Qoraa: Roger Morrison
Taariikhda Abuurista: 2 Setembar 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 19 Setembar 2024
Anonim
Soup for the Whole Family! RASSOLNIK in KAZAN! HOW TO COOK
Dareemoleyad: Soup for the Whole Family! RASSOLNIK in KAZAN! HOW TO COOK

Qanacsan

Nooc kasta oo timo ah waxay leedahay baahi biyaheeda u gaar ah sidaa darteed, waxaa jira dhowr waji oo guriga lagu sameeyo, dhaqaale iyo wax ku ool ah oo la isticmaali karo.

Waa suurtagal in la damaanad qaado fuuq-celinta mawjadaha oo leh alaab dabiici ah sida galley, avokado, malab iyo caano fadhi, iyadoo la isku darayo isticmaalkeeda saliidaha dabiiciga ah qaarkood, sida saliidda saytuunka, saliidda yicibta, saliidda argan ama saliidda qumbaha, kuwaas oo si qoto dheer u waraabiya una nafaqeeya timaha.

Si loo gaaro biyo qoto dheer oo xirfad leh guriga, waxaa lagama maarmaan ah in laga fogaado sameynta maaskaro ee qubeyska si aan loo badhxin badeecada, sida loogula talinayo in lagu daboolo maaskarada xargaha xargaha iyadoo la adeegsanayo xarig, had iyo jeerna kor ilaa hoos . Eeg, hoosta, waji-gelinta lagula taliyay nooc kasta oo timo ah:

1. Timo jilicsan

Timaha jilicsan waxay u eg yihiin kuwo qalalan maxaa yeelay saliida dabiiciga ah ee ka soo baxda xididka ma gaarto dhamaadka, hadaba xalka ugu fiican ayaa ah in timahaaga la qoyo 2 ilaa 3 jeer usbuucii. Si tan loo sameeyo, waxaad dooran kartaa inaad isticmaasho maaska maisena oo macmal ah, oo loo diyaarin karo sida soo socota:


Maaskaro guriga lagu sameeyo ee Maisena:

  • Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 2 qaado oo Maisena ah + 2 qaado oo ah maaskaro qoyan + 1 qaado oo saliidda qumbaha;
  • Sida loo diyaariyo: ku shub 1 koob oo biyo digsi ah kuna dar 2 qaado oo ah budada galleyda ah. Dabka u qaad daqiiqado yar ilaa ay isku-darka ka helayaan isku xirnaanta maaskaro timo. Ka qaad kuleylka oo u oggolow inuu qaboojiyo. Ugu dambeyntii, isku dar dhammaan walxaha oo ku dheji timahaaga.

Eeg cuntooyinka kale ee loogu talagalay guryaha macmalka ah iyo maaskaro dabiiciga ah si loogu qoyo timaha jilicsan.

2. Timo duuban

Timaha jilicsan badanaa waa qalalan yihiin oo si fudud ayey u jajabaan, waana sababta ay ugu baahan tahay daryeel maalinle ah, taas oo u oggolaanaysa fuuq-celinta wanaagsan. Si aad u qoyso timaha noocan ah, avokado iyo mayonnaise maaskaro waa ikhtiyaar weyn waxaana loo diyaarin karaa sidan soo socota:


Maaskarada guryaha lagu sameeyo ee avokado iyo majones:

  • Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 avokado bislaaday + 2 qaado oo majones ah + 1 qaado oo saliid yicib ah;
  • Sida loo diyaariyo: fiiq oo qari avocado, ka dibna ku dar majones iyo saliid yicib. Dhammaan maaddooyinka si fiican u qas oo mari timahaaga sida maaskaro.

Maaskarkan waa in la sameeyaa 1 ilaa 2 jeer usbuucii oo kareemka la isku shubo waa in loo isticmaalaa isku-xoqista kareemka, serum ama mousse qoyan.

3. Timo qallalan

Timaha qallalan waxay u baahan yihiin maaddooyin siiya dhalaal, qoyaan iyo jilicsanaan. Tan awgeed, malabka iyo maaskaro avokado waa ikhtiyaar aad u fiican, oo loo diyaarin karo sida soo socota:

Malabka guryaha lagu sameeyo iyo maaskaro avokado ah:

  • Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 3 qaado oo malab ah + 1 avokado bislaaday + 1 qaado oo saliidda argan ah;
  • Sida loo diyaariyo: fiiq oo shiido avocado, ka dibna ku dar malab iyo saliid argan. Dhammaan maaddooyinka si fiican u qas oo mari timahaaga sida maaskaro.

