5 Faa'iidooyinka iyo Isticmaalka Bakeenka - Iyo 7 Khuraafaad

Qanacsan

• 1. Wuxuu Yareyn karaa Arthritis-ka
• 2. Waxaa laga yaabaa inuu hagaajiyo shaqada caloosha
• 3. Waxay wanaajisaa Neefta
• 4. Wuxuu ilaaliyaa caafimaadka afka
• 5. Waxaa Laga Yaabaa Inay La Dagaalamaan Kansarrada Qaar
• Khuraafaadka guud
• Qiyaasta Waxtarka leh
• Saameynaha ka imaan kara
• Guntii iyo gunaanadkii

Fooxa, oo sidoo kale loo yaqaan olibanum, waxaa laga sameeyaa xarkaha geedka Boswellia. Waxay caadi ahaan ka baxdaa gobollada qalalan, buuraleyda ah ee Hindiya, Afrika iyo Bariga Dhexe.

Fooxa ayaa leh dhir badan, ur udgoon waana la neefsan karaa, loo nuugi karaa maqaarka, lagu dari karaa shaah ama waxaa lagu qaadan karaa kaabis ahaan.

Waxaa loo isticmaali jiray dawada Ayurvedic boqolaal sano, fooxa wuxuu umuuqdaa inuu bixinayo faa'iidooyin caafimaad oo gaar ah, laga bilaabo wanaajinta arthritis-ka iyo dheef-shiidka si loo yareeyo xiiqda iyo caafimaadka afka oo kafiican. Waxay xitaa caawin kartaa la dagaalanka noocyada kansarka qaarkood.

Halkan waxaa ah 5 faa iidooyin saynisku taageeray ee fooxa - iyo waliba 7 quraafaad ah.

1. Wuxuu Yareyn karaa Arthritis-ka

Frankincense waxay leedahay saameyn anti-bararka oo laga yaabo inay gacan ka geysato yareynta caabuqa wadajirka ah ee ay keento osteoarthritis iyo rheumatoid arthritis.

Baarayaasha ayaa rumeysan in barafuunku ka hortagi karo sii deynta leukotrienes, kuwaas oo ah iskudhisyo sababi kara caabuq (,).

Terpenes iyo boswellic acids waxay u muuqdaan inay yihiin iskudhafyada ugu xoogan ee ka hortagga bararka ee fooxa (,).

Tijaabada-tuubada iyo daraasaadka xayawaanku waxay xusayaan in asiidhyada boswellic laga yaabo inay waxtar u leeyihiin daawooyinka anti-inflammatory non-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) - oo leh waxyeelo xun oo yar ().

Bini'aadamka, soosaarka fooxa ayaa laga yaabaa inuu gacan ka geysto yareynta calaamadaha cudurka osteoarthritis iyo rheumatoid arthritis (6).

Mid ka mid ah dib u eegistii dhaweyd, fooxa ayaa si joogto ah uga waxtar badnaa placebo yareynta xanuunka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa (7).

Hal daraasad, kaqeybgalayaasha oo lasiiyay 1 gram maalintii oo ah soosaarka fooxa mudo sideed usbuuc ah ayaa soo sheegay barar iyo xanuun wadajir ah oo kayar kuwa lasiiyo placebo. Waxay sidoo kale lahaayeen dhaqdhaqaaq ka sii fiican waxayna awoodeen inay ka sii lugeeyaan kuwa ku jira kooxda placebo ().

Daraasad kale, boswellia waxay gacan ka geysatey yareynta adkaanta subaxa iyo xaddiga daawada NSAID ee looga baahan yahay dadka qaba xanuunka loo yaqaan 'rheumatoid arthritis ().

Taasi waxay tiri, dhammaan daraasadaha ma waafaqsana oo cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay (6,).

Soo Koobid Saamaynta anti-bararka ee Frankincense ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta calaamadaha cudurka osteoarthritis iyo rheumatoid arthritis. Si kastaba ha noqotee daraasado tayo sare leh ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo saameyntan.

2. Waxaa laga yaabaa inuu hagaajiyo shaqada caloosha

Waxyaabaha anti-bararka ee Frankincense ayaa sidoo kale kaa caawin kara mindhicirkaaga inuu si sax ah u shaqeeyo.

Dheecaankani wuxuu u muuqdaa mid si gaar ah waxtar u leh yareynta astaamaha cudurka Crohn iyo ulcerative colitis, laba cudur oo ku dhaca xiidmaha.

