Jiimka ma yahay mustaqbalka daaweynta sonkorowga?

Qanacsan

• Waa maxay jimicsi?
• Waxtarka jimicsiga
• Faa'iidooyinka
• Qasaarooyinka
• Digniinta iyo isdhexgalka
• Daaweynta sonkorowga
• Goorta la arko dhakhtarkaaga

Sonkorowga iyo jimicsiga

Sonkorowgu waa cudur dheef-shiid kiimikaad ah oo lagu garto heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya sababo la xiriira la'aanta ama helitaanka insulinta oo aan ku filnayn, awood la'aanta jirku u isticmaalo insulin si sax ah, ama labadaba. Sida laga soo xigtay Ururka Cudurka Macaanka ee Mareykanka, 29.1 milyan oo Mareykan ah (ama 9.3 boqolkiiba dadka) waxay qabaan cudurka macaanka sanadkii 2012.

Gymnema waa kaabis loo isticmaalay daaweyn dhameystiran labada nooc ee 1 iyo kaadi sonkorowga labadaba. In kasta oo aysan ahayn beddelka insulin, waxay ku caawin kartaa xakamaynta sonkorta dhiigga.

Waa maxay jimicsi?

Gymnema waa geed gaaban oo loo fuulo oo ka yimaada kaymaha Hindiya iyo Afrika. Waxaa loo isticmaalay daawo ahaan ayurveda (dhaqan dhaqameed Hindida qadiim ah) in ka badan 2,000 oo sano. Calaalinta dhirta caleenta waxay si ku meelgaar ah u faragalin kartaa awooda dhadhaminta macaanka. Waxaa guud ahaan loo tixgeliyaa inay badbaado u tahay dadka waaweyn inay qaataan.

Jimicsiga waxaa loo isticmaalay inuu:

• sonkorta dhiigga hoos u dhig
• yaree qadarka sonkorta ee xiidmaha cuna
• hoos u dhig kolestaroolka LDL
• kiciya sii-deynta insulin-ta beeryarada

Waxaa sidoo kale mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu daaweeyo dhibaatooyinka caloosha, calool istaagga, cudurka beerka, iyo haynta biyaha.

Gymnema waxaa badanaa lagu cunaa daawada reer galbeedka qaab kiniini ah ama kiniin ah, taasoo ka dhigeysa qiyaasta inay fududahay in la xakameeyo lana kormeero. Waxay sidoo kale ku imaan kartaa qaab budo caleen ah ama wax soo saar ah.

Waxtarka jimicsiga

Ma jiraan wax caddeyn ah oo ku filan oo si rasmi ah loo caddeeyo waxtarka jimicsiga ee isu-dheellitirka sonkorta dhiigga iyo sonkorowga. Si kastaba ha noqotee, daraasado badan ayaa muujiyay karti.

Daraasad la sameeyay 2001 ayaa lagu ogaaday in 65 qof oo qaba sonkorta dhiigu saraysa ee qaatay caleemaha jimicsiga muddo 90 maalmood ah dhamaantood ay leeyihiin heerar hoose. Gymnema sidoo kale wuxuu umuuqday inuu kordhiyo xakameynta glycemic ee dadka qaba nooca 2aad ee sonkorowga. Qorayaasha daraasadda ayaa soo gabagabeeyay in jimicsiga jimicsiga uu gacan ka geysan karo kahortagga dhibaatooyinka sonkorowga muddada fog.

Gymnema waxaa laga yaabaa inay waxtar leedahay awooddeeda ay u leedahay inay kordhiso dheecaanka insulin-ta, sida ku xusan dib-u-eegista lagu sameeyay. Tani, markeeda, waxay caawisaa yareynta heerarka sonkorta dhiigga.

Faa'iidooyinka

Pro-ka ugu weyn ee lagu tijaabiyo jimicsiga oo ah dhammaystirka daaweynta sonkorowga ayaa ah in guud ahaan loo tixgeliyo inay tahay mid ammaan ah (oo ay kormeerayaan dhakhtarku). Waxaa jira waxyeellooyin taban oo yar ama isdhexgalka daroogada.

