12 Dariiqo oo looga Hortago loona Daweeyo Daboolka Dhalashada

Qanacsan

• Waa maxay daboolka dhalada?
• 1. Isticmaal qalab wax lagu qoro
• 2. Madaxa dhaq maalin kasta
• 3. Madaxa biyo raaci
• 4. Ha xoqin maqaarka
• 5. Madaxa si tartiib ah u duug
• 6. Si tartiib ah u cadayo timaha
• 7. Isticmaal shaambo cufan leh
• 8. Isticmaal shaamboo dhakhtar qoray
• 9. mari kareem la mariyey
• 10. Iska yaree walaaca ilmahaaga
• 11. Hubso in ilmuhu helo hurdo ku filan
• 12. Hubi nafaqo darrooyinka jira
• Goorta la arko dhakhtar
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay daboolka dhalada?

Daboolka loo yaqaan 'Cradle cap', oo sidoo kale loo yaqaan 'infantility seborrheic dermatitis', waa xaalad maqaarka oo aan caabuq lahayn oo ku dhaca madaxa. Xaaladaha qaarkood, waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa indhaha, sunnayaasha, sanka, iyo dhegaha.

Daboolka daboolku wuxuu si caadi ah u saameeyaa dhallaanka guud ahaanna wuxuu soo muuqdaa saddexda bilood ee ugu horreeya nolosha. waxay soo jeedineysaa in boqolkiiba 10.4 wiilasha iyo 9.5 boqolkiiba gabdhaha ay heli doonaan daboolida, qiyaastii boqolkiiba 70 ee dhallaankaasna waxay leeyihiin 3 bilood jir. Markay carruurtu da 'noqdaan, halista daboolka dhallaanka ayaa hoos u dhacaya.

Si la mid ah qolofta, xaaladani waxay keentaa balastarro miisaan u eg oo ka soo baxa madaxa. Miisaankani wuxuu noqon karaa jaalle, cadaan-cad, ama midab cad. In kasta oo dhejisku aanu xanuun lahayn, way qaro weyn yihiin oo saliid baa leh, taas oo ka dhigaysa mid ay adag tahay in laga saaro

Cradle cap waa xaalad muddo-gaaban ah oo guud ahaan iskeed isaga nadiifin doonta dhowr bilood gudahood. Weli, haddii aad raadineyso habab aad ku ilaaliso madaxa madaxa ilmahaaga inuu ahaado mid caafimaad qaba oo ka madax bannaan daboolka dhalaalaha, halkan waxaa ah 12 qaab oo looga hortago loona daweeyo.

1. Isticmaal qalab wax lagu qoro

Kahor maydhashada madaxa, isticmaal shay. Doorka mas'uulka ah ee daryeelka maqaarku waa inuu jilciyo, dejiyo, oo uu bogsado maqaarka qalalan ee jilicsan. Codsiga wax ku oolka ah madaxa dhallaankaaga ayaa kaa caawin kara jajabinta miisaanka. Waa inaad uga tagto maslaxada madaxa inta ugu badan ee suurtogalka ah.

Dareemayaasha guud waxaa ka mid ah:

• batroolka jelly
• saliida macdanta
• saliida ilmaha
• saliid saytuun ah

Saliidahan waxaa si duuduub ah loogu duugi karaa qadaadiic yar yar dhalada madaxa. Ha iloobin inaad saliida iska maydho isticmaalka kadib.

2. Madaxa dhaq maalin kasta

Maydhashada madaxa maalin walba waa mid ka mid ah talaabooyinka ugu muhiimsan ee looga takhalusi karo qashinka qalalan. Waxay kaloo kaa caawin kartaa kahortaga faafida mustaqbalka. Inta lagu gudajiro tillaabadan, waxaad isticmaali kartaa shaambo jilicsan ilmaha si aad ugu dhaqdo timaha iyo madaxa.

Duugista madaxa inta aad dhaqeysid waxay kaa caawin doontaa inaad kala jabto nabarka si ay u dhacaan.

Isticmaalka saliida madaxa intaadan dhaqin waxay kaa caawin kartaa miisaanka inuu si fudud ku soo baxo. Si kastaba ha noqotee, haddii miisaanku uusan soo bixin inta lagu jiro fadhiga ugu horeeya ee maydhashada, ha xoqin ama ha xoqin iyaga si adag.

Beddelkeeda, sii wad beddelka u dhexeeya daaqada iyo madax-dhaqashada maalin kasta ilaa dhejisku ka dhacaan.

