Leggings-kaan la-habeyn karo ayaa xallin kara dhammaan Dhibaatooyinkaaga Dheer

Qanacsan

• Waa Wax-qabadyo Badan si ay ula kulmaan Dhammaan Baahiyaha Jimicsigaaga
• Waxay u adkeystaan ​​Samaynta Saamaynta Sare
• Waxay bixiyaan cadaadis aan xaddidnayn
• Dib u eegis loogu talagalay

Markaad ku siibayso lammaane cusub oo lebbiska dhererka buuxa leh, waxaad ogaan doontaa in a) ay aad u gaaban yihiin waxay u eg yihiin nooca la jarjaray oo aadan si gaar ah u dalban, ama b) aad bay u dheer yihiin dharka dheeraadka ah dabool cagtaada oo dhan, taas oo ah hubaal maaha muuqaalka aad ku socoto.

Laakiin markii aad horayba ugu bixisay dhammaan lacagtii raashinkaaga hal kabood, hal dhinac u dhigid $$ si aad uga dhigto dhiig -bax waxay umuuqataa mid xad -dhaaf ah. Haddii aad ka gaaban tahay ama ka dheer tahay celceliska 5 '4 "haweeney, waxaad dareemi kartaa inaad u baahan tahay inaad u dulqaadato leggings si xun u habboon weligeed tababarka.

Mid ka mid ah lugaha lugaha ayaa ujeeddadiisu tahay in niyad -jabkaas lagu soo afjaro wanaag.

Dhaqdhaqaaqa Dadka Xorta ah Ecology Ecology Ecology (Iibso, $118, freepeople.com) waxay kuu oggolaaneysaa inaad habeysato dhererka cirifkaaga iyadoo ku xiran dhererkaaga iyo doorbididda qaabkaaga. Iyada oo gooyo neecow leh, lugahaan dhaadheer ee dhaadheer ayaa loo sameeyay inay iskood isku hagaajiyaan iyadoo la jarayo mid ka mid ah seddexda dhibcood ee ku wareegsan canqowga. Looma baahna inaad jebiso xirmada toliddaada, maadaama marada aan xuduudka lahayn loogu talagalay inay iska ilaaliso dhibaato la'aan.

Si aad u ogaato haddii lugahani runtii u shaqeeyaan qof kasta jir dherer kasta, saddex tifaftireyaal dhijitaal ah oo dijital ah ayaa surwaalkooda ka jaray dherer kala duwan (ama haba yaraatee) oo tijaabiyey iyaga oo ordaya, feerinaya, oo samaynaya yoga. Hoos ka eeg iyaga oo maqal waxa ay #ShapeSquad ka yidhaahdeen Lugaha Cilmi-nafsiga ee Dhaqdhaqaaqa Dadka Xorta ah. (PS Kooxda sidoo kale waxay lahaayeen xoogaa fikrado ah oo ku saabsan booti-korrinta leggings Gymshark.)

Waa Wax-qabadyo Badan si ay ula kulmaan Dhammaan Baahiyaha Jimicsigaaga

Liz Doupnik, Tifaftiraha Fulinta

Dhererka: 5'10.5’

Length Legging: Buuxa

“Hagaag, waxaan qirtay inaan markii hore ku jirin cagaarka saytuunka. Taasi waxay tidhi, markii aan gashaday, dhab ahaantii waan jeclaaday midabka; Waxaan u maleynayaa inay tahay ikhtiyaar weyn xilli kasta. Joogitaanka-waxaan ahay ku dhawaad ​​5’11 ”-aad bay u dhib badnaan kartaa in la helo lugaha leh cayayaan muddo dheer ku filan. (Qofna uma baahna in uu arko orodka badhista tuubbada!) (Waxa la xidhiidha: Sida Looga Hortagayo Buqasha bowdada Inta lagu jiro Orodkaada Xiga).

