Hangover -kaaga ayaa laga yaabaa inuu sii dheeraado intii aad ogaan lahayd

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Giphy

Hangovers waa The. Waxaa ugu xun., Laakin waxaa soo baxday inay xitaa ka sii nuugaan inta aad garatay. Daraasad cusub oo lagu daabacay joornaalka Balwad eeg raadka ay cabbashadu ku leedahay jidhkaaga mar haddii khamriga uu ka baxo nidaamkaaga. Aynu nidhaahno ka dib habeen cabbitaan culus, waxaa jirta fursad wanaagsan inaad la kulanto "hangover halo" xitaa ka dib markaad ka gudubto kii ugu xumaa. (Laxiriira: Toogashadaan Casiirka Ka-Dhaawac-La'aanta ah ayaa asal ahaan ka soo horjeedda Tequila)

Cilmi -baadhayaashu waxay falanqeeyeen 770 daraasadood oo hore, iyagoo diiradda saaraya cilmi -baaris lagu eegay saamaynta cabbitaanka culus. Si loo ogaado saamaynta mar haddii khamrigu jidhka ka tago, waxa kaliya oo lagu daray natiijooyinka maaddooyinka alkoholka dhiigga ku jira (BAC) oo ka hooseeya 0.02 boqolkiiba ka dib habeenkii cabitaanka. (Tixraac ahaan, celcelis ahaan, khamrigu wuxuu dhiigga kaga tagaa qiyaas ahaan .015 boqolkiiba saacaddii.) Cilmi -baadhayaashu waxay ogaadeen in, guddiyada oo dhan, mawduucyada feejignaanta iyo wadista baabuurtu labadooduba ay daciifeen maalintii cabbitaanka kadib. xirfadaha psychomotor iyo xusuusta ayaa sidoo kale soo gaaray. (Laxiriira: Qof ayaa ikhtiraacay Jalaato sixir ah oo daaweysa dadka xanaaqsan)

Markaa saaxiibkaa ku dhaarta inay aad u cusub tahay ka dib biyaha qumbaha ama Pedialyte ayaa laga yaabaa inay aad u qaldan tahay. Iyadoo saamaynta cabitaanka aadka u badan ay ku kala duwan yihiin qof ilaa qof, daraasaddan ayaa soo jeedinaysa in dadka intooda badan, ay ku raagayaan maalinta xigta oo dhan. Waxaad weli qaadi kartaa tillaabooyin aad ku dareemayso murugo yar, in kastoo. Marka loo eego hal dib-u-eegis lagu sameeyay veisalgia-magaca sayniska ee fuuq-celinta hunguriga, prostaglandin inhibitors (oo loo yaqaan xanuunka fududeeya sida aspirin ama ibuprofen), iyo fitamiin B6 dhamaantood way ku caawin karaan. Haddii aad si gaar ah u eegayso inaad hoos u dhigto saamaynta maskaxda ee cabbitaanka, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isku daydo inaad dhidid dhidid ah. Hal daraasad ayaa soo jeedisay in jimicsiga jimicsiga uu yahay waxa ugu fiican ee ceeryaanta maskaxda ee dhalanteed ah. Ka hor fikirkaaga, habka ugu wanaagsan ee loo maro ka hortag Cabbitaanku waa in aad cabto biyo ka hor iyo inta u dhaxaysa cabitaannada khamriga oo aad cunto cunto ka hor inta aanad dibadda u bixin. (Ka fiirso sidoo kale doorashada alkolada caafimaadka leh, guud ahaan.)

Warkaan wuxuu ku soo aadayaa dabada daraasad kale oo laga yaabo inaad dib u qiimeyso isticmaalka cabitaankaaga Cilmi baadhayaashu waxay dib u eegeen boqolaal daraasadood waxayna ku soo gabagabeeyeen in xitaa xaddi yar oo khamri ah ay kuu xun yihiin. Waxay yiraahdeen faa'iidooyinka khamriga (sida faa'iidooyinka resveratrol ee khamriga cas) ayaa asal ahaan aan jirin. Hubaal ma aha in la ogaado in khamriga uu waxyeello leeyahay, laakiin daraasaddan ayaa xasuusinaysa in ay bixiso in la ilaaliyo markaad cabbeyso - iyo in dawooyinka xannibaadda ay fududeeyaan laakiin ha baabi'in saameynta hal ross oo aad u badan.

Dib u eegis loogu talagalay