Sida loo Aqoonsado Duulista Fikradaha ee Bipolar Disorder iyo Schizophrenia

Qanacsan

• Waa maxay?
• Maxay khubaradu raadinayaan
• Tusaalooyinka
• Duulista fikradaha iyo wax kale
• Sababaha
• Daaweynta
• Daaweynta cudurka laba-cirifoodka
• Daaweynta shisoofrani
• Sida loola qabsado
• Sida loo caawiyo
• Xaaladda degdegga ah ee caafimaadka maskaxda
• Goorta la arko dhakhtar
• Qeybta hoose

Duulista fikradaha waa astaamo lagu garto xaaladda caafimaadka maskaxda, sida cudurka laba-cirifoodka ama shisoofrani. Waxaad ogaan doontaa markii qofku hadalka bilaabo oo ay u dhawaaqaan qosol, walaac, ama aad u faraxsan.

Xawaaraha hadalka qofka ayaa kor u kici kara, oo si deg deg ah ayuu u hadlaa, iyadoo u janjeera dhanka badalka mawduuca si isdaba joog ah. Mawduuca cusub waxaa laga yaabaa inuu la xiriiro maaddada hore, laakiin ma noqon karto. Xidhiidhku wuxuu noqon karaa mid aad u daciif ah.

Waa maxay?

Sida daraasad 2013 la xusay, fikradda duulimaadka fikradaha ayaa isbeddelay muddo kadib.

Maanta, khubaradu waxay u aqoonsan yihiin inay tahay mid ka mid ah xirmooyinka astaamaha oo laga yaabo inay soo jeediyaan inuu qofku la kulmayo xaalad caafimaad oo maskaxeed. Si kastaba ha noqotee, qasab maaha inaad leedahay xaalad caafimaad oo maskaxeed si aad u aragto duulimaad fikrado ah. Waad la kulmi kartaa inta lagu jiro xiisadda walaaca, tusaale ahaan.

Laakiin way ku badan tahay dadka qaba xaaladaha caafimaadka maskaxda qaarkood sida cudurka laba-cirifoodka iyo shisoofrani.

Gaar ahaan, qof qaba laba-cirifoodka oo la soo dersa dhacdo waallida ah ayaa laga yaabaa inuu soo bandhigo astaamo duulimaad fikrado ah.

Mania waa mid ka mid ah labada nooc ee ugu waawayn xaaladaha qofka ee uu laba-cirifoodka ku dhaco. Midda kale waxaa loogu yeeraa dhacdo murugo leh.

Mania waxay u egtahay inay soo muuqato

• kacsi
• u janjeera xagga firfircoonida xad dhaafka ah
• boodbood iyo xanaaq
• uma baahna in la seexdo wax ka badan dhowr saacadood

Tani waa ka soo horjeedka dhacdo murugo leh.

Maxay khubaradu raadinayaan

Khubaradu waxay raadiyaan caddeynta duulimaadka fikradaha oo ay weheliyaan astaamo kale oo, marka la isku daro, soo jeedinaya inaad yeelan karto xaalad caafimaad oo maskaxeed oo salka ku haysa.

Xaqiiqdii, Buug-tilmaameedka iyo Tirakoobka ee Dhibaatooyinka Maskaxda, Daabacaadda 5aad (DSM-5) oo ah mid ka mid ah shuruudaha manicista qofka qaba cudurka laba-cirifoodka ama cillad la xiriirta.

Dhowr tilmaamood ama calaamado la daawado:

• Aad bay uga hadal badan yihiin sidii caadiga ahayd.
• Aad bay u mashquulsan yihiin.
• Waxay la kulmayaan duulimaadyo fikrado ah.
• Waxay ku shaqeeyaan saacado yar oo hurdo ah.
• Waxay matalayaan "fiilooyin" ama "sare."
• Ma isticmaali karaan caqli ahaan ficilladooda.
• Waxay la kulmaan kalsooni xad dhaaf ah ama weynaan.

Haddii qof uu la kulmo dhowr ka mid ah astaamahaas si joogto ah, waxaa laga yaabaa inuu ku dhaco dhacdo maskaxeed.

Tusaalooyinka

Ka soo qaad in aad wadahadal la gasho qof kale. Qofkaasi wuxuu bilaabaa inuu si dhakhso leh u hadlo, isagoo qaata kubbadda sheekaysiga ee maahmaahda ah oo uu la ordo.

Waxaad si dhakhso leh u ogaan doontaa in qofka kale uu jajabiyo oo uu mawduucyada ka beddelayo sida ugu dhakhsaha badan ee aad ula socon karto. Waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto inaad sii wadato, oo aad u badan tahay inaadan erey ku heli karin gees-gees.

Waxaad markhaati ka tahay qof muujinaya calaamadaha duulimaadka fikradaha.

