Ku garaac Waddooyinka Baaskiilkaaga iyo Socodkaaga Maanta Waddooyinka-u-Socodka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

U ogolow jimicsiga bannaanka inuu bilaabo: Maanta waa bilowga xilliga socodka! Ama, si sax ah, waa Maalinta Furitaanka Waddooyinka, dhacdo uu hogaaminayo Ilaalinta Xadiidka-Trails-ka taasoo calaamad u ah laadadka aan rasmiga ahayn ee gu'ga iyo xagaaga oo ay ka buuxaan socod iyo baaskiil wadista nidaamka deegaankaaga. (Ama xitaa kaliya Toning Inch kasta oo ku yaal Bannaanka Beerta.)

"Raad-raacyadu waa qayb muhiim u ah bulshooyinka ku baahsan waddanka oo dhan, iyo Maalinta Furitaanka Waddooyinka waxay u oggolaanaysaa dadka isticmaala raad-raaca cimilada wanaagsan iyo kuwa xiiseeya sannadka oo dhan inay muujiyaan jaceylka ay u qabaan dariiqa ay jecel yihiin ama hannaanka raad-raaca," ayay tiri Katie Harris, oo ah isuduwaha isgaarsiinta Rails- Ilaalinta-Raad-raacyada.

Rails-to-Trails waa mid aan macaash doon ahayn oo durba abuurtay in ka badan 30,000 mayl oo waddooyin ah oo laga soo maray khadadkii hore ee tareenka, maantana waxay marti gelinayaan dhacdooyin 11 gobol oo dalka oo dhan ah. Fikradda ayaa ah in lagu dhiirigeliyo dadka in aysan kaliya ka soo bixin oo ay ku raaxaystaan ​​cimilada kulul laakiin in la xasuusiyo in waddooyinkani ay ku yaalliin daaradooda oo ay u furan yihiin nooc kasta oo la isticmaalo. "Haddii aad u tababarayso 5K-gaaga ugu horreeya, aad baaskiil la raacayso carruurtaada awoowe, ama aad u safreyso shaqada, waxaad isla markiiba ogaan doontaa in waddooyinka ay yihiin qayb muhiim ah oo ka mid ah bulshooyinka caafimaadka qaba ee waddanka oo dhan," Harris ayaa ku daray. (Sidoo kale, isku day 10kan Fikradood ee Tababarka Dibadda ee Cusub.)

Waxay maanta martigelinayaan in ka badan 30 dhacdo, liis buuxa oo aad ka heli karto goobtooda. Fiiri dhowr ka mid ah kuwa aan ugu jecelnahay.

Dhacdada Baaskiilka La -qabsiga ee Berkeley, CA

Bike East Bay iyo Barnaamijka Madadaalada iyo Madadaalada ee Aagga Bay waxay caawinayaan baaskiil wadayaasha naafada ah iyo kuwa xiiseeya baaskiil wadista inay ku habboonaadaan baaskiilkooda la qabsiga, ka dibna ku dhufanaya dariiqyada raacitaan kooxeed.

Socodka Bulshada iyo Horudhaca Koorsada Ultramarathon Cusub ee Wyanet, IL

Bulshadani waxay ku ordayaan waddada Hennepin Canal Parkway, oo ay ku xigto fiidkii qaabka qoyska. Ka qaybgalayaasha waxaa sidoo kale lagu martiqaaday inay ku hoydaan xerada xerada.

Goynta Ribbon iyo Koritaanka Bulshada ee Jidka Jones Falls ee Baltimore, MD

Baltimoreons waxay u imaan karaan inay u dabaaldegaan xubinta cusub ee qoyskooda raad-goynta goynta xarigga iyo furitaanka sagaalka mayl baaskiilka ee Jones Falls Trail.

Baaskiilka Taariikhiga ah ee Detroit, MI

Rideeyeyaashu waxay dhex mushaaxi karaan magaaladooda, iyagoo fuushan meelaha isboortiga ee hadda iyo kuwii hore iyadoo hogaamiyaha dalxiisku uu bixinayo taariikh afka ah oo uu bixinayo wax aan caadi ahayn.

Dib u eegis loogu talagalay