Hal daraasad oo yar oo loogu talagalay dadka qaba cudurka Crohn, soosaarka frankincense wuxuu ahaa mid wax ku ool ah sida daawada daawada mesalazine ee yareynta astaamaha ().

Daraasad kale ayaa la siisay dadka qaba shuban-biyoodka 1,200 mg oo boswellia ah - frankincense geedka miraha laga sameeyo - ama placebo maalin kasta. Lix usbuuc kadib, kaqeybgalayaal badan oo katirsan kooxda boswellia ayaa daweeyay shubankooda marka loo barbar dhigo kuwa lasiiyey placebo ().

Maxaa intaa ka badan, 900-1,050 mg oo fooxa maalin kasta muddo lix toddobaad ah ayaa la caddeeyay inay waxtar u leedahay dawo ahaan lagu daaweeyo ulcerative colitis - iyo waxyeelo aad u yar (,).

Si kastaba ha noqotee, daraasadaha badankood waxay ahaayeen kuwo yar ama si liidata loo qaabeeyey. Sidaa darteed, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay ka hor inta aan go'aano adag la gaarin.

Soo Koobid Frankincense ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta astaamaha Crohn iyo ulcerative colitis iyadoo la yareynayo caabuq ku dhaca mindhicirkaaga Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

3. Waxay wanaajisaa Neefta

Daawada dhaqameed waxay isticmaashay fooxa si loogu daaweeyo boronkiitada iyo neefta qarniyo badan.

Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in xeryahooda ay ka hortagi karaan soo saarida leukotrienes, taas oo sababi karta muruqyadaada muruq mareenka inay ku adkaadaan neefta ().

Hal daraasad oo yar oo loogu talagalay dadka qaba cudurka neefta, 70% kaqeybgalayaashu waxay soo sheegeen hagaajinta astaamaha, sida neefta oo ku qabata iyo xiiqda, ka dib markay heleen 300 mg oo ah xawaash saddex jeer maalintii lix todobaad ().

Sidoo kale, qaadasho maalintii ah fooxa oo ah 1.4 mg halkii rodol oo culeyska jirka ah (3 mg halkii kiilo) ayaa wanaajiyay awoodda sanbabada waxayna gacan ka geysatay yareynta weerarada neefta ee dadka qaba neefta daba dheeraatay (16).

Ugu dambeyntiina, markay cilmi baarayaashu dadka siiyeen 200 mg oo kaabis ah oo laga sameeyey fooxa iyo midhaha miraha Koonfurta Aasiya (Aegle marmelos), Waxay ogaadeen in kaabisku ka waxtar badan yahay placebo yareynta calaamadaha neefta ().

Soo Koobid Fooxa ayaa ka caawin kara yareynta suurtagalnimada in ay neefta ku dhacdo dadka nugul. Waxay sidoo kale yareyn kartaa calaamadaha neefta, sida neefta oo kugu yaraata iyo xiiqda.

4. Wuxuu ilaaliyaa caafimaadka afka

Fooxa ayaa kaa caawin kara kahortaga neefta xun, ilka xanuun, godadka iyo nabarada afka.

Asiidhyada boswellic ee ay bixiso waxay umuuqdaan inay leeyihiin sifooyin xoog leh bakteeriyada, taas oo kaa caawin karta kahortaga iyo daaweynta caabuqyada afka ().

Mid ka mid ah daraasadda-tuubada tijaabada ah, soosaarka fooxa ayaa waxtar ku yeeshay Aggregatibacter actinomycetemcomitans, Bakteeriya keenta cudurada ciridka ().

Daraasad kale, ardayda dugsiga sare ee qaba cirridka waxay calaliyeen xanjo ay ku jiraan midkiiba 100 mg oo ah soosaarka fooxa ama 200 mg oo ah budada frankincense muddo laba toddobaad ah. Labada ciridba way ka waxtar badnaayeen placebo yaraynta cirridka ().

Si kastaba ha noqotee, daraasado badan oo aadanaha ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo natiijooyinkaas.

Soo Koobid Soosaarida ama budada ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato la dagaallanka cudurka ciridka iyo ilaalinta caafimaadka afka. Si kastaba ha noqotee, daraasado badan ayaa loo baahan yahay.

5. Waxaa Laga Yaabaa Inay La Dagaalamaan Kansarrada Qaar

Frankincense sidoo kale waxay kaa caawin kartaa la dagaalanka kansarka qaarkood.

Asiidhyada boswellic ee ay ka kooban tahay waxay ka hortagi kartaa unugyada kansarka inay faafaan (21,).