Duulimaadka fikradaha ayaa sidoo kale ka muuqan kara qofka qaba shisoofrani inta lagu jiro dhacdada waallida, iyadoo ay weheliyaan calaamado kale oo ah fikrado iyo hadal habeysan.

Qofku wuxuu bilaabi karaa inuu hadalka si dhakhso leh u hadlo, laakiin dhagaystaha oo dhami wuxuu maqlaa waa ereyo boodbood ah. Qofku wuxuu bilaabi karaa inuu ku celiyo ereyo ama weedho, ama waxay la hadli karaan oo hadlaan oo keliya iyagoo aan u muuqan inay ujeeddada gaadhayaan.

Duulista fikradaha iyo wax kale

In kasta oo aysan isku mid ahayn, fikradaha duullimaadku waxay u egyihiin qaar la mid ah ifafaalo kale oo saameeya dadka qaba cilladaha fikirka, sida:

• Hadalka la taaban karo: Waxa kale oo loo yaqaannaa taabashada, tani waxay sharraxaysaa ifafaalaha uu qofku had iyo jeer u jajabayo fikradaha iyo mowduucyada aan khusayn, ee aan khusayn. Qofku wuxuu bilaabi karaa inuu sheeko sheego laakiin wuxuu sheekada ku xambaaraa faahfaahin aad u khusaysa oo aan waligood gaadhin barta ama gabagabada. Waxay badanaa ku dhacdaa dadka qaba cudurka dhimirka ee xaqiiqada looga baxo ama markay la soo daristo xaalad jahwareer leh.
• Furitaanka ururada: Qofka soo bandhigaya dabacsanaanta ururada ayaa ka boodaya hal fikrad oo kale, iyadoo ay sii kordhayaan isku xirnaanshaha kala daadsan ee u dhexeeya fikradaha. Sidoo kale loo yaqaan 'derailment', waxaa badanaa lagu arkaa dadka qaba shisoofrani.
• Fikradaha tartanka: Fikradaha tartanka waa taxane isdaba socda oo fikrado ah oo maskaxdaada ka maraya waxayna noqon karaan kuwo mashquuliya. Fikradaha tartanka waxay ku dhacaan dhowr xaaladood oo kala duwan, oo ay ku jiraan:
  • khalkhalka feejignaanta maqnaanshaha (ADHD)
  • walaac
  • cilad qasab ah oo qasab ah (OCD)
  • cudurka mania ee cudurka laba-cirifoodka

Sababaha

Waxay kuxirantahay nooca ay leeyihiin, dadka qaba laba-cirifoodka waxaa laga yaabaa inay la kulmaan heerar sare iyo hoos udhac. Sare sare waa dhacdooyin manic ah. Hoosudhacu waa dhacdooyin niyadjab leh.

Wareegyadu si dhakhso leh ayey u dhici karaan, ama way sii fidi karaan. Xaaladda maskaxda, calaamadaha sida duulimaadka fikradaha ayaa dhici kara.

Daaweynta

Waa muhiim in dadku helaan baaritaanka saxda ah si ay u helaan daaweyn sax ah.

Nasiib darrose, baadhitaan khaldan ayaa dhici karta. Tusaale ahaan, dadka qaarkiis ee qaba laba-cirifoodka waxaa si khalad ah loogu ogaanayaa cudurka dhimirka ee xaqiiqada looga baxo haddii ay sidoo kale leeyihiin astaamaha cudurka dhimirka.

Daaweynta cudurka laba-cirifoodka

Maadaama cudurka laba-cirifoodka uu yahay cudur nololeed oo dhan, dadka qaba xaaladdan waxay u baahan yihiin daaweyn joogto ah. Daaweyntu way ku kala duwanaan kartaa iyada oo ku saleysan nooca cudurka laba-cirifoodka, iyo wixii kale ee xaalad ah.

Runtii waxaa jira afar nooc oo cudurka laba-cirifoodka ah. Intaas waxaa sii dheer, dad badan ayaa sidoo kale la kulma xaalado kale isla waqtigaas, sida walaaca, jahwareerka walaaca ka dib, ama ADHD.

Daaweynta ugu caansan waxaa ka mid ah teraabiyada cilmu-nafsiga, istiraatiijiyado is-maamul, iyo dawo. Daawooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• xasilloonida niyadda
• daawooyinka dhimirka
• dawooyinka lidka diiqadda

Daaweynta shisoofrani

Daawada iyo istaraatiijiyado kale ayaa ka caawin kara dadka qaba shisoofrani inay maareeyaan xaaladdooda ayna yareeyaan astaamahooda. Dad badan ayaa qaata daawooyinka lugaha lagu daweeyo si loo yareeyo dhalanteedka iyo dhalanteedka.

Intaa waxaa dheer, xirfadlayaasha caafimaadka maskaxda sidoo kale waxay u muuqdaan inay soo jeedinayaan in dadku isku dayaan nooc ka mid ah daaweynta cilminafsiga, sida daaweynta dabeecadda garashada.