Eeg cuntooyinka kale ee guryaha lagu sameeyo si aad ugu qoyso timaha qalalan iyo kuwa dhaawacmay


4. Timo midab leh

Timaha midabada leh ayaa sidoo kale u baahan fiiro badan, sida haddii aysan si joogto ah biyo u helin waxay u muuqdaan inay qalalaan oo jabaan. Tan awgeed, maaskaro muuska leh malab waa ikhtiyaar wanaagsan:

Maaskaro muus ah oo malab leh

  • Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 muuska bislaaday + 1 weel yogurt dabiici ah + 3 qaado oo malab ah + 1 qaado oo saliid saytuun ah;
  • Sida loo diyaariyo: ka fiiq mooska, ka dibna ku dar malab, caano fadhi iyo saliid saytuun ah. Dhammaan maaddooyinka si fiican u qas oo mari timahaaga sida maaskaro.

5. Timo jeexan oo qallalan

Timaha jilicsan iyo kuwa aan nooleyn waxay u baahan yihiin daryeel maalinle ah waana in loo qoyo 1 ilaa 2 jeer usbuucii. Xaaladahan oo kale, tan ugu habboon ayaa ah maaskaro glycerin ah, oo loo diyaarin karo sida soo socota:

Maaskaro Glycerin:

  • Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 koofi oo ah glycerin dareere ah oo laba-dareera ah + 2 qaado oo maaskaro qoyan oo aad dooratay;
  • Sida loo diyaariyo: ku qas glycerin-ka maaskaro qoyan oo mari timaha.

6. Timo qoyan

Timaha jajabka ah waxay u baahan yihiin oo keliya fuuq-baxa laakiin sidoo kale waxay u baahan yihiin alaabooyin ka caawiya soo noolaynta iyo joogtaynta midabkiisa, sidaa darteed waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo shambooyin iyo maaskarada masarka.

Camomile iyo maaskaro galley:

  • Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 2 qaado oo ubaxyo Chamomile ah oo la qalajiyey ama 2 kiish oo shaah ah + 2 qaado oo Maisena ah + 2 qaado oo ah moisturizer;
  • Sida loo diyaariyo: karkari 1 koob oo biyo ah kuna dar shambooga. Dabool oo daa 10 ilaa 15 daqiiqo. Ka dib, shaaha ku rid digsi oo ku dar 2 qaado oo ah budada galleyda ah kari ilaa daqiiqado yar ilaa isku darku noqdo maaskaro timo. U oggolow isku-darka inay qaboojiso oo ku qasto huurka.

Eeg siyaabo kale oo aad ugu adeegsan karto chamomile si aad u iftiimiso timahaaga.

Tilmaamaha tallaabo-tallaabo ee fuuq-baxa guriga lagu sameeyo

Fuuq bixiyeyaasha guryaha lagu sameeyo, markii si sax ah loo dhammeeyo, waxay u shaqeyn karaan sida ugu wanaagsan ee fuuq baxa lagu sameeyo qolka fadhiga. Farqiga u dhexeeyaa inta badan waa tafaasiil waana sababta ay tahay in loo sameeyo sida soo socota:

  1. Ku billow inaad timahaaga si fiican ugu dhaqdo shaamboo aad dooratay;
  2. Biyo xad dhaaf ka saar timaha adoo isticmaalaya shukumaan ama tuwaal waraaq ama shukumaanno microfiber ah, kuwaas oo ka hortagaya jahwareer iyo in la yareeyo korontada taagan;
  3. Kala fur timaha burush ama shanlo oo timaha u kala saar qaybo kala duwan adoo isticmaalaya piranhas;
  4. Kadib bilaw inaad marsato maaskaro xagga hoose ee timaha, xarig adoo adeegsanaya kor iyo hoosba, iska ilaali inaad aad ugu dhowaato xididka;
  5. Ka tag maaskaro guriga lagu sameeyo 20 daqiiqo. Si kor loogu qaado saameynta maaskaro, waxaad dooran kartaa inaad tuwaal ku duubto madaxaaga ama aad isticmaasho daboolka kuleylka.

Ugu dambeyntii, maaskarada oo dhan biyo badan iskaga saar shanlo kadibna timahaaga u qalaji sidii caadiga ahayd.

Boostada Caanka Ah

7 Daawooyin loogu talagalay Calool fadhiga oo leh Cudurka 'Multiple Sclerosis' (MS)

7 Daawooyin loogu talagalay Calool fadhiga oo leh Cudurka 'Multiple Sclerosis' (MS)

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Farqiga Muhiimka ah ee udhaxeeya Faa'iidada Medicare iyo Qorshayaasha Dheeraadka ee Medicare

Farqiga Muhiimka ah ee udhaxeeya Faa'iidada Medicare iyo Qorshayaasha Dheeraadka ee Medicare

Doora hada caymi ka caafimaadka waa go'aan muhiim u ah caafimaadkaaga iyo mu taqbalkaaga. Na iib wanaag, markay tahay xula hada Medicare, waxaad he hay ikhtiyaarro.Faa'iidada Medicare (Qaybta ...