Maxaan U Leeyahay Dhaqdhaqaaqa Mindhicirka Adag Sideen U Daweeyaa?

Qanacsan

• Saxaro adag ayaa sababa
• Sababaha la xiriira daawada
• Sababaha la xiriira cuntada iyo hab nololeedka
• Sababaha caafimaad
• Saxaro adag oo dhiig leh
• Calaamadaha saxarada adag
• Dhibaatooyinka
• Daaweynta saxarada adag
• Daweynta guriga
• Daaweynta adag ee saxarada
• Goorta la arko dhakhtar
• Qaadid

Guudmarka

Adduun kaamil ah, saxaradaadu waxay noqoneysaa mid jilicsan oo sahlan in la maro mar kasta oo aad u baahan tahay inaad saxarooto. Si kastaba ha noqotee, waxay u badan tahay in waqti ka waqti laga yaabo inaad saxaro adag yeelato.

Kuwani way ka dhib badan yihiin in la dhaafiyo marka loo eego saxarada jilicsan ee jilicsan waxayna u kala duwanaan karaan dhib badan in la maro ilaa gebi ahaanba xanuun leh. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeedhi karaan saxarada adag calool fadhiga.

Inkasta oo dhaqdhaqaaqyada caloosha adag ay ku dhacaan qof walba waqti ka waqti, haddana waxay sidoo kale noqon karaan calaamado xaalad caafimaad oo salka ku haya.

Tusaalooyinka xaaladaha sababa dhaqdhaqaaqa caloosha adag waxaa ka mid ah cudurka kala-baxa, xannibaadda mindhicirka, ama hypothyroidism. Haddii aad leedahay saxaro adag, waxaa jira qaabab aad uga dhigi karto saxaro aad si fudud ugu dhaafto guriga.

Saxaro adag ayaa sababa

Waxaad yeelan kartaa saxaro adag sababo badan awgood. Mararka qaarkood, arrimo is biirsaday ayaa eedda leh. Caadi ahaan, saxarada qofka waxaa laga sameeyaa alaabada qashinka iyo walxaha cuntada aan la saarin ee isku daraya biyaha si looga tirtiro mindhicirada.

Tani waxay sidoo kale u baahan tahay dhaqdhaqaaq, ama dhaqdhaqaaqa caloosha, si ay uga caawiso saxarada inay u dhaqaaqdo habka dheef-shiidka si looga takhaluso.

Dhibaato mid ama dhowr ka mid ah geeddi-socodka dheef-shiidka ayaa sababi kara saxaro adag.

Sababaha la xiriira daawada

Mararka qaarkood saxaro adag waxay u sabab tahay wax aad sameysay (ama aadan cunin) iyo sidoo kale daawooyinka aad qaadato. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

• aluminium- iyo kaalsiyam ka kooban antacids
• dawooyinka lidka ku ah dawooyinka
• antionvulsants si looga hortago qalalka
• antispasmodics
• Kaalshiyamka kanaal xanibaya
• durayo
• kaabis bir ah
• daawooyinka loo isticmaalo daaweynta murugada
• daawooyinka loo isticmaalo daaweynta cudurka Parkinson
• dawooyinka xanuunka maandooriyaha

Sababaha la xiriira cuntada iyo hab nololeedka

Sababaha saxarada adag ee laxiriira cuntada waxaa kamid ah fuuqbax (ma cabayo biyo ku filan) iyo cunno dufanka yar. Qaar ka mid ah sababaha nolosha la xiriira ee saxaro adag waxaa ka mid ah:

• isbedelada cuntada qofka
• badalida daawooyinka
• ku mashquulin jimicsi joogto ah
• safraya

Haddii qofku had iyo jeer iska indhatiro rabitaanka saxarada, tani waxay sababi kartaa inay saxaradu adkaato in la gudbo. Tani waa sababta oo ah dib u dhigista saxarada oo isbadal ku sameyn kara maskaxda oo saameyn ku yeelata hamiga mustaqbalka ee ah in la saxaroodo.

