Tilmaamaha Maareynta Xinjirowga Dhiig-baxa ee Guriga

Qanacsan

• Ku qaadashada daawada xinjirowga lidka ku ah guriga
• Tilmaamaha guriga ee maareynta astaamaha
• Tilmaamaha guriga ee ka hortagga DVT
• Dhirta ka hortagga DVT
• Sanjabiil
• Dhuxul
• Basbaaska Cayenne
• Fitamiin E
• Omega-3 asiidh dufan ah
• Qaadashada

Guudmarka

Xinjirowga xididdada dhiigga ee loo yaqaan 'Deep vein thrombosis (DVT)' waa xaalad caafimaad oo dhacda marka xinjirowga dhiiggu ku samaysmo xididka. Xinjirowga dhiigga ee xididku wuxuu ku dhici karaa meel kasta oo jirka ka mid ah, laakiin inta badan wuxuu ku samaysmaa kubka ama bowdada.

Daweynta DVT waa muhiim sababta oo ah halista halista naf-gooyada ah ee loo yaqaan 'embolism embolism'. Tani waxay dhacdaa marka xinjirowga dhiiggu uu dillaaco oo uu dhex maro dhiigga oo xirmo halbowlaha sanbabada.

Markaad hesho ogaanshaha cudurka DVT, waxay u badan tahay in laguu qoro daawooyin loo yaqaan daawooyinka xinjirowga lidka ku ah, ama khafiifiyeyaasha dhiigga. Kuwani waxay ka shaqeeyaan sidii xinjirowga looga ilaalin lahaa inuu u kordho iyo in laga hortago xinjirowga dheeraadka ah. Cilmi baaris ayaa muujisay in daawooyinkaan lagu qaato guriga ay la mid tahay amaan iyo waxtar u leh sida loo qaato inta cisbitaalka la joogo.

Waxaad sidoo kale kaa caawin kartaa daaweynta calaamadahaaga oo aad ka hortagi kartaa xinjirowga dhiigga kale ee ku yimaada samaynta waxoogaa ah daaweynta guriga iyo isbeddelada hab nololeedka.

Diiradda ugu weyn ee daaweynta DVT ee guriga waxaa ka mid ah:

• Si ammaan ah u qaadashada dawada xinjirowga lidka ku ah ee aad u qortay
• yareynta astaamaha, sida xanuunka lugta iyo bararka
• hab nololeedkaaga ayaa isbedelaya si loo yareeyo halista kale ee xinjirowga dhiigga ee sameysmaya

Ku qaadashada daawada xinjirowga lidka ku ah guriga

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu ku siiyo qiyaasta ugu horreysa ee daawada xinjirowga lidka ku ah inta aad weli cisbitaalka ku jirto. Waxay ku siin doonaan tilmaamo faahfaahsan oo ku saabsan qaadashada qiyaaso dheeraad ah oo guriga ah. Waxaa laga yaabaa inaad qaadato daawada xinjirowga lidka ku ah seddex ilaa lix bilood, mararka qaarkoodna ka sii dheer.

Hubso inaad si taxaddar leh u raacdo tilmaamaha takhtarkaaga. Qaadashada badan ee daawada xinjirowga lidka ku ah sida warfarin waxay yareyn kartaa dhiiga si aad u badan waxayna u horseedi kartaa dhibaatooyin dhiigbax ah.

Si looga fogaado dhibaatooyinka dhiigbaxa, waxaad raaci kartaa talaabooyinkan:

• Kahortag dhaawacyada ama dhicitaanka, oo ay ka mid yihiin ka fogaanshaha isboortiga xiriirka, xirashada qalabka difaaca sida koofiyadda, ama isticmaalka qalabka socodka ama bakooradda.
• U sheeg dhakhaatiirtaada wixii daawooyin kale ah, kaabis ah, iyo fitamiino aad qaadanaysid.
• Booqo dhakhtarkaaga si joogto ah qayb ahaan tijaabooyinka tromboplastin (PTT) si aad u hubiso inaad helayso qiyaasta saxda ah ee xinjirowga lidka ku ah haddii dhakhtarkaagu kuu sheego inaad sidaas sameyso.
• Ka fogow beddelka ama joojinta daawadaada illaa dhakhtarkaagu kuu sheego mooyee.
• Qaado daawadaada isla waqtigaas maalin kasta.
• Wac dhakhtarkaaga haddii aad seegto qiyaasta daawada.
• Hubso in dhakhaatiirtaada iyo dhakhaatiirta ilkaha oo dhami ay ogaadaan inaad ku jirto dawooyinka xinjirowga lidka ku ah.
• Cun cunto dheellitiran.

