Sida loo nadiifiyo alaabtaada galmada - Sababtoo ah, Haa, waxaad u baahan tahay

Qanacsan

• 1. Dooro badeecadaha ku habboon.
• 2. Sii xoqid fiican.
• 3. U kaydi si xikmadaysan.
• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa jira waxyaabo guriga ku jira oo aad nadiifiso adiga oo aan ka fekerin - musqusha, shooladda, xitaa dabaqa qubeyska. Laakiin waxaa jira kuwo kale - sida gogosha sariirtaada - oo aad u dheer oo aan dhaqid fiican lahayn. Alaabta carruurtu ku ciyaarto waxay ku dhacaan qaybta dambe dad badan. Qaado gariirrada tusaale: Sida laga soo xigtay daraasad 2009, qiyaastii 14 boqolkiiba haweenku weligood ma nadiifin ka hor ama kadib isticmaalka. Haye

Taasi waa dhibaato. Gariiriyahaagu wuxuu galaa gudaha mid ka mid ah meelaha ugu muhiimsan jirkaaga, haddii aadan ka taxaddarin, dhammaan bakteeriyada ka timid toy aad jeceshahay waxay u horseedi kartaa caabuq. (Xusuusin dhinac ah: Waligaa ha dhigin 10 -kaas shay siilkaaga agtiisa.)

"Dumar badan ma fahmaan sida ay muhiimka u tahay nadiifinta gariiriyaha, taas awgeed, tiro haween ah ayaa u tagaya dhakhtarka sababtoo ah waxay qabaan caabuqyo sida bakteeriyada vaginosis, bakteeriyadu ku badan tahay xubinta taranka, ama caabuqa khamiirka. "Tyomi Morgan, khabiir ku takhasusay arrimaha galmada iyo baraha. Taasi waa sababta aysan muhiim u ahayn kaliya inaad nadiifiso gariiriyahaaga marar badan, laakiin sidoo kale inaad si sax ah u ogaato sida loo nadiifiyo ciyaaraha galmada si aysan khatar ugu gelin caafimaadkaaga siilka.

Haa, hormoonnadaas post-O si sax ah uma caawiyaan wax soo saarka, laakiin weli waa muhiim inaad waqti qaadato si aad u nadiifiso qalabkaaga. Hoosta, caday sida saxda ah ee loo nadiifiyo alaabta lagu ciyaaro galmada iyo gariirka, sida ay qabaan Morgan iyo daaweeyaha galmada iyo baraha Rachel Wright, si ay u sahlanaato marka xigta ee aad u baahan tahay inaad wax siiso. (Oo haddii aad suuqa ugu jirto alaabta carruurtu ku ciyaarto ee cusub, fiiri alaabta carruurtu ku ciyaarto ee ugu fiican ee laga heli karo Amazon.)

1. Dooro badeecadaha ku habboon.

Isticmaalka gariiriye ama toy ka samaysan walxo aan saliid lahayn (sida silikoon, galaas, ama xataa biraha aan lahayn) ayaa ugu badbaado badan maadaama maaddooyinka kale (sida cinjirka iyo caagga jelly, tusaale ahaan) ay bakteeriyada ku ururin karaan daloolada, ayuu yidhi Morgan. (Wax badan oo halkan ah: Sida Loo Iibsado Qalab Galmo Badbaado iyo Tayo leh)

Markay timaado si dhab ah u nadiifinta alaabta carruurtu ku ciyaarto, waxaad isku dayi kartaa saabuunta bakteeriyada aasaasiga ah, ayuu yidhi Morgan. Si kastaba ha noqotee, haddii aad u nugul tahay caabuqa khamiirka ama bakteeriyada vaginosis, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si taxadar leh u sii wado. "Waxaan dhihi lahaa saabuun khafiif ah, oo aan udgoon lahayn waa badbaado, laakiin haddii aad rabto inaad hubiso inaadan khaldin pH -gaaga siilka, isticmaal nadiifiye toy oo loogu talagalay nooca toy -ga," ayuu yiri Wright.

Isku day Lelo Toy Cleaning Spray ($10, lelo.com), Dame Hand + Vibe Cleaner (Iibso, $10, dameproducts.com) ama Maude Nadiifinta Nambarka 0 (Iibso, $10, getmaude.com) - labada dambe xitaa labanlaab. sida gacmo nadiifiyaha. Wright sidoo kale wuxuu jecel yahay Sweet Vibes Foami (Iibso, $12, sweetvibes.toys).