Inkasta oo wali la baarayo, waxaa jira cadeymo hordhac ah oo sheegaya in jimicsiga jimicsiga uu ka caawiyo dadka qaba sonkorowga maareynta sonkorta dhiigooda.

Qasaarooyinka

Sida ay u jiraan faa iidooyinka, waxaa jira qatarro qaarkood oo ku saabsan jimicsiga.

Gymnema waxaa laga yaabaa inuu yeesho saameyn lagu daro marka lagu daro macaanka, hoos u dhigga kolestaroolka, iyo wakiillada miisaanka oo yaraada. Tan awgeed, waa inaad si taxaddar leh u sii wadataa oo aad takhtarkaaga si gaar ah uga weydiisaa falcelinta suurtagalka ah.

Gymnema ma isticmaali karaan shakhsiyaad gaar ah, oo ay ku jiraan carruurta iyo haweenka uurka leh ama naas nuujinaya. Waxay sidoo kale faragalin kartaa daawada sonkorta dhiigga ee aad horay u qaadanaysay.

Digniinta iyo isdhexgalka

Illaa iyo hadda, ma jiraan is-dhexgal daroogo muhiim ah oo loo yaqaan faragelinta jimicsiga. Waxay beddeli kartaa waxtarka daawooyinka kale ee yareeya sonkorta dhiigga, laakiin ma jirto caddayn adag oo tan weli ah. Waa muhiim inaad u sheegto dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin qaadashada tan ama wixii dheeri ah.

Jimicsiga jirka laguma beddeli karo daawada sonkorowga. In kasta oo hoos loo dhigo sonkorta dhiigga sare guud ahaan waa wax wanaagsan oo ku dhaca dadka qaba cudurka macaanka, in aad loo sii yareeyo waxay noqon kartaa khatar aad u daran. Haddii aad u socoto jimicsi si aad u daweyso sonkorowga, ku samee iyada oo ay kormeerayaan dhakhtarkaagu. Hubi heerarka sonkorta dhiiggaaga marar badan illaa aad ka ogaato sida ay u saameyneyso jirkaaga. Sidoo kale hubi mar kasta oo aad kordhiso qiyaasta daawada.

Haweenka naas nuujinaya, uurka leh, ama qorsheynaya inay uur yeeshaan waa inaysan qaadan jimicsi. Sidoo kale waa inaad joojisaa jimicsiga jimicsiga ugu yaraan laba toddobaad kahor qalliinka si looga fogaado waxyeellooyin diidmo ah.

Daaweynta sonkorowga

Daaweynta sonkorowga caadi ahaan waxay diiradda saareysaa laba ujeedo: xakameynta heerarka gulukooska dhiigga iyo ka hortagga dhibaatooyinka. Qorshayaasha daaweynta badanaa waxaa ku jiri doona daawooyinka iyo isbeddelada qaab nololeedka.

Badanaa dadka qaba nooca 1aad ee sonkorowga iyo qaar qaba sonkorowga nooca 2 waxay u baahan doonaan inay ku qaataan insulin irbado ama bamka insulinta. Daawooyinka kale ayaa loo isticmaali karaa in lagu xakameeyo sonkorta dhiigga ama dhibaatooyinka ka dhasha cudurka macaanka sidoo kale.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad aragto cunto yaqaanka, kaas oo kaa caawin doona inaad abuurto qorshe cunto caafimaad leh. Qorshahan cunnada ayaa kaa caawin doona inaad maamusho qaadashada karbohaydraytka, iyo sidoo kale nafaqooyinka kale ee muhiimka ah.

Dhaqdhaqaaqa jirka ayaa sidoo kale lagu taliyay. Waxay hagaajin kartaa caafimaadka guud waxayna yareyn kartaa halista cudurka wadnaha, taas oo ah cilladda macaanka ee caadiga ah.

Goorta la arko dhakhtarkaaga

Samee ballan si aad u aragto dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin jimicsiga. Waxay kaa caawin doonaan inaad go'aan ka gaarto haddii ay caafimaad kuu tahay inaad qaadato, iyo qiyaasta ay tahay inaad ku bilowdo.Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugu baaro marar badan ama aad hagaajiso qiyaasta daawooyinkaaga kale si loo magdhabo waxyeelada jimicsiga.