Tilmaamaha guriga ee maareynta astaamaha

DVT had iyo jeer ma keento astaamo, laakiin mararka qaarkood waxay sababi kartaa lugo xanuun ama barar. Xanuunku badanaa wuxuu ku dhacaa kubka wuxuuna u dareemaa sida casiraad xoog leh.

Si loo yareeyo xanuunka iyo bararka DVT, waxaad isku dayi kartaa waxyaabaha soo socda guriga:

• Xidho sharaabaadyo isugeeyey Shaabadani waxay si gaar ah u qalabaysan tahay cagaha cidhiidhi ayeyna tartiib tartiib tartiib tartiib ah ugu fududaanaysaa lugta, taasoo abuureysa cadaadis dabacsan oo dhiigga ka ilaalinaya inuu is qabsado oo xinjiroobo.
• Sare u qaad lugta dhaawacan. Hubso in cagtaadu ka sarreeyso miskahaaga.
• Soco socod. Ujeeddada socodku waa saddex illaa shan jeer maalintii si loo wanaajiyo socodka dhiigga ee lugahaaga.

Haddii laguu qoray daawooyinka xinjirowga lidka ku ah, ha u qaadan asbiriin iyo daawooyin ay ku jiraan asbiriin. Ka fogow dawooyinka kale ee ka hortagga bararka jirka (NSAIDs) sidoo kale. Kuwaas waxaa ka mid ah ibuprofen (Advil, Motrin) iyo naproxen (Aleve).

Tilmaamaha guriga ee ka hortagga DVT

Maareynta astaamahaaga, waxaa muhiim ah inaad isbedel ku sameyso qaab nololeedkaaga si looga hortago in DVT mar kale dhacdo. Dadka qaarkood waxay halis sare ugu jiraan inay yeeshaan DVT, oo ay ku jiraan:

• dadka qalliinka ku sameynaya qeybaha hoose
• dadka sigaarka caba
• dadka leh taariikh qoys ee DVT
• haweenka uurka leh

Isbedeladaan nololeed waxay kaa caawin karaan kahortaga DVT:

• Sigaar joojinta
• Hoos u dhig cadaadiska dhiiggaaga isbeddellada cuntada, sida yareynta milixda iyo sonkorta aad qaadato.
• Miisaankaaga dhin haddii aad miisaan culus tahay.
• Iska ilaali fadhiga waqti dheer. Toos oo soco marwalba marwalba haddii aad gaari wadid ama aad safar dheer ku jirto. Lugahaaga leexo si aad weylahaaga u kala bixisid.
• Jimicsi, sida socodka ama dabaasha, maalin kasta.
• Ha xidhin dhar adag markaad safrayso masaafo dheer.
• Xidho sharabaaddo isku-buufsan oo qalin-jabiyay, gaar ahaan qalliinka ka dib ama haddii aad sariirta ku nasato.
• Cab cabitaanno fara badan.
• Jooji qaadashada kaniiniyada ka hortagga uurka qalliinka ka hor, haddii uu takhtar ku amro.

Dhirta ka hortagga DVT

Ku darista geedo gaar ah cuntadaada qaddar yar guud ahaan waa amaan, laakiin waa inaadan qaadan wax dhir ama fitamiin ah oo dheeri ah ama aad isticmaashid qadar badan adigoon marka hore la tashan dhaqtarkaaga. Dhirta qaarkood iyo fiitamiinnada waxay sababi karaan isdhexgal daroogo oo khatar ah.

Dhirta soo socota iyo nafaqada waxay waxtar u yeelan karaan ka hortagga xinjirowga dhiigga:

Sanjabiil

Sanjabiilku wuxuu kaa caawin karaa kahortaga DVT maxaa yeelay wuxuu ka kooban yahay asiidh la yiraahdo salicylate. Acetyl salicylic acid, oo ka soo jeeda salicylate oo badanaa loo yaqaan asbiriin, ayaa loo isticmaalaa si looga hortago istaroogga. Sanjabiilku waa shey caan ka ah cuntooyinka badan. Waxa kale oo laga samayn karaa shaah. Sanjabiilku wuxuu leeyahay faa iidooyin kale oo badan oo caafimaad sidoo kale.

