Cambaarta, Bisadaha, iyo Maxaad sameyn kartaa haddii aad labadaba leedahay

Qanacsan

• Bisaduhu ma waxay keenaan cambaar?
• Bisaduhu miyey cambaarta ka sii daraan?
• Caruurta, bisadaha, iyo cambaarta
• Tilmaamaha yareynta kicinta canbaarta ee la xiriirta xayawaanka iyo xasaasiyadda
• Daawooyinka canbaarta la xiriirta xayawaanka
• Qaadashada

Guudmarka

Cilmi baaris ayaa soo jeedisay in bisaduhu ay saameyn ku yeelan karaan nolosheena. Laakiin saaxiibbadaa qaaliga ah ee dhogorta lihi miyuu keeni karaa cambaar?

Qaarkood waxay muujinayaan in bisaduhu kaa dhigi karaan kuwo aad ugu nugul inuu ku dhaco maqaarka atopic, ama cambaarta. Laakiin xukunka ugu dambeeya ee canbaarta iyo bisaduhu waxay ku xirnaan karaan arrimo badan.

Waxaan dib u eegi doonnaa cilmi baarista, oo waxaan eegeynaa waxa aad sameyn karto si aad u yareyso calaamadaha cambaartaada.

Bisaduhu ma waxay keenaan cambaar?

Jawaabta su'aasha ah in bisaduhu kiciyaan cambaarta si buuxda uma cadda. Cilmi baaris ayaa la helay si ay u taageerto labada dhinac ee dooda.

Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee laga qaato cilmi-baarista ballaaran ee lagu sameeyay mowduucan:

• Soo-gaadhista bisadu waxay kicin kartaa astaamo haddii aad ku dhalatay isbeddellada hiddo-wadaha ee cambaarta. Daraasad la sameeyay 2008 ayaa lagu baaray halista koritaanka cambaarta ee 411 dhalaanka bil jira ee hooyooyinkood ay qabaan cudurka neefta oo ay la kulmeen bisaduhu bilaha ugu horeeya noloshooda. Daraasadda ayaa lagu ogaaday in carruurta leh hidde-sidaha hidde-wadaha ee hidde-wadaha Filaggrin (FLG), oo mas'uul ka ah soo-saarista borotiinka Filaggrin, ay u badan tahay inuu yeesho cambaarta markay la kulmaan xasaasiyado la xiriira bisadaha.
• Inaad ku dhalatid qoys bisado ah waxay kordhin kartaa halista ah inuu kugu dhaco cambaarta. Daraasad la sameeyay 2011 ayaa lagu ogaaday in caruurta la nooleyd bisadaha sanadka ugu horeeya noloshooda ay aad ugu dhowdahay inuu yeesho cambaarta.
• Waxaa laga yaabaa inuusan jirin wax xiriir ah haba yaraatee. Muuqaal ayaa la eegay in ka badan 22,000 oo carruur ah oo dhashay dhammaan 1990-yadii oo ay soo gaadheen bisado intii lagu jiray labadii sano ee ugu horreysay noloshooda. Qorayaashu ma helin xiriir ka dhexeeya koritaanka xayawaanka iyo horumarinta xaalad xasaasiyadeed. Daraasado dhowr ah oo muddo-dheer qaatay ayaa isla gabagabadii gaadhay.

Bisaduhu miyey cambaarta ka sii daraan?

Ku-soo-gaadhista xasaasiyadda mukulaasha sida dander ama kaadida ayaa kicin kara calaamadahaaga haddii aad leedahay cambaar.

Haddii jidhkaagu ku yeeshay xasaasiyad borotiinnada ku jira maaddooyinkan, taabashada iyaga ayaa keenta in jidhkaagu soo saaro.

Unugyada difaaca jirka waxaa loola jeedaa inay la dagaallamaan xasaasiyadda sida inay yihiin walxo waxyeello leh. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii xasaasiyadyadan ay taabtaan maqaarkaaga. Kordhinta unugyada difaaca jirka ee IgE ayaa lala xiriiriyay astaamaha kiciya canbaarta.

Khasab maaha inaad xasaasiyad ku yeelato bisadaha si ay u kiciyaan cambaarta. Heerarka kor loo qaaday ee unugyada difaaca jirka ee IgE ee laxiriira cambaarta waxay kadhigeysaa inaad u nuglaato kacsanaanta marka aad la kulmeyso kicinta deegaanka.

Caruurta, bisadaha, iyo cambaarta

Ma jiraan daraasado adag oo la sameeyay si loo ogaado in bisadaha (ama xayawaanka kale) kaligood ay masuul ka noqon karaan inay canbaar u keenaan carruurta.

Maqaalka 2011 oo faahfaahinaya natiijooyinka sagaal daraasadood oo ku saabsan mowduucan ayaa lagu ogaaday in carruurta bisadaha (ama eeyaha) lahaa laga soo bilaabo markay aad u yaraayeen aysan lahayn antibodies badan oo IgE ah. Unugyada difaaca jirka ayaa ah kuwa ugu weyn ee keena astaamaha xasaasiyadda iyo cambaarta.