Dib u eegis lagu sameeyay daraasadaha-tijaabada-tube-ka ayaa sheegaya in asiidhyada boswellic sidoo kale laga hortagi karo sameynta DNA-da unugyada kansarka, taas oo gacan ka geysan karta yareynta koritaanka kansarka ().

Intaa waxaa dheer, cilmi baaris tijaabo ah ayaa muujineysa in saliidda fooxa laga yaabo inay kala soocdo unugyada kansarka iyo kuwa caadiga ah, oo ay dilaan kaliya kuwa kansarka qaba ().

Ilaa hadda, daraasadaha tijaabada-tuubada waxay soo jeedinayaan in barafuunku la dagaallami karo naasaha, qanjirka 'prostate', ganaca, maqaarka iyo unugyada kansarka mindhicirka (,,,,).

Hal daraasad oo yar ayaa tilmaamaysa inay sidoo kale kaa caawin karto yareynta waxyeelada kansarka.

Markii dadka laga daweynayo burooyinka maskaxda ay qaataan 4.2 garaam oo fooxa ama placebo maalin kasta, 60% kooxda frankincense waxay la kulmeen hoos u dhac ku yimid bararka maskaxda - isku soo uruurinta dareeraha maskaxda - marka la barbar dhigo 26% ka mid ah kuwa la siiyay placebo ().

Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris dheeraad ah oo ku saabsan aadanaha ayaa loo baahan yahay.

Soo Koobid Iskudarka frankincense ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato dilka unugyada kansarka kana hortagaan burooyinka inay faafaan. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris badan oo bini-aadam ah ayaa loo baahan yahay.

Khuraafaadka guud

In kasta oo fooxa lagu ammaano waxtarro badan oo caafimaad, haddana dhammaantood ma aha kuwo ay taageerayaan sayniska.

7 sheegashooyinka soo socda waxay leeyihiin caddayn aad u yar oo iyaga ka dambeysa:

1. Waxay ka caawisaa ka hortagga cudurka macaanka: Qaar ka mid ah daraasadaha yaryar ayaa soo sheegaya in fooxa laga yaabo inuu gacan ka geysto yareynta heerarka sonkorta dhiigga ee dadka qaba cudurka macaanka. Si kastaba ha noqotee, daraasadihii ugu dambeeyay ee tayada sare leh wax saameyn ah kuma helin (,).
2. Waxay yareysaa walbahaarka, walaaca iyo niyadjabka: Frankincense waxay yareyn kartaa dabeecadda buufiska ee jiirka, laakiin wax daraasad ah oo aadanuhu lagu sameynin. Daraasado ku saabsan walbahaarka ama walwalka sidoo kale way maqan yihiin ().
3. Waxay ka hortagtaa cudurka wadnaha: Frankincense waxay leedahay saameyn anti-bararka taasoo laga yaabo inay gacan ka geysato yareynta nooca caabuqa ee ku badan cudurada wadnaha. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan daraasado toos ah oo bina-aadamku jiro ().
4. Waxay kobcisaa maqaarka jilicsan: Saliida fooxa waxaa lagu tilmaamaa inay tahay daawo dabiici ah oo lidka ku ah finanka iyo la dagaalanka laalaabka. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan daraasado lagu taageerayo sheegashooyinkaas.
5. Waxay hagaajisaa xasuusta: Daraasaduhu waxay muujinayaan in qadar badan oo ah fooxa ay gacan ka geysan karto xoojinta xusuusta jiirka. Si kastaba ha noqotee, wax daraasad ah lagama sameynin aadanaha (,,).
6. Dheelitirnaanta hormoonnada waxayna yareysaa calaamadaha PMS: Fooxa ayaa la sheegay inuu daahiyo caadada oo uu yareeyo ciriiriga caadada, lallabbo, madax xanuun iyo isbadalka niyadda. Ma jirto cilmi baaris xaqiijinaysa tan.
7. Waxay kobcisaa bacriminta: Cunnooyinka Frankincense waxay kordhiyeen bacriminta jiirka, laakiin cilmi baaris aadane lama heli karo ().

In kasta oo cilmi-baaris aad u yar ay jirto oo lagu taageerayo sheegashooyinkaas, haddana wax aad u yar ayaa jira oo lagu diidi karo, sidoo kale.

Si kastaba ha noqotee, illaa daraasado badan la sameeyo, sheegashooyinka waxaa loo tixgelin karaa khuraafaad.

