortago finanka xummada soo noqnoqda
• Isku day
  

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Muddo intee le'eg ayuu fin-dillaaca finku soconayaa?

Xummad xummad, ama xanuun qabow, waxay socon kartaa 10 illaa 14 maalmood. Finanka xummaddu badanaa waxay ku dhacaan kooxo waxayna keenaan nabarro casaan ah, barar, iyo nabarro. Waxay caadi ahaan ka soo baxaan afka ama meelaha kale ee wejiga, laakiin waxay sidoo kale ka muuqan karaan carrabka ama ciridka.

Qandhooyinka xummaddu waxay sii deyn karaan dheecaan nadiif ah oo qolofta leh dhawr maalmood ka dib. Inta lagu jiro waqtigan, finanka xummaddu waa kuwa ugu faafa. Si kastaba ha noqotee, fayraska sababa finanka xummada ayaa sii wadi kara inuu la is qaadsiiyo xitaa marka aysan jirin nabaro muuqda.

Sababta xummad xumadu waa fayraska herpes simplex. Haddii uu cudur dillaaco ku dhaco, ogow inay tahay wax aad u caadi ah. Dunida oo dhan, in kabadan dadka qaangaarka ah waxay leeyihiin hal ama labada nooc ee fayraskan (HSV-1 iyo HSV-2). Dalka Mareykanka gudahiisa, qiyaastii dadka ku nool waxaa ku dhacay HSV-1.

Khariidad xummad xummad leh ayaa bogsiin karta daaweyn la'aan, laakiin waxaa jira habab badan oo wax ku ool ah oo kaa caawinaya yareynta xanuunka iyo kobcinta bogsashada. Tan waxaa ka mid ah daaweynta guriga iyo daawooyinka laguu qoro.

Daawooyinka guriga ee dabiiciga ah ee finanka xummada

saliidaha lagama maarmaanka ah qaarkood ayaa laga yaabaa inay leeyihiin wax ka hortaga fayraska ee HSV-1. Saliidaha lagama maarmaanka ah iyo daaweynta jirka la mariyo ayaa ka xanaajin kara maqaarkaaga, marka waa inaad markasta tijaabisaa aag yar oo maqaarka ka mid ah kahor intaadan isticmaalin.

Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad ku milanto saliidaha lagama maarmaanka ah saliidda side (khudradda ama saliidda lowska). Saamigu wuxuu ku saabsan yahay hal dhibic oo saliid muhiim ah hal qaado yar oo saliid side ah. Isticmaal suuf nadiif ah ama suuf marka aad maleyneyso saliidahan muhiimka ah, kuwaas oo kaa caawinaya inaad ka fogaato faddarada iyo dib u soo noqoshada.

Halkan waxaa ah sagaal daawo oo dabiici ah oo guriga loogu daaweeyo qandhada finanka:

1. Baraf

Barafku wuxuu kaa caawin karaa daaweynta caabuqa iyadoo la yareynayo socodka dhiigga ee aagga. Waxay sidoo kale kabuubisaa aagga si xanuun ka yaraado. Laakiin daaweyntani waa mid ku meel gaadh ah oo wax saameyn ah kuma yeelanayso fayraska sinnaba ama kor uma qaadin bogsashada.

Sida loo isticmaalo: Si loo daaweeyo nabar qabow, ku duub baakad baraf tuwaal ama maro. Dhig boogta qabow ugu yaraan 5 daqiiqo oo aan ka badnayn 15 daqiiqo. Weligaa baraf toos ha ugu marin maqaarka maxaa yeelay taasi waxay sababi kartaa dhaawac culus.

2. Liin dhanaan (Melissa officinalis)

Mid baa helay taas Melissa officinalis waxay dili kartaa fayraska herpes simplex xaaladaha qaarkood waxayna saameyn ku yeelan kartaa sida fayrasku ugu dheganaado unugyada martigelinta.

Sida loo isticmaalo: Ku mari kareem, boomaato, ama bushimaha xaydha ah oo ay ku jiraan saliida liinta dhowr jeer maalintii. Waxa kale oo aad saliid muhiim ah oo la qasiyey ku ridi kartaa suufka oo ku hay nabarrada daqiiqado yar. Sii wad inaad isticmaasho saliida liinta dhawr maalmood ka dib marka nabaradaadu bogsadaan.

3. L-lysine

L-lysine waa amino aysiidh ah oo laga yaabo inay caawiso inay soo gaabiyo muddada finanka xummaddu. Dadku waxay soo sheegaan waxtarka qaadashada kaabadan sida kahortagga iyo daaweynta.

