Saliida Hemp ee Timaha

Qanacsan

• Waa maxay saliidda abuurka hemp?
• Faa'iidooyinka suurtagalka ah ee saliidda abuurka hemp ee timaha
• Omega-3, omega-6, iyo antioxidants timaha
• Maxaa ku jira saliida kuleylka?
• Qaadashada

Waa maxay saliidda abuurka hemp?

Hemp waa xubin ka mid ah Sativa xashiishad noocyada dhirta. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay geedkan loo yaqaan marijuana, laakiin tani runti waa noocyo kala duwan oo ah Sativa xashiishad.

Saliida abuurka hemp waa saliid cagaaran oo cad oo ay sameeyeen abuurka hemp-qaboojiyaha. Way ka duwan tahay cannabidiol (CBD), taas oo ah soosaar laga soo saaray ubaxyada caleemaha iyo caleemaha.

Saliida abuurka hemp caadi ahaan kuma jirto kiimikada tetrahydrocannabinol (THC), oo bixisa heerka sare ee la xiriira isticmaalka marijuana.

Saliida abuurka hemp ayaa la sheegay inay leedahay faa iidooyin badan oo caafimaad, waxaana kamid ah inay ka ilaalinayso timaha waxyeelada. Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.

Faa'iidooyinka suurtagalka ah ee saliidda abuurka hemp ee timaha

Ma jiro cilmi baaris caafimaad oo badan oo ku saabsan faa'iidooyinka isticmaalka saliidda abuurka hemp timahaaga. Dadka u ololeeya dhaqanku waxay soo jeedinayaan in cilmi baarista ku saabsan saliidaha kale ee la midka ah ee ka faa'iideysta timaha ay sidoo kale khuseeyaan saliidda abuurka hemp.

Tusaale ahaan, sida laga soo xigtay a, saliidaha qaarkood - sida saliidda qumbaha - waxay door ka ciyaari karaan ka ilaalinta timaha waxyeellada iyadoo:

• ka hortagga biyaha badan ee timuhu nuugaan
• gacan ka geysashada kahortagga gelitaanka walxaha qaarkood godadka timaha
• ka ilaali jabka timaha adoo xoojinaya saliida usheeda dhexe.
• Ka ilaali jabka timaha adiga oo yareeya awooda shanlada timaha qoyan

Qaarkood waxay aaminsan yihiin in kuwani ay sidoo kale khuseeyaan saliidda abuurka hemp.

Omega-3, omega-6, iyo antioxidants timaha

Omega-3 iyo omega-6 asiidh dufan leh ayaa loo tixgeliyaa inay ufiican yihiin timaha marka loo qaato kaabis afka ah. Saliida abuurka hemp waxay leedahay labadaba.

Tusaale ahaan, horumar laga helay dhexroorka timaha iyo cufnaanta timaha kaqeybgalayaasha ee qaatay omega-3 iyo omega-6 afka dheeriga ah mudo lix bilood ah.

Baarayaasha daraasaddan waxay kaloo ogaadeen in omega-3 iyo omega-6 asiidh dufan leh oo ay weheliso antioxidants ay ka hortagaan timo luminta ka qaybgalayaasha qaatay.

Maxaa ku jira saliida kuleylka?

Saliida abuurka hemp waxay leedahay saamiga 3: 1 ee omega-6 iyo omega-3 asiidh dufan oo muhiim ah. Waxa kale oo ku jira qaddar yar oo ah saddex aashito oo kale oo polyunsaturated ah: oleic acid, stearidonic acid, iyo gamma-linolenic acid.

Qaaddo oo ah saliidda abuurka hemp waxay ka kooban tahay 14 garaam oo dufan ah, 1.5 garaam oo dufan buuxa ah, iyo 12.5 garaam oo dufan ah polyunsaturated.

Saliida abuurka hemp sidoo kale waxaa ka mid ah:

• antioxidants, sida fiitamiin E
• Karootin
• phytosterols
• fosfolipids
• chlorophyll

Iyada oo ay weheliso xaddi yar oo bir ah iyo zinc, saliidda abuurka hemp sidoo kale waxaa ku jira dhowr macdan, oo ay ku jiraan:

• kalsiyum
• magnesium
• baaruud
• bootaasiyam
• fosfooraska

Qaadashada

In kasta oo aysan jirin cilmi baaris caafimaad oo gaar ah oo lagu taageerayo sheegashadooda, dadka u ololeeya isticmaalka saliidda abuurka hemp ee timaha, ha ahaato mid la mariyo ama loo qaatay kaabis ahaan, waxay soo jeedinayaan in saliidda ay

• qoyaan timaha
• kicin koritaanka timaha
• xooji timaha

Talooyinkani waxay ku saleysan yihiin caddayn aan la soo koobi karin iyo cilmi baaris ku saabsan saliidaha la midka ah ee u muuqda inay faa'iido u leeyihiin timaha.