Soo Koobid Fooxa waxaa loo isticmaalaa sidii daawo kale oo loogu talagalay xaalado fara badan. Si kastaba ha noqotee, in badan oo ka mid ah adeegsigeeda laguma taageero cilmibaaris.

Qiyaasta Waxtarka leh

Maaddaama fooxa loo cabi karo siyaabo kala duwan, qaddarkiisa ugu wanaagsan lama fahmin. Talooyinka qiyaasta hadda jira waxay ku saleysan yihiin qiyaasaha loo isticmaalo daraasadaha sayniska.

Daraasadaha badankood waxay u isticmaalaan waxyaalaha loo yaqaan "frankincense supplements" ee qaab kiniin ah Qiyaasta soo socota ayaa loo soo sheegay sida ugu waxtarka badan ():

• Neefta 300-400 mg, saddex jeer maalintii
• Cudurka Crohn: 1,200 mg, saddex jeer maalintii
• Cudurka Osteoarthritis: 200 mg, saddex jeer maalintii
• Rheumatoid arthritis: 200-400 mg, saddex jeer maalintii
• Xanuun boogta 350-400 mg, saddex jeer maalintii
• Yiridka: 100-200 mg, saddex jeer maalintii

Kiniiniyada mooyee, daraasaduhu waxay sidoo kale u isticmaaleen fooxa xabkaha - cirridka - iyo kareemada - arthritis. Taasi waxay tiri, macluumaad qiyaasta ah ee kareemada lama heli karo (,).

Haddii aad ka fikirayso inaad ku darto frankincense, kala hadal dhakhtarkaaga qiyaasta lagu taliyey.

Soo Koobid Qiyaasta Frankincense waxay kuxirantahay xaalada aad iskudayeyso inaad daaweyso. Qiyaasaha ugu wax ku oolka badan waxay u dhaxeeyaan 300-400 mg oo la qaato seddex jeer maalintii.

Saameynaha ka imaan kara

Fooxa waxaa loo arkaa inay badbaado u tahay dadka badankood.

Waxaa loo adeegsaday dawo ahaan kumanaan sanadood iyada oo aan wax saameyn ah oo daran aan laga helin, iyo maadadu waxay leedahay sun hooseysa ().

Qiyaasaha ka sarreeya 900 mg halkii rodol ee culeyska jirka (2 garaam halkii kiilo) ayaa lagu ogaadey inay ku sumoobeen jiirka iyo jiirka. Si kastaba ha noqotee, qiyaasaha sunta ah laguma baran bini-aadamka (37).

Saameynaha ugu caansan ee lagu soo sheegay daraasadaha sayniska waxay ahaayeen lallabbo iyo acid reflux ().

Qaar ka mid ah cilmi baarisyada ayaa sheegaya in fooxa laga yaabo inuu kordhiyo halista dhicin ee uurka, sidaas darteed haweenka uurka lihi waxay rabaan inay iska ilaaliyaan ().

Frankincense sidoo kale waxay la macaamili kartaa daawooyinka qaarkood, gaar ahaan daawooyinka ka hortagga bararka, khafiifiyeyaasha dhiigga iyo kaniiniyada hoos u dhigaya kolestaroolka ().

Haddii aad qaadanayso mid ka mid ah daawooyinkan, hubi inaad kala hadashid fooxa daryeel caafimaad bixiyahaaga kahor intaadan isticmaalin.

Soo Koobid Fooxa waxaa loo arkaa inay badbaado u tahay dadka badankood. Si kastaba ha noqotee, haweenka uurka leh iyo kuwa qaata noocyada daawada qaarkood waxay rabaan inay iska ilaaliyaan.

Guntii iyo gunaanadkii

Fooxa waxaa loo isticmaalaa dawo dhaqameed si loogu daaweeyo xaalado caafimaad oo kala duwan.

Dheecaankani wuxuu ka faa'iideysan karaa neefta iyo arthritis-ka, iyo sidoo kale xiidmaha iyo caafimaadka afka. Waxay xitaa yeelan kartaa astaamo ladagaalama kansarka.

In kasta oo ay leedahay waxyeellooyin yar, haweenka uurka leh iyo dadka qaata daawooyinka dhakhtarku qoro waxaa laga yaabaa inay rabaan inay la hadlaan dhakhtarkooda ka hor intaysan qaadan fooxa.

Haddii aad xiiseyneyso badeecadan udugga ah, waxaad ogaan doontaa in si ballaaran loo heli karo oo ay fududahay in la tijaabiyo.