Shaqada Doorashada: Orodka

"Dhammaadka usbuuca, waxaan caadi ahaan sameeyaa wadnaha degdega ah / orda sesh ka dibna waxaan garaacay istuudiyooyinka Pilates ee aan jeclahay. Guud ahaan waa inaan iska beddelaa lugaha maxaa yeelay waxaan dareemayaa in lugahayga ordaya aysan u fiicnayn Pilates, iyo sida kale-kuwani waa labada-mid-mid. Dhibcaha gunnada ah ee xaqiiqda ah inaan gebi ahaanba kuwan samayn karo, sidoo kale."

Waxay u adkeystaan ​​Samaynta Saamaynta Sare

Marietta Alessi, Maamulaha Sare ee Warbaahinta Bulshada

Dhererka:5'3’

Dhererka Lugaha: Ka jar calaamadeeyaha dhexe 

“Waan yarahay, laakiin maxaa yeelay weylahaygu waa muruq (yasss #legday), waxaan la halgamayaa sidii aan u heli lahaa lugaha ku habboon baahiyahayga. Aad ayaan uga walaacsanahay ka hor intaanan kuwan gelin - waxay u muuqdeen kuwo aad u yaryar, waxaanan dareemay inayna u kici doonin jimicsigayga saamaynta sare leh. Kaliya maahan inay kuwan fidsan yihiin si raaxo leh ugu habboon agagaarka weylahayga, laakiin muujinta hanuunsan waxay kaloo ii oggolaatay inaan dhererkayga gooyo. Goyntii labaad ayaa iigu fiicnayd, laakiin waxaa laga yaabaa inaan mustaqbalka kor u kaco xilliga gu'ga. Waan jeclahay dhererka 7/8, waana hab wanaagsan oo aan weylaha ku qaboojiyo. (In ka badan: Dharkan jimicsiga neefsashada leh ayaa inta kale ku ilaalin doona qabow iyo raaxo.)

Shaqada Doorashada: Feerka

“Kuugaan waxaan dhex mariyay garaaca. Waxaan u kaxeeyay fasal Muay Thai ah waxaana la yaabay sida wanaagsan ee ay u sameeyeen laad wareeg ah ka dib laad wareeg ah. Dhexda dhexda ma simbiriirixan, dhididkaygu ma qoyn, naqshadda daloolka leh ee qurxoon ayaa lugahayga ka dareemaysa qabow. Waan ku faraxsanahay inaan dhaho waxay ka gudbeen imtixaankii dhididka mana sugi karo inaan ku tijaabiyo jimicsiyo dheeri ah. ”

Waxay bixiyaan cadaadis aan xaddidnayn

Renee Cherry, Qoraa Shaqaalaha

Dhererka: 5'1’

Dhererka Leggings: Ku goo calaamadeeyaha ugu gaaban

“Haddii uu qof qaddarin karo lug-goynta cabbirka leh aniga ayaa ah-waxaan ahay 5’1” waxayna neceb tahay in wax kasta la habeeyo. Inta badan waxaan iska casilaa iibsashada lugaha la jarjaray oo dhankayga ku dhuftay, xitaa haddii ay wax yar ka muuqato. Waxaan qaddariyay saddexda tilmaamood ee sagxadaha lugaha ee sahla in la gooyo xarriiq toosan. Lugahaani waxay sidoo kale lahaayeen xaddiga ugu fiican ee riixa. Waxa aan dareemay in ay laabta igu xidhayaan iyaga oo aan khadka ka gudbin dhul aan raaxo lahayn. (BTW, qalabka riixa ayaa kordhin kara dulqaadkaaga orodka.)

Shaqada Doorashada: Yoga

“Godadka ku jira kuwaan waxay i siiyaan gariiryo ilaahadda yoga, marka waxaan u badan doonaa inaan u xirto fasallada Vinyasa. Waxaan ogaaday in leggings badan oo yoga ah ay dareemaan xadidnaan, laakiin kuwani waxay u eg yihiin maqaar labaad, marka waxaan ogahay inaysan mashquulin doonin inta lagu jiro xiisaha ugu badan. ”

Laba lugood oo la beddeli karo naftaada u soo jiid oo arag sida dhererka saxda ah uu kuugu shaqayn karo: Dhaqdhaqaaqa Dadka Xorta ah Ecology Ecology Ecology (Iibso, $118, freepeople.com) 

Dib u eegis loogu talagalay