Muddo intee le'eg ayay ku qaadataa uurka? Goorma Ayaynu Danaynaynaa?

Mar alla markii aad go’aansato inaad rabto inaad ilmo dhasho, waa wax dabiici ah inaad rajeyso inay dhaqso u dhacdo. Waxaad u badan tahay inaad taqaanid qof uur yeeshay si fudud, waxaadna u malaynaysaa inaad adiguba sidaas tahay. Waxaad uur qaadi kartaa isla markiiba, laakiin ma dhici kartid. Waa muhiim in la ogaado waxa loo arko inay caadi yihiin, markaa ha ka welwelin haddii aysan jirin sabab walaac.

90% lamaanayaasha waxay uuraysan doonaan 12 ilaa 18 bilood gudahood markay iskudayaan.

Dhalmo la'aan waxay dhakhaatiirtu ku qeexeen awood u yeelan la'aanta inaad uur yeelato (uur yeelato) 12 bilood ka dib oo joogto ah, galmo aan badqabin (galmo), haddii aad ka yar tahay 35 sano

Haddii aad tahay 35 sano ama ka weyn, dhakhaatiirtu waxay bilaabi doonaan inay qiimeeyaan bacrimintaada ka dib lix bilood oo isku day ah oo uur aan lagu guuleysan. Haddii aad caadada caadada ku leedahay, waxaad u badan tahay inaad si joogto ah ugxansato. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato inaad tahay tan ugu bacrin badan dhexda wareeggaaga, inta u dhexeysa xilliyada. Waa marka aad ukunta sii deyso. Adiga iyo lammaanahaagu waa inaad galmo isdabajoog ah sameysid dhowr maalmood bartamaha wareeggaaga. Waxaad u adeegsan kartaa xirmo bacrimin dukaanka la iska iibsado oo aad soo iibsato si aad u ogaato goorta aad ugxansameyso. Waa inaadan isticmaalin wax saliid ah, xikmadda caadiga ahna waxay tahay inaadan isla markiiba kicin galmada kadib.

Meel kudhowaad 25% lamaanayaasha ayaa uur yeelan doona dhamaadka bisha koowaad ee isku dayga. Qiyaastii 50% waxay uuraysan doonaan 6 bilood gudahood. Inta udhaxeysa 85 iyo 90% lamaanayaasha waxay uuraysan doonaan dhamaadka sanadka. Kuwa aan uur yeelan, qaarkood wali way sii jiri doonaan, iyagoon helin caawimaad gaar ah. Qaar badan oo iyaga ka mid ahi ma yeeli doonaan.

Qiyaastii 10 ilaa 15% lamaanayaasha Mareykanka ah, qeexitaan ahaan, ma dhalan karaan. Qiimaynta madhalaysnimada badanaa lama sameeyo illaa sanad dhan laga gudbo. Tani waa sababta oo ah dadka badankood way uuraysan doonaan markaa. Qiimeynta dhalmo la'aanta waxay dadka qaar ku noqon kartaa wax laga xishoodo, qaali ah, oo aan raaxo lahayn. Haddii la bilaabo goor hore, qiimeynta madhalaysnimada waxay horseedi doontaa baaritaanka dadka aan u baahnayn. Marka haweeneydu ay tahay 35 sano ama ka weyn, qiimeyn waa inay bilaabataa haddii rimidda aysan dhicin lix bilood.

Waxaad u baahan tahay inaad xusuusato inaadan si buuxda u qorsheysan karin uur.

Waxaas oo dhami waxay u malaynayaan inaadan aqoon u lahayn, dhibaatooyin caafimaad oo daran oo kaa horjoogsan doona inaad ugxansato, inaad galmo yeelato markii aad uur leedahay, iyo in lammaanahaagu aanu lahayn wax dhibaato ah oo caafimaad oo la yaqaan oo culus oo saameyn ku yeelan kara awooddiisa soo saarista shahwada. .

Qof kasta oo taariikh la soo dhaafay madhalaysnimo la leh lamaanihi hore ama dhibaatooyin kale oo caafimaad oo loo yaqaan inay la xidhiidhaan madhalaysnimo waa in hore loo qiimeeyaa. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka ay haweeneydu yeelan karto waxaa ka mid ah inaysan ugxansameynin, taas oo laga yaabo in looga shakiyo sababtoo ah waqtiyo la'aan joogto ah, wax dhibaato ah oo xagga hoormoonka ah, sida qanjirka 'thyroid' oo aan firfircooneyn ama aan badneyn, iyadoo kansar qabay, iyo in kansarka la daweeyey. Ragga qaatay daaweynta kansarka sidoo kale ma noqon karaan madhalays. Dhibaatooyinka hormoonnada iyo cudurrada qaarkood sida qaamo-qashiirta waxay saameyn ku yeelan karaan awoodda nin ee aabbe ubad.

Markaa haddii adiga iyo lammaanahaagu aad sifiican u ogtahay sidaad ogtahay oo aad galmo joogto ah sameyso inta lagu jiro bartamaha wareeggaaga, oo aadan ka weyneyn da'da 35, waa inaad nafsaddaada siisaa dhowr bilood ka hor intaadan bilaabin inaad walwasho.

Waxaad u baahan tahay inaad xusuusato inaadan si buuxda u qorsheysan karin uur. In kasta oo ay kugu qaadan karto lix bilood ama ka badan inaad uur yeelato, ma dhici karto, oo waad uur qaadi kartaa markii ugu horreysay ee aad isku daydo.