Saxaradaadu waxay ku dhismi kartaa gudaha habka dheef-shiidka oo way adkaaneysaa in la dhaafo.

Sababaha caafimaad

Mararka qaarkood, xaalad caafimaad oo salka ku haysa waxay sababi kartaa saxaro adag. Tusaalooyinka xaaladahaas waxaa ka mid ah:

• gabow
• dhibaatooyinka anatomic ee habka dheef-shiidka
• dhaawacyada maskaxda
• cudurka baruurta
• diverticulitis
• xaaladaha hormoonka la xiriira, sida hypothyroidism
• xannibaadda mindhicirka
• burooyinka mindhicirka
• Cudurka Parkinson
• uurka
• proctitis, barar qanjirka 'prostate'
• dhaawacyada laf-dhabarka

Xaaladahaas qaarkood, sida xiidmaha xiidmaha, waxay noqon karaan xaalad caafimaad oo deg deg ah. Sababtoo ah saxaradu ma bixi karto, qofku wuxuu la kulmi karaa dhibaatooyin naf-gooya haddii mindhicirku ku daadto xuubka xiidmaha.

Saxaro adag oo dhiig leh

Haddii saxaradaadu si gaar ah u adag tahay in la dhaafo, ma aha wax aan caadi ahayn in la arko xoogaa dhiig ah oo qulqulaya oo ku jira saxarada. Saxarada adag waxay ku abuuri kartaa cuncun iyo ilmo-yar-yar xuubka hoose ee xiidmaha oo dhiig bax keena. Sidoo kale, waxaad la kulmi kartaa dhiig bax ka yimaada meel ka mid ah mareenka caloosha iyo mindhicirka taas oo macnaheedu noqon karo inaad ku aragto dhiig saxaradaada.

Haddii dhiiggu ka badan yahay qulqulka ama sii socdo wax ka badan hal maalin, u tag dhakhtar si aad u hubiso in saxarada dhiigga qulqulay aysan calaamad u ahayn xaalad caafimaad oo salka ku haysa.

Saxarada adag ee Madoow

Mararka qaarkood saxaro adag ayaa u muuqan karta madow oo daahday. Tani waxay muujin kartaa jiritaanka dhiig bax aagga sare ee habka dheef-shiidka, sida caloosha ama hunguriga. Daawooyinka qaarkood ee aad qaadatid, sida waxyaabaha birta lagu kabo, waxay kaloo sababi karaan saxaro madow.

Calaamadaha saxarada adag

Calaamadaha ugu halista badan ee saxarada adag waa dhiigbaxa malawadka ama dhiigga saxaradaada. Kuwani waxay u baahan karaan daryeel caafimaad oo deg deg ah haddii qofku sii socdo dhiigbaxa.

Calaamadaha kale ee saxarada adag waxaa ka mid ah:

• calool xanuun
• Dhibaatada gudbinta gaaska
• saxaro xanuun
• murugaysan marka saxaradu dhaafayso

Qaar badan oo astaamahan ka mid ah ayaa kaa cabsiin kara inaad dhaafto saxarado kale. Cabsidan ayaa ka sii dari karta calool istaagga.

Dhibaatooyinka

Saxarado adag ayaa ku soo kici kara maaddada dheef-shiidka, taas oo dhaawac u gaysanaysa xuubka dheecaanka. Dhibaatooyinka ka imanaya saxarada adag waxaa ka mid noqon kara:

• dillaaca dabada
• saxaro
• babaasiirta
• xiidmaha oo xirma
• dib u dhaca futada

Ka-hortagga kuwan oo ku dhaca iyadoo saxaradu ka dhigeyso mid jilicsan intii suurtagal ah ayaa ku caawin karta.

Daaweynta saxarada adag

Haddii aadan dhiig ku oolin saxaradaada ama xanuun daran, waxaad ubaahan kartaa inaad kubilaabato isku dayga inaad jilicsatid saxaradaada guriga.