Sida laga soo xigtay Harvard Health Publications, lysine wuxuu horjoogsan karaa amino acid-ka oo dhiirrigeliya koritaanka finanka xummada. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo waxtarkeeda. Waxa kale oo laga yaabaa inay door ku yeelato xaddidaadda dilaaca finanka dillaaca.

Sida loo isticmaalo: Qiyaasaha cilmi baarista waxay u dhexeeyaan 500 ilaa 3,000 milligram (mg). Raac talobixinta ku qoran xirmada.

Ku dukaamee L-lysine dheeri ah khadka tooska ah.

4. Daaweynta zinc

Zinc waa macdan muhiim ah oo ka caawin karta nabarada inay bogsadaan, zinc la mariyo ayaa laga yaabaa inuu ka caawiyo finanka xummada. Mid ka mid ah daraasadda 2001 ayaa lagu ogaaday in kareem ay ku jirto zinc oxide iyo glycine ay gaabiyeen muddada xanuunka nabarrada marka la barbardhigo kareemka placebo. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa muujisay in zinc oxide sidoo kale laga yaabo inay door ku leedahay ka hortagga fayraska herpes simplex inuu galo unugyada.

Sida loo isticmaalo: A wuxuu arkay hoos u dhac fara badan oo dillaaca markii kaqeybgalayaashu qaateen waxyaabo dheeri ah oo zinc sulfate ah. Waxay qaateen 22.5 mg laba jeer maalintii laba bilood, waxay ka boodeen lix bilood, ka dibna laba jeer maalintii laba bilood oo kale. Daawooyinka jirka la mariyo, waxaad u baahan doontaa inaad mariyo kareem zinc oxide afar jeer maalintii.

Ku iibso kareemka zinc khadka tooska ah.

5. Saliida Oregano

Heerka gacanta, saliida oregano waa in laga hortago xayawaannada kala duwan iyo fayrasyada aadanaha, oo ay ku jiraan herpes. Ma cadda waxa loo baahan yahay si loo bixiyo dheefaha.

Sida loo isticmaalo: Saliid ugxan la qasiyey ku dabool suufka oo mari meesha ay dhibaatadu ka jirto. Ku celi dhowr jeer maalintii oo dhan, oo sii wad daaweynta illaa finankaagu gebi ahaanba ka bogsanayaan.

6. Soosaarida liisanka

Xididka licorice-ka ayaa caan ku ah ikhtiyaarka daaweynta ee nabarrada qabow. Waxaa la helay caddeyn dheeri ah oo ku saabsan waxqabadka antiherpetic licorice, laakiin saameynta ay ku leedahay fayraska aadanaha wali waxay u baahan tahay cilmi baaris dheeraad ah.

Sida loo isticmaalo: Waxaad ku codsan kartaa soosaarida liisanka la qasi jiray, sida tan oo ka timid Nature’s Jawaabta, kharibaadda qandhada leh suuf ama faro far ah. Haddii aad isticmaalayso kaniiniyada, ka dhig koollo qumbaha ama saliidda yicibta oo mari aagga ay dhibaatadu saameysey. Kala hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan afka ku qaadan xididka licorice-ka, maadaama ay sababi karto waxyeelo aan lagu talagalin.

7. Saliida geedka shaaha

Daraasadaha saliida geedka shaaha ah waxay soo jeedinayaan inay noqon karto daaweyn faayras fayras ah. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in la dedejiyo habka bogsashada lana xadido sameynta huurada.

Sida loo isticmaalo: Isticmaal maad ahaan adoo kudaraya saliida geedka shaaha oo lagu daray kubbada cudbiga ah. Ku daaji meesha xanuunku ka muuqdo dhowr jeer maalintii, oo sii wad daaweynta illaa maqaarkaaga uu gebi ahaanba ka bogsanayo.

U dukaamee saliidda geedka shaaha ee daweynta-darajada ah khadka tooska ah.

8. Saaxirad saaxir

Hazel sixir la helay ayaa waxtar u leh la dagaallanka fayraska herpes iyo yareynta caabuqa. Witch hazel sidoo kale waa astringent waana qalalaysaa aagga, taas oo laga yaabo inay ka caawiso bogsashada.

Sida loo isticmaalo: Mashiinka sixirka leh (sida Thayers Organic) si toos ah ugu mari maqaarka adiga oo isticmaalaya suuf qoyan oo qoyan. Ku hay maqaarkaaga adoo isticmaalaya cadaadis fudud, oo ka taxaddar inaadan xoqin. Sii wad daaweynta illaa inta maqaarkaagu si buuxda uga bogsanayo.