Dadka qaarkiis sidoo kale waxay ka faa'iideystaan ​​daaweynta nafsaaniga ah, sida kaqeybgalka kooxda taageerada asxaabta ama daaweynta bulshada ee adkeysiga ah.

Sida loola qabsado

Haddii aad ogtahay inaad u muuqato inaad la kulanto duulimaadyo fikrado ah inta lagu jiro dhacdooyinka maskaxda, waxaad awoodi kartaa inaad is diyaariso.

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad sameyn karto ayaa ah inaad sii wado qaadashada wax daawo ah oo dhakhtarkaagu kuu qoray.

Waxaad sidoo kale sameyn kartaa:

• Baro sida loo aqoonsado waxyaabaha kiciya ee sababi kara xaalad waalli ah, markaa waad ka shaqeyn kartaa sidii aad uga fogaan lahayd.
• Hubso in asxaabta iyo kuwa aad jeceshahay ay aqoonsadaan astaamaha dabeecadda manicada, maadaama ay adkaan karto in la aqoonsado naftaada.
• Samee xeelado kale oo kaa caawiya inaad la qabsato, kuwaas oo ay ka mid noqon karaan jimicsi iyo feker.
• Abuur Qorshe Fayo-qabasho Waxqabad Soo-kabasho ah oo aad la wadaagi karto kuwa aad jeceshahay, sidaa darteed waxay diyaar u yihiin inay ku caawiyaan haddii baahidu timaaddo. Qorshuhu waa inuu ku jiraa macluumaadka lagala xiriirayo dhakhtarkaaga iyo kooxda kale ee daryeelka caafimaadkaaga, iyo macluumaadka ku saabsan xaaladdaada iyo daaweyntaada.

Sida loo caawiyo

Dad badan oo ku dhex jira dhacdo manic ah ayaa laga yaabaa inaysan ogaan. Ama waxaa laga yaabaa inaysan dooneynin inay sameeyaan wax kasta oo ay ku joojinayaan qulqulka tamarta, oo aysan ogaanin inay naftooda khatar gelinayaan.

Saaxiibada iyo xubnaha qoyska ee aadka ugu dhow iyaga waxaa laga yaabaa inay soo farageliyaan.

Taasi waa marka Qorshaha Fayo-qabka Waxqabadka Soo-kabashada ahi waxtar yeelan karo. Ku dhiiri geli qofka aad jeceshahay inuu abuuro qorshe, ka dibna hubi inaad marin u hesho si aad u ogaatid sidaad ugu heli lahayd caawimada saxda ah iyaga.

Xaaladda degdegga ah ee caafimaadka maskaxda

Hubso inaad gacanta ku hayso macluumaadkan haddii ay dhacdo in qofka aad jeceshahay uu leeyahay xaalad degdeg ah oo xagga caafimaadka maskaxda ah:

• Macluumaadka xiriirka dhakhtarka
• Macluumaadka xiriirka ee Qeybta Dhibaatada Mobilada ee deegaanka
• lambarka taleefanka ee khadka taleefanka ee dhibaatada deegaankaaga
• Khadka Ka Hortagga Ismiidaaminta Qaranka: 1-800-273-TALK (8255)

Haddii qofka aad jeceshahay uu leeyahay shisoofrani oo aad dareento astaamo dhalanteed ah, dhalanteed, ama astaamo kale oo waallida ah, ha sugin inaad caawimaad hesho.

Goorta la arko dhakhtar

Macnaha guud ee duulista fikradaha ayaa muhiim ah. Haddii aadan haysan xaalad caafimaad oo maskaxeed sida laba-cirifoodka ama shisoofrani, waxaa laga yaabaa inaad uun la kulanto walaac fara badan. Waxaad awoodi kartaa inaad isku daydo qaar ka mid ah farsamooyinka yareynta cadaadiska si aad uga caawiso naftaada inaad is dejiso.

Laakiin haddii aad leedahay taariikh qoys oo xaaladahaa ka mid ah ama hadda ka hor lagaa helay, wac dhakhtarkaaga haddii aad bilowdo inaad dareento astaamaha cudurka maskaxda ama maskaxda. Ama waxaad u digi kartaa xubin qoyskaaga ah ama saaxiib ah inuu ku caawiyo haddii ay calaamadaha arkaan, sidoo kale.

Qeybta hoose

Iskeed keligeed, duulimaadyada fikradaha ah ma noqon karaan kuwo walaac keena.

Markuu qofku dareemo duulimaad fikrado ah iyo astaamo kale oo dhowr ah, waxay u muuqan kartaa xaalad caafimaad maskaxeed. Waxaad wax badan ka baran kartaa adigoo raadinaya caawimaad ama ogaanshaha cudurka.