Waxa kale oo aad soo iibsan kartaa masaxyo si sahlan loo isticmaali karo-sida tirtirrada cusub ee Lovehoney (Iibso, $ 10, lovehoney.com) marka aad aad u kharash garaysid inaad kacdo oo aad gasho saxanka ka dib wakhti aad u weyn.

2. Sii xoqid fiican.

Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sida saxda ah ee loo nadiifiyo toy-gaaga galmada ama gariiriye, gaar ahaan haddii uu leeyahay matoor ama tolayaal ay biyuhu geli karaan. . Alaabooyinka lagu calaamadeeyay "biyaha u adkaysta" ama "splash-proof" way qoyan karaan, laakiin waxay u badan tahay inaysan xamili karin wax ka badan biyo raacida degdega ah inta lagu jiro nadiifinta, halka kuwa aan biyuhu ahayn ama kuwa aan biyaha hoos gelin karin ay xamili karaan durdurrada biyaha ee joogtada ah iyo sidoo kale in si buuxda hoos loogu dhejiyo. . (Halkan waxaa ah qaar ka mid ah agabka galmada ee ugu fiican ee aan biyuhu lahayn.)

Iyadoo aan loo eegin nooca toyga, isku day inaad ku xoqdo gacmahaaga ama marada dhaqda iyo in yar oo biyo diirran ilaa hal daqiiqo iyo badh. Dabadeed, ku qallaji tuwaal nadiif ah. Alaabta carruurtu ku ciyaarto qaarkood - gaar ahaan, kuwa ka samaysan birta aan dhoobada lahayn, dhalada, ama silikoon (oo aan lahayn matoor ama elektiroonig) - ayaa lagu nadiifin karaa iyada oo lagu shubi karo biyo karkaraya dhowr daqiiqo ama xitaa makiinadaha weelka, ayuu yidhi Wright.

Haddii aad rabto inaad hubiso in toy -gaagu u dhow yahay nadiif sida ugu macquulsan (maxaa yeelay, haa, waxaa suurtogal ah in bakteeriyada iyo jeermisyada kaleba ay ka badbaadaan gacmo -dhaqashada), waxaad tixgelin kartaa inaad isku daydo aaladda jeermis -dilaaca iftiinka UV, sida UVee Home Play Nadiifiyaha UV ee Weyn (Iibso, $ 194 $287, ellaparadis.com), oo sheegata inay nadiifiso in ka badan 99.9 boqolkiiba bakteeriyada waxyeellada leh 10 daqiiqo gudahood. (Waa tan wax badan oo ku saabsan sida jeermi -dhaliyaha iftiinka UV u shaqeeyo.)

3. U kaydi si xikmadaysan.

Mar alla markii alaabtaada galmoodku nadiif tahay, ku kaydi sanduuq ama kiish nadiif ah si ay u yaraato inay boodhka soo ururiso. Ku dadaal inaad ka fogaato walxaha kale - sida taleefanka gacanta ama dharkaaga - ka fogow. (In kasta oo ay yar tahay isdhexgalka ay la leedahay waxyaabaha kale ee jeermiska sidda, ayaa ka sii wanaagsan.)

Wright waxa kale oo ka sii muhiimsan in la kala saaro alaabta carruurtu ku ciyaarto ee silikoon -ka iyo alaabta carruurtu ku ciyaarto ee silikoonnada ah - sida aanad u malaynaynin inaad ku isticmaashay lube silikoon alaabta silicone, ”ayuu yidhi Wright. Taasi waa sababta oo ah marka silikoonku la xiriiro silikoon, waxay hoos u dhigi kartaa maaddada. "Haddii taasi macnaheedu tahay inaad alaabtaada ku kaydiso boorsooyin gaar ah, aad u fiican, iyo haddii ay taasi la macno tahay weel caag ah oo gaar ah, cajiib ah," ayay tiri. (Xusuusnow: Haddii toy -gaagu yahay galaas ama bir birta ka samaysan, ilaa inta ay ku jirto meel qabow, waad fiicantahay inaad tagto, maadaama alaabtaasi aysan hoos u dhicin.)

Oo, haddii aad tahay xiddig dhagaxa guud ah, isku day inaad xasuusato inaad si dhakhso leh ugu mayrto biyo diirran isla markiiba ka hor isticmaalkiisa xiga, si aad uga caawiso ka saaridda alaabta lagu ciyaaro bakteeriya kasta oo laga yaabo inay ku kaydisay kaydinta.

• ByRenee Cherry
• Waxaa qoray Lauren Mazzo

Dib u eegis loogu talagalay