9. khalka tufaaxa

Dadka qaar waxay soo sheegaan waxtarrada iyagoo isticmaalaya tufaaxa tufaaxa tufaaxa (ACV) ee finanka xummada. In kasta oo aysan jirin wax caddeyn ah oo ku saabsan ACV iyo herpes, waxay muujineysaa in ACV laga yaabo inay leedahay astaamo anti-infakshanka iyo antifungal.

Si kastaba ha noqotee, waa in si taxaddar leh loogu adeegsadaa nabarrada iyadoo la siinayo astaamaha aysiidhka leh iyo waxyeelada ka imaan karta unugyada. Laguma talin infekshinka bakteeriyada ee maqaarka.

Sida loo isticmaalo: Isticmaal suufka oo mari ACV la qasiyey aagga ay dhibaatadu saameysey dhowr jeer maalintii. Halkaas ayaad ku haysan kartaa daqiiqado yar markiiba. Sii wad daaweynta ilaa aad ka bogsato.

ACV ayaan aamin ahayn in la cuno qadar badan waxayna sababi kartaa cuncun maqaarka ah.

Khataraha iyo digniinta

Daawooyinka kor ku xusan waxaa laga yaabaa inaysan badbaado kuu ahayn inaad isticmaasho haddii aad uur leedahay ama kalkaaliso. Ka fogow isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka u ah carruurta ama dadka waaweyn. Baro sida loo daaweeyo nabarrada qabow ee carruurta.

Had iyo jeer ku bilow qadar yar oo ah daawada aad dooratay si aad u aragto sida maqaarkaagu u falcelinayo, oo jooji isticmaalka haddii ay maqaarkaaga ku xanuujiso dareen gubasho oo daba dheeraada. Jooji wixii daaweyn ah ee guriga lagu bixiyo haddii uu cudurku ka sii daro.

La hadal dhakhtarkaaga haddii aad qorsheyneyso inaad qaadato daawooyinka afka laga qaato. Daawooyinka dhirta iyo kaabayaasha ayaa la falgeli kara wax daawo ah waxayna sababi karaan waxyeelo aan lagu talagalin.

Daawada laguu qoro ee finanka qandhada

Daaweyn la'aan, fin-ka xummaddu wuxuu socon karaa illaa laba toddobaad. Si ka duwan daawooyinka dabiiciga ah, daawooyinka fayraska looga hortago waa qaddar go'an oo la caddeeyay inay dedejinayaan habka bogsashada, iyo sidoo kale inay hoos u dhigaan xaddiga fayraska jira.

Jadwalkani wuxuu muujinayaa waxtarka guud ee daawooyinkan marka la barbar dhigo daaweyn la'aan:

Caadi ahaan daawooyinkaan waxaa lagu bixiyaa qaab kiniin ah. Cudurrada herpes ee daran ama nolosha halis geliya, dadku waxay u baahan doonaan isbitaal dhigid daawooyinkanna waxaa lagu siin doonaa xididka (IV).

Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, dhammaan kiniiniyada fayraska ka hortagga fayraska, oo ay ku jiraan acyclovir, valacyclovir iyo famciclovir, waxay wax ku ool u yihiin yareynta maalmaha calaamadaha. Daaweynta fayraska ee jirka la mariyo, sida penciclovir, ayaa loo arkaa inay waxtar yartahay.

Maxaa sababa finanka xummada inay soo baxaan?

Fayraska 'herpes simplex virus' (HSV-1) wuxuu keenaa finanka qandhada, oo sidoo kale loo yaqaan nabarro qabow, iyo herpes afka ah. Feyrasku wuxuu ku dhici karaa qaybaha kale ee jirka, oo ay ku jiraan xubnaha taranka.

Calaamaduhu had iyo jeer ma muuqdaan isla markiiba. Fayrasku sidoo kale wuxuu ku seexan karaa nidaamkaaga wuuna ku soo laaban karaa waqti kasta oo la siiyo. Guud ahaan, dillaac wuxuu dhacaa marka nidaamkaaga difaaca uu buuqsan yahay.

Kiciyeyaal

Waxyaabaha kiciya qaarkood ayaa dib u hawlgelin kara fayraska waxayna sababi karaan dillaac. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• daal
• niyad jab
• culeyska jirka ama shucuurta
• dhaawac ama naxdin
• hababka ilkaha
• isbeddellada hoormoonka
• qorraxda oo ballaadhan

Xaaladaha kale ee caafimaad ee sidoo kale kicin kara dillaaca waxaa ka mid ah:

• jirrada oo dhan ama infekshan
• da 'weyn
• shaqsiyaadka xubnaha jirka lagu beero
• uurka

Maxaa kordhiya halistaada finanka xummada?

