Tani waa sababta aad u khuureyso, iyo waliba talooyin ku saabsan sida loo joojiyo khuurada

Qanacsan

• 7 talo si aad u joojiso khuurada
• 1. Isku day daawo OTC ah
• 2. Ka fogow aalkolada
• 3. U seexo dhinacaaga
• 4. Isticmaal qalabka wax lagu dhejiyo
• 5. Miisaan lum
• 6. Isticmaal mashiinka cadaadiska hawo-mareenka wanaagsan ee joogtada ah (CPAP)
• 7. Baadh xulashooyinka qalliinka
• Maxaa keena khuurada?
• Goorta la arko dhakhtar
• Qeybta hoose

Maxay tani u dhaceysaa?

Qiyaastii 1 qof 2dii qofba wuu khuudaa. Dhawr arrimood ayaa ka qayb qaadan kara khuurada.

Sababta jir ahaaneed waa gariirka ku dhaca marin-haweedkaaga. Unugyada dabacsan ee mareenkaaga neef-mareenka sare way gariiraan marka aad neefsanaysid, iyagoo soo saaraya dhawaaqa khuurada oo ah dabeecad.

Ilahaaga khuuradaadu waxay ka imaan kartaa:

• murqaha oo xumaada carrabka iyo cunaha
• unugyo badan oo cunahaaga ah
• jilicsan jilicsan ama uvula oo aad u dheer
• xirmay marinnada sanka

Khuuradu badanaa dhib ma leh. Haddii aad marmar quudhsato, uma baahnid faragelin.

Khuurada badan ee soo noqnoqda ama daba dheeraata waxay calaamad u noqon kartaa xaalad caafimaad oo daran, sida hurdo la'aanta hurdada. Haddii aan la daaweyn, tani waxay u horseedi kartaa hurdo la'aan, wadno xanuun, iyo dhiig kar.

7 talo si aad u joojiso khuurada

Ogaanshaha sababta ama inta jeer ee aad khuuradu kaa caawin karto go'aaminta xulashada daaweynta ugu fiican. Iyada oo kuxiran baahiyahaaga, dawooyinka miiska laga iibsado (OTC), qalabka caafimaadka, iyo xitaa isbeddelada hab-nololeedka ayaa kaa caawin kara yareynta calaamadahaaga.

Hubso inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan waxaad ka welwelsan tahay. Waxay ka gudbi karaan xulashooyinkaaga waxayna kaa caawin karaan inaad ogaato tallaabooyinka xiga ee ugu fiican.

Waxaad yareyn kartaa ama kahortagi kartaa khuurada mustaqbalka haddii aad:

1. Isku day daawo OTC ah

Xakamaynta daawada intranasal, sida oxymetazoline (Zicam), iyo daawooyinka lagu buufiyo isteeroydhiska intranasal, sida fluticasone (Cutivate), ayaa kaa caawin kara yareynta khuurada.Tani waa run gaar ahaan haddii khuuradaadu ay sababto hargab ama xasaasiyad.

2. Ka fogow aalkolada

Khamrigu wuxuu dabciyaa muruqyada hungurigaaga, taas oo ka qayb qaadan karta khuurada. Isku day inaad ka booddo gebi ahaanba isticmaalka aalkolada, gaar ahaan saacadaha ka hor intaadan seexan.

3. U seexo dhinacaaga

Ku seexashada dhabarka waxay sababi kartaa inaad khuuro. Markuu dabacsan yahay, carrabkaagu wuxuu dib ugu laaban karaa hungurigaaga wuxuuna sababi karaa marin-haweedkaagu inuu yaraado, taasoo keenta khuuro. U seexashada dhinacaaga ayaa kaa caawin karta ka hortagga carrabkaaga inuu xirmo marin-haweedkaaga.

4. Isticmaal qalabka wax lagu dhejiyo

Haddii daawooyinka OTC aysan shaqeyneyn, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso qalabka afka laga qaato. Qalababka afka la gashado ee la dhaqaajin karo ayaa lagu rakibi karaa afkaaga si ay daankaaga, carrabkaaga, iyo dhagaxa jilicsan ugu hayaan meesha si looga hortago khuurada. Waxaad u baahan doontaa inaad baaritaanno joogto ah la sameysid dhakhtarkaaga ilkaha si aad u hubiso in qalabka wax lagu dhejiyo uu shaqeynayo waqti ka dib.

5. Miisaan lum

Miisaan culus ayaa lala xiriiriyay khuurada. Hirgelinta cunto caafimaad leh iyo jimicsi joogto ah ayaa kaa caawin kara inaad miisaanka iska daadiso oo ay kaa yaraato khuuradaadu. Haddii aad cayillan tahay, kala hadal dhakhtarkaaga sidii aad u samayn lahayd qorshe cunto iyo jimicsi. Marka laga reebo yareynta khuurada, joogteynta culeys caafimaad leh ayaa gacan ka geysan kara xakameynta dhiig-karka, hagaajinta astaamaha dufanka, iyo yaraynta halista cudurka macaanka.

6. Isticmaal mashiinka cadaadiska hawo-mareenka wanaagsan ee joogtada ah (CPAP)

Mashiinka CPAP wuxuu hawada ku shubaa hawo-mareenkaaga habeenki oo dhan, wuxuu yareeyaa astaamaha khuurada iyo hurdada. Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in hawo-mareenkaagu furnaado. Si qalabku u shaqeeyo, waxaad u baahan tahay inaad xirato maaskaro oksijiin inta aad seexanayso. Tani waxay qaadan kartaa wakhti si aad ula qabsato, laakiin waxay kaa caawin kartaa inaad calaamadahaaga si dhakhso leh u nadiifiso. Haddii lagaa helay cudurka hurdada ee hurdada, caymiskaagu wuxuu bixin karaa mashiinkaaga CPAP.

7. Baadh xulashooyinka qalliinka

Waxa kale oo jira dhawr ikhtiyaar oo qalliin oo kaa caawin kara inaad joojiso khuurada. Qaarkood waxay ku lug leeyihiin wax ka beddelka marin-haweedka. Tan waxaa lagu sameyn karaa adiga oo fiilo geliya lafdhabarkaaga jilicsan, jarista unugyada xad-dhaafka ah ee cunahaaga ku jira, ama yareeya nudaha ku jira jilicsanaantaada jilicsan. La hadal dhakhtarkaaga si aad u aragto haddii waxqabadyada qalliinka ay adiga kugu habboon yihiin.

Maxaa keena khuurada?

Waxaa jira sababo badan oo kugu kici kara. Sababtaas awgeed, ma jiro hal baaritaan ama qorshe daaweyn loogu talagalay khuurada.

Arrimahan ayaa laga yaabaa inay kugu ridaan khatar sare oo khuursi ah:

• Da'da: Khuuradu way ku badan tahay markaad duqowdo.
• Jinsiga: Ragga waxay u badan tahay inay khuuriyaan dumarka.
• Miisaanka: Miisaanka culus wuxuu keenaa unugyo badan oo ku soo kordha cunaha, taasoo ka qayb qaadan karta khuurada.
• Marin hawo yar: Waxay u badan tahay inaad khuurooto haddii aad leedahay marin cufan oo neef mareenka ah.
• Hiddo-wadaha: Waxaad halis sare ugu jirtaa in hurdada la seexiyo haddii qof reerkaaga ka mid ah uu isna ku dhaco.
• Caabuqyada ama xasaasiyadda: Infekshannada iyo xasaasiyadda xilliyeed waxay ku keeni karaan cunahaaga caabuq, taasoo u horseedi karta khuuro.
• Isticmaalka aalkolada: Cabitaanka aalkolada ayaa dabcin kara muruqyadaada, taasoo u horseedi doonta khuuro.
• Booska hurdada: Khuuradu way sii badnaan kartaa markaad dhabarka u seexanayso.

Goorta la arko dhakhtar

Way kugu adkaan kartaa inaad go'aamiso inta jeer ee aad khuujiso iyo isha aad khudaarta ka keento. Haddii aad leedahay lammaane sariir ama qol wadaag, weydii wax ku saabsan astaamahaaga iyo khuurada ku soo noqnoqota. Waxa kale oo aad garan kartaa astaamaha qaar ee khuurada kaligaa.

Calaamadaha khuurada guud waxaa ka mid ah:

• neefsashada afka
• yeelashada sanka oo xirma
• ku soo tooso cunaha oo qallalan subaxdii

Calaamadaha soo socda ayaa laga yaabaa inay calaamad u yihiin in khuuradaadu ay badan tahay ama daran tahay:

• soo noqnoqoshada inta hurdada
• si joogto ah u seexdo
• Dhibaato xagga xusuusta ah ama xoog saarista
• hurdo dareentid maalintii
• oo hungurigu ku xanuunayo
• naqaska oo ku neefsada ama ku mergashada xilliga hurdada
• la kulanta xabad xanuun ama dhiig kar

Haddii khuuradaadu badanaa tahay, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaad yeelan kartaa hurdo la'aan ama xaalad kale oo halis ah. Dhakhtarkaagu wuxuu awoodi doonaa inuu sameeyo baaritaano ama xitaa daraasad hurdo ah si loo go'aamiyo qaababkaaga khuurada.

Ka dib marka dhakhtarkaagu kuu caddeeyo inta jeer ee aad khuurado, waad wada shaqeyn kartaa si aad u abuurto qorshe daaweyn ah oo kaa caawiya calaamadahaaga.

Qeybta hoose

Khuuradu waa dhacdo caadi ku ah dadka waaweyn. Waxay ku kala duwanaan kartaa darnaanta. Haddii aad khuuriso ama waqtiyada qaarkood ee sanadka, sida xilliga xasaasiyadda, khuuradaadu uma baahna faragelin.

Haddii khuuradaadu si joogto ah u saameyso heerka tamartaada maalintii, ama haddii aad leedahay calaamado kale oo aad u daran oo khuurada daba dheeraada ah, kala hadal dhakhtarkaaga xaaladda.