Qoraa: Ellen Moore
Taariikhda Abuurista: 13 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 21 Noofeembar 2024
Anonim
Hooyo Fiican Ayaa Dab Ku Qabsata Nacabka Kuwa Joogtada Ah Jirkeeda U Ceebeeyay - Hab-Nololeed
Hooyo Fiican Ayaa Dab Ku Qabsata Nacabka Kuwa Joogtada Ah Jirkeeda U Ceebeeyay - Hab-Nololeed

Qanacsan

Sophie Guidolin ayaa kumanaan taageerayaal ah ku soo biirisay barta Instagram iyada oo uga mahadcelineysa qaab -dhismeedkeeda oo aad u qurux badan. Laakin waxaa ka mid ah dadka xiiseeya dhowr dhaleecayn oo inta badan jirkeeda ceebeeya oo ku eedeeya inay tahay "mid caato ah."

"Dad badan ayaa ku qalda sawiradayda (iyo mid kasta oo kale oo 'ku habboon' chick) inay yihiin 'caag'," Guidolin ayaa ku qortay boggeeda internetka iyada oo u jawaabaysa nacaybkeeda, "tani waa erey aan si adag isugu dayo inaan naftayda ka fogeeyo. Waan xoog badanahay, waan caatanahay oo waxaan ahay FIT. Ma ihi 'caato'. "

Hooyada afarta ah iyo tartamayaasha jirdhiska ayaa ka go'an inay xirto wararka xanta ah ee ku saabsan inay haysato cunno xumo sababtoo ah jidhkeedu wuxuu u eg yahay mid caato ah.

"Faallooyinka waxay isugu jiraan in la ii sheego in aan cuno burger (taas oo aanan qarsanayn in grill'd ay tahay in aan tagno!) Isla markaaba in la i baaro xanuun," ayay tiri. “Xaaladayda, waxaan ahay kan ugu xoogga badan ee aan waligay ahaa, waxaan dareemayaa tamar aad u badan, wax badan ayaan ku guulaystaa maalmahayga, waxaan haystaa hurdo la yaab leh waqtiyada habeenkii, timahaygu waa qaro weyn yihiin, maqaarkaygu waa cad yahay oo waan taam ahay. ee bayaanadan waa sida aad u tilmaami lahayd qof qaba ED [Cunto -cunid]. ”


Iyada oo dusha sare iska difaacaysa, Guidolin waxay rajaynaysaa in farriinteedu ay dadka bari doonto in aanay dadka kale u ceebayn nooca jirkooda. Sababtoo ah qof si aad ah u liita waa inuusan siin dadka kale xaqa inay u maleeyaan inaysan cunin. Jir kastaa wuu ka duwan yahay oo si ka duwan ayuu uga falceliyaa si uu u shaqeeyo oo si fiican wax u cuno.

"Waxaan doonayaa in aan waxbarid dadka - faraqa u dhexeeya waa WEYN, aniga oo beddela ceebahan waxaan ogahay in aan caawin karo dad badan oo u maleynaya in dufanka lumay ay tahay in la gaajoodo sida dhammaan faallooyinka aan cilmi-nafsiga ahayn waxay muujinayaan - taas oo ah mid xaqiiqda ka fog!" ayay tiri. Jaceylkaaga u jeclow, sii shid jirkaaga iyo jimicsigaaga maxaa yeelay waxay kaa dhigeysaa inaad dareento fiicnaan, taam iyo xoog, ma aha inaad neceb tahay sida aad u egtahay. "

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Caan Ah

Sida Loo Tababaro 5K: Laga bilaabo Bilowga ilaa Orodyahannada Heerka Sare ah

Sida Loo Tababaro 5K: Laga bilaabo Bilowga ilaa Orodyahannada Heerka Sare ah

Tababbarka tartanka 5K wuxuu u baahan yahay qor heyn iyo u diyaargarow labadaba orodyahannada xilliyeed iyo kuwa i ku diyaarinaya tartankooda koowaad. Waxay kuxirantahay dookhaaga haq iyeed oo ay wehe...
Tilmaamaha Sawirka ee Burburinta Ilmahaaga Jiifa

Tilmaamaha Sawirka ee Burburinta Ilmahaaga Jiifa

Carruurta qaarkood way ka gaa ka badan yihiin kuwa kale, laakiin carruurta badankood waxay u baahan doonaan in la dalooliyo mar uun. Carruurtu waxay u baahan yihiin inay daan ka badan inta ka badan ca...