Dhuxul

Isku-darka cirridka ee loo yaqaan 'curcumin' ayaa mas'uul ka ah astaamaha dhiig-khafiifinta. Curcumin wuxuu gacan ka geysan karaa hagaajinta shaqada endothelium, ama xuubka marinnada dhiigga, iyo hagaajinta awooddiisa si loo xakameeyo cadaadiska dhiigga iyo xinjirowga dhiigga.

Waxaad u isticmaali kartaa dhirta sidii dhir udgoon oo dhan, ama iskuday inaad cabto caano iyo malab. Waxa kale oo lagu heli karaa foomka kaabista iyo soosaarida ah.

Basbaaska Cayenne

Basbaaska Cayenne waxaa ku jira xaddi badan oo saliid ah. Waxay kaa caawin karaan hoos u dhigidda dhiig karka, dhiigga khafiifiya, iyo kordhinta wareegga dhiigga. Basbaaska Cayenne ayaa lagu dari karaa gebi ahaanba karintaada, ama waxaa loogu geyn karaa budo. Haddii cuntada basbaaska leh aysan ahayn waxaaga, waxaad ku qaadan kartaa kaabashka basbaaska cayenne qaab kaabsal ah.

Fitamiin E

Cunnooyinka ay ku badan yihiin fitamiin E waa khafiifiyeyaasha dhiigga dabiiciga ah. Waxaad ka heli kartaa fiitamiin E-ga saytuunka, galleyda, iyo saliidaha soybean. Cunnooyinka kale ee fiitamiin E-ku jira waxaa ka mid ah cagaarka sida isbinaajka iyo kale, kiwi, yicibta, yaanyo, cambe, iyo broccoli.

Ha cunin xaddi aad u tiro badan oo ah khudaarta cagaaran ee cagaaran haddii aad qaadanayso warfarin. Khudaarta cagaaran ee caleenta leh waxaa kujira fitamiin K. Fiitamiin K badan ayaa yareyn kara saameynta warfarin.

Omega-3 asiidh dufan ah

Omega-3 asiidh dufan ah ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga iyo yareynta kolestaroolka, triglycerides, iyo caabuq. Kuwaas oo dhami waxay door ka ciyaaraan ka hortagga xinjirowga dhiigga. Waxaad ka heli kartaa omega-3s kalluunka ama saliidda kalluunka ee lagu daro.

Qaadashada

Qaadashada daawooyinka xinjirowga lidka ku ah ee uu dhakhtarkaagu kuu qoray, waxaad ku maareyn kartaa halista DVT-gaaga si guul leh guriga adiga oo adeegsanaya xoogaa isbeddelo nololeed oo fudud.

DVT waa xaalad halis ah. Had iyo jeer raac talada dhakhtarkaaga ee kahortaga iyo daaweynta, gaar ahaan haddii aad halis sare ugu jirto inaad ku dhacdo. Haddii aadan daaweyn DVT, xinjirku wuu kala bixi karaa oo ku hoyan karaa xididdada dhiigga ee yar yar ee sanbabadaada. Tani waxay keentaa xaalad khatar ah oo loo yaqaan 'embolism embolism'. Wac 911 ama adeegyada gurmadka deg-degga ah isla markiiba haddii aad isku aragto wax calaamado ah wadno-fadhiga wadnaha. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• xabad xanuun kaa sii daraya marka aad qufacdo ama aad si qoto dheer u neefsato
• neefsasho degdeg ah
• qufacaya dhiigga
• garaaca wadnaha
• dawakhaad

Xusuusnow in daawooyinka dhirta qaarkood iyo fiitamiinnada aan lagu qaadan karin daawada xinjirowga lidka ku ah. Raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad isku aragto astaamo dhiig-bax aan caadi ahayn oo ay ugu wacan tahay daawada xinjirowga lidka ku ah, oo ay ku jiraan:

• qufac ama matagid dhiig
• dhiig saxarada ama kaadida
• sanka sanka ka istaaga oo aan istaagin
• nabaro nuucaas ah oo aan la garanayn sababta keentay