Daweynta guriga

Tusaalooyinka daaweynta guriga si loo jilciyo saxarada waxaa ka mid ah:

• Duugista caloosha. Mararka qaarkood duugista caloosha ayaa kaa caawin karta kicinta mindhicirka haddii aysan u dhaqaaqin ku filan si ay uga caawiso saxarada inay si dhakhso leh u shiiddo. Xoqinta caloosha dhaqdhaqaaq wareeg ah ayaa kaa caawin kara.
• Cab biyo badan. Kordhinta biyaha ku jira habka dheef-shiidka waxay saxarada ka dhigi kartaa mid jilicsan oo fudud in la maro. Calaamadda wanaagsan ee aad cabeyso biyo kugu filan waa haddii kaadidaadu midab jaalle ah tahay.
• Cun faayib badan. Fibreerku wuxuu ku dari karaa qeyb weyn saxarada, taasoo kicin kara xiidmaha waxayna kaa caawin kartaa inaad saxarada ku dhex marto marinka dheef-shiidka. Si kastaba ha noqotee, ku darista fiber aad u badan hal mar waxay yeelan kartaa saameyn ka soo horjeedkeeda waxayna sababi kartaa dibiro iyo raaxo la'aan caloosha. Tusaalooyinka ilaha fiyuusta aadka u fiican waxaa ka mid ah rootiga-qamadiga, digirta madow, berry ama tufaax maqaarka saaran, karootada, digirta cagaaran, broccoli, yicibta, iyo looska.
• Ka fogow kalooriyada faaruqinta ah, cuntooyinka dufanku ku yar yahay. Cunnooyin badan oo dufanka yar-yar ah ayaan cunno badan ku kordhinaynin nafaqadaada. Ka fogow cuntada degdegga ah, cuntooyinka warshadaysan, iyo jajabyada.
• Jimicsi. Dhaqdhaqaaqa jirka ayaa saameyn ku yeelan kara saxaro kicisa jirka.

Daaweynta adag ee saxarada

Tusaalooyinka daawooyinka uu takhtarku kuu qori karo ama kugula talin karo waxaa ka mid ah:

• Wakiilada sameynta jumlada Tusaalooyinka waxaa ka mid ah Citrucel ama FiberCon. Daawooyinkani waxay gacan ka geystaan ​​sidii loogu dari lahaa tiro badan saxarada, taasoo fududeynaysa in la gudbo.
• Wakiilada Osmotic. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah MiraLAX. Daawooyinkani waxay biyaha ku soo jiidaan saxarada, taas oo sahleysa in laga gudbo.
• Saxarada jilciya.Tusaalooyinka waxaa ka mid ah sodium docusate (Colace). Tani waxay kaa caawineysaa inaad jilciso saxarada adag sidaa darteed ma aha wax aad u adag in laga gudbo.

Fikrad ahaan, qaababkani waa xallinta muddada-gaaban. Haddii saxaradaada adag ay keento dhibaatooyin caafimaad oo muhiim ah, sida xiidmaha oo xirma ama malawadka oo aad u soo dhacdo, waxaad u baahan kartaa qalliin. Taasi badanaa waa isku daygii ugu dambeeyay ee lagu saxo dhibaatada salka ku haysa.

Goorta la arko dhakhtar

U tag dhakhtar haddii aadan saxaroon muddo afar maalmood ah. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad ku aragto dhiig saxaradaada oo u muuqda inuu sii kordhayo tirada.

Haddii kale, waa inaad raadsataa caawimaad caafimaad haddii saxaradaada adag ay ku dhibayaan. Haddii aad isku aragto astaamo sida dibiro, xanuun, iyo raaxo la'aan, la hadal dhakhtar ayaa ku caawin kara.

Qaadid

Saxarada adag waxay noqon kartaa astaamaha astaamaha qaab nololeedka, daawooyinka la qaato, ama xaalad caafimaad oo salka ku haysa. Waxaa jira dhowr habab oo kala duwan oo daaweyn ah oo saxaro ka dhigi kara mid si fudud loo gudbin karo.

Bilaabidda kuwan ka dhakhso badan goor dambe waxay kaa caawin kartaa ka hortagga dhibaatooyinka caafimaad ee halista ah, sida xiidmaha oo xirma.