Cudurka qandhada dillaaca wuxuu astaan ​​u yahay nafaqo xumo ama jirro difaac. Finanka xummaddu waxay la socon karaan xaalado kale oo caafimaad oo wax u dhimaya caafimaadkaaga.

Dadka qaba xaaladaha soo socda waxay leeyihiin halista sare ee dillaaca finanka finka:

• daciifinta habdhiska difaaca jirka
• cudurka iswada
• kansarka
• HIV
• gubasho daran
• cambaar

Xaaladaha aadka u daran fayrasku wuxuu ku dhici karaa gacmaha, indhaha, ama maskaxda. Haddii aad isku aragto finan ka soo baxa qaybaha kale ee jidhkaaga, waa muhiim inaad booqato dhakhtar. Infekshannada kale sida shingles waxay umuuqdaan kuwa lamid ah waxayna badanaa ubaahan yihiin daaweyn daaweyn kale.

Goorta la arko dhakhtar

Ballan la sameyso dhakhtarkaaga haddii qandhadaada xummadu aysan muujin calaamadaha bogsashada lix maalmood ka dib. Sidoo kale waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga haddii aad isku aragto:

• xanuun daran
• finanka indhahaaga ku dhow
• dhib ku ah cunista ama wax liqidda
• habka difaaca jirka oo daciifa
• dillaaca badanaa
• dillaac daran
• qandho
• uurka
• casaanka sii xumaanaya ama dheecaanka

Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad ogaatid waxyaabaha kiciya ama sababaha dillaaca. Waxay sidoo kale go'aamin doonaan haddii dillaacadu ay kordhinayso halistaada dhibaatooyinka kale.

Muddo intee le'eg ayay fin-dillaac qandho ah ku qaadanaysaa si ay u bogsato?

Calaamaduhu way yaraan doonaan dhawr maalmood ka dib, laakiin waxay qaadan doontaa waqti dheeri ah oo maqaarku si buuxda u bogsado. Xaaladda xummad-xumada caadiga ah waxay bogsataa laba toddobaad gudahood. Inta lagu jiro waqtigan, waxaa jira talaabooyin aad qaadi karto.

Ka fogow

• taabashada khariidadda qandhada
• dib u isticmaalista dibnaha beeyada ama waxyaabaha kale ee taabanaya afkaaga
• dhunkashada ama wadaagista maacuunta, cawsyada, iyo cadayga haddii aad leedahay nabar furan
• dhaqdhaqaaqa galmada afka haddii aad leedahay nabar furan
• khamriga, cuntooyinka aashitada leh, iyo sigaar cabista maadaama ay ka careysiin karaan nabaro kasta

Mar alla markii aad dillaacdid, waxaa suurtagal ah in finanka xummaddu ay soo noqdaan. Caadi ahaan cudurka ugu horeeya waa kan ugu daran. Marka ugu horaysa ee faafida waxaa la socon kara qandho, dhuun xanuun, qanjidhada oo barara, iyo jir xanuun. Dilaaca mustaqbalka wuxuu u muuqdaa mid aan sidaa u sii darneyn.

Sida looga hortago finanka xummada soo noqnoqda

Waqtigaan la joogo ma jiro wax daawo ama tallaal ah oo loogu talagalay HSV-1 ama HSV-2, laakiin waxaa jira qaabab lagu caawin karo in cudurradaadu ay yaraadaan oo la yareeyo soo noqnoqoshada iyo muddada ay qaadan doonaan. Caafimaadkaaga ayaa yaraanaya, in aad u baahato in aad cudurka ka dillaacdid.

Isku day

• soo bandhig habab is-daryeel ah oo badan oo ku saabsan yareynta buufiska inta aad kari karto
• qaado tallaabooyin si aad u xoojiso difaacaaga oo aad ugu caafimaad qabtid sida ugu macquulsan
• had iyo jeer ku bilow daaweynta calaamadaha ugu horreeya ee dillaaca
• haddii loo baahdo, qaado dawooyinka ka hortagga fayraska maalin kasta si looga caawiyo yareynta inta jeer ee cudurrada dillaaca

Cunto caafimaad leh oo taageerta nidaamkaaga difaaca ayaa sidoo kale kaa caawin karta kahortagga dillaaca. Cunto caafimaad leh ayaa ku yar sonkorta, aalkolada, cabitaanka macaan, milix, iyo hilibka cas. Waxay ku badan tahay miraha iyo khudradda darayga ah, miraha oo dhan, fiber, lowska iyo digirta, iyo borotiinnada caatada ah sida kalluunka, digaagga, iyo soy.