3. Madaxa biyo raaci

Wax kasta oo ka yimaada cimilada banaanka iyo biyaha qubeyska ee gudaha ku jira waxay ku adkaan karaan dhalaanka cusub. Sababtaas awgeed, waa muhiim inaad si fiican u mayrto madaxa dhallaankaaga wixii daaweyn ah, kiimikooyin ah, ama shaambooyada la isticmaalay.

Markaadan dhaqaynin madaxa ama isticmaalno shay, madaxa waa inuu ahaadaa mid nadiif ah oo nadiif ah. Tani waxay kaa caawin kartaa kahortagga cuncun dheeri ah oo madaxa ah inta lagu jiro daweynta.

4. Ha xoqin maqaarka

In kasta oo laga yaabo inay soo jiidanayso inaad xoqdo miisaanka dhallaanka ee madaxa ilmahaaga, iska ilaali inaad sidaas sameyso. Xoqashada maqaarka in mudo ah waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin, ay ka mid yihiin:

• dhaawacyo, sida googoynta iyo xoqida ciddiyaha
• nabarro, haddii aad xoqdo si qoto dheer ama qoto dheer
• caabuq, laga bilaabo bakteeriyada ciddiyaha hoostooda

Sidoo kale, xusuusnow in daboolka cunuggu uusan cuncun, sidaas darteed xoqidda dhejisku muhiim maaha.

5. Madaxa si tartiib ah u duug

Duugista madaxa ayaa kaa caawin karta inaad ka saarto daboolka dhalada. Duugista aagga ayaa ah hab naxariis leh oo lagu jebiyo maqaarka istiraatiijiga ah marka loo eego isticmaalka ciddiyaha.

Labada shidaal iyo shaambo labadaba waa in lagu duugaa madaxa marka la marinayo. Tani waxay gacan ka geysan kartaa hubinta in daaweyntu ay si buuxda ugu faafto dhammaan.

Faa'iidada kale ee duugista madaxa ayaa ah inay ka caawin karto ilmahaaga inuu dareemo nafis inta lagu jiro daaweynta. Sababtoo ah culeyska fekerku wuxuu kicin karaa ololayaal, inaad ku raaxeysatid ilmahaaga waa muhiim sidoo kale.

6. Si tartiib ah u cadayo timaha

Si tartiib ah u cadaya madaxa dhallaankaaga waa qaab kale oo lagu jajabiyo miisaanka oo lagu dhici karo. Saddex qalab oo caadi ah ayaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo si tartiib ah looga soo saaro dhalada daboolka dhalada:

• Caday jilicsan oo jilicsan. Cadaygu wuu yar yahay waana jilicsan yahay oo loogu isticmaali karo inuu cadaydo madaxa madaxa ilmahaaga.
• Burushka daboolka caagga ah. Burushka noocan ah waxaa lagu sameeyaa ilko yaryar oo caag ah oo ka duwan caag adag oo laga helo burushyada caadiga ah.
• Shanlo ilkaha ka wanaagsan. Cadayashada ka dib, shanlo ilkaha oo jilicsan ayaa qabsan kara jajabyada yar-yar ee burbursan markay timaha marayaan.

Xusuusnow, isticmaalka maalinlaha ah ee macquulka ah iyo nidaamka dhaqidda maqaarka madaxa waa hababka ugu wanaagsan ee loo jilciyo loona dabciyo miisaanka cadayashada.

Waxaad ka iibsan kartaa burushka daboolka dhalaalaya internetka halkan.

7. Isticmaal shaambo cufan leh

Calaamadaha daboolka jilicsan ee jilicsan ayaa lagu yareyn karaa iyadoo la isticmaalayo shaambo diiran oo miiska lagu iibiyo. Qaar badan oo ka mid ah shaambooyadan waxaa ku jira daamur, selenium sulfide, ama zinc pyrithione, kuwaas oo loo isticmaalo in lagu caawiyo in lagu jajabiyo maqaarka qallalan ee jilicsan.

Ogeysiis muhiim ah: Shaambooyinka aan loo sameynin dhallaanka waxay halis ugu jiraan inay ka careysiiyaan maqaarka iyo indhaha dhalaankaaga. Sidaa darteed, shaambo dandruff ah waa in lagu dhaafayaa in aan ka badnayn shan daqiiqo, iyo dhaqida madaxa waa in lagu sameeyaa taxaddar gaar ah.

8. Isticmaal shaamboo dhakhtar qoray

Xaaladaha badan ee madax adag ee daboolka dhalaalaya, dhakhtarka carruurta ee ilmahaaga ayaa kuu qori kara shaambo xoog leh. Shaambooyinkan dawada leh ayaa inta badan loo sameeyay 2% salicylic acid iyo baaruud, oo labaduba ah keratolytics.

Keratolytics waa iskudhisyo ka caawiya lakabka sare ee maqaarka inuu jilco oo daadiyo. Ilmaha yaryar ee qaba daboolka sariirta, tani waxay ka caawin kartaa inuu kala jaro oo uu ku daadiyo nabarrada maqaarka ku yaal madaxa.

9. mari kareem la mariyey

Marka daboolka ilmuhu ka jawaabin daaweynta guriga, kareem la mariyey ayaa la qori karaa. Antifungals-ka jirka la mariyo ama steroids ayaa caadi ahaan loo isticmaalaa:

• ketoconazole 2 boqolkiiba, kareem fangas oo loo isticmaalay la dagaalanka cudurada fungal
• hydrocortisone 1 boqolkiiba, kareem steroid ah oo jirka la mariyo oo loo isticmaalo yareynta barar iyo barar kasta

Daaweynta waa in la sii wadaa qiyaastii 1 illaa 2 toddobaad, markaasoo calaamadaha ay tahay inay soo fiicnaadaan.

10. Iska yaree walaaca ilmahaaga

Qof kastaa wuxuu la kulmaa walaac, gaar ahaan dhallaanka. Cadaadisku wuxuu kicin karaa daboolka dhalaalaha, sidaas darteed yareynta buufiska ilmahaaga waa muhiim. Haddii ilmahaagu diiqad dareemayo, waxaa laga yaabaa inay soo bandhigaan tilmaamo sida hamaansiga, wajiga, xoqidda, ama gacanta iyo lugta oo lulaya.

U fiirsashada iyo buuxinta baahiyaha ilmahaaga waxay ka caawin kartaa iyaga inay dareemaan nafis, raaxo, iyo ammaan.

11. Hubso in ilmuhu helo hurdo ku filan

Hurdo la'aantu waa cilad kale oo keeni karta inuu dillaaco daboolka ilmaha. National Sleep Foundation waxay ku talinaysaa in dhallaanka cusubi ay helaan ugu yaraan 14 ilaa 17 saacadood oo hurdo ah maalintii, iyo dhallaanka ugu yaraan 12 illaa 15 saacadood maalintii.

Hubinta in ilmahaaga la daryeelay oo raaxo leh ayaa ka caawin karta inay si fiican iyo waqti dheer u seexdaan.

12. Hubi nafaqo darrooyinka jira

Sida laga soo xigtay, cilladaha nafaqadarrada nafaqada leh ayaa ka welwelsan caafimaadka bulshada, gaar ahaan carruurta.

Qaar ka mid ah suugaanta ayaa soo jeedinaya in cudurka 'seborrheic dermatitis' uu ku dhici karo sababo la xiriira nafaqo-darrada qaarkood. Si kastaba ha noqotee, cilmi baarista hadda socota waa mid xadidan.

Haddii nafaqada ay salka ku hayso cunugga daboolkiisa, fasiraaddiisa, la hadal dhaqtarka ayaa kaa caawin kara hubinta in ilmahaagu helayo nafaqada hore ee ay u baahan yihiin.

Goorta la arko dhakhtar

Daboolka daboolka guud ahaan waa xaalad aan waxyeello lahayn, oo aan xanuun lahayn oo muddo ka dib sii daayaa. Si kastaba ha noqotee, waa inaad la xiriirtaa dhakhtar haddii aad dareento astaamaha soo socda:

• Miisaanka iyo balastarradu way ka sii darayaan ama waxay ku fidayaan qaybaha kale ee wejiga ama jidhka.
• Aagga gudaha iyo hareeraha balastarrada waxay u muuqdaan kuwo bararsan ama infekshan leh.
• Miisaannada ama balastarradu way isku daboolaan, ooyaan, ama dareeraha dareeraha ah.
• Ilmuhu wuxuu muujiyaa calaamado xanuun ama raaxo la'aan.

Qeybta hoose

Daboolka daboolku ma ahan xaalad halis ah, iyo daaweynta guriga iyo waqtiga, sida caadiga ah kaligeed ayey iskaga baxaysaa dhowr bilood gudahood. Ka-hortagga iyo daweynta daboolka dhallaanka ayaa suuragal ah iyadoo taxaddar gaar ah loo yeesho madaxa, sida dhaqidda maalinlaha ah, shaambo gaar ah, iyo kareemada la mariyo.

Sida had iyo jeer ah, haddii aad ka walaacsan tahay astaamaha ilmahaaga ama aad u aragto wax horumar ah, u tag dhakhtarkaaga si aad u hesho caawimaad dheeraad ah.