Tani waxay soo jeedinaysaa in soo-gaadhista xayawaanka ee hore ay hoos u dhigtay fursadaha ay carruurtu ku qaadi karaan cambaarta qiyaastii 15 ilaa 21 boqolkiiba. Laakiin laba daraasadood oo kale oo lagu falanqeeyay maqaalkii 2011 waxay ogaadeen in carruurta leh hidde-u-helitaanka hidde-wadaha cambaarta ay u badan tahay inay ku dhacaan xaaladda marka ay la kulmaan xayawaannada xilliga carruurnimada.

Caddeymo dheeri ah ayaa tilmaamaya in haysashada xayawaanku ay kaa caawin karto kobcinta habka difaaca jirka da 'yar. In ka badan 300 oo carruur ah ayaa ogaatay in soo-gaadhista xayawaanku ay si weyn hoos ugu dhigtay khatarta ah inay ku dhacdo xaalado xasaasiyadeed iyadoo ka caawinaysa carruurta inay yeeshaan bakteeriyada xiidmaha caafimaad qabta ee ka ilaalisa fal-celinta xasaasiyadda.

Falanqaynta 2012 waxay sidoo kale taageertaa xiriirka ka dhexeeya soo-gaadhista hore ee xayawaanka iyo horumarinta cambaarta. Si kastaba ha noqotee, falanqeyntan ayaa lagu ogaaday in eeyadu ay u badan tahay inay la xiriiraan fursadaha hoose ee cudurka cambaarta marka loo eego bisadaha.

Tilmaamaha yareynta kicinta canbaarta ee la xiriirta xayawaanka iyo xasaasiyadda

Ma noolaan kartaa bisaddaada la’aanteed? Halkan waxaa ku yaal tilmaamo kaa caawinaya yareynta u-nuglaantaada kicinta cambaarta bisadda la xiriirta:

• Meelaha gurigaaga ka baxsan ka ilaali bisadaha, gaar ahaan qolkaaga jiifka.
• Maydha bisadahaaga si joogto ah leh shaambo loogu talagalay bisadaha.
• Yaree ama beddel alaabta guriga u nugul dhisme xumida. Tan waxaa ka mid ah roogaga, daahyada dharka, iyo indhoolayaasha.
• Ku isticmaal faakiyuum sifeeyaha HEPA si aad uga ilaaliso gurigaaga dander iyo xasaasiyadaha guryaha la dagay.
• Isticmaal ah Sifeeyaha hawada oo leh miirayaasha hawada wasakhda sare leh (HEPA) si looga saaro hawada iyo waxyaabaha kale ee kiciya cambaarta.
• Bisadahaaga banaanka ha u daayaan maalintii. Hubso in cimiladu hagaagsan tahay iyo xayawaankaaga rabaayaddu inay raaxo iyo badbaado leeyihiin ka hor inta aan sidan la samayn. La tasho dhakhtarkaaga xoolaha ku saabsan boodada ku habboon iyo wadno-goynta ka hortagga bisadaha ka hor intaanad isbeddelkan nololeed samayn.
• Korsado hypoallergenic bisadaha kuwaas oo soo saara wax yar oo astaamaha ama xasaasiyadda ah.

Daawooyinka canbaarta la xiriirta xayawaanka

Isku day daaweynta soo socota si aad ula dagaallanto xasaasiyadda daran iyo astaamaha cambaarta:

• Ku mari kareemka miisaska miisaanka lagu iibsado (OTC) kareemyada ama boomaatada corticosteroids. Isku day hydrocortisone si loo yareeyo cuncunka iyo maqaarka qolofta leh.
• Qaado OTC antihistamines si loo yareeyo astaamaha. Diphenhydramine (Benadryl) iyo cetirizine (Zyrtec) labadaba si ballaaran ayaa loo heli karaa.
• Isticmaal Buufinta sanka leh corticosteroids si loo yareeyo bararka xasaasiyadda iyo astaamaha.
• Qaado OTC afka ama sanka wax baabi'iyasi ay kaaga caawiso inaad si fiican u neefsato. Isku day fenylphrine afka ah (Sudafed) ama sanka lagu buufiyo (Neo-Synephrine).
• Samee a biyo raaci cusbada laga bilaabo 1/8 qaado yar oo milix ah iyo biyo nadiifa inaad ku buufiso sankaaga oo aad ka saarto waxyaabaha keena xasaasiyadda.
• Adeegso a qoyaan si aad sankaaga iyo sankaaga uga ilaaliso inay xanaaqa keenaan oo aad u nuglaato waxyaabaha kiciya.
• Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan tallaalada xasaasiyadda. Tallaaladaani waxay ka kooban yihiin cirbado joogto ah oo ah qaddar yar oo xasaasiyaddaada iyo kicinta cambaarta ah si ay u dhisto difaacaaga iyaga.

Qaadashada

Uma baahnid inaad kala doorato bisaddaada iyo caafimaadkaaga. Cilmi baaris ayaa muujisay in isku xirnaanta bisadaha iyo cambaarta ay salka ku hayso arimo badan walina la baarayo. Waxaa intaa dheer, waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn kartid si aad u yareyso soo-gaadhistaada kiciyaha xasaasiyadda bisadda.

Maxay fure u tahay inaad ka ilaalisid deegaankaaga nolosha mid nadiif ah oo aan xasaasiyad lahayn. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad wax ka beddesho qaab nololeedkaaga si aad u heshid bisaddaada iyo cambaartaada. Haddii aadan u adkeysan karin inaad noolaato la'aantada saaxiibadaada, hagaajintaan ayaa mudan in la sameeyo.