U Raadi Raad -raaciyaha Jidh -dhiska ee ugu Fiican Style -kaaga Shaqada

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad ka fekereyso inaad hesho raadiyaha jir dhiska si uu kaaga caawiyo inaad gaarto yoolalka caafimaadkaaga iyo jimicsiga laakiin aad ku wareersan tahay xulashooyinka, adeeg cusub oo maanta la furay ayaa kaa caawin doona inaad hoos u dhigto goobta. Lumoid, oo ah goob markii hore loogu talagalay inay ka caawiso sawir qaadayaasha inay helaan kamaradda saxda ah, waxay hadda qaadi doontaa aaladda raadinta jirdhiska iyo hurdada sida FitBit, Jawbone, Samsung Gear Fit, iyo Nike+.

Lumoid wuxuu kuu ogolaanayaa inaad isku daydo ka hor intaadan iibsan isagoo kuu ogolaanaya inaad doorato 3-5 trackers oo aad xiisaynayso oo laguu soo dejiyo si aad u tijaabiso kaliya $20. Haddii aad go'aansato inaad ilaaliso fav-gaaga, waxaad u isticmaali kartaa $20 kharashka kiraynta ah iibsashada raadraacayaasha. (Ma u baahan tahay fikrado wixii aad isku dayi lahayd? Eeg 8 Bandhigyada Jidh -dhiska ee Cusub ee aan Jecelnahay).

Adeegga cusub wuxuu kaa caawinayaa inaad hesho ciyaar ku habboon nooca waxqabadka aad qabato, sifooyinka aad raadinayso, iyo qaabka iyo ku habboonaanta ugu raaxada badan. Lumoid wuxuu bixiyaa hagitaan yar, sida aaladaha loo kala saaray (hurdo, jirdhis, iyo aalado kale oo isku xiran) iyo aalad kasta waxay leedahay sharraxaad kooban oo muujineysa qodobbada wax iibinta ee muhiimka ah, laakiin intaas dhaafsiisan, waxaad u baahan doontaa inaad dalbato oo isku day iyaga. Laakiin xitaa haddii aad go'aansato in raadraacayaashu aysan adiga kuu ahayn, ugu yaraan ma bixin doontid lacag badan wax aadan isticmaali doonin! Ka faa'idayso inta ugu badan ee imtixaankaaga adigoo akhrinaya habka saxda ah si aad u isticmaasho raad -raackaaga jirdhiska.

Dib u eegis loogu talagalay