Qoraa: Florence Bailey
Taariikhda Abuurista: 22 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Sida Loo Quursado Badass -kaaga Gudaha - Hab-Nololeed
Sida Loo Quursado Badass -kaaga Gudaha - Hab-Nololeed

Qanacsan

Casrigan dhijitaalka ah ee leh carqalado aan la tirin karin, way fududahay in lumiyo aragtida hamigeena iyo ujeeddadeenna. Si loo dhiirrigeliyo gabdhaha iyo haweenka inay ku dhiirrigeliyaan inay noqdaan nooca ugu wanaagsan naftooda, afhayeenka awood-siinta haweenka Alexis Jones wuxuu muujinayaa sida loo riyoodo weyn oo loo bilaabo ku noolaanshaha nolosha aad runtii rabto hadda-hadda.

Waxaan mid-ka-mid ula tagnay aniga oo ah aasaasaha dhaqdhaqaaqa gabadha iyo qoraaga buugga soo socda Waxaan Ahay Gabadhaas: Sida Runtaada Loogu Hadlo, U Ogaado Ujeedadaada, iyo #bethatgirl si aad u barato talooyinkeeda sare si aad naftaada u daryeesho iyo sida aad si buuxda ugu qabsan karto xuubkaaga gudaha.

Qaab: Waa maxay Waxaan ahay Gabadhaas dhan ku saabsan?

Alexis Jones (AJ): Waa xusuusintii ugu dambaysay ee sida aad u weyn tahay. Waxaan aad u duqaynaynaa farriimo odhanaya kuma filno. Kani waa isku daygayga is-hoosaysiinta ah ee aan ku xasuusinayo hablaha inay yihiin kuwo xun-xun. Wax kasta oo aad rabto nolosha, waa suurtogal. Waa inaan noqonaa dhiirrigeliyeheena ugu weyn.


Qaab: Ma kula tahay inay ku adag tahay inaad dumar ka noqoto bulshada maanta?

AJ: Jiil kastaa waxa uu leeyahay caqabado u gaar ah, laakiin waxa aanu maanta haysanaa set gaar ah oo adag oo leh tignoolajiyada iyo fariimaha warbaahinta. Celcelis ahaan, waxaan cunnaa 10 saacadood oo warbaahin ah iyo 3,000 sawir oo astaan ​​ah maalintii. Farriimahani waxay si joogto ah u sheegaan, "Kuma filna, laakiin haddii aad iibsato alaabtayada, waxaa laga yaabaa inaad noqon doonto." Waa waali in loo maleeyo in tani aysan saameyn nagu yeelan doonin, laakiin ogaanshaha inay caqabad nagu tahay waa mid awood leh. Marka inkastoo dhammaan barnaamijyada, sawirada, Photoshop, iyo suuqgeyn qancin leh, waxaan sameyn doonaa shaqada loo baahan yahay si aan u dareemo wanaag aniga. Waxay ku saabsan tahay kalsooni.

Qaab: Dumarku waxa ay u janjeeraan in ay naftooda ku waareeyaan. Sideen u kala hormarin karnaa daryeelka nafteena?

AJ: Waxaad u baahan tahay inaad naftaada u fasaxdo inaad noqoto qof danayste ah. Dumarka waxaa loola jeedaa inay kobciyaan, laakiin taasi waxay kaloo ka dhigan tahay inaan u noqon karno shahiid: Waxaan bixin karnaa markaan haysanno wax aan siinno. Waa in lagugu xidhaa ishaada awooda-haddii ay tahay iimaankaaga, asxaabtaada, ama jimicsigaaga-oo wakhti sii si aad u ogaato waxa muhiimka kuu ah, haddii kale waxa aad ku luntay xaalad joogto ah oo wax-qabad. Waxaan halkaas u joogi karnaa saaxiibbadeen oo aan siin karnaa talooyin, haddana ma garan karno inaan annagu naftayda u sheegno. Ha tuurin waxyaabaha muhiimka kuu ah si aad u daryeesho waxa muhiimka u ah qof kale.


Qaab: Maxay yihiin talooyinkaaga si aad u ogaato waxa damacaaga iyo ujeeddadaadu dhab ahaantii tahay nolosha?

AJ: Waa inaad aamustaa, aamustaa, oo aad joojisaa xidhiidhka. Runtii way adag tahay in la maqlo codka gudaha ee waxa adiga kaa khuseeya haddii kale. Goorma ayay tahay markii ugu dambeysay ee aad si ula kac ah u aamusto shan ilaa 10 daqiiqo? Sideen waligaa u maqli karnaa xantaas gudaha markaan aad u mashquulnay oo aan kala go'nay? Waxa xiga ayaa runtii ah inaad ka baxdo aaggaaga raaxada. Samee waxyaabo kaa nixiya oo leh wada hadal macno badan leh. [Tweet ku qor tilmaantan!]

Qaab: Maxaa talo ah oo aad u haysaa haweenka xirfadleyda ah ee raba inay isbeddel sameeyaan?

AJ: Bilow yar. Waxaan ku noolnahay jiil aan hiigsaneyno hadafyo aad u weyn oo leh yoolal waaweyn, laakiin waxaan illownaa saameynta aan ku yeelanno duruufaha maalinlaha ah. Waa u sahlan tahay inaad fiiriso khasnajiga marka aad raashin soo iibsaneyso, telefoonka dhigto, oo aad weydiiso sida maalintoodu tahay. Jawaabta aad dadka ka hesho waa naxdin! Waxaan u maleyneynaa in saameyntu ay tahay in laga bilaabo macaash doon ama lacag dhan lacagtan, laakiin waxay ka bilaabataa hal qof.


Qaab: Waxaad ku jirtay Badbaade, Kaas oo ah imtixaanka ugu dambeeya ee xoogga jireed, maskaxeed iyo ruuxeedba. Sidee ayay waayo -aragnimadaasi u saamaysay caqiidooyinkaaga iyo buuggaaga?

AJ: Inaad show ka noqoto waxay ahayd waayo -aragnimo waalan! Had iyo jeer waxaan ahaa isboorti isboorti oo xad-dhaaf ah, laakiin waxaan dhammeeyay inaan aado 13 maalmood anigoo aan wax cunin, gacantayda jebiyey maalintii koowaad, boogo-cagahayga maalintii 19-Waxaan u maleeyay inaan adkaysanayey ilaa aan ku sii socdo. Waa wax aan la sifayn karin in aan awoodno inaan fursad u helno inaan aragno waxa aan ka samaysannahay. Aad bay u khushuucsan tahay. Waxay i siisay aragti ah sida ay u nool yihiin adduunka intiisa kale. Waxay i siisay anshax shaqo iyo qadarin aan xad lahayn. Sidoo kale ma aanan haysan muraayad muddo 30 maalmood ah. Dhammaan waxyaalaha ay ka midka yihiin in ay si fiican u muuqdaan iyo in aad shaqo fiican haysato macno ma lahayn halkaas. Waxay ahayd wax xiise leh in dib -u -qeexitaankan cajiibka ah ee quruxda la muujiyo. Qofka aad tahay ayaa aad uga qurux badan waxa aad dibadda ku sugan tahay.

Dhegayso talooyinka fudud ee xoogga leh ee Jones ee gabadh kasta ee muuqaalka hoose.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Daabacaadaha Cusub

Ha Joojin Rumaynta Tani '80s Rock Running Playlist

Ha Joojin Rumaynta Tani '80s Rock Running Playlist

Haddii aad jece hahay birta timaha ama dhagaxa adag ee duugga ah, 80-meeyadii waxay keeneen dariiqa qandhada ee ka bax an antuuqa. Hee aha hee aha, hee aha gitaarka oohin-goobta muu iggu wuxuu ahaa mi...
Sidee Stella Maxwell u isticmaashaa Yoga si ay isugu diyaariso—Jidh ahaan iyo Maskax ahaanba— Bandhiga Dharka Qarsoon ee Victoria

Sidee Stella Maxwell u isticmaashaa Yoga si ay isugu diyaariso—Jidh ahaan iyo Maskax ahaanba— Bandhiga Dharka Qarsoon ee Victoria

tella Maxwell waxay ku biirtay darajooyinkii Malaa'igta Qar oodiga ah ee 2015- i dhakh o ah u noqotay mid ka mid ah wejiyada (iyo jirka) aadka loo aqoon an yahay i ay hoo ugu